대박이네요. 수영 배운지 딱 4주차인데 제 문제점이 그대로 나와있는 영상인것 같아요. 왼팔 밀어주는게 안되고 가라앉으니 머리는 들어올려서 호흡하고..당연히 귀랑 어깨랑 안붙고ㅋ 악순환이었네요.. 오늘 연습하고와서 제자신이 너무 답답해서 찾아봤는데 정말 좋은 영상인것 같습니다. 감사합니다.
안녕하세요 답글을 잘 달지 않는데 저처럼 자유형 난관에 봉착하신 분들에게 넘나 좋은 영상인 것 같아요. 영상 제목이 해답을 말해주네요. 쭉편 왼팔이 먼저 앞으로 나가야지 머리가 자연스래 오른쪽으로 살짝 기울어지고, 더군다나 호흡하려고 머리가 덜 들리게 되더라고요. 즉 왼팔과 호흡하는 머리가 더 붙어있게 되요. 이 모든 게 오늘 밤 수영하다가 우연히 깨닫게 되었어요. 왼쪽 어깨 오른쪽 어깨가 부드럽게 나가주고 그 뒤에 팔젓기를 하니까 넘나 편해집니다. 감사해요~
글래이딩한 왼쪽팔에 살짝 의지해 턱은당기고 머리를 옆으로 밀며 호흡을 하는데, 1. 롤링을 더해야 하는지 2.발차기가 약한건지 3.글래이딩한 완쪽팔에 지탱하는 힘이 모자란지 아직 호흡이 편하지는 않습니다. 머리로 더 생각하며 연습하다 나아지길 기대합니다. 피드백 감사합니다!
죄송합니다 긴급 질문입니다..왼팔 밀어주기. 밀어줄때 손은 물높이 에서 어느정도 내려가나요..10cm 20cm 30cm 제가 좀 뻤을대 좀 20cm 아래로 내려 가거 든요..그래서 지욱님 말씀대로 고개가 좀 들리는 느낌 입니다... 아..어 좀 쉽게 가고 싶은데 초보때 잘못된 버릇을 가지고 가면 나중에 고치기 힘들까봐.. 제가 좀 번거롭게 해드립니다..
초급반인데 질문있어요. 한달째인데 여전히 호흡이 안됩니다. 영상처럼 귀를대고 고개를 돌리면 입이 물에 절반 잠깁니다. 그래서 호흡이 불안정하며 머리를 높게들게 됩니다. 그리고 손을 수면밑 20센치밑에 두게되면 마찬가지로 숨쉴때 어깨도 살짝잠겨 입에 물이 많이 들어가는것같고요. 수면 밑 5센치? 정도로 두면 귀를 어깨에 붙이면 입이 수면위로 조금더 올라옵니다. 문제는 손이 높다고 지적을받네요. 아무리 생각해도 어떤부분을 고쳐야할지 갈피를 못잡겠네요
자유형 왕복도 하고싶고 왕복 채력은 되는데 호흡때문에 항상 물먹었는데 정답 찾았습니다. 내일 바로 실천해보겠습니다 ! 한가지 궁금한건. 손을 깊이 시선 아래 턱당기고 치켜뜨기 하라고 배웠는데 손을 깊이 넣으면 ex) -ㅡㅡo ＼ 각도가 너무 이상해요 (손을 30cm 까지 수심으로 넣으라고 배움, 특수문자로 표현하느라 과장된거 감안해주세요. ) 수면에서 나오면 안되겠지만 30cm는 과한거 같은데 그거 연상하면서 하면 몸이 더 가라앉는거 같은 기분이라서요. 조금 가볍게 물에 뜨려고하면 수면에서 손을 좀 가까이하면 편하던데 (물론 손이 나오면 앞으로 잘 안나갈거 같긴하지만요) 그리고 허벅지가 좀 두꺼운 하비 남성인데 (체중 70kg) 다리가 물밖으로 첨벙첨벙 나오게 해서 뜨는게 좋은가요 아니면 물안쪽에서 꾹꾹 눌러주면서 물밖으로 발이 안나오게 하는게 좋은가요? 저는 후자쪽으로 영상을 많이 접해서 꾹꾹 눌러주려 애쓰고있는데 3개월 동안 일주일 4회 1시간씩 해도 다리힘이 좋아지는지는 모르겠어요 사이드킥으로 25M 갈떄 있고 못갈때 있습니다.. (방향은 곧게 나가는데 힘이 딸려요) 정말 많은 질문이지만 오늘 눈팅만하다가 정말 격공을 해버린 영상이라 도움을 요청드립니다.! 추천도 했어요
손을 그렇게 넣는 영법을 티아이에스씨 영법이라고 익숙해지면 편안할 수 있지만 저는 수면에서 더 가깝게 밀어주기 하라고 추천드립니다~ 영상 보내드릴게요 킥도 밑으로 누르는 다운킥보다 지금은 위로 올리는 업킥에 더 신경을 써보세요 발등이 최소한 수면보다 1mm 라도 위에서 누르기를 추천드립니다 사실 중요한건 오늘 올린 영상처럼 발의 위치보다 엉덩이의 위치가 더 중요해요^^
@@Seal_George 님께 이렇게 정확한 답변을 받아볼수 있어서 기쁩니다. 수면에 가깝게 손을 쭉 펴서 밀어주고 싶어도 틀린자세는 아닐까해서 저와맞지 않는 영법을 배우고 있지는 않나 생각이 들었거든요 ! 엉덩이는 확실히 제가 허리랑 골반에 힘을 안주면 가라앉는 편입니다 (복근힘이 코어힘이 부족하다고 들었습니다.) 슈퍼맨자세로 뜨기연습이란걸 안하고 바로 숨쉬기, 발차기, 팔돌리기 배워 그런지 뭔가 진도가 잘 나가는데 자유형이 쉬워지지 않다고 느겼거든요 수면밖으로 조금 나오게 업킥연습과 수면에 가깝게 뜰수있도록 연습해보겠습니다!
완팔이 떨어지는 이유를 확실하 알게 되었네요
감사합니다~~~ 능력있는 코치세요👍👍👍👍👍👍👍👍👍
공감해주셔서 감사드립니다
진짜 설명이 최고입니다. 나한테 딱 맞는 강의입니다. 60 대 에 들어 몇년간 (근데 가끔이요) 수영배웠지만, 아직도 발차기 잘 못하거든요. 호흡할때 자꾸 머리도 물위로 쑥 올라오구요.
그러셨군요 먼저 물에 뜨는 거랑 호흡에 집중해서 연습하시면 금방 좋아지실 거예요 처음부터 앞으로 나아가는 거에 포인트를 두면 그만큼 어렵거든요
설명이 최고 입니다 문제점만 딱 잡아서 말씀해 주셔서 귀에 속속 들어 옵니다~~
감사합니다 해운대님 부산에 계시나요?
네 부산에 살고 있습니다
대박이네요. 수영 배운지 딱 4주차인데 제 문제점이 그대로 나와있는 영상인것 같아요. 왼팔 밀어주는게 안되고 가라앉으니 머리는 들어올려서 호흡하고..당연히 귀랑 어깨랑 안붙고ㅋ 악순환이었네요.. 오늘 연습하고와서 제자신이 너무 답답해서 찾아봤는데 정말 좋은 영상인것 같습니다. 감사합니다.
감사합니다 영탁님 자주 뵙고 소통해요 ^^
참 가르쳐 주셔요 감사함니다 잘 이해하고 연습 마니 해야겠네요
안녕하세요 답글을 잘 달지 않는데 저처럼 자유형 난관에 봉착하신 분들에게 넘나 좋은 영상인 것 같아요. 영상 제목이 해답을 말해주네요. 쭉편 왼팔이 먼저 앞으로 나가야지 머리가 자연스래 오른쪽으로 살짝 기울어지고, 더군다나 호흡하려고 머리가 덜 들리게 되더라고요. 즉 왼팔과 호흡하는 머리가 더 붙어있게 되요. 이 모든 게 오늘 밤 수영하다가 우연히 깨닫게 되었어요.
왼쪽 어깨 오른쪽 어깨가 부드럽게 나가주고 그 뒤에 팔젓기를 하니까 넘나 편해집니다. 감사해요~
정답을 찾으셔서 기뻐요 라이언님 이렇게 댓글 달아주셔서 더 기쁘네요 영광입니다 ^^ 편안한 수영 하세요~~
와~ 수중 촬영으로 보여 주지 않더라도, 이해되기 쉽게 잘 설명 해주시네요. 많은 도움이 됩니다. 감사합니다.
감사합니다 소연님도 호흡이 잘 안 되시나요?
@@Seal_George 네 잘 안되요^^;
아...밀어주기...글라이딩...
중요합니다...
강습때 왼쪽호흡 시킨 것도 글라이딩에 큰도움 받은거 같아요...
제가 오른팔 글라이딩이 잘 안됐었나봐요...
저한테 맞춤 강습 같아요...
강습쌤께도 너무 고맙네요...
커피 봉사 열심히 해야겠어요...♥
크 그런 센스 너무너무 좋아요 강사님도 완전 좋아하실 거예요 ^^
저희 모임 때도 한 번 오셔서 커피 드시고 가시길 바랍니다 (핫트)
아.이거였구나.!! 딱 제 모습을 보고 하시는 말씀 같아요.설명 너무 좋습니다. 고맙습니다^^
내얘기라 초집중해서 심각하게듣고있다가 절름발이에서 혼자빵터져서 한참웃었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
잘 하실 수 있습니다>.
정말 자유형 처음할 때 했던 모든 자세를 다 보여주시네요. 말씀대로 몸이 뜨는 느낌을 알아야하고, 선행되어야하며, 그것은 정말 중요한데 그땐 그걸 몰랐다지요. ^ㅡ^
초보자 분들이 보시면 정말 좋을거 같아요 ^^
왼팔이 떤어지는이유를 알았어요ㅎ감사요
샘 설명들으면 제 문제점이 뭔지 알게되네요~~올바른영법을 위하여 홧팅해 봅니다.^^
감사합니다 ^^ 고치는게 처음에 어려우실 수 있지만 몸에 익히시면 훨씬 수월하게 수영을 하실 수 있을거예요 화이팅입니다 ^^
정말 중요한 부분을 자세히 설명해주셔서 감사합니다 새해 복 많이 받으세요 :D
감사합니다 ^^ 새해 복 많이 받으세요 (핫트)
제가 놓치는 중요한게 채워졌네요 감사합니다 죽어도 왼쪽귀가 어깨에 안닿는데 의식하고 해봐야겠네요
넵 그게 떨어지면 억지로 고개를 든다는 거니까 꼭 해보시고 알려주세요 😄
와...대박 자유형할때 뭐기 문제인거지 했는데 이 동영상에 모든 답이 있는거 같아요 절름발이 자유형이네요 ㅋㅋ...ㅜㅜ 오늘 자수가서 잘못된 부분 생각하면서 해볼게요. 감사해요ㅔ
감사합니다 생각하면서 수영하시면 정말 많은 도움 받으실거예요 화이팅 ^^
영상잘봤습니다
아이가 수영중인데 이리저리 영상보다 찰딱영상이라 질문드릴게요…
설명주신걸 들어보니 아이몸이 생각한거보다 많이 가라앉아있는 상태라 숨쉴때보면 머리를 돌리자마자 바로 왼쪽팔이 쭉하고 떨어져서 물잡기도 안되고 팔이 빠져요 그러다보니 숨쉴땐 정지상태 비슷하구요 숨쉴때마다 왼팔을 누르면서 쉬러 올라오는 느낌이 들어서요~
그러면 몸이 떠있는 상태가 수모기준으로 70-80%정도는 나와야 하는건가요?
오른쪽으로만 호흡해오다가 어제 자수가서 왼쪽으로만 호흡하려니 오른손이 글라이딩 지탱을 못하고 내려가고,호흡시 고개도 들리고 ,몸은 가라앉고 ,마음도바빠지고 ,총체적난국입디다. 제가 ㅠㅠ
연습 또🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️해야겠네요 .
머리로 이해하고 그 다음부터는 연습 또 연습이 답이죠 ^^
잘 하시게 될거예요 응원합니다 ~
딱 제 상황 이예요, 설명해주신 부분 마음에 담고 이번주 연습하겠습니다.
연습해보시고 어떤지 알려주세요 기대됩니다
글래이딩한 왼쪽팔에 살짝 의지해 턱은당기고 머리를 옆으로 밀며 호흡을 하는데,
1. 롤링을 더해야 하는지
2.발차기가 약한건지
3.글래이딩한 완쪽팔에 지탱하는 힘이 모자란지
아직 호흡이 편하지는 않습니다.
머리로 더 생각하며 연습하다 나아지길 기대합니다. 피드백 감사합니다!
우왕 쌤 7만뷰~♥
제가 호흡할 때 팔이랑 머리가 항상 떨어지거든요. 머리가 들리는 건지 팔이 내려가는 건지, 둘 다겠죠.10~15cm 정도 벌어지는거 같아요. 이 문제를 해결하면 발전이 있겠네요.
뜨는 거에 집중해서 해볼게요.
고맙습니다. 꾸~벅~
감사합니다 뜨는 거랑 호흡만 고치셔도 수영에 큰 도움이 되실 거예요 응원합니다 😁
와. 최고에요
진짜 짱!!
감사합니다 😄
오홍~~
좋은 정보 감사합니다:)
네 꼭 연습해보세요 훨씬 쉽게 수영하실 수 있어요 ^^
오ㆍ 설명을 아주 잘하시네요
감사합니다 지연님 자주 소통해요 ^^
ㅜㅜ
신경써도 왼팔이 먼저 떨어지는 경우가 있는데 나도 모르게 밑으로 누르나봐용ᆢ힘든께 살라꼬 ㅋㅋ
맞아요 안 하면 빠져 죽을까봐 누르는 분도 계시죠
하지만 습관되면 못 고치니 어서 나오세요 ^^
이렇게 설명 잘해주셨는데 왜 요즘은
늘 감사드려요 장미님 요즘 코로나 때문에ㅜㅜ
죄송합니다 긴급 질문입니다..왼팔 밀어주기. 밀어줄때 손은 물높이 에서 어느정도 내려가나요..10cm 20cm 30cm 제가 좀 뻤을대 좀 20cm 아래로 내려 가거 든요..그래서 지욱님 말씀대로 고개가 좀 들리는 느낌 입니다... 아..어 좀 쉽게 가고 싶은데 초보때 잘못된 버릇을 가지고 가면 나중에 고치기 힘들까봐.. 제가 좀 번거롭게 해드립니다..
전혀 번거롭지 않습니다^^
사람마다 차이가 있겠지만 티아이영법이 아닌 이상은 10cm정도만 내려가도 충분할거 같아요
영상을 보내주시면 자세히 첨삭이 가능합니다^^
왼팔이 빨리 떨어지는 습관 고치려면 왼쪽호흡하면 나아질까요?
고치기가 힘드네요.(풀부이끼고 자수하다가 지욱님말씀대로 왼팔이 빨리 떨어지는구나를 느끼고 물 속에서도 무호흡으로 하다보니 제팔이 눈으로 보이네요ㅡㅜ)
그것도 좋은 방법입니다 최근 업로드한 이 드릴도 한 번 연습해보세요
ruclips.net/video/MzwcR_UW55w/видео.html
오 엇박자 자유형이 지금 딱 제 증상이에요 내일 수영장 가서 연습하면 왠지 잘 될거 같아요!! 호흡할 때 귀를 어깨에 붙인다☆☆☆
네 왼팔을 밀어주는게 매우 중요합니다 ^^
👍👍👍👍
물개지욱님 호흡할때 옆으로 돌리는게 잘 안되면 머리가 물에 잠기는게 무서워서 그런건가요,????
초급반인데 질문있어요. 한달째인데 여전히 호흡이 안됩니다. 영상처럼 귀를대고 고개를 돌리면 입이 물에 절반 잠깁니다. 그래서 호흡이 불안정하며 머리를 높게들게 됩니다. 그리고 손을 수면밑 20센치밑에 두게되면 마찬가지로 숨쉴때 어깨도 살짝잠겨 입에 물이 많이 들어가는것같고요. 수면 밑 5센치? 정도로 두면 귀를 어깨에 붙이면 입이 수면위로 조금더 올라옵니다. 문제는 손이 높다고 지적을받네요. 아무리 생각해도 어떤부분을 고쳐야할지 갈피를 못잡겠네요
고개만 돌리는게 아니라 상체가 같이 롤링이 되어야 하고 먼저 몸이 잘 못 뜨는 상태인거 같아요 뜨는 연습과 호흡 동영상을 참고해보세요 ruclips.net/video/hg15lb_S224/видео.html
수영초보인데 초보인데 팔신경쓰다보면 발킥이 안되여...아 이거 어떻게 극복해야될까여..시험때문에 꼭해야되는데 ..킥이 물안서 자꾸차게되네여 선생님..
아예 킥을 차지 말아보세요 다니엘님 그러다 끊어차는 연습이 꼭 필요합니다
수영초보입니다
킥판잡고 발차기하는데 한쪽으로 기울어집니다
가운데 에서출발하면 중간쯤부터 오른쪽레인에 붙어있습니다
해결책을 알려주세요
보통 왼쪽으로 붙는데 오른쪽으로 붙는다면 1.왼쪽 발차기 근력이 강함 2.오른쪽 어깨 누름 일거 같네요 동영상 찍어 보내주세요~
자유형 왕복도 하고싶고 왕복 채력은 되는데 호흡때문에 항상 물먹었는데
정답 찾았습니다. 내일 바로 실천해보겠습니다 !
한가지 궁금한건.
손을 깊이 시선 아래 턱당기고 치켜뜨기 하라고 배웠는데
손을 깊이 넣으면 ex) -ㅡㅡo
＼ 각도가 너무 이상해요 (손을 30cm 까지 수심으로 넣으라고 배움, 특수문자로 표현하느라 과장된거 감안해주세요. )
수면에서 나오면 안되겠지만 30cm는 과한거 같은데 그거 연상하면서 하면 몸이 더 가라앉는거 같은 기분이라서요.
조금 가볍게 물에 뜨려고하면 수면에서 손을 좀 가까이하면 편하던데 (물론 손이 나오면 앞으로 잘 안나갈거 같긴하지만요)
그리고 허벅지가 좀 두꺼운 하비 남성인데 (체중 70kg) 다리가 물밖으로 첨벙첨벙 나오게 해서 뜨는게 좋은가요
아니면 물안쪽에서 꾹꾹 눌러주면서 물밖으로 발이 안나오게 하는게 좋은가요?
저는 후자쪽으로 영상을 많이 접해서 꾹꾹 눌러주려 애쓰고있는데 3개월 동안 일주일 4회 1시간씩 해도 다리힘이 좋아지는지는 모르겠어요
사이드킥으로 25M 갈떄 있고 못갈때 있습니다.. (방향은 곧게 나가는데 힘이 딸려요)
정말 많은 질문이지만 오늘 눈팅만하다가 정말 격공을 해버린 영상이라 도움을 요청드립니다.! 추천도 했어요
손을 그렇게 넣는 영법을 티아이에스씨 영법이라고 익숙해지면 편안할 수 있지만 저는 수면에서 더 가깝게 밀어주기 하라고 추천드립니다~ 영상 보내드릴게요
킥도 밑으로 누르는 다운킥보다 지금은 위로 올리는 업킥에 더 신경을 써보세요
발등이 최소한 수면보다 1mm 라도 위에서 누르기를 추천드립니다
사실 중요한건 오늘 올린 영상처럼 발의 위치보다 엉덩이의 위치가 더 중요해요^^
@@Seal_George 님께 이렇게 정확한 답변을 받아볼수 있어서 기쁩니다.
수면에 가깝게 손을 쭉 펴서 밀어주고 싶어도 틀린자세는 아닐까해서 저와맞지 않는 영법을 배우고 있지는 않나 생각이 들었거든요 !
엉덩이는 확실히 제가 허리랑 골반에 힘을 안주면 가라앉는 편입니다 (복근힘이 코어힘이 부족하다고 들었습니다.)
슈퍼맨자세로 뜨기연습이란걸 안하고 바로 숨쉬기, 발차기, 팔돌리기 배워 그런지 뭔가 진도가 잘 나가는데
자유형이 쉬워지지 않다고 느겼거든요 수면밖으로 조금 나오게 업킥연습과 수면에 가깝게 뜰수있도록 연습해보겠습니다!
좀 다른 질문린데요?
자유형에서 한쪽 팔이 버틸때다른 팔이 엔트리....약간교차하듯 하잖아요???
전 엔트리 할때 다른 팔이 캐치하면 좀더 편헌거 같아요 ..
수영영상에서 보면 그런 경우도 있는거 같구요 .
차이가 뭔지 궁금해요 .
오 좋은 질문이네요 엔트리가... 글라이딩 맞나요?
제가 올린 로핑 영법이라고 있는데 그 차이에 대해 설명 드릴게요
저는 정박자를 더 좋아합니다 ^^
아 엔트리가 입수하는 순간을 말씀하시는거 맞죠?
물개지욱욱튜브 네네ㅡ
쌤 다 좋은데 제발 오디오 좀..녹음상태가 안좋아서 무슨 말 하는지 잘...ㅜ.ㅜ
죄송합니다 요즘 영상은 좀 업그레이드 됐습니다
쌍따봉은 없나요~~~^^
ㅋㅋ 놀자님께서 보여주세요 ^^
제가 그래요~ㅠ
몇 번 연습해보시면 해결되실 거세요 😄
이해는 다 되는데....몸이 가라앉음.ㅜㅜ
따로 뜨는 연습을 먼저 해보세요