[30분 운동루틴] 겨울철 근손실 방지하는 실내운동 - 실전편 아주대병원 재활의학과 윤승현

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 28

  • @홍국희-h3o
    @홍국희-h3o 8 месяцев назад

    진정 감사한 일입니다

  • @박영애-p6f
    @박영애-p6f 10 месяцев назад +7

    정말 고맙습니다

  • @진여정-g3j
    @진여정-g3j 9 месяцев назад +1

    감사합니다.~♡

  • @김금화-r1q
    @김금화-r1q 9 месяцев назад +3

    싑고친절하게 알려주셔서감사합니다

  • @이순복-b4t
    @이순복-b4t 9 месяцев назад +1

    윤교수님! 최고세요

  • @Julia-wq8km
    @Julia-wq8km 9 месяцев назад +1

    🌷👍👍👍👍

  • @이영숙-t6f5e
    @이영숙-t6f5e 10 месяцев назад +7

    원장님 감사합니다~^^❤❤❤

  • @윤지-l3d2s
    @윤지-l3d2s 9 месяцев назад +2

    넘. 고맙습니다 자세히 가르켜주셔서. 잘기억하겠습니다❤

  • @Rainbow-ds8ms
    @Rainbow-ds8ms 10 месяцев назад +4

    오 예!
    너무 좋은 운동이라 저장해 두었습니다

  • @wooyoungbyun3671
    @wooyoungbyun3671 10 месяцев назад +4

    감사합니다
    매일 열심히 해보려고합니다❤👍

  • @희며든향기
    @희며든향기 10 месяцев назад +8

    너무 시원하고 좋아요
    오늘부터 이운동으로 평생갑니다.감사합니다

  • @옹달샘-m9o
    @옹달샘-m9o 9 месяцев назад +4

    교수님 오늘 배운 근력운동으로 겨울에 집에서 열심히 하겠습니다. 감사합니다. 큰 도움받았습니다.

  • @이태남-g9f
    @이태남-g9f 10 месяцев назад +8

    유익한정보 넘 감사합니다 열심히 하겠읍니다 ❤

  • @진미경-k1i
    @진미경-k1i 10 месяцев назад +7

    선생님^♡^
    자세히 설명해 주셨어 넘 감사드려요 틈틈이
    열심히 하겠습니다.

  • @임용분
    @임용분 10 месяцев назад +8

    넘감사히잘보았습니다 잘활용해실천해 보도록 해야겠 습니다😅😅😅

  • @서미제
    @서미제 9 месяцев назад

    👍👍👍👍👍

  • @이영자-p4h
    @이영자-p4h 10 месяцев назад +3

    자세히 설명해주셔서 감사합니다
    열심히 1가지라도 하겠습니다

  • @경수기-l1y
    @경수기-l1y 10 месяцев назад +2

    63세 남자입니다
    척추압박골절로
    2달누워서 치료중
    입니다
    막막하네요
    선생님의 조언듣고
    위로받고싶습니다

  • @hyunsoocha5692
    @hyunsoocha5692 9 месяцев назад +4

    긴시간 동안 자상하게 설명 해주셔서 감사합니다 무릎인공관절 한사람 못하는것이있네요 😊

  • @이미자-n2j
    @이미자-n2j 10 месяцев назад +3

    잘보았습니다 70대 근감소증이 있어요😢

  • @이성분-o5p
    @이성분-o5p 10 месяцев назад +1

    75세입니다
    여름내흙길맨발걷기를
    하였습니다
    흙바닥이너무차가워
    수족냉증중증
    어제부터실외자전거
    3시간탔어요
    근손실예방에도움이
    되나요 저체중이라
    체중내리는것이무서워
    무리한운동은피합니다
    어찌하오리까

  • @modoo88
    @modoo88 9 месяцев назад +2

    운동을 위해서 호흡 하지않고 호흡을 위해서 운동하는 사람입니다 호흡은 어찌해야 하는지도 포함해서 가르쳐주세요

  • @ehgg7896
    @ehgg7896 10 месяцев назад +2

    저는 봅니다.
    쉬운 에어로빅 .

  • @푸른하늘-e5o
    @푸른하늘-e5o 10 месяцев назад +6

    스트레칭 배운것중 가장 배우기 쉽고
    효과만점인 운동입니다.
    감사합니다^^

  • @기숙김-m6b
    @기숙김-m6b 10 месяцев назад +3

    저는70세 근감소진단 무순운동필요한지요

  • @김민엽-g5n
    @김민엽-g5n 9 месяцев назад

    런지는 별로인가요?

  • @뽀빠이-f4o
    @뽀빠이-f4o 10 месяцев назад +9

    먼저 이런 고퀄 강의를 시청하게끔 해주신 비온뒤 관계자분께 깊은 감사를 드립니다.섭외력에도 엄지척입니다!!!
    오늘 전체적인 강의내용의 중요성을 다양한 근골격계 질병을 가지고 있는 저는 너무나 잘 압니다.
    게으름피지않고,바쁨을 비롯 이런 저런 핑계대며 건너뛰지 않고 매일 얼마만이라도 한다면 그 어떤 병원 치료보다 큰 효과가 있다는걸!
    교수님의 열정적인 강의를 재방하면서 많이 반성하고 또 의욕을 불태워봅니다😊
    윤승현교수님의 강의를 시청하시고 귀한 말씀 놓치지 않으신 비온뒤 구독자님들은 분명 좀 더 편안한 24년을 보내실겁니다.
    분명코!!!