Bonjour Jean-Marc, si vous parlez des kicks vous pouvez les remplacer par des coups de poings et pour les mouvements de côté avec les jambes vous pouvez bouger votre jambe en utilisant vos bras ou faire une rotation du haut du corps au lieu du bas de corps. Vous m'en donnerez des nouvelles! Bon entraînement! Cindy
@@neurogymphysio Exactement c’était pour les « kick ».justement j’utilisais mes bras pour assister. À la 3e série j’ai mis un linge sous mon pied pou l’aider à faire la premier partie du mouvement.
La vidéo n'est pas assez descriptive et vos pieds ne sont pas visibles. Permettez moi aussi d'attirer votre attention que démonstrations orales sont plus longues que la pratique. Merci
Merci
Comment faire les exercices qui ne nécessite la force des quadriceps dans la deuxième série si ma jambe droite ne lève pas ?
Bonjour Jean-Marc, si vous parlez des kicks vous pouvez les remplacer par des coups de poings et pour les mouvements de côté avec les jambes vous pouvez bouger votre jambe en utilisant vos bras ou faire une rotation du haut du corps au lieu du bas de corps. Vous m'en donnerez des nouvelles! Bon entraînement! Cindy
@@neurogymphysio Exactement c’était pour les « kick ».justement j’utilisais mes bras pour assister. À la 3e série j’ai mis un linge sous mon pied pou l’aider à faire la premier partie du mouvement.
La vidéo n'est pas assez descriptive et vos pieds ne sont pas visibles.
Permettez moi aussi d'attirer votre attention que démonstrations orales sont plus longues que la pratique.
Merci