Фитбол. Упражнения для ног
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Мой блог: atmo.by/
Инстаграм: / anastasiya_vidruk
Страница в ВК: atmo_by
Сегодня новая тренировка на ноги. В этих упражнениях фитбол использую как сопротивление для придания формы и укрепления внутренней поверхности бедра. А для ягодиц выбрала менее устойчивое положение корпуса. Пробуйте новое видео и делитесь своими ощущениями.
мяч дома больше года.после покупки не смогла найти интересных упражнений.и он лежал скучал.случайно нашла ваш канал-это то,что нужно.спасибо.
Круто, что стали использовать. Есть целый плей-лист с фитболом💪
Настя, заниматься с вашими тренировками одно удовольствие!
вы такая умничка,спасибо за уроки😊
Спасибо за видео,надеюсь видео с фитболом еще будут.Очень понравилось💜
Анастасия...вы самая...самая лучшая... С вами заниматься одно удовольствие... Благодарим вас за всё 👍🙏🏼✌️🎉🤝🙏🏼
Ника, спасибо 😊
Спасибо большое Настя!
Упражнения прекрасны!
Анастасия! Спасибо большое, утренний заряд на весь день получен!!
🤗
Класс! Спасибо, так много интересных упражнений :)
Отличная тренировка, сспасибо ❤
Прекрасная Анастасия, прекрасная тренировка!
Спасибо!!!
Отлично, спс))
Вы супер-талант Настя спасибоол вам большое,только что таз болел сделал ваши упражнения и вся боль прошла, а то надо было к врачу идти,а зачем это нужно?
Спасибо😍
спасибо.
Можете записать видео для ног,после операции по замене коленного сустава
Добрый день! Это только в рамках индивидуальной коррекции
хорошее видео. Только лево-право постояно путаю -)
+Timur Perelygin спасибо! По поводу лево-право сильно не задумываетесь. Просто делаете со мной в одну сторону. Я всегда работаю в зеркальном отражении.
За 7 мин запыхалась😅🤣