Отличная лекция! Заставила меня обратить внимание на накопившиеся проблемы и начать пересматривать свой подход к тренировкам. Долго ждал видео, чтобы пересмотреть и переслушать, и наконец дождался. Большое спасибо лектору и организаторам!
Левая рука не поднималась, повисала как плеть, импичмент или импиджмент ставили, ничего не помогало, ни иголки, ни прогревание. Потом лекарь лама сделал кровопускания в холке и рука заработала, я даже не поняла, неделя прошла и вдруг поймала себя на том, что рука нормально двигается без боли.
Хорошее видео, включил в практику три упражнения с резинкой из него, была травма из-за отжиманий на брусьях, восстанавливался 4 месяца, но некоторые вещи делал неверно, лекция помогла понять как все устроено.
Упражнение для растяжки малой грудной очень помогает, сложно даётся, но похоже от грудной именно та слабость в руке, о которой говорите. По окончанию растяжки всё в мурашках.
Если подойти к спорту с умом и иметь цель развить функциональность мышц, а не результат любыми путями (читай: убитым здоровьем и т.д.), то тогда спорт - это хорошо :).
спасибо! в феврале 2022 дёрнул плечо, болело очень долго, про подтягивания и отжимания вообще пришлось забыть на пол года. Потом начал делать лфк, добавил гантельки и вот только-только сейчас практически вернул былой объем упражнений с подтягиваниями/отжиманиями. А всё было из-за того, что на морозе поленился сделать 5 минутную разминку и разогреться. 5 минут против двух лет. Не повторяйте моих ошибок)
Прекрасная лекция. Согласен с @generalakano2788 , что лучшая на Ютуб. Проникся глубоким уважением к Григорию Викторовичу и как к профессионалу и как к замечательному человеку. У меня как раз проблема с плечом. Очень нужна конкретная консультация. Но он в Москве, а я в Питере. Есть ли возможность онлайн консультаций? Или, хотя бы, получить совет к кому обратиться в Питере (врачей и клиник много, а кого выбрать не знаешь)?
переборщил на брусьях. в итоге частичный отрыв хрящевой губы суставной впадины. это пипец я вам скажу . в операции пока отказали ... три месяца уже работаю одной рукой
Посмотреть расписание будущих лекций в Клубе путешественников Спорт-Марафон можно по ссылке 🤗: sport-marafon.ru/club/
1ч 06 мин видео. Такое движение у многих спортсменов. Волейбол, баскетбол, гандбол
Отличная лекция! Заставила меня обратить внимание на накопившиеся проблемы и начать пересматривать свой подход к тренировкам. Долго ждал видео, чтобы пересмотреть и переслушать, и наконец дождался. Большое спасибо лектору и организаторам!
Браво! Лучшая лекция на ютьюб.
Огонь! Жежа - лучший! Был на этой лекции вживую, очень много полезных знаний с собой унёс. Спасибо
Афигенный материал. Посмотрел пока минут 20 и уже доволен как слон ❤ спасибо
Сердечная благодарность за лекцию. Выявил многие пробелы!
спасибо большое, по моему мнению, одна из лучших лекций по плечу. Все очень доступно объяснено.
Шикарная лекция, спасибо.
Левая рука не поднималась, повисала как плеть, импичмент или импиджмент ставили, ничего не помогало, ни иголки, ни прогревание. Потом лекарь лама сделал кровопускания в холке и рука заработала, я даже не поняла, неделя прошла и вдруг поймала себя на том, что рука нормально двигается без боли.
Хорошее видео, включил в практику три упражнения с резинкой из него, была травма из-за отжиманий на брусьях, восстанавливался 4 месяца, но некоторые вещи делал неверно, лекция помогла понять как все устроено.
Редко найдешь видео с тестами. Спасибо. Супер
Упражнение для растяжки малой грудной очень помогает, сложно даётся, но похоже от грудной именно та слабость в руке, о которой говорите. По окончанию растяжки всё в мурашках.
Полезно! Спасибо!
Спасибо, помогает.
Комент для продвижения и лайк!
спасибо интересно, полезно, может предостеречь от травм. тем более что потом адекватного доктора найти трудно
информативно, спасибо
Мощьный,всем бы такой курс в качалку
сохраню в закладки, буду делать упражнения
Судя по тестам - у меня все эти проблемы. А ведь ничего не болит
От спорта одни травмы, только внешне все красиво
Если подойти к спорту с умом и иметь цель развить функциональность мышц, а не результат любыми путями (читай: убитым здоровьем и т.д.), то тогда спорт - это хорошо :).
спасибо! в феврале 2022 дёрнул плечо, болело очень долго, про подтягивания и отжимания вообще пришлось забыть на пол года. Потом начал делать лфк, добавил гантельки и вот только-только сейчас практически вернул былой объем упражнений с подтягиваниями/отжиманиями. А всё было из-за того, что на морозе поленился сделать 5 минутную разминку и разогреться. 5 минут против двух лет. Не повторяйте моих ошибок)
❤ Классно !
Правое плечо начинает покалывать и резко болеть после нагрузок связанных с работой рук.
47:00
37:00
+++++
Большое спасибо за лекцию очень много узнал для себя полезного!!!
Прекрасная лекция. Согласен с @generalakano2788 , что лучшая на Ютуб. Проникся глубоким уважением к Григорию Викторовичу и как к профессионалу и как к замечательному человеку. У меня как раз проблема с плечом. Очень нужна конкретная консультация. Но он в Москве, а я в Питере. Есть ли возможность онлайн консультаций? Или, хотя бы, получить совет к кому обратиться в Питере (врачей и клиник много, а кого выбрать не знаешь)?
а если ощущение надетой кожаной перчатки причем только на большой палец
рука не поднимается ни вверх на в сторону ни назад
❤ 1:02:00 пауза
Большое спасибо и лектору за информацию и Спорт -Марафону за такие мероприятия 😊
Здравствуйте а я правильно понял,что эти упражнения лечение,а не просто реабилитация?
Прекрасный материал и подача, спасибо!
Спасибо за глубокие знания. !!!
Очень хорошо рассказал и показал. Спасибо 😮
Спасибо, ждала запись 👍
переборщил на брусьях. в итоге частичный отрыв хрящевой губы суставной впадины. это пипец я вам скажу . в операции пока отказали ... три месяца уже работаю одной рукой