Как правильно выполнять триаду здоровья? Ошибки самостоятельных занятий по методике Бубновского

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 629

  • @BubnovskySM
    @BubnovskySM  11 месяцев назад +45

    🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?

    • @nazaret_z
      @nazaret_z 11 месяцев назад +4

      Если грыжа диска лезет в спиной мозг её надо оперировать или нет ? У меня такая грыжа 9мм.

    • @вадимпопов-ф1ц
      @вадимпопов-ф1ц 11 месяцев назад

      @@nazaret_z никуда она не влезет. Грыжи сами рассасываются со временем. Делайте отжимания, подтягивания, пресс. Укрепляйте мышцы, и все наладится.

    • @людмилагуриева-м3р
      @людмилагуриева-м3р 7 месяцев назад

      В ваших центрах самые заоблачные цены ,людям жить не на что ,а ваши цены скачки вверх, спасибо за совет

    • @Бакытжамал-х8ъ
      @Бакытжамал-х8ъ 6 месяцев назад

      Здраствуйте,а как можно связатьс с самим доктором Бубновским?

    • @mister_chmo5701
      @mister_chmo5701 4 месяца назад

      Гений доброты.Спаситель.Отдает все силы. Искренняя любовь к людям. Моральная чистота.высокая нравственность,то что в наше время так утрасено

  • @tamarafadeeva8757
    @tamarafadeeva8757 11 месяцев назад +153

    Поистине, вы, Сергей Михайлович, не только гениальный врач, но и уникальный по доброте человек! Здоровья вам и вашей семье на многие лета и счастья!!!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +8

      Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания, очень приятно.

  • @НаталіяМороховська
    @НаталіяМороховська 9 месяцев назад +29

    Таким людям нужно очень долго жить, они пригосят в этот мир очень много полезного. Живите долго и счастливо. Будьте здоровы.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  9 месяцев назад +1

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

  • @НинаКлаковская
    @НинаКлаковская 9 месяцев назад +23

    Сегодня,9 февраля наш доктор появился на ТВ,, О самом главном" УРА,! спасибо ПРЕЗИДЕНТУ . -моя мечта сбылась.Сергей Михайлович учит нас правильно делать упражнения,которые лечат

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  9 месяцев назад +2

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

    • @МаринаДуцинина-у4к
      @МаринаДуцинина-у4к 7 месяцев назад +5

      Что то не поняла Бубновский показал упражнения на ТВ, а спасибо президенту. Я что то пропустила?

  • @slavagubarev8651
    @slavagubarev8651 11 месяцев назад +89

    Сергей Михайлович, благодарю Вас и Вашу "Команду поддержки" за грамотное научение и подсказки при выполнении простых физических упражнений! Во всех упражнениях показанных когда-либо Вами, всегда находятся привычные людям ошибки, которые нужно обязательно исправить для получения лечебного результата!❤💯🤗

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +4

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

  • @СветланаСокол-т9п
    @СветланаСокол-т9п 10 месяцев назад +34

    У нас в городе Бийске прекрасный центр Бубновского. Тренеры все великолепны! Постоянно рядом кто то из них. В зале обычно тренеров не менее пяти человек. Я хожу с 10 утра. Хватает места и тренажеров всем. А врачи! Просто сказка! Первый раз я ходила с октября 2021 по февраль 2022. У меня грыжа, даже две, в по 7:10 яснич😢ном отделе похвоночника. Болело очень сильно, невыносимо. После стабилизации болевого синдрома пошла в центр. Да, для меня дороговато, но хотелось ходить, спать без боли! Было 38 занятий. Больше болей и обострений не было. В 2023 в ноябре пошла опять на занятия. Для профилактики. Мне просто там нравиться. Уговорила мужа, у него много проблем. Завтра идем вместе!
    4:5🎉4 !😊😊😊 4:48

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  10 месяцев назад +2

      Здравствуйте! Спасибо за отзыв, здоровья вам и мужу.

    • @НинаЖурбенко-е2э
      @НинаЖурбенко-е2э 10 месяцев назад +1

      Ну значит ты богатенькая,а вот я не могу себе позволить сходить в центр Бубновского.

    • @CelesteBlanc
      @CelesteBlanc 3 месяца назад

      @@НинаЖурбенко-е2э, а зарабатывать не пробовали?

    • @ЕкатеринаЧернышева-т9й
      @ЕкатеринаЧернышева-т9й 3 месяца назад

      Это недешевые занятия.Сама не ходила,а двое моих знакомых ходили и жаловались на отсутствие тренеров.

    • @ГалинаТитова-щ4о
      @ГалинаТитова-щ4о 2 месяца назад

      Имя говорит само за себя..​@@ЕкатеринаЧернышева-т9й

  • @ВенераИзрафилова
    @ВенераИзрафилова 11 месяцев назад +29

    Я провизор, работаю в аптеке. Упражнения и сама делаю и больным настоятельно рекомендую. Прямо пишу: посмотреть Бубновского 😅

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +3

      Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.

    • @Elena-dp4ur
      @Elena-dp4ur 5 месяцев назад +1

      Аналогичная ситуация!!!
      Движение спасёт !
      Но не до всех доходит

  • @Vasiliy0609
    @Vasiliy0609 11 месяцев назад +21

    Здравствуйте, отходил в ваш центр уже 8 занятий, грыжа поясничного отдела не мог наступать на ногу обезбаливающее уже не помогало, благодаря вашему центру отпустило почти, уже даже могу пробежать 👍

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +1

      Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

    • @Лоиқ-Сайдализода
      @Лоиқ-Сайдализода Месяц назад

      🎉​@@BubnovskySM

  • @marfagu
    @marfagu 11 месяцев назад +67

    Долгих лет вам и вашей команде!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +1

      Доброе утро! Спасибо, очень признателен.

  • @Natalie-ob5pw
    @Natalie-ob5pw 11 месяцев назад +68

    Сергей Михайлович, большое и огромное Вам спасибо, за все объяснения и разъяснения !!!! Большая благодарность Вам!!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +4

      Добрый вечер! Спасибо, что смотрите и комментируете.

    • @ЛидияКим-в2ц
      @ЛидияКим-в2ц 11 месяцев назад

      ​😮😊😊😅

  • @mister_chmo5701
    @mister_chmo5701 4 месяца назад +27

    Дорогой,Сергей михайлович,Вы добрый,высоко нравственный Человек.Держитесь,берегите себя.Вы нам нужны.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  4 месяца назад

      Доброе утро! Спасибо, очень признателен.

  • @ТатьянаАнфилофьева-и4ь
    @ТатьянаАнфилофьева-и4ь 11 месяцев назад +63

    Спасибо, доктор. Хожу второй цикл. В ваш центр в г. Томск. Очень грамотные врачи. А ребята тренера золотые. Все показывают рассказывают, помогают. Иду на поправку без уколови таблеток. Ноги забегали. И так приятно в теле становиться. Я ходьбой занималась 2 года. По 20 км в день болели все косточки на пальцах ног. А сейчас это другое более приятное, я лично получаю большое удовольствие. Спасибо. Что Вы есть. И создали такие комплексы.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +6

      Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом. Здоровья вам!

    • @user-nx5nx9
      @user-nx5nx9 11 месяцев назад

      Увы к сожалению мне попался тренер кре.тин, из-за которого у меня теперь боли в суставах, повреждены суставы, перегрузами его сумасшедших весов. Таких надо увольнять на хе.р . Вернуть бы то время , когда я не пошёл в этот центр. Теперь мне лечиться от того, чего у меня не было бы, не сходи я в эту "преркасную" спорт зал , потому что клиникой это нельзя называть

    • @МилаМила-в8е
      @МилаМила-в8е 10 месяцев назад

      Так может не нужно было по 20 км ходить?

    • @ЕленаЕлена-о8г3б
      @ЕленаЕлена-о8г3б 4 месяца назад

      ​@@МилаМила-в8епоэтому и дают знания

  • @yuliankamudraya6270
    @yuliankamudraya6270 11 месяцев назад +9

    Вы настоящий профессор вас нужно клонировать, что бы по всей России такие умные врачи были ☝️😊

  • @ТатьянаЖестовская
    @ТатьянаЖестовская 11 месяцев назад +46

    Сергей Михайлович, спасибо Вам и Всей Команде за Труд. Желаю Всем Крепкого Здоровья. 🙏💕

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +1

      Добрый вечер! Спасибо за такие слова, очень тронут.

  • @СветланаАнтонова-ъ3у
    @СветланаАнтонова-ъ3у 11 месяцев назад +45

    ❤БЛАГОДАРЮ❤ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР, ОТ ДУШИ!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Добрый вечер! Спасибо за комментарий.

  • @СветланаГера-д3м
    @СветланаГера-д3м 11 месяцев назад +21

    Дорогой Сергей Михайлович! Огромное спасибо за Ваш труд, за то, что помогаете людям жить полноценной жизнью и чувствовать себя не старой развалиной с болячками. Мне 70 лет и я недавно, с сентября начала заниматься в центре, в г.Иркутске. Реально помогает встать на ноги, давление приходит в норму, я начала обливаться холодной водой, спина болит намного меньше, ноги ходят. А мне операцию предлагали, но уверена, что справлюсь без нее. Сил вам, успехов и здоровья. Берегите себя, вы нам очень нужны! С уважением, Светлана Герасимова.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +1

      Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

  • @Лана-т5г
    @Лана-т5г 11 месяцев назад +21

    Смотрю в 4 утра 😊. Спасибо огромное Сергей Михайлович , что показываете, как правильно делать ❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +1

      Доброе утро! Рад, что информация была полезной.

  • @Любовь-к5щ4и
    @Любовь-к5щ4и 11 месяцев назад +8

    ❤❤❤БЛАГОДАРЮ...
    УВАЖАЕМЫЙ. ДОКТОР...
    СЕРГЕЙ. МИХАЙЛОВИЧ
    ЗА. ЦЕННЫЕ. СОВЕТЫ....
    БЛАГОДАРЮ. БЛАГОДАРЮ..
    БЛАГОДАРЮ...❤❤❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Добрый вечер! Спасибо за отзыв.

  • @ОльгаВеселова1967г
    @ОльгаВеселова1967г 11 месяцев назад +26

    Вот спасибо!❤ Я всё делала неправильно... Возвращается сила в ногах не по дням, а по часам. Вы единственный, кто так прямолинейно говорит. За работой включаю слушать Ваши лекции.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +2

      Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.

  • @ИринаНарейко-д7р
    @ИринаНарейко-д7р 11 месяцев назад +18

    Видео бесценно!!! И Вам Сергей Михайлович огромного здоровья.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Доброе утро! Благодарю за отзыв.

  • @ИринаДанилинп
    @ИринаДанилинп 11 месяцев назад +15

    Спасибо Сергею Михайловичу и его команде.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

  • @ФываПролд-ю1н
    @ФываПролд-ю1н 11 месяцев назад +8

    ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ,ЗА ВАШ. ТРУД, ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ,ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ ВАШИХ

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +1

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания, очень приятно.

  • @mariaganiteva8465
    @mariaganiteva8465 11 месяцев назад +19

    Спасибо огромное,Сергей Михайлович!!!Узнав вашу личную трагедию …задумалась!В этой жизни нет ничего невозможного.Долго думала…начала обливаться холодной водой,заниматься по вашей методике улучшился сон и прошли боли в спине,особенно утром вставая с дивана.Огромное вам спасибо за мотивацию ,здоровья вам,вашей семье и вашей всей команде!!!!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +2

      Доброе утро! Благодарю, очень тронут.

  • @ОльгаКороляк-о6ф
    @ОльгаКороляк-о6ф 12 дней назад +2

    ❤❤❤❤❤ спасибо большое !!!👍💯😊

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 дней назад

      Добрый день! Спасибо за обратную связь!

  • @ВалентинаСоломон-т2н
    @ВалентинаСоломон-т2н 11 месяцев назад +7

    Сергей Михайлович, огромная вам благодарность!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Добрый вечер! Спасибо за отзыв.

  • @Воин7
    @Воин7 9 месяцев назад +4

    Господи🎉спамибо за этого врача! Бубновский - ты лучший, по ому что возишься с нами, неблагодарными🎉

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  9 месяцев назад

      Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

  • @АннаЗорина-ш8и
    @АннаЗорина-ш8и 11 месяцев назад +6

    В другом ролике,год назад,после присидания ,пресс,потом отжимание.

  • @АлексейЛисяков
    @АлексейЛисяков 11 месяцев назад +10

    Здравствуйте Сергей Михайлович ! Благодарю вас за грамотное обучение быть здоровым !

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Добрый вечер! Спасибо за комментарий.

  • @Oleg-q8v
    @Oleg-q8v 6 дней назад +1

    Спасибо Вам большое, Вы Доктор с большой буквы --человек несущий людям добро!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  4 дня назад

      Добрый день! Спасибо за обратную связь!

  • @thekingofyoutube2945
    @thekingofyoutube2945 11 месяцев назад +6

    Сергей Михайлович, благодарю Вас и Вашу "Команду поддержки"

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

  • @ТатьянаИлясова-э1м
    @ТатьянаИлясова-э1м 11 месяцев назад +8

    Спасибо Сергей Михайлович за вашу методику, за книги, 50 упражнений в дом. Условиях у меня настольная. Начала заниматься 3года назад очень хорошие результаты ❤❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +1

      Доброе утро! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.

  • @АрифМутелимов-г3ч
    @АрифМутелимов-г3ч 10 месяцев назад +5

    Сергей Михайлович вы прекрасный человек.спасибо чам и вашей семье .да,хранить вас аллаh,вы один из лучших людей в мире!!!❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  10 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо, очень тронут.

  • @ОльгаДобровская-т9к
    @ОльгаДобровская-т9к 9 месяцев назад +3

    Благодарность т низкий поклон, Вам , дорогой доктор❤❤❤❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  9 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

  • @ИванНикитин-п7ф
    @ИванНикитин-п7ф 11 месяцев назад +8

    Доктор, огромное вам спасибо за Ваш труд! Позанимавшись по Вашей методике, смог восстановить коленные суставы: правда, с ними еще придется поработать, но это мелочи, по сравнению с тем что было.С гипертонией, похоже, мы тоже расстанемся к лету насовсем! Здоровья, мира и радости всему вашему коллективу! С уважением : Никитин И.П. Новгородская обл.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

  • @ВераЛагуткина-ь7г
    @ВераЛагуткина-ь7г 11 месяцев назад +6

    Сергей Михайлович, спасибо за заботу о нас!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

  • @jelenaszolodova6054
    @jelenaszolodova6054 11 месяцев назад +17

    Благодарю, Сергей Михайлович!
    очень вовремя! Начала сама заниматься с мышцами живота И было как раз ощущение, что как то плохо делаю. Так как поясница была перенапряжена.
    Обязательно приму во внимание!
    Благодарю за видео!💛🌸⚡️

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +3

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

  • @ЕленаНизельник-р5л
    @ЕленаНизельник-р5л 11 месяцев назад +6

    Сергей Михайлович-вы гений💯💯💯 Спасибо за нужные рекомендации, только вы за нами переживаете🙏🙏🙏 Забыла что такое больницы, уколы и таблетки- только благодаря вам🔥🔥🔥 Всех благ вам и вашей семье и командам❤️❤️❤️💯💯💯👍👍👍💪💪💪🙌🙌🙌

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

  • @ТатьянаВавилова-г4с
    @ТатьянаВавилова-г4с 11 месяцев назад +6

    Лучший доктор, только ему верю

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

  • @ОльгаКостенко-щ8ь
    @ОльгаКостенко-щ8ь 11 месяцев назад +13

    Спасибо Сергей Михайлович! Живу вашими рекомендациями, смотрю и выполняю всё ваши правила. Движение это жизнь. Мне 57 и живу на Дальнем Востоке., хорошо что есть ваши ролики, ведь очень мало кто обращает внимание на правильное выполнение, а потом последствия.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +1

      Доброе утро! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

  • @КурчинАндрей
    @КурчинАндрей 11 месяцев назад +13

    Спасибо что постоянно снимаете новые видео, с учётом старых, нужен будет десяток лет чтобы ознакомиться со всеми вашими трудами. Чем пожалуй и буду заниматься, рад что у нас есть такая сильная школа.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +1

      Доброе утро! Спасибо, что смотрите и комментируете.

  • @galinaromanenko7651
    @galinaromanenko7651 11 месяцев назад +7

    Благодарю всю ваши центры, в июле я была в Центре Бубновского в городе Астана на улице Есенберлина,38👍очень помогают и книги Сергея Михайловича. И коллективы замечательные👍и польза огромная❤и радость постоянная от упражнений😂всего доброго Вам и коллегам😃🫶🫶🫶

    • @ГуляГаджиева-ь9и
      @ГуляГаджиева-ь9и 11 месяцев назад

      А сколько стоит центр Бубновского у вас!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

  • @ЛанаЛова-т5с
    @ЛанаЛова-т5с 10 месяцев назад +6

    Сергей Михайлович Дарю Вам Благо за труд 🌞🙏🌞🌹🌹🌹 Крепкого здоровья Вам и долголетия 🌞🙏🌞
    Быть Добру 🙏
    Слава Творцу 🌞🙏🌞💝

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  10 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

  • @Яна-ъ8м7й
    @Яна-ъ8м7й 11 месяцев назад +10

    Спасибо за правильный анализ как не надо и надо делать упражнения Как всегда- четко, понятно, доступно.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +1

      Добрый вечер! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.

    • @Яна-ъ8м7й
      @Яна-ъ8м7й 11 месяцев назад +1

      @@BubnovskySM доброе время суток! Спасибо Вам, большое за пожелиние и внимание. Желаю Вам, долго-долго помогать нуждающимся и действующим по вашим трудам- рецептам, рекомендациям! Всего Вам, доброго!

  • @Чурка-ч8ш
    @Чурка-ч8ш 11 месяцев назад +24

    Спасибо огромное, уважаемый Доктор за полезные и важные предостережения. 😊👍
    Всем здоровья 🦋

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +1

      Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания.

  • @РаяСупрун-х2ь
    @РаяСупрун-х2ь 11 месяцев назад +3

    Благодарю сердечно, да благословит вас Господь.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

  • @yuliaau9269
    @yuliaau9269 11 месяцев назад +6

    На собственном опыте убедилась, что этими упражнениями можно вернуть здоровье. С удивлением обнаружила, как мои методичные ежедневные приседания нормализовали работу кишечника. Спасибо за советы!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Доброе утро! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

  • @ЛарисаСергиенко-х4ш
    @ЛарисаСергиенко-х4ш 11 месяцев назад +3

    УВ.Сергей Михайлович спасибо Вас и команде за важную информацию.Всего самого наилучшего!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу людям.

  • @КонстантинШишкин-й1ь
    @КонстантинШишкин-й1ь 11 месяцев назад +2

    Сергей Михайлович, долгих и счастливых лет Вам!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +1

      Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания.

  • @ММРаупович
    @ММРаупович 8 месяцев назад +2

    Аплодисменты вам доктор👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  8 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

  • @karimaaliyeva4145
    @karimaaliyeva4145 11 месяцев назад +5

    Благодарю, наш дорогой Сергей Михайлович!❤❤❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +1

      Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

  • @ЛюбовьЧиркова-о5и
    @ЛюбовьЧиркова-о5и 11 месяцев назад +5

    Я вас благодарю за практику...

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

  • @ИринаФомина-в5п
    @ИринаФомина-в5п 11 месяцев назад +7

    Отлично,лаконично и вдохновляюше!Мастер!!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

  • @ДиляНизамова-ч4я
    @ДиляНизамова-ч4я 11 месяцев назад +5

    Благодарю за заботу❤Любви и Мира всем❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

  • @ГаухарУразбекова-ш8п
    @ГаухарУразбекова-ш8п 8 месяцев назад +3

    Молодец Красавчик настоящий лучезарный доктор!!!!!!!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  8 месяцев назад +2

      Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

    • @gulnartatimbet9661
      @gulnartatimbet9661 8 месяцев назад

      Самыи умныи , перспективныи профессор, Даи БОГ ВАМ здоровья и вашим близким ,занимаюсь партерным упражнение и обливаюсь холодной водой по утрам после упражнение ,грыжа уже не беспокоит с уважением

  • @irinariabova9949
    @irinariabova9949 11 месяцев назад +4

    Огромное вам Спасибо уважаемый Сергей Михайлович !!!
    Дай вам Бог здоровья !!!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

  • @nikolaikolpashnikov7021
    @nikolaikolpashnikov7021 11 месяцев назад +8

    Спасибо за разъяснения 👍👏🙏

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +1

      Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

  • @sofiaandrijezuk4783
    @sofiaandrijezuk4783 11 месяцев назад +6

    Спасибо большое доктор. Ваши советы бесценны. Здоровья вам на многие годы. Вы нам нужны❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания, очень приятно.

  • @РитаЖилина-ж4н
    @РитаЖилина-ж4н 11 месяцев назад +4

    Спасибо, Сергей Михайлович!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.

  • @Noname-n8l6x
    @Noname-n8l6x 11 месяцев назад +5

    Огромное вам спасибо. Будьте здоровы.👍👍👍

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +1

      Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания.

  • @ЛидияЕрмакова-п4х
    @ЛидияЕрмакова-п4х 11 месяцев назад +7

    Уважаемый доктор! Огромное вам спасибо, за ваш труд 🌹🌹🌹

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Доброе утро! Благодарю за отзыв.

  • @ONSIRIUS
    @ONSIRIUS 11 месяцев назад +2

    Молодец Сергей Михайлович, стольким людям уже помог и продолжает помогать!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

  • @ИринаКостецкая-х3в
    @ИринаКостецкая-х3в 11 месяцев назад +7

    Очень полезная информация!!! Прямо в точку!!!
    Благодарю ❤❤❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Доброе утро! Спасибо за отзыв.

  • @ЖаннаБасалай-е8д
    @ЖаннаБасалай-е8д 8 месяцев назад +2

    Спасибо! Здоровья и благополучия Вам!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  8 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

  • @МаріяКовчар
    @МаріяКовчар 11 месяцев назад +11

    Спасибо за поучительные ,полезные упражнения.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад +1

      Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

  • @БусоваЛюдмила
    @БусоваЛюдмила 9 месяцев назад +3

    Благодарю за ваш труд.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  9 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

  • @Людмилачехова-б5я
    @Людмилачехова-б5я 11 месяцев назад +5

    Благодарю Вас!!!! ❤🎉❤🎉❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Добрый вечер! Спасибо за комментарий.

  • @НаталиСинепальникова
    @НаталиСинепальникова 11 месяцев назад +5

    Сергей Михайлович, здоровья и благодарность, ваши упражнения стали для меня настоящим спасением от болей

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Доброе утро! Спасибо за такие слова, очень тронут.

  • @ОксанаМиколаївна-т6я
    @ОксанаМиколаївна-т6я 11 месяцев назад +6

    Благодарю вас за труд. Ценно и необходимо. 🌷

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

  • @МарияЛесько-н9ч
    @МарияЛесько-н9ч 11 месяцев назад +10

    Благодарю Вас, учитель. Было очень полезно послушать. ❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Добрый вечер! Спасибо за отзыв.

  • @ЛарисаЮшкова-у1р
    @ЛарисаЮшкова-у1р 8 месяцев назад +1

    Делала ошибки и в последовательности и в правильности выполнения🙈🙈🙈 Сергей Михайлович, благодарю за обучающее видео❤️

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  8 месяцев назад

      Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

  • @Елена-о3т4ъ
    @Елена-о3т4ъ 5 месяцев назад +1

    Очень хочется, чтобы Ваш центр открыли в Ялте (Крым), есть центры в Севастополе и Симферополе. Но ялтинцы тоже хотят заниматься в Вашем центре. Я очень жду. С уважением.

  • @НатальяЗайцева-ы9к
    @НатальяЗайцева-ы9к 11 месяцев назад +5

    Большущее вам спасибо!❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен для вас.

  • @ДмитрийСироткин-с2и
    @ДмитрийСироткин-с2и 10 месяцев назад +1

    Свои тренажёры и внимательное изучение видео уроков доктора Бубновского и желание ,вот ваши лучшие инструктора.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  10 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

  • @galina5042
    @galina5042 11 месяцев назад +12

    Теперь знать будем...😊
    Благодарим доктор Вас

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

  • @АннаЧернышева-р4ф
    @АннаЧернышева-р4ф 5 месяцев назад +2

    Большое спасибо, уважаемый Сергей Михайлович! Очень важная информация!
    Доброго Вам здоровья и долгих лет жизни!!!❤😊

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  5 месяцев назад

      Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания, очень приятно.

  • @ХамзаБобоев-к2т
    @ХамзаБобоев-к2т 11 месяцев назад +3

    Уважаемый Сергей Михайлович спасибо вам я из Таджикистана подписчики вашего канала мне 72 года я каждый день выполняю эти триаде уже 10 лет каждого по 150 раз чувствую себя отлично я выполняю снизу верх сперва приседаня потом пресс последний отжимание

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Доброе утро! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

  • @СтепанК-я4з
    @СтепанК-я4з 3 месяца назад +1

    Мне ваши упр. помогают не болеть! Спасибо вам, дорогой доктор. 🎉❤🎉

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  3 месяца назад

      Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

  • @cimbu4074
    @cimbu4074 8 месяцев назад +1

    ❤Здравствуйте спасибо Вам за подсказку. Очень жаль что в нашем городе нет такого доктора ,а я живу в Литве, очен хотелось попасть к Вам ❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  8 месяцев назад

      Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

  • @jannakurilina4610
    @jannakurilina4610 11 месяцев назад +1

    Сергей Михайлович! В Гомеле, Беларусь, откройте Центр Бубновского. Очень просим. ❤ В Минске аж 3!, у нас ни одного.

  • @TV-remont-Lomonosove
    @TV-remont-Lomonosove 6 месяцев назад +1

    Случайно увидел и поверил. Начал заниматься. Надеюсь помогут Ваши упражнения и образ жизни победить гипертонию в купе с таким прекрасным доктором.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  6 месяцев назад

      Здравствуйте! Рад, что информация была полезной, здоровья вам.

  • @ЛюбовьБартули
    @ЛюбовьБартули 2 месяца назад +1

    Спасибо всё просто,но нужно привыкнуть и получится .

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  2 месяца назад

      Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

  • @ЕленаЧехова-п6й
    @ЕленаЧехова-п6й 11 месяцев назад +4

    Спасибо большое, Сергей Михайлович, за это видео ❤❤❤ Очень важно правильно выполнять упражнения. А то обидно будет, вроде делаю, а эффект отрицательный или нулевой.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен для вас.

  • @SoleyNotary
    @SoleyNotary 10 месяцев назад +2

    Уникальная триада ! Реально помогает !

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  10 месяцев назад

      Добрый вечер! Спасибо за отзыв.

  • @АфийкаСова
    @АфийкаСова 11 месяцев назад +1

    У нас в П М Р нет к сожалению вашего центра,а приехать увы 72 г.смотрю записи...спасибо дорогой доктор,,да хранит вас Господь! Рыбница.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Добрый день! Спасибо, что смотрите и комментируете, здоровья вам.

  • @rodicavartic4156
    @rodicavartic4156 8 месяцев назад +2

    Благодарю 🌻🌻🪷

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  8 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

  • @Людмила-з2ъ3ы
    @Людмила-з2ъ3ы 9 месяцев назад +1

    Спасибо, Сергей Михайлович, за освещение важной темы. Давно знакома с вашими Центрами, периодически корректирую там упражнения с инспекторами. В основном же занимаюсь дома, поэтому очень кстати напомнить о возможных ошибках.
    Процветания и успехов Вашим центрам и Вам лично! ❤🎉

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  9 месяцев назад

      Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

  • @ГалинаСафронова-ю6ц
    @ГалинаСафронова-ю6ц 5 месяцев назад +2

    Благодарю, Вас доктор❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  5 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

  • @ЛюдмилаЛюдмила-й4ь
    @ЛюдмилаЛюдмила-й4ь 8 месяцев назад +2

    Спасибо!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  7 месяцев назад

      Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

  • @ГалинаКим-ч2т
    @ГалинаКим-ч2т 11 месяцев назад +2

    Спасибо большое 'Бубновскому'за 'хорошие упражнения

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

  • @ninaku6239
    @ninaku6239 11 месяцев назад +2

    😅Нина Гродн😢енская обл г.Берёзовка. Спасибо, Сергей Михайлович, за примеры возможных ошибок при выполнении трияды упражнений и правильные вырианты их выполнения. минуя ненужные ошибки и неправильное дызание пои их выполнении и вообще спасибо за все предлагаемые вами пшримеры упражненй для здорового образа жизни. Может когда- нибудь будет возмоным появиться вашему тренировочному центру в нашем районном г.Лида . Спасибо и всех вам благ и здоровья !

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен для вас.

  • @ЛеляЖи
    @ЛеляЖи 11 месяцев назад +3

    Шикарный и очень нужный разбор упражнений!!! Огромная вам благодарность! ❤ Не у всех есть возможность попасть к вам или ваши центры 🙁 Так хоть по видео можно научится правильно делать в домашних условиях 💪

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен для вас.

  • @PhoneMobile-j1j
    @PhoneMobile-j1j 8 месяцев назад +2

    Спасибо.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  8 месяцев назад

      Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

  • @MarinaMartirosyan-yi4jc
    @MarinaMartirosyan-yi4jc 11 месяцев назад +2

    Здравствуйте доктор Сергей Михайлович..Конечно эта триада здоровья полезна если выполнять упражнения правильно.Благодарю.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Добрый вечер! Спасибо за комментарий.

  • @Константин-ж1ч9ы
    @Константин-ж1ч9ы 4 месяца назад +2

    Спасибо доктор

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  4 месяца назад

      Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

  • @ТамараЖуравлева-т8ъ
    @ТамараЖуравлева-т8ъ 9 месяцев назад +1

    Благодарю ваши ролики нужны а главное полезны и правильны

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  9 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

  • @ШоираПочоева
    @ШоираПочоева 11 месяцев назад +2

    Спасибо вам большое за ваши труди совети❤❤❤ удачи вам...

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Доброе утро! Благодарю за отзыв и пожелания.

  • @НатальяГорина-ф7л
    @НатальяГорина-ф7л 4 месяца назад

    Спасибо вам за ваши рекомендации,книги и ролики. Занятия в центрах абсолютно не по карману.

  • @ValentinaEkbg
    @ValentinaEkbg 11 месяцев назад +2

    Обожаю эти занятия и кинозиотерапию

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

  • @НинаХлобыстина
    @НинаХлобыстина 2 месяца назад +1

    Доктор Вам спасибо большое,но не у всех есть возможность посещать центр, если бы он был в каждом городе. Поэтому больше учите нас как все делать в домашних условиях пожалуйста!!!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  2 месяца назад

      Добрый вечер! На канале есть много видео с упражнениями, которые можно выполнять в домашних условиях. Здоровья вам!

  • @TatuanaFissenko-ur8rz
    @TatuanaFissenko-ur8rz 11 месяцев назад +5

    Спасибо за ваш труд

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  11 месяцев назад

      Здравствуйте! Благодарю, очень приятно.