[데스런 여자 홈트레이닝] 사이드런지 하체운동, 힙업운동, 엉덩이운동

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @ahndhcn24ijokdnh6c
    @ahndhcn24ijokdnh6c 10 месяцев назад

    좋은 영상입니다. 따라하는데 20개 하기 쉽지 않네요

  • @user-dc7gu5rd7y
    @user-dc7gu5rd7y 5 лет назад +3

    혹시 사이드 스쿼트랑 사이드 런지에 차이가 뭘까요?..

Следующие
Автовоспроизведение
I did pull-up everyday for 100 days (body transformation)20:19I did pull-up everyday for 100 days (body transformation)
I did pull-up everyday for 100 days (body transformation)지숙 Jisook
Просмотров 100 тыс.
Советский мультфильм про нашу жизнь !13:49Советский мультфильм про нашу жизнь !
Советский мультфильм про нашу жизнь !Дедушка Аргентинца
Просмотров 6 млн
'Bridge', this is how you work your butt muscles! - Song Youngmin's Correct Posture11:41'Bridge', this is how you work your butt muscles! - Song Youngmin's Correct Posture
'Bridge', this is how you work your butt muscles! - Song Youngmin's Correct Posture굿라이프
Просмотров 3 млн
Will Freeze Drying + Resin Preserve a Pumpkin Forever?39:46Will Freeze Drying + Resin Preserve a Pumpkin Forever?
Will Freeze Drying + Resin Preserve a Pumpkin Forever?Evan and Katelyn
Просмотров 717 тыс.
The worst time of my life...17:34The worst time of my life...
The worst time of my life...jacksepticeye
Просмотров 1,9 млн
🚨 Vinicius Jr. Hat Trick 🚨 Real Madrid vs. Osasuna | LALIGA Highlights | ESPN FC10:09🚨 Vinicius Jr. Hat Trick 🚨 Real Madrid vs. Osasuna | LALIGA Highlights | ESPN FC
🚨 Vinicius Jr. Hat Trick 🚨 Real Madrid vs. Osasuna | LALIGA Highlights | ESPN FCESPN FC
Просмотров 605 тыс.
I Give Up... This Season Is Ridiculous 😂28:16I Give Up... This Season Is Ridiculous 😂
I Give Up... This Season Is Ridiculous 😂GOAT
Просмотров 439 тыс.
ENG) Power Butt Shim Euddeum explains the lunge I Hip-up/Hip exercises/Hip-up exercise I basic lunge15:37ENG) Power Butt Shim Euddeum explains the lunge I Hip-up/Hip exercises/Hip-up exercise I basic lunge
ENG) Power Butt Shim Euddeum explains the lunge I Hip-up/Hip exercises/Hip-up exercise I basic lunge힙으뜸
Просмотров 993 тыс.
여자들이 무조건 빠져드는 남자 말투 1가지 (이상윤님 3부)14:46여자들이 무조건 빠져드는 남자 말투 1가지 (이상윤님 3부)
여자들이 무조건 빠져드는 남자 말투 1가지 (이상윤님 3부)책과삶
Просмотров 190 тыс.
Toned arms workout. Try this if you want slim arms! (Guaranteed to NOT make 💪 ANY bigger)12:33Toned arms workout. Try this if you want slim arms! (Guaranteed to NOT make 💪 ANY bigger)
Toned arms workout. Try this if you want slim arms! (Guaranteed to NOT make 💪 ANY bigger)제이제이살롱드핏
Просмотров 840 тыс.
1부 북한강 00사건 장교는 왜 그랬을까? +12사단 중대장 근황 /육군참모총장, 사이버사,특전3여단,해병1사단, 하사월급410만원 / 김관진을 꿈꾸는 김용현1부 북한강 00사건 장교는 왜 그랬을까? +12사단 중대장 근황 /육군참모총장, 사이버사,특전3여단,해병1사단, 하사월급410만원 / 김관진을 꿈꾸는 김용현
1부 북한강 00사건 장교는 왜 그랬을까? +12사단 중대장 근황 /육군참모총장, 사이버사,특전3여단,해병1사단, 하사월급410만원 / 김관진을 꿈꾸는 김용현캡틴 김상호-군대의 모든 것
Просмотров 985
하체, 엉덩이 운동 ‘런지’ 제대로 하세요!13:46하체, 엉덩이 운동 ‘런지’ 제대로 하세요!
하체, 엉덩이 운동 ‘런지’ 제대로 하세요!강경원
Просмотров 378 тыс.
[실존인물] 단 한번도 패한적 없는 삼국지 역사상 최고의 장수!! 비결은 전술이 아닌 XXX: 초대형 스케일의 전투씬+명배우, 명대사로 완벽히 그려낸 수작!! [영화리뷰/결말포함]29:38[실존인물] 단 한번도 패한적 없는 삼국지 역사상 최고의 장수!! 비결은 전술이 아닌 XXX: 초대형 스케일의 전투씬+명배우, 명대사로 완벽히 그려낸 수작!! [영화리뷰/결말포함]
[실존인물] 단 한번도 패한적 없는 삼국지 역사상 최고의 장수!! 비결은 전술이 아닌 XXX: 초대형 스케일의 전투씬+명배우, 명대사로 완벽히 그려낸 수작!! [영화리뷰/결말포함]정씨네
Просмотров 774 тыс.
근육부자 #3. 다리벌리기12:59근육부자 #3. 다리벌리기
근육부자 #3. 다리벌리기정선근 TV
Просмотров 3 млн
The way to make your butt bigger is definitely this exercise [Squat vs. Lunge]7:26The way to make your butt bigger is definitely this exercise [Squat vs. Lunge]
The way to make your butt bigger is definitely this exercise [Squat vs. Lunge]핏블리 FITVELY
Просмотров 170 тыс.
“말 진짜 쉽게 잘한다” 이 3가지만 알면 30배 말 잘할 수 있습니다 (이상윤 대표 1부)10:05“말 진짜 쉽게 잘한다” 이 3가지만 알면 30배 말 잘할 수 있습니다 (이상윤 대표 1부)
“말 진짜 쉽게 잘한다” 이 3가지만 알면 30배 말 잘할 수 있습니다 (이상윤 대표 1부)책과삶
Просмотров 1 млн
Дональд Трамп спасет США27:26Дональд Трамп спасет США
Дональд Трамп спасет СШААлексей Шевцов
Просмотров 1 млн
Самодельный V8 из ДВУХ жиговских моторов - ПЕРВЫЙ ЗАПУСК!15:07Самодельный V8 из ДВУХ жиговских моторов - ПЕРВЫЙ ЗАПУСК!
Самодельный V8 из ДВУХ жиговских моторов - ПЕРВЫЙ ЗАПУСК!Гараж 54
Просмотров 272 тыс.
10 дней хлеб челлендж 🍞13:3610 дней хлеб челлендж 🍞
10 дней хлеб челлендж 🍞Valera Ghosther
Просмотров 561 тыс.
Ничьей не будет? В.Дандыкин, К.Сивков, М.Тимошенко, В.Фатигаров (11.11.2024)44:35Ничьей не будет? В.Дандыкин, К.Сивков, М.Тимошенко, В.Фатигаров (11.11.2024)
Ничьей не будет? В.Дандыкин, К.Сивков, М.Тимошенко, В.Фатигаров (11.11.2024)Красная Линия
Просмотров 212 тыс.
M&M’s Working Lego Vending Machine00:19M&M’s Working Lego Vending Machine
M&M’s Working Lego Vending MachineIVA LEGO
Просмотров 337 тыс.
НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ - Масленников, Егорик, Милана Хаметова, Супер Стас43:41НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ - Масленников, Егорик, Милана Хаметова, Супер Стас
НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ - Масленников, Егорик, Милана Хаметова, Супер СтасДима Масленников
Просмотров 3,6 млн
Мы всё ещё - МОЛОДАЯ СЕМЬЯ #зояяровицына #стендап #shorts00:26Мы всё ещё - МОЛОДАЯ СЕМЬЯ #зояяровицына #стендап #shorts
Мы всё ещё - МОЛОДАЯ СЕМЬЯ #зояяровицына #стендап #shortsЗоя Яровицына
Просмотров 22 тыс.
Прятки, Угадай Экстрасенса, Лайфхаки - Не вошедший материал / Эксклюзив49:55Прятки, Угадай Экстрасенса, Лайфхаки - Не вошедший материал / Эксклюзив
Прятки, Угадай Экстрасенса, Лайфхаки - Не вошедший материал / ЭксклюзивExileLive
Просмотров 562 тыс.