呼吸がしにくい、酸素が吸えていないような気がする、そんなときの対処法
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- Опубликовано: 11 дек 2024
- 呼吸が止まることはありまえん。でも、呼吸ができているのか心配になったり、息苦しいのが変わらない。そんな状況を解決する方法です。
名古屋伏見にあるmut吉田治療院です。
【最新版】呼吸がしにくい、酸素が吸えない、そんなときの対処法になります。より詳しく説明していますので参考にしてみてください。
• 【最新版】呼吸がしにくい、酸素が吸えていない...
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【最新版】呼吸がしにくい、酸素が吸えてない、そんなときの対処法になります。
より詳しく説明していますので、良ければご覧ください。
ruclips.net/video/iMUvWQdUUiQ/видео.html
定期的に呼吸のことを考えてしまいます。呼吸のことを忘れている時は苦しさとかもないのですが、呼吸のことを一度思い出してしまうとそれを紛らわそうとしても頭の中で一日中考えて苦しくなります。この無限ループ、忘れたいです。
自分も今、全く同じ状況です。誰かと会話していたり、ゲームなどに集中して頭がいっぱいな時は全く苦しくないのですが、それが少しでも余裕が生まれたりすると呼吸を意識してしまい、普段無意識にしている呼吸はどうやっていたのか忘れてしまいます。5ヶ月経過した現在、症状は治まりましたか？
呼吸しかり、眠り方しかり、意識したらできなくなっちゃうのほんと生物として欠陥だよな…
ストレスだかなんだか知らんけど、酸素は足りてるのに息苦しくなるのマジでイライラするわ
わかりみがマリアナ海溝すぎて
全く同じです、
寝る時に呼吸のこと思い出して
寝れなくなる
一緒の人がいて嬉しいです！
全く同じです。。
呼吸できなくて手足が痺れちゃう
気づくと息を吸うのを忘れちゃう
こんな時だからコロナを疑ってしまう
ストレスだけど
呼吸できるようにはなってきたから参考にさせてもらいます
コロナで色々ストレスが溜まってるから息苦しいって事を信じたい… もし元の生活に戻っても治らなかったら… 死ぬんじゃないかって恐怖が襲ってくる… そんな高校生です…
「息苦しい以外症状はありません…」
私も息苦しいだけで、咳とかは全くないです
同じです。今はどうですか？
@@爆絶なう 本人じゃなくてすいません
今も同じ状況です(´；ω；｀)
私も今めちゃくちゃ息苦しくて怖いです😭
@@ずす-b1s ですよねー！！
もうほんと発作起きた時はまだ生きたい！
とか思いますwww
お互い頑張りましょ、、、！
授業中皆が静かな時はいつも苦しくなっちゃいます。鼻息がうるさいなどと色々言われてます。
めちゃくちゃ分かります
静かな場所になると呼吸しずらくなる
ほんとに分かります…
静かな時にふと呼吸出来ているのか心配になって、意識しちゃって上手く酸素吸えなくなりますよね。家族に相談しても意識しすぎだよ気のせい気のせいって取り合ってくれないんですよね…
メチャクチャ共感です👍👍、学校のテストの時なんて、静かな空間が苦手でかなり息苦しくなります😖（←息子のコメントです）
1年前のコメントにすみません💦最近コメ主さんと同じ症状でこのコメント見て気持ちが楽になりました…同じ人がいることが嬉しくて😭
最近大きく吸わないと肺まで息が吸えていない気がしていたのですが、最近学校に行けてないので余計ストレスも溜まっているせいですかね…
でもコメント見て自分と同じような方がたくさんいて少し安心しました！
なるべくリラックスするようにします☺️
たまに不安や悲しいことを思い出すと夜中目が覚めてから呼吸がしにくくて息が吸えなくてどんどんパニクってなっていくことがあって今またそうなったけどこの方法で腹式呼吸するよう意識したら楽になりました。
私だけじゃなかったんだ…よかった、安心した〜
今、自分も息苦しくなってます。 不安でしょうがないです。
@@user-wy6hi1pd7n え、同じすぎて泣きそうです、😭ほんとしんどいですよね
今の僕です
3年間、この症状で苦しんでます。心臓、肺の検査でも異常なし。色々調べても、過呼吸とも違うし…。この動画で何よりも嬉しかったのは、同じ症状で悩む方が他にもいらっしゃるということ😭
誰にもわかってもらえなかったので、本当に涙が出るほど嬉しかったです。
苦しいからあくびで吸う 生あくびめちゃでる
どんどんくらくらして倒れそうになる
わかる人いるかな、、
分かる😭
凄く辛い
僕も2年程悩んでいます。
治した方いらっしゃったら教えて欲しいです。
分かる
同じくです。これなんですかね？過呼吸なんですかね？手足が痺れたりするんですけど(´;ω;｀)
私もです、、あくびで吸える時と吸えない時あって、吸えるとすごい気持ちい
2:49 自分用
病院二件いったけど
原因がわかりません。気持ちの問題とも言われました
確かに悲しい時は苦しいとかありますけど、普通のときもしんどいです。
病院では改善しにくいかもしれませんね。なにがストレスになっているのか、どうしてリラックスできていないのか。見直してみてください。呼吸ができなくなってしまうことはありませんので、不安になりすぎないでくださいねー。
大きく吸わないと、息を吸ってる気がしません。どうすればいいでしょう
吸うことよりも吐くことに意識してみてください。もし呼吸ができていなかったら倒れているので、倒れてないということはできていますよ。なのでその辺はご安心ください。
できることをやってみます！わざわざ返信ありがとうございます！
呼吸がしにくいのはつらいですからねー。ぜひやってみてください。
病院行って、喘息でした。何かやった方がいいことありますかね？(。-`ω´-)？
喘息だったんですねー。となるとまずはお薬を飲むことです。次に回復してきたら軽い運動からして肺を使うようにしていきましょう。
昨日の夜から酸素が入ってない感じがして息苦しかったんですけど鎖骨のところを下に下げてみたら少し楽になった…
ありがとうございます。
喘息持ち52年ですが、この呼吸法は継続してみようと思いました。ありがとうございます。
色んな動画があるなかでこの動画が1番良かったです。
私の場合は気持ちの問題だとかストレスが関係しています、この動画を見て腹式呼吸をするとなんだか楽になりました。ありがとうございます😊
こうゆう症状私だけがなってるのかなぁって不安になってて「そうだ、RUclips動画あるかなぁ」って思って動画があってコメント欄みたら私と同じ人こんなにもいるんだ😲ってみんなのコメントに共感できてちょっと気が楽になりました😊
押さえてる時だけ、すごく呼吸がしやすくなりました。続けてみようと思います。ありがとうございます。
無意識に呼吸を止める癖があります。そのせいか息が苦しくて、深呼吸をしてもリラックスして呼吸ができません。呼吸に意識してしまうと不安になってしまったりしてしまいます。どうしたらいいですか。
遅くなりました。無意識で呼吸を止めるのはなにかに集中しているときではありませんか？脳は酸素がある方が動きやすいので、一生懸命頑張りすぎて無呼吸になっているのかもしれませんね。そんなときは、運動後やお風呂のあとなど呼吸の変化を探し、やりやすいのを見つけてみてください。
同じです
@@mutyoshida 助言ありがとうございます。呼吸が浅くなったり上手く深呼吸できない原因は、複雑性PTSDの凍りつきによる低酸素(息苦しさ)でした。現在、トラウマ治療を受けています。
ちゃんと病院に行かれたんですね。安心しました。少しずつ治療して良くなるといいですね。
肺にちゃんと酸素届いてないような感じで、おっきく吸わないと息苦しいです。
ゆっくりと焦らずに大きく吸ったら、大きく吐くようにしてみてくださいねー。吐かないと吸いにくいですからね😊
胸骨押さえたらすごく息しやすくなって気分が良くなりました！
2ヶ月前からメンタル面でかなり体調不良になってて寝れなくて、逆流性食道炎も治らなくて辛かったんですけど、この呼吸法で少しずつでも治せるように努力します！
すごい！一週間 悩んでたのが解決しました！
ありがとうございます！
半年に一回息苦しい日が続くんだよな〜、気づいたら治ってるけどなんなんだろ
呼吸がハァハァして苦しくて吸っても吸っても苦しい、倦怠感、
どうにかならないのか、と日々苦しんでました。この動画で改善されそうな気がします。
喉から胸ら辺が苦しくなって、その苦しい感覚を意識すればするほど、どんどん不安になって、もっと息が出来なくなる。胸が痛くて「病気だったらどうしよう」と、思ってしまって、ずっと不安ばかり。心電図を受けても異常は全くなくて、でも苦しい。同じような人がいれば安心する😢😢
私も同じ症状あります！
今月精神科じゃない病院で診てもらおうかなと思ってます。
きっと自律神経が乱れていたりパニック発作に現れやすいと調べたら出てきました。
私の症状は、肩こり、首こり、息苦しいさ(空気吸えない感覚)、時々頭痛、強い不安感があり、自律神経が乱れてるのか、パニックかわからないです。
辛い気持ち凄く分かります！
@@youkoko7007 同じような方がいて安心します😭ほんっとに辛いですよね、、
精神科じゃない病院でみてもらって、何も無いことを願います。私も同じような症状で、胸を隅々に調べてもらっても何も異常が無かったので、こんなに痛くても問題無いこともあるんだって思いました！誰も分かってくれないような痛みで不安で仕方がないですよね、、
私、たまに腕から胸にかけて脱力感や痛みが凄くあり、ほんとに死んじゃうって思うくらい怖くなります。。
@@ryo__586 こちらこそ返信ありがとうございます。
体の歪みや肋間神経痛やストレートネック、自律神経失調症や全般的不安障害など、似た症状があって分からないこと多いですよね。
検査しても異常なく困りました。
私は、胸の辺りが苦しくなる感じと、空気が吸えない感覚になるのが辛く、どうしたらいいか分からず、とりあえず病院に相談しに行こうかなと思っています。
鼻呼吸が浅くなって辛くなるのが困りますね。
鏡を見たら右肩が下がっていて、左肩が上がった状態でした😅
姿勢も自律神経に影響するので、色々RUclipsで検索してもいいかもしれません。
僕も同じです！コロナが怖くて怖くて
加味逍遙散を処方していただいて、2日目ですが、少しは良くなったのかな？と思いますが、息苦しさ(胸を圧迫されてるような、水中に沈められてるような感覚)が取れてなくて、変わらなかったらどうしたらいいのか、どこに行ったら改善するか不安です。
(歩いたりで息苦しくなることは無く、じっと座っていたりすると出てきます)
あと、言い忘れてましたが、朝やお昼寝から起きると漠然とした不安があり、死の恐怖を感じることあります。
同じ症状ありますか？
検査しても異常なし、じゃぁ、呼吸が浅くなる(息苦しさ、上記に書いた症状)は何で良くなるの？って不安と焦りがあります。
この症状で自信が無くなって不安がやばすぎる！！
私はうつ病を持っていて、日頃からストレスが凄く、過呼吸というか、息苦しさみたいなものが出ます。家の中ならいいとは思いますが、外でなったときの対処方法は何かありますか？
呼吸のしにくい感じが外で出てしまった場合、背筋を伸ばして空を見るように上を見てみてください。その状態で深呼吸をしようとすると空気が入りやすくなります。ラジオ体操のように大きく手を広げてやると効果的ですが、外だと人の目もあってやりにくいですよね。上を見て肋骨を開放するように意識してみてくださいね。
時折呼吸が苦しく酸素を取り込めてない気がして、この2週間ほどはそれが継続的で辛く、吐くことをメインにと分かっていても出来ませんでした。胸骨を押さえて〜の方法をしたらとても楽になり『あ、今息が吐ききれてる』とわかり、苦しさも落ち着いてきました！ありがとうございます！
お役に立てて光栄です😊
やってみたら少し吸いやすいかも。
毎日息苦しくて、背中やお腹に力が入って背中のこりも酷いのでこれから何回も試してみます。
授業受けてる時、ふと呼吸してるかどうか分からなくなって変に意識して上手く呼吸が出来ません…今のご時世だから仕方ないことなのですが、マスクがしんどいです。時々、酸欠になって耳鳴りうるさいし、頭ガンガンして気絶したこともあります。周りに鼻息聞こえてないかとか、変なところ気にしてしまうので困っています💦
あと動悸も激しくなって、冷や汗とかも酷い時は出るので嫌になります…
周りに共感出来る子もいないし、辛いです
私最近猫背とか
色々、呼吸に関する？
悪いものばかりしてしまって
呼吸が浅くなったような感じに
なってしまってたんですけど
今ちょっとやってみたら
軽くなったような感じがしました
続けてみます！
同士がいっぱい居て安心した
何十年も悩んでいたのですがこの動画をみて試してみたらとても息がしやすくなりました✨
意識してやってみます！
ありがとうございます✨
実は多くの方が呼吸がしにくくなっています。お役に立てて光栄です😊
同じ症状のひと、近い歳の人がいるのは安心した。
意識しないで呼吸をしていましたが最近意識しないと息が出来ないです。
夜いきがしずらく、怖くて寝れないんです。どうすればいいですか。
無意識で出来ていた呼吸ができなくなる苦しみ
眠れなくなるしほんとつらい
一度いつの間にか治っていたのですがまた...
くらくらしたり手がすこししびれたり まず姿勢直さないと...
5年前の動画ではありますが…見つけて感動しました。
普段、無意識に呼吸を止めてしまったり、かなり浅い呼吸をしてしまうのが長年の悩みでした。
胸骨を下に下げるのを試したら、かなり呼吸がしやすくなりました。
長年の悩みが少し解消されそうで嬉しくなりました😢
お役に立てて光栄です。
他にも呼吸の動画はあげてますので、参考にしてみてくださいねー。
本当にありがたいです。私はあなたのお陰で呼吸が楽になりました。
これからもどうぞ頑張ってください！
ありがとうございます。お役に立てて光栄です😊
これでめっちゃ息楽になったwwwwwww
動悸に効く漢方とか良かったですよ✨
ストレスが多い世の中ですが皆さまが少しでも良くなりますよーに🍀
初めて動画みました。今の私に全部当てはまるので、目から鱗、病気じゃなかて、衰えとの事で、安心しました。やってみたら、空気が沢山吸えて、前向きになりました。早速チャンネル登録させてもらいました。有り難うごさいます。
コメントありがとうございます。お役に立てて光栄です。
楽になりました！ありがとうございます！
呼吸を意識するととても呼吸が早くなり苦しくなりパニックになってしまいます。意識していないときは大丈夫なのですがやっぱり意識してしまいます。どうすれば自然に呼吸出来るようになりますか
なぜ呼吸を意識するようになったのか、そこにあるかと思います。呼吸は本来自然に行われているものです。意識していないときは大丈夫ということ。ほかにも苦しくても死ぬことはないので、不安になる必要はありませんよー。
気づいたら意識してしまうんです😭
でも不安になることはないんですね✨
@@mastarmusashi79 大丈夫ですよ。精神的なものは多いかもしれませんが、体として呼吸ができなくなったら死んでしまいますからね。
大きく吸わないと息が吸ってる感じがしません。そんなこと親にも言いえないのでどうすればいいですか？
息苦しい時、手足が痺れることもあるんですけど、なぜか鼻や唇、歯が痺れます。同じ人いたら教えて欲しいです
なんか呼吸のことを考えるとできなくなる
3:20開始
こんな先生達がいないとこの世は、終わってるわ！これからも頑張ってください。
ありがとうございます。頑張ります！
朝やご飯を食べている時、突然苦しくなります。でも自分では苦しいって思っているから苦しいと感じるのかな?と今でも不安というか苦しい状態です。これからもずっとこの息苦しい状態でいなきゃいけないのかとても心配です💦
呼吸浅くて肩凝り治らないし猫背血圧下がらないし酸素吸えてなく苦しい感じでしたが先生の一緒にやったら楽になりなんと血圧130→103になりましたー
苦しかったら見ながら意識していきます！
是非続けてみてくださいねー。
@@mutyoshida ありがとうございます！がんばります。
複式だけやっても苦しくなるから、両方同時にできるのが一番いい。
横隔膜が弱かったりすると苦しくなることもありますね。同時にできて一番いいと思うのをしてもらっていいですよー。
深呼吸しないと、息が続かないです。
寝る前に、このまま窒息死してしまうんではないかと心配してしまいます。
どうすれば良いでしょうか。
ベッドですか？布団ですか？
私は寝る前、呼吸をすることでいっぱいで寝れません。吸っても息が入ってこない感じがします。そうすると、余計不安で寝れなくなります。
つらい症状ですよね。呼吸が完璧に止まっているわけではないので、死ぬこともありません。焦らないように、ゆっくりと呼吸してみてくださいね。
@@mutyoshida ありがとうございます‼
私も最近そんな感じですー😭
ぼくもおなじ！！😭😭😭はやくなおりたい！！！
確かに手で皮膚を押さえて息をすると楽！
いつも鼻から吸っても5割ぐらいしか空気が入ってこない感があって結局最後に大きく息を吸います。鼻は詰まってないけどホントは詰まってるのかな…
3日ほど前から息がうまく吸えません…
大きく息を吸おうとすると喉の辺りで止まります。上を向いて息を吸うと大丈夫ですが、喉に痛みがあります。
原因が分かったりしますか？😰
加えて、ずっとお腹に満腹感があります。
実際にご飯を食べると普通に食べれますが、満腹感は治りません。
緊張かストレスから首に力が入ってるんだと思いますよ。そうすると気道が圧迫されて呼吸がしにくくなります。
膨満感も空気を飲み込んでるんだと思いますよー
mut身体研究所 改善方法とかありますか？
体を見てみないとわからないんですよー。強いて言えばリラックスするのが大切ですよ
mut身体研究所 了解です🙌
ありがとうございます！
わたしも今年1月に急に呼吸がしにくくなって怖くなり過呼吸になってしまいました。それからしばらくして呼吸しにくさは残っているものの最近仕事のストレスでまたぶり返してしまいました、今呼吸がしにくいです。深呼吸をしたら少し楽になるけどまたしにくくなるの繰り返しです みなさんと同じでしょうか？
胃にも圧迫感感じますし安静にしてるときは呼吸も落ち着いてるのですが動くと息苦しいです。もう7ヶ月目になります 治したいですよね毎日生活しずらいです😭
まさにこの症状で2〜3週間続いたので、怖くなって明日病院行きます。。。変な病気じゃないか怖かったので、動画やコメントを見て少し安心しました。
ここ数日酸素が肺の奥まで
入ってない感じがします😭😭
たまに胸痛もして…😭
ネットで調べたら過換気症候群が
一番当てはまるんですけど……
かなり怖いです😭😭
ほのか。 自分も同じです。
ほのか。 大きく呼吸しにくくないですか？
遅くなりました。過換気症候群は、緊張が強いとなります。心配事やストレスがおおくありませんか？無理せずに、リラックスして楽しいことをしてみてください。そのときのふとした時に呼吸に意識を向けてみて変化を探してみてくださいね
息が苦しいです。苦しいっていうかハァハァなります。どうすればいいですか？今でも少しハァハァしてます。
体が酸素を必要としているため、ハァハァなっているのではないでしょうか？落ち着くまで呼吸してみるといいですよ。
変なこと書きます。無視してもらっても大丈夫です
息が吸いにくいです、例えで言うと（直径2cmくらいの）ストローで息を吸うような感じです
無意識で空気を吸っていて、苦しいなと思い大きく息を吸いながら呼吸をしたら喉に空気がつまる感じでまた苦しくなります
親が帰ってきておかえりーと言うと50m走をした後のような感じでものすごく疲れてしまいます。
10秒ほど立ってたら少しクラクラします、30秒すると目の前が黒い点々みたいなのが出てきて倒れそうになります。
コロナで休みですし運動をしてないからでしょうか？
臨時休校になる前くらいは普通に息を吸えてました。
休みになる前どの量の空気を吸っていたのか覚えてないです…早く思い出したいです……
コロナによるストレスは多くの人にあります。そして、気づきにくいので、そのような症状がでることもあるかもしれません。学校が始まれば、また変わるかもしれませんので、今は家の中でもストレッチなどしてみてくださいね😊
胸骨下げる！とてもいい方法です！ありがとうございます。
鼻を上にブタ鼻みたいに上げると呼吸が楽になるんですが人前でできないから困ってました。ちなみに、鼻を上に上げる効果も、おなじような効果なんですか？
鼻を上に上げると、首の動きがでるので呼吸がやりやすくなるんですよー！
上向きになると人は呼吸がやりやすくなり、下向きになるとしにくくなります
そうなんですね‼️
新たな発見ばかりで
すごく勉強になります。
落ち込むと、下を向きがちになるから尚更苦しかったんですね。
職場の嫌がらせで、息苦しさで病院ばかり行っていました。
対処法があったんですね。
登録させていただきました。
他の動画も順番に観ます^ ^
お返事ありがとうございました。
@@momo-wi5nb 落ち込んで下を向いてしまうほどなんですね。それはつらかったと思います。病院も良いこともありますが、治らないこともありますからね。わからないことがあればいつでもコメントくださいねー！
現在コロナになっちゃって 呼吸がしずらいから勉強になりました。、
返信ありがとうございます。これは先月胃腸炎で嘔吐したあとに苦しくなりました。そこからずっと苦しいです。なにか胃腸炎と関係あったのでしょうか？
遅くなりました。胃腸炎よりも、嘔吐が呼吸を妨げたのかもしれませんね。胃に力が入るときに、呼吸と同じような筋肉に力が入りすぎるので注意してくださいね
妊娠後期です。息苦しくて不安に襲われます。妊婦でもこのやり方で改善できるでしょうか？
妊娠中はお腹の中に赤ちゃんがいるため、どうしても内臓から肺を圧迫してしまいます。それこそ初産だとかなり不安にもなりますよね。このやり方でダメなことはなにもないのでやってみてくださいねー。
パニック障害です
たまに、呼吸しにくくなります。さっそく実践してみようと思いますっ
焦らずに行ってみてくださいねー。
胸骨抑え終わったら
なにかがすーっと消えたように感じて
すごく吸いやすくなりました✨
パニック障害持ちなので参考になります
お役に立てて光栄です😊
隠れ酸欠にも効きますかね？
先日 過呼吸になってしまった方がいて、何をしてあげたら正解か分からず、上司を呼ぶだけで何もできませんでした。
過呼吸になってる人に対して、第三者は何をしてあげたら楽になるかとかありますか？
ビニール袋を渡すのがいいですよー。
こわいです😭昨日の夜急に息が苦しくなって起きたら治ったのですがまた息が苦しくなりました。これから続くのかな
3:45
息苦しいのは続いていますが、今は息をしているとたまに胸がゴロゴロ？ゼーゼーなったり咳が出るようになりました。なにか原因がわかる方いますか？😰熱は無かったです
自分の場合エビのアレルギーでエビを食べた後、歩いたりの運動をすると呼吸ができなくなる。2時間深呼吸をし続けてやっとおさまる。自分がエビアレルギーであることに気づくのに何年もかかりその間は辛かったです。そんなアレルギー体質に気づいていない人もいると思います。
何かに集中しているとき。
息のことを考えないような状況ではまともに普通の人と同じように息ができるのですが息のことについて考え始めるとなぜか
息苦しさが出ます。
他にも常時ですが、喉に何かポテチの小さくなったようなものが入っているような感触があって辛い。
だから異常な数 咳をしてしまいます。
何があるのでしょうか…
普通に息をしようとしてもその蓋のようなせいで息をしようにもできず
しようとして吸って吐こうとしたら吐ききれずそのままそれの繰り返しです
自分は見て分からないと痛みとか感じないです。
例えば腕から血が出てても血が垂れたり少し視界に入ったりしないと痛みがない場合がたまにあります。
無理やりきずかないようにしても心の奥底で気づいていたら痛みが出るような感じです…
怖い…
長文失礼しました
辛いことをつらいと言えるのはとてもいいことなんですよ。コメントしていただきありがとうございます😊
@@mutyoshida えっと追記乗せます
少し汚い表現があります。注意
ようつべ見てる時に数分前ですが吐きそうになりました。はい。まあ吐くのは怖くてトラウマなので無意識に毎回呑み込んでしまいます。
でその時ですがどうやらまじで喉にものがあるようです。
やるのは怖いですがやるしかないんですけど
あいにく無意識にやってしまうのでやれるのか怖ェ。
学校で周りの方に鼻息うるさくて迷惑って思ってしまい毎回息を止めてしまう癖？がついてしまって、、
でもその後苦しくて荒い呼吸をしてしまうんですがどうしたら改善出来ると思いますか…？
喘息もちということもありスカートなどの締め付けられる服を着ると苦しいんですよ。
思ってるほど鼻息うるさくないかもしれませんよ。全身ストレッチなどしてみて呼吸をやりやすい体つくりをすると改善できるとおもいますのでやってみてくださいねー
@@mutyoshida そうなんですかね🤔試してみます！！
初めましての投稿です
自分は疾患持ちで普段透析しておりました。
この度心臓バイパス手術してから重なってしまいコロナ+肺炎？の様にボンベなしでは息が入って来ません。
虫の寝息程度しか息が吸えなくまた深く吸う事も出来ません。
少しでもアドバイス欲しいので連絡してみました。
現状某病棟に点滴やら投与してますがかれこれひと月入院してます
何に対してアドバイスが欲しいのかわかりかねるため、推察したことになります。吸うことよりも、吐くことに意識してみてください。吐かないと、空気を入れることもできませんからねー。
@@mutyoshida
ご連絡ありがとうございました。
当方はベッドより動けずマスクをしたままただ上見ているだけです
酸素マスクを1〜2秒程度で呼吸が吸えなくなってます
また首の血管部分が凝ってる？張ってる？してて硬直してるくらい硬いです
首、脇下、背中、肩甲骨あたりなど改善出来れば良いかと思っています
すいません これは以前に聞いたか忘れてしまいましたけど
寝る時も呼吸が入ってこないんですけど寝る時も自分で腹式呼吸しながら寝ようとしたら寝れますか？ それか入ってこない感じで寝ようとするか…
元々、不安障害でよく息苦しくなる症状があったけど、最近はちょっと咳も出るし息苦しくなってるからコロナかかったのかな、、、不安
喘息性気管支炎にかかっていて、今急に息苦しくなったので焦って探しました💦
少し楽になりましたほっとしました…
ストレスで息苦しくなる時ってあるんですか？
ありますよー。すごく密接に関係してます
吸っても吸ってる気がしない？んですけど、どーしたらいいんですかね…
まずは吐いてみてくださいねー。ほかにも呼吸の動画あげてますので見てみてください！
@@mutyoshida ありがとうございます。なんか、たまに苦しくなって咳き込んじゃうんです、、
肺の働きが弱くなっていると、大きく深呼吸すると咳き込んだりしますよ。呼吸するのも筋肉が必要なため、焦らずにゆっくりと呼吸するようにしてみてください。
なによりも、呼吸は止まることはありませんのでご安心くださいね
高校1年生です。部活でいろんなストレスが3ヶ月続いていました。たったの3ヶ月なんですが私はそれが辛くて。辞めないで頑張ろうとずっと3ヶ月頑張ってきました。部活を辞め、ストレスから開放され少し経ってから、なぜか息が苦しくて前までは息をすることが自然なこととして考えたことがなかったのですが、息をすることに意識してしまって息苦しいです。病院には頑張って行って、レントゲン、心電図、心拍数など検査を受けましたが異常はありませんでした。酸素も90%行き渡ってると言ってました。
ですが、毎日呼吸をすることを気にしてしまって、息苦しい感じがして辛いです。
心の中ではもう部活をやめたと思っているのですがなぜかもやもやしています。
また最近食欲もわかず、食べたいけどあまり食べれない日が続いています。
こんな自分が嫌です。何をこんなに悩んでいるのか。と自分でも思ってしまって。このままどうしたらいいのでしょうか。この3ヶ月間ですが、私には重かったのでしょうか。
長文ですみません。
三か月間頑張れたのはすごくいいことですね。お疲れ様です。精神的なものから呼吸がしにくくなったり、呼吸に気を付けることが多くなることは良くあります。病院にもちゃんと行かれたなら、病気ではないので安心ですね。となると、次はリラックスする空間をつくってみるのがオススメです。お風呂に入り呼吸がやりやすいのか確認してみる。気の合う友達と会い、楽しく会話できているときに呼吸が気になるのかなど、気持ちと体がリラックスするときを探してみてください。人に相談することはいいことですので、お気軽に相談くださいね。
mut (ムート) 吉田治療院
ありがとうございます。自分の好きなことなどしてあまり気にしないようにリラックスしていこうと思いました。
また質問なのですが、喉になにかあるのか風邪なのか分からないのですが、小さなタンが混じっているような感じがしています。なぜか苦しい感じがして、最後まで息を吸うと体が少し痛むときがあります。それと、筋肉がピクピクとたまに動く時があったりなど、喘息みたいな症状があって辛いです。
このせいで、運動しようと思っていたことが、息が苦しくて倒れちゃうんじゃないかと感じてしまって走ることも怖いです。呼吸をすると喉がキュッと狭いような感じがして、息をしずらいです。
病院では何も無かったのですが、なにか炎症など起こしているのではないかと思ってしまって辛いです。
@@ゲーマーな女子高校生 リラックス大事ですよ。一日でどれくらい水分を摂取していますか？ジュースなどではなくて、できれば水を一日に1リットル以上飲んでいれば改善するかもしれません。ほかにも、緊張によって、首の前にある筋肉が固くなることがあります。肩こりの首コリバージョンといったとことろです。炎症かどうかは、血液検査でないとわかりませんが、まずはお水を飲みマッサージなどをしてみるのもおすすめです。
mut (ムート) 吉田治療院
わかりました。細かくありがとうございました。
確かに、肩がこっています。
なんでも気にしちゃって思い込む性格なので、なにかあると自分で、ああやばいみたいな風に思ってしまって、思い込みで痛む時などが多いです。
今まで吹奏楽部だったので腹式呼吸で肺活量を鍛えていたのですが、部活を変えてしまいなぜか体力が減ったような気がして、思うように体が動きません｡｡｡
運動したいと思っているのですが、今まだ息苦しい感じの中激しい運動などしてもいいのでしょうか？
何度も何度もすみません。
@@ゲーマーな女子高校生 肩こりはなんとかしたいですよねー。高校生でも当院みたいなところで、ほぐしに来ることはよくありますよ。吹奏楽で使う筋肉と、今している部活での筋肉は全く使い方が違います。なので疲れるのは当たり前だし、体力が減ったように感じるものです。無理しない程度から運動していいですよ。
嘔吐恐怖症の高一です。
中一のときに、入学してすぐだったストレスもあり、寝る前に気分が悪くなってしまいました。
口の中が乾いて、どうやって息をすればいいかわかんなくて、口の中に空気がたまるし、気持ち悪いのに吐けないのが辛かったです。
3年経った今でも思い出してしまう時があって、今日も4時まで起きてしまっています。
呼吸は基本的に鼻でしないとダメですよー。
隠れ酸欠って治るまで期間どれくらいで治るんでしょうか？ 人それぞれだとは思うんですけど
自分の場合息を吸う時は問題ないんですが吐く時にどうしても咳が出てタンが出てしまうんですがどうしたらいいですか？
咳やタンになると呼吸器に行かれる方がいいかとおもいます。体を診てみないとなにもわかりませんが、強いて言うなら水分不足はあるのかもしれませんね。
4:40も見れないかも、つらい、やばい、
吸えてるのかもしれないんだけど、なんか思うところに入らない気がして苦しい。そこじゃないって所に入って十分に吸えてない気がする。足りない気がする。苦しい。でも意識せず忘れて普通に呼吸ができている(かも)こともある。けど意識したり深呼吸すると途端に苦しくなる。たまに思うようなところに入ってすごく気持ちいいこともある。一呼吸がすごく長い感じ。
同じ人いませんか…？
わかります！私もです
@@Mi._037 ほんとですか😭😭
たくさん息を吸おうとしても、肺の下の方まで入っていかない感じがします。
最低限の酸素は吸えてるから生きてるんだと思いますが、えも言われぬ気分の悪さを感じます。。
最近ずっと寝る時だけ息が苦しくなって呼吸が出来ません。それで、普段起きていれば呼吸が苦しくならないのに今日、ちょっと歩いただけで今まで感じたことのない息苦しさが起こって
酸素を吸っていないような感じがしたんですけどこれってどうゆう現象なんでしょう？
ストレスなど自覚があれば、自律神経が乱れやすくなっているのかもしれませんね。
普通にぼーっとしてても呼吸をしてくれなくて喉が締め付けられてきて苦しくなって自分で呼吸をする 自然呼吸がまだできないんですけど 寝る時も自然な呼吸をしてくれなくて自分で呼吸してしまって結局寝付けないのがずっと続いています…
辛いのが続いていますねー。マッサージなど行かれるといいかもしれませんよー。お住まいが当院から近ければお役にも立てますし。
@@mutyoshida
こっちも今まで普通にしてた自然呼吸ができない状態から早く治ってほしいんですけど個人的の性格で気にしたら気にし過ぎるんで いくらマッサージとかしてもいっ時だけですぐネガティブな考えに戻ってしまって… 最近気づいたら涙出てきてるんです…
こういう時はどうやって寝ればいいんですか？ 自分から呼吸するか それとも呼吸してくれるまで待つか 待ってても途中から苦しくなって結局自分から呼吸しちゃって中々寝付けない！！！
あとこの症状から元に戻る時ってどうやって戻るんですか？急に戻るんですか？ それともなんかやらないとあかん事とかあるんですか？ あと喉が締め付けられたり首や脇付近や背中や腰が凝るんですけど… あとやたら唾液出てくるんですけど、
眠いのに全く眠れないのがほんま辛い！！！
私と同じような人がたくさんいてびっくりです。続けてたら治るかな。
マスクを着けるようになり鼻息が気になるようになりました。
息を止めてしまったりしたり、息をしっかりしようと意識すると喉、お腹辺りに違和感があり上手く息が吸えません。どうしたらいいと思いますか。
体に力が入りすぎているんだと思いますよ。
そんなに力込めて呼吸しないようにすること。あとは体のストレッチをしてから呼吸してみてください。やりやすくなると思うので
3:34 からの深呼吸は腹式か胸式どっちですか？
基本的には胸式がメインになります。
@@mutyoshidaすみませんもうひとつ質問なのですが、自分は陸上の中距離しており、この動画のような悩みがあるのですが、走っている時は腹式か胸式どちらの方が良いとかありますか？
走っている時は胸式にて動いているかと思います。心拍の上昇によって腹式と同時に動いたりするので、気にしなくていいと思いますよ。
自然にやっていたり、自分に合った対処法をしていた事に気付きました。程よい長さの動画だった。
深呼吸してと深く吸えなくて苦しいです。苦しくて寝れないし吸いすぎて喉痛いです、、どうすればいいですか？
喉が痛くなるんですか？
それは花粉症や風邪の心配もあるかもしれませんね。一度病院に行くのもいいかもしれませんよー
走ったあと吐きそうになるんですがどうしたらいいですか？
なんか友達と遊んでたり学校でもそうなんですけど鼻息めっちゃ荒いよって言われるんです。なんで荒いか分かりますか?
気にしすぎなのちゃうか？
Gz_暗黒の絶鬼 ガチ勢 そうなんですかね( ˊᵕˋ ;)💦めっちゃ嫌なんですよ😢
気にしすぎはわかるよ俺もそうだったからね
友達もっと増やせばいいと思う…俺はそれでコミュ障とかインキャではなくなったなで、勇気だしていいんだよ
Gz_暗黒の絶鬼 ガチ勢 ありがとうございます~🙇♂️🙇♂️🙇♂️
喘息で息が出来なくなって倒れた時の応急処置ってありますか？！
喘息をお持ちなら、まず病院にて吸入のお薬をもらうのがいいですよ。倒れるレベルとなると、救急車を呼ぶのもいいかもしれません。素人判断は危ないため気をつけてくださいねー。
@@mutyoshida 救急車が来るまでの応急処置を聞きたいです！
ここに共感者さんやアドバイスくれる人いて楽になってきた…
最近こういうこと多いから助かるよ！
ありがとう(*^^*)
花粉症の症状とはまた別で呼吸が入ってこない症状で鼻が詰まってる感じがあるんですが なんなんでしょう？
鼻中隔彎曲症だと思う
最後の質問なんですが苦しくなってからその苦しさのせいで咳って誘発(出てきますか？)されますか？ あと痰も気になります
あと、ずっと呼吸の事考え過ぎて緊張状態が続いてるんですけどその状態でも治りますか？
マッサージとかたまにしてもらってるんですがその時は楽になる？んですが個人的な性格ですぐに呼吸の事を考えてしまう〜ネガティブな考えに戻ってしまうんです… 治ったらその考えはマシになるんですけど
苦しさから咳は出る人もあります。ただ、今の季節花粉症なども増えてきているので、苦しさのせいだ！と断定はできませんねー。
呼吸を改善するために、肋骨、横隔膜など細かくマッサージするといいと思いますよ。
性格の問題があるなら、生まれた時から呼吸のことを考えるなんてのはないかと思うので、大丈夫だすよ。ただ、体を見てみないと簡単なことは言えないんですよー。
@@mutyoshida 本当に何度も失礼します… 呼吸の事考え過ぎていてこの症状一生治らないんじゃって思ってきて緊張状態が続いてるんですが気分変えようと何かしてても頭の中はその呼吸の事を考えてしまってる状態で…
それでも自然な呼吸し始めてくれますか？ 感情と呼吸って関係するって…
距離をある程度走ったりして、あえて呼吸を大きくするのも手ですよー。体を見てみないとどうなってるのかわからないので、簡単なことしか言えませんが。
大きく吸うと苦しいのは原因分かりますか？
その情報だけではなにもわかりませんが、まず呼吸は吐くことから意識してくださいね。
息苦しい時ってしぬんじゃないかってめっちゃ不安になります...
あと私の場合唾が止まらなくなるんですけど何かの病気でしょうか...？
息苦しくても呼吸は止まらないのでご安心ください😊
病気かどうかわかりませんが、あまりに不安なら病院も行くと安心できますよー。
mut身体研究所
返信ありがとうございます☺️
少し安心できました。
長引いたり悪化したら病院に行ってみようと思います。
呼吸を意識しちゃうんですけど、
どうしたらいいですか？
ため息つくようにしてみて、肩の力を抜いてみてください😃
mut身体研究所 やってみます