Гейнер на 180 в зацеп | Полное обучение

[@EfimovEvgeny]

А вот и обучалка) Жду от вас поддержки в виде комментариев и лайков)
Досмотрите видео до конца, там 3 элемента на выбор для следующей обучалки)
Приятного просмотра!)

[@ТемурДжапаров]

Efimov Evgeny , сделай пожалуйста обучалку на лач гейнер

[@rumyano5986]

Страшно=( как перебороть?)))

[@theluckymonkyytlol9084]

х-вылет на 360

[@_andriy_s7982]

Ураааа наконецто ета обучалка)
Следующу Х-вилет на 360

[@vadik_andronov]

Хорошая Обучалка!

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@selo_invest]

++

[@MeteorRed]

*ОЧЕРЕДНАЯ КРУГЛАЯ ЦИФРА НЕ ЗА ГОРАМИ! Символичные 10 тысяч постоянных адептов* 👍
Сам с нетерпением жду, чтобы опробовать раздел Сюжеты )))

[@rimuru8030]

*Пожалуй лучшая обучалка, которую я видел) После неё появилось огромное желание, выучить этот элемент, спасибо за годную обучалку 👌*

[@EfimovEvgeny]

Всегда пожалуйста)

[@reversd3467]

Я вот подумал, может быть, сделаешь обучалку на луну, да я знаю многие скажут что это лёгкий элемент, но всё же

[@calisthenics5272]

Спасибо большое тебе Женя за , что радуешь своих подписчиков новыми и топовыми обучалками , в которых все до мельчайших деталей рассказано и показано , как все делать и избежать тех или иных ошибок
Я предлагаю , и многие могут согласиться со мной , сделай обучалку по Х-вылету на 360))))

[@darkranger628]

Почему у этого прекрасного спортсмена до сих пор нет 10К подписчиков? Ребята, а ну-ка поднажали (!). Такие люди заслуживают внимания и активности.

[@streetworkout7652]

360° с крестного хвата, кстати, поздравляю с 9070 подписчиками😁 так держать

[@EfimovEvgeny]

Спасибо) жаль только просмотров маловато)

[@streetworkout7652]

Жень, ну вот я смотрю роликаи Алекса Тури (наверное ты знаешь его) он говорит, что Ютуб глючит сейчас, просмотры не засчитывает лайки и дизлайли тоже не засчитавает, подписчиков отписывает и т.д., так что не унывай, твои ролики достойны лайков и просмотров, потому что ты СТАРАЕШЬСЯ!!!) Удачи....😊😉

[@artem_warkout4181]

Заматевирован,иду пробывать

[@Dark_Moon_270]

Грамотная обучалка, спасибо!)

[@ВладимирМишарин-ь2х]

То чувство, когда умеешь обычный гейнер 2 года а на 180 ещё нет. Думал это труднее чем кажется. Спасибо!

[@streetworkout7652]

Поддержал лайком!👍 Хочу обучалку на гейнер с турника

[@uchicage6522]

Ну че научился?

[@selo_invest]

Неплохо братанчик. Давай туториалов побольше. Навалите лайкосов♥

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@reversd3467]

Лучший, обожаю тебя💪

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@ДерябинВлад-о3я]

Хотелось бы обучалку на обычный лач гейнер. Делать его умеют многие новичуи, но выполнять его в хорошем качестве и с большим вылетом могут не многие. Думаю если это видео выйдет оно будет полезно для многих, так что ждем)))

[@ВадимСкалдин-ю7с]

Хах. Только вчера научился гейнер на 180, сегодня вышла обучалка у тебя😅😑. Теперь как кровяная мозоль пройдёт буду по ней технику улучшать

[@workaut2.049]

Ну вот в выходные попробую , если мозоли не будут болеть ! Я тоже Женя ! 😊

[@ДенисЛавр]

Спасибо лютая обучалка завтра пойду пробовать

[@ФёдорБородавкович]

Четко получилось

[@thisisworkout9117]

Урааа я дождался ну все спасибо пошел пробувать

[@РостиславБурлий]

Мощно🔥🔥🔥

[@DPbIY-vi6tc]

Го х вылет 360,обучалка годная, получилось,я сделал гейнер на 180(хоть и умел раньше)😃

[@ДаянШа]

Как всегда Топ 💪👌👍

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@sevazhuravlev8193]

Давай про гарик второе видео

[@nevisplay774]

Евгений молодец давай больше видосов сними обучалку на эндо если есть такая возможность☺☺☺

[@streetpower8851]

Красавчик, продолжай в том же духе!!!

[@EfimovEvgeny]

Спасибо )

[@darkranger628]

Ура, новая топ обучалка подъехала! 💥 Как раз обычный гейнер не давно научился и отработал. Думаю, какое усложнение выучить и тут бац: твоя обучалка гейнера на 180°. Спасибо!)

[@EfimovEvgeny]

Всегда пожалуйста)

[@БрейкЭкскалиус]

X вылет на 360

[@ДамирШоканов-з5х]

Ефимов Евгений от всей души спасибо за обучение очень круто и понятно обесняес хот и ты не заметиш комент

[@EfimovEvgeny]

Замечу)) ценю своих подписчиков

[@МаксимМелентьев-ж6н]

Пожалуйста зделай обучение на внутренний ланч гейнер

[@qzq_69]

Го на обычный лач-гейнер тоже засними обучалку👍💪

[@sw.prstreet6521]

Я его умею, но видос глянул!

[@stasyannx5569]

Спасибо, давно хотел научиться

[@EfimovEvgeny]

Всегда пожалуйста)

[@stasyannx5569]

@@EfimovEvgeny Евгений, сделай обучалку на 540

[@EfimovEvgeny]

@@stasyannx5569 есть на канале, посмотри)

[@РусланВолошко-н2б]

360 из скресного хвата

[@rtemgunko4337]

Сними обучалку на селёдку! Очень топово

[@КостяСидоров-ъ7щ]

Х вылет на 360

[@МузикаЮрій-г6я]

красавчик снимай в ом же духе))))))

[@ВаняФридрих]

Ты красавчик

[@gerich2283]

Обучалка топ го обучалку на лач гейнер

[@pharaoh5782]

Лач гейнер

[@0pt1m1st7]

Женя, го обучалку на лачгейнер)

[@l.o.l9231]

360 с крестного хвата

[@selo_invest]

Это как?

[@markystom7288]

Давай обучалку по гейнеру

[@oleg21511]

Сделай обучалку на лач гейнер пожалуйста

[@Toon_Zone-b9d]

круто

[@АндрейГоршков-ш7ь]

Х-вылет
На
360
Пожалуйста 🙏

[@ибраимсаидов-п4к]

Круто. Блин что обидно гейнер на 180 не по моему технику я по другому хочу научится ну спасибо за советы я понел свой ошибки

[@slavanaumann4759]

Супер

[@slavanaumann4759]

Обучение

[@danyarose9708]

👍🏻

[@zefiiiiir7984]

Может теперь икс вылет на 360 ?????

[@Cjeeev]

Х-вылет на 360

[@w3x65]

Отличная обучалка, спасибо Евгений! Хотелось бы на 360 со скрестного хвата

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@ZADROT100LVL]

360 со скрестного хвата!

[@my_boy_vv]

Замути обучалку по X вылету на 360 !!!!!!!!!!!

[@АЛИНАскипа]

давай обучалку на гейнер

[@ТимофійМайстренко]

360 со скрестного

[@selo_invest]

Это как?

[@ТимофійМайстренко]

Роман Витенчук знаешь что такое санжыровка с накреста? Это то же самое но 360 а не 180

[@dmitrykrasilnikov527]

Подтягивания в переднем висе,было бы здорово,ибо обучалок по этому в принципе нет

[@akhmedshavkhalov656]

360 с скретстного хвата

[@jalilnazarli13]

Го обучалку на гейнер

[@meirambekmailykov789]

🔥🔥😍👍

[@workoutschool6344]

Подтягивания в переднем висе

[@nikitasafonov9823]

снимай гейнер)

[@pimppimp3610]

1:35
2:24
3:08
Это я для себя

[@МихаилКот-ж8ц]

Я пришел с советом ) ты когда лач делаешь слишком поздно отпускаешь и практически просто спрыгиваешь

[@EfimovEvgeny]

Тут не в этом дело)

[@МихаилКот-ж8ц]

@@EfimovEvgeny все , дошло 😅

[@МихаилКот-ж8ц]

@@EfimovEvgeny , выручай нужна обучалка на принца , буду очень благодарен

[@Crawl91]

Потягивания в переднем виссе

[@artemshapoval3410]

Го двойной лач

[@jat8141]

Если уметь лач гейнер возможно ли научиться гейнер на 180?за одну тренировку

[@ОксанаСахарова-ь3т]

Х на 360

[@everestkklkk8148]

Лучше 540 по новой технике

[@МАКСВЕКТОР-ж1м]

Я его сегодня сам за 10 мин научился прикинь, я очень хотел его выучить

[@ПетяПетров-ю9п]

По этой обучалке?

[@dambol2711]

Брат. а за сколько научился гейнер на 180?

[@trikataz1532]

Что делать если я разворачиваю тело на 90 градусов,после чего в воздухе меня разоваричвает назад на обычный лач гейнер?

[@arkadjan7688]

Снять обучалку на "Лач Гейнер"

[@qpwdjdndn]

Топ

[@РомаКлещенко-м3ч]

Икс вылет на 360

[@АдамВладимиров-е1т]

Хотим гейнер

[@musicforrelaxation331]

А я не умею обычный гейнер, но делаю на 180 в зацеп😁

[@EfimovEvgeny]

Да, можно и так) но лучше уметь гейнер, будет легче)

[@musicforrelaxation331]

@@EfimovEvgeny кому как, я этот элемент за два вечера выучил. В гейнере на 180 стараха меньше, ведь в самом конце ты хватаешься за турник, в отличии от обычного

[@ДанилДжураев-в3у]

лач-гейнер

[@leggendy9832]

1:06 что за трек?

[@babievsw1961]

Почему когда я пытаюсь ее сделать, у меня бьются ноги об перекладину ?

[@rauifchannel368]

Делал все как в обучалке но так и не смог выучить лач на 180

[@КоляОмельчук-й5р]

Передный выс з оджиманиэм

[@Lampooooooo]

Лач на 180 легче чем 360?

[@butterfly-1qwe]

гейнер го

[@Sumbit-cz9pe]

Треха со скрестного

[@indgaine]

.

[@flaveryt758]

2

[@mamkinrufer]

Чел это почти гингер ноги тяни и выпрямляйся и будет гингер а не лач гейнер на 180 в зацеп

[@backroomsexplorer595]

Обычный гейнер у тебя кривой какой-то) Видно что со страховкой учил

[@viktorr8982]

Ужасно

[@thisisworkout9117]

Урааа я дождался ну все спасибо пошел пробувать

[@selo_invest]

Изи на самом деле

[@Рома-е5д6б]

360 с крестного хвата

[@нариман228-в2ь]

Икс вылет на 360

[@АртемКосенко-ц9р]

360 со скрестного