اسباب الدوخه والارهاق والصداع والخمول اثناء فتره الدايت
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- الجروب الخاص بيا : / 2634779763429056
تقدروا تتابعوني على مواقع التواصل الاجتماعي
Facebook : / karim-mohamed-10564564...
Instagram : / karim_el8ol
-------------------------------------------------------------------------------------
اسباب الدوخة
علاج الدوخة
علاج الارهاق
علاج الخمول
اسباب الصداع وعلاجه
اسباب الخمول وعلاجه
اسباب الصداع في الدايت
اسباب الارهاق والخمول في الدايت
![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
شكرا لك كوتش احسن شرح عندما يكون الشخص فاهم جيدا الموضوع و فاهم الميكانيزم العلمي الف تحية ليك من الجزائر انا من 81.80. الى 74.8في شهر شكرا لك
اول مصري يدخل بالموضوع بدون مط بالكلام ، شكرا لك و تم الاشتراك
😂
انت يجد شرحك للمعلومة اول مره اشوف حد كدا مش بيبخل بالمعلومة انا تعرضت للتنمر
يسبب الوزن وزنى 97وطولى 156لكن فيديوهاتك شجعتني والنهارده اول يوم اطبق الدايت
بالتوفيق و كلنا بنشجعك
ايش صار معك
انا وزني 75 وطولي 152
يا ربي ترزقك جنة عرضها السماوات و الارض و الله العظيم ادعيلك انت انقذتني و فدتني في المعلومات و صرت افهم كثيررر منك 🥺❤
اقسم بالله تستاهل الف لايك
وانا تعبان و دايخ دخلت شفت و سمعت كلامك ارتحت نفسيا و بالعكس معنوياتي في السما الحمد لله
الف تحية ليك يا كوتش من الجزائر سلامي ليك و لكل الشعب المصري
🇩🇿🌹❤️🇪🇬
شرح جميل يعطيك العافيه
كنت اصوم وافطر ع حبه تمر 🤧🤧
هههههههه 😂سلامتك
اختيارك للمواضيع في مكانه وكأنما تحس فينا 🥺
😅😅فعلا
اه والله تعبت النهارده ودخت جامد
منجد صارت لي امس صداع فضييييع
فعلا سبحان الله حسيت بنفس الأعراض وجيت اتأكد
لايك قبل المشاهده يا افضل كوتش في العالم
الله يديك لما يرضيك ويفتحها عليك محل ما تقبل.. اقسم بالله مافي كوتش اقنعني زيك
أنا كل الأعراض دي عندي 👍،بس مش باكل سكريات الحمدلله .
تسلم كابتن ع جهودك🌷🌷🌷🌷
شرح سهل و بسيط حببتنا في الدايت و في التمرين و عطيتنا قوة شكرا يا كوتش
اول يوم ليا في الدايت و الصبح صاحيه صداااااع وهبوط وكنت ليه حضرب شيكولاته لولا الفبديو بتاعك👌عاااااش يا كوتش💪👏❤
أستغفرو الله العظيم واتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤❤❤
الحمدلله انا ماشيه صح صرت اعاني من صداع ودوخه. ..بصراحه كل فيديوهاتك مشجعه ربي يحفظك ويعطيك الصحه والعافيه
شكرا جزيلا وياريت لو تضل دائما تكثر من هذه اللهجة القاسية لأنها تعطيني دفعة للأمام
انا جتني دوخة كنت راح اكل حاجة فيها سكر لكن قلت اتفرج عليك واشوف بتقول ايه في الموضوع داه الحمد لله اقنعتني والله راح اكمل الدايت و ما راح استسلم ان شاء الله شكرا يا كوتش على النصايح لي والله الطبيب المختص في التغ ذية لي متبعاه و ما بيدنيش الي انت بتديهولنا الله يحميك
كنت بدي اكتب انو بعمل لايك قبل ما احضر الفيديو وبس قرأت التعليقات لقيت الاكترية كاتبين نفس الشي الدليل انك كوتش رائع رائع
لايك من غير مشوف الفيديو👍🇪🇬🇩🇿اول متنزل فيديو بحملو على طول😁صارت عادة عندي.
احسنت في كل ماقلته وصدقت
قال رسول الله ص حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فان كان لابد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه
❤️❤️❤️❤️❤️ ربي يحفظك يا كونش والله نفس الأعراض اللي عم تحصلي شكرا افدتني كثيرا
الله يبركلك ياكوتش انا ماشيه ع تعليماتك اهو ويارب اللي نفسو يخس علشان صحته اولاااا يخس ياااارب
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
فعلا اطافسنا في الأكل ونقول الرسول قال
الله يكرمك يا كبتن كريم ويبارك في صحتك وعافيتك وأهلك جزاك الله خير
الله يجازيك الخير الفيديو هذا كنت كولش محتاجته اختكم من العراق
صراحه شفت فيديوهاتك بالصدفه وعجبتنى جدااااااا فعلا ممتاز
ياسيدي انت الصح كلو
تحية ليك من الجازائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇪🇬
ميرسى ياكابتن على المجهود الرائع اللى حضرتك بتبذله معانا ... بس لو سمحت إحنا عاوزين فيديو بيتكلم عن الأوقات اللى المفروض نعمل فيها رياضه ... والمفروض ناكل إيه قبل وبعد التمرين ... والأكل بيبقى قبل وبعد التمرين بوقت أد ايه ... مع مراعاة التوضيح لطبيعة التمارين طبقا لكل نوع دايت ... وياريت لو سمحت توضح لنا بالتفصيل مدة كل تمرينه وعدد العدات فى كل تمرينه وطريقة التنفس أثناء التمرين والعضلات اللى المفروض نشدها وإحنا بنعمل التمرينه ... آسفه للإطاله ولكنها ثقة منا فى حضرتك ... مع جزيل الشكر
ألف شكر لك على الطاقة الاجابية التي تمنحها لنا فنحن نستفيد من كل كلمة ومن كل شرح مفصل تقدمه لنا جزاك الله كل خير أختك من الجزائر
كلامك صح ا👏أختك من الجزاير
فعلا انت شي راقي وأمين ومخلص في كل متابعينك وتستاهل مليون لايك
شكر شكرا ليك كابتن على كل هده المعلومات والله العظيم ان شرحك استفذنا منو كثير.هدا لي قولتو هو لي حصل لي انا قطعت السكر مدة 15يوم بحس بدوخة وارهاق شديد وعملت دايت
احسنت ياكابتن ربي يحفظك ويبارك فيك وخليك جعلتني متفائله وبعدت عني الخوف من الدوخه اثناء الدايت ربي يجزيك الخير
ربي يحفظك اخي، و الله كل فيديوهاتك مفيدة جدا و فيها معلومات جديدة علينا... رجعنا تفهموا أجسامنا و اعضائنا ..... و طريقة شرحك جدا بسيطة .. ربي يوفقك إلى مافيه الخير يا رب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
لا إله إلا الله محمد رسول الله صل الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين ❤❤❤
هو فعلا حضرتك اللي بيحصل معايا
انا النهارده اليوم التالت ليا بعد ماسمعت فيديو الصيام المتقطع لحضرتك.. شكرا جدا كلام مبسط ورائع
افضل شخص شرح الموضوع ببساطه ووضوح
حضرتك بجد انسان رائع وعندك ضمير
ربنا اكيد هيكرمك كتييييير لانك انسان مخلص لعملك
ان شاء الله هتوصل للعالميه بامر الله
والله كنت خايفة من الصداع بس هلأ ارتحت شكرا جزيلا
فعلا صارت حاله ويايه شرح وافي 🌺
بالنسبة لي احسن كوتش والله
من 90 كغ صار وزني 81 كغ بكرا ان شاء الله رح بلش في اسبوع 3 ان شاء الله اوصل الوزن المثالي
مشكور يا كوتش ربي يحفظك🇩🇿
يعني في ثلاث اسابيع نزلتي ثلاثة كيلو
@@fatimaali2839 لا هى تقصد انها هتبدأ فى الاسبوع التالت لكن هى خست ٩ كيلو فى اسبوعين
@@samarmohamed9589 صح كلامك
تقصد ٩ ك في اسبوعين ده ممتاز جدا
Wach darti khti
شكرا الك انا من يومين شفت قناتك بالصدفة مع اني بحثت كتير بالفيس و باليوتيوب على شي يشجعني صارلي سنة و نص بحاول التزم بس من يومين شفت فيديو الصيام المتقطع و كلامك شجعني كتير وبلشت صيام مبارح و رياضة متل ما حكيت دوخة و صداع قبل ما بلش رياضة بساعتين بس قاومت و قلت بدي اتحدى حالي بس السوال حتى بعد الاكل عبتروح الدوخة بس الصداع ما عبيروح ابدا مستمر لايمت بدي ضل راسي مصدع لانو عندي بنت صغيرة و صرت عصب عليها ما عباتحمل شي
بارك الله فيك والحمدلله مخربت الصيام
الله انورك يا كابتن انا متبعاك من المغرب بديت صيام متقطع من أول يوم في هذا الشهر وزني كان 108 والأن 104 يعني 4 كيلو في 6 ايام الله اجزيك كل خير والله اول مرة ارتاح مع حد واحب اتابع كل شيء يقولو ربنا يحفضك
ختي شنو ريجيم لي متبعة تا انا دايرة صيام متقطع واش كتحسي بالعيا ودوخة
ربنا يحفظك يا كابتن والله كنت محتارة عن الصداع والقلق شكرا افدتني كتير .....تحياتي
الله ريحتيني انا ماشية صح....حمد لله...شكرا سيدي.
فعلا انا دوخت لثواني كده وكنت برجع لوري بس لحقت نفسي👍👍
انت اول كابتن بيحكي كلام 100% وكلام مقنع جدا الله يديم عليك الصحه والعافيه
الله يجازيك كثر لنا من حلقات الشرح علي مواضيع الدايت والسكري
مساء التفاح لاحلى واجمل كابتن فالدنيا كلهاا وربنا 💛🥺
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. ماشاء الله تبارك الرحمن عليك ياكابتن كريم
قسماً بالله عمرى مفهمت الدايت فى حياتي غير من حضرتك أصل انا طوووووول عمرى بعمل دايت لدرجه انى معتش بقدر اسمع نص كلمه عن الديت كرهته لدرجه وصل بيا الحال اني بقيت سمنه مفرطه بس للأمانه من ساعه متبعت حضرتك فهمت وعرفت الطريق السليم للديت .. خيركم للناس أنفعهم للناس ربي يجعله بميزان حسناتك..
والله انا مثلك ربي يبارك فيك وفي الكابتن عشان ماتزعليش شكرا
@@medbelmekhfi3148 ربي يبارك فى عمرك ان شاء الله يجبر بخاطرنا جميعاً
شكرا جدا على التوضيح ياكابتن انا ماشية على الدايت بتاعك وبدات تكيني دوخة وكنت خايف لكون مشية غلط مع العلم انا بطبق كل تعليماتك بدقة
عايزين فيديو عن معدل نزول الوزن في الاسبوع في الصيام المتقطع وازاي اعرف اني بخس صح 🙂💗
اول كوتش نفهم منو ربي يحفظك من الجزائر أتابعك
كم انت رائع كابتن .يا سلااااام عليك. بجد ما في حد فاهم الدايت صح غيرك .ربي يحفظك ويحميك 😘
هكذا يجب أن يكون الشرح مفيد جدا بدون كلام فاضي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صل الله عليه وسلم ❤
مرحبا كابتن انا دايما جوعانه حتى لما افطر دايماً جوعانه للعلم اعمل صيام متقطع اشكرك اذا رديت على سالي❤️🙏🌹
ممكن نظام الصيام المتقطع لصيام العشر من ذي الحجه ولك جزيل الشكر
ربنا يبارك في صحتك يا كوتشي والله انت حاسس بينا ده اول اسبوع ليا في الصيام المتقطع وفعلا كل الاعراض دي عندي شكرا علي مجهودك معانا
وخسيتي
تسلم يا كوتش عالمعلومات المفيدة جدا ،، استاذنك في تمارين تناسب الناس اللي عندها غضروف الركبة وتمزق الاربطة الداخلية للركبة، انا كنت رياضية جدا لغاية ما حصلي كدة و توقفت من ٤ سنين و هتجنن نفسي ارجع للرياضة (جيم و ايروبكس و مشي) ممكن فضلا تعرفني اتعامل ازاي ؟ و الاسبوع دا هبدا معاك صيام متقطع ان شاء الله .. شكرا لجهودكم
عن جد إنت معلم ماشفتش مثلك برافو عليك ربنا يقويك تحيايي من الجزائر
افف متدري شكد ريحتني كلش شكرااااااا على التوضيح الاكثر من روعة❤️❤️❤️❤️❤️❤️
انا اول مره اشوف قناة حضرتك بسم الله ماشاء الله عليك استفدت كتير جدا جدا ربنا يبارلك ويجعلو ف ميزان حسناتك يارب العالمين
الله يباركلك يا كوتش حضرتك بالفيديو دا جاوبت علي كل اسالتي متشكرة قوووي ربنا يجازيك خير علي كل حاجة بتقدمهالنا
السلام عليكم اتعبت رجيم كيتو دايت كان عندي سكر ١.٢٧ ابتعدت عن السكريات بكل أنواعه وعن النشويات وعن الخبز بكل أنواعه الحمد لله السكر رجع الى ٩٦ ونقصت وزن ١٨ كيلو كنت بوزن ٩٦ ونزلت ل ٧٨ كيلو بظرف ٤ شهور طولي ١.٧٨ .الحمد لله كل هذا بفضل الريجيم والرياضة المستمرة.ولازلت مستمر على الرجيم ولكن المشكل أشعر بدوخة وتعب وارهاق وعملت تحاليل ولكن لا يوجد نقص في الفيتامينات لا أعرف مالسبب.وجزاكم الله خيرا أستاذنا الغالي يحيى من المغرب 🇲🇦 مقيم في اسبانيا
كوتش عسل والله😍
شكرا ياكابتن شرح ممتاز افدتنا ربي يسعدك ويوفقك
شكرا الك فهمتني كثير موضيع كنت حايرا فيهم بتوفيق اخي
بجد ياكوتش انت رائع حقيقي كلامك خلاني اصفون في كل حرف بلله كلامك صحيح اشكرك جزيل الشكر على تعبك وعلى تبسيط الكلمات اللي عم تعلمنا
استفدنا استفادة كبيرة جداً. شرح جميل ومبسط. حاجات بقالي زمان اعمل عايها سيرش فهمتها من فيديو قصير. احلى لايك وسبسكرايب. بارك الله فيك
ربنا يباركلك انا نزلت تلاته كيلو في اسبوع مش كده بس لا انا مش بجوع خالص ربنا يجزيك عنا خير الجزاء لمجهودك في تصحيح الأخطاء
افضل كابتن والله ربنا يعطيك اللي تتمناه مثل ماتساعدنا ع اللي نتمناه ان احنا نخس.
شرح مبسط وواضح.وكلامك حافظته وكاتبته في دفتر.
السلام. عليك. ولله. كانك. تتكلم. عني. انا. بيصرالي. هبوط. اثناء. الرياضة. انا. اصوم. صيام. متقطع. من. شهر. وانا. انزل. في. وزني. شكرا. يا. برنس. كلامك. زمرد. الله. خليك. لي. اهلك. ولينا. شكر'ررررررر
ربنا يباركلك وحقيقي حضرتك شخص رائع وربنا يجعله في ميزان حسناتك
شكرا جزيلا على مجهودك الرائع يا كوتش أختك من المغرب أنا اتبع النظام الثالث بين الوجبات 6ساعات انخفض وزني من 95 إلى 91 في اسبوع ، في الفطور هل يجوز ان أكل البيض بالشوفان
انا اول يوم ليا في دايت التلات وجبات وجبة الصباح فيها تكملة بعد ساعتين هو دا لي قصدتيه افيديني
اخي كريم انا كملت شهر واسبوع في صيام المتقطع مع رياضة مع منع كامل للسكر وحلويات والخبز الحمدالله باخد وجبتين في اليوم ...المهم ياكبتن عاوزة اقولك اني موش بحس بجوع نهأينة بصوم مابين 20و19 اناشاءالله مكملة اخي معك انا موزنتش نفسي بس شايفة تغير كبير ⚘
احلي ليك و احلي تحفيز انا ماشية صح❤❤❤❤❤🇩🇿👍👍👍👍👍👍
مساء الخير ياكابتن مشروب حرق الدهون ينفع ياخذهم لشخص يعاني نقص فيتامين د أرجوك جاوب
يا ريت شفت الفيديو قبل ما اكل سكر لاني حسيت بدوخه واكلت على طول وبعدها دورت على الاسباب بس شكرا الك على المعلومه
والله ياريتني شفت فيديواتك من زمان صارلي سنه احاول اعمل دايت بدون فهم😭
شكرا لك يا كابتن جزاك الله خير لأنه لسة كنت أسال ليه بنحس بالدوحة والصداع
Yaatik essaha de la part dune Algérienne ,vous êtes un compétent machallah aalik
C’est vrai il est très compétent machallah
شكراً على هذا المجهود الرائع والله يعطيك العافيه انا جزأءريه متابعة لحضرتك وبعمل الصيام المنقطع وأنا في الجدول التالي يلام
مرحبا كابتن ياريت تصور فديو عن الانفصال العضلي وكيف ينغلق
ما شاء الله عليك شرحك مبسط وبنستفيد من حضرتك جزاك الله خيرا وربما يجعله فى ميزان حسناتك وبالتوفيق مشتركه جديدة فى القناه
ماشاءالله عليك يادكتور كلامك دواء وفعلا استفيدمن كل كلامك
ولوسمحت يادكتور عوزا اعرف ازي استمر في الديت وأنا حبه أصوم وأنا ملتزمه ب الامتناع عن السكر والمكرونه والمعجنات
مليون لايك .والله استفدنا منك كثير يا كوتش تلقاه في ميزان حسناتك يارب
لو سمحت يا كوتش ممكن رجيم لناس اللي رح تصوم العشر من ذي الحجة وتوزيع الأكل لوجبتين فطور وسحور
ياريت تعملنا جدول يا كوتش لاننا كثير
وانا معاك في الجدول التاني حاليا
كنت هقول نفس الكلام
ياريت ياكوتش
انا ايضا ارسد ذالك
@@fatimaelkadi7111 انا كمان ي كابتن
@@omarelathey4366 تتات
@@saidabouaouin2388 ⅞
تسلم يا احلى كابتن اني متابعتك اول بئول وجاي استفاد كلش الف رحمه ع والديك متابعينك نحبك من العراق عندي مشكله ويه الحلويات احبهه ومرات اخرب واكول مو بيدي😭
تحليل رايع من الجزائر
من يوم ما دخلت علي قناة حضرتك وانا فاهمة جدا اللي بيحصل في الجسم
كل التقدير والاحترام
انا من اصحاب الضغط المنخفض وبتعب جدا ممكن تساعدني بنظام ينفع معايا
بارك الله فيك انا كنت فعلا مش فاهمه حاجات كتير جيت انت ووضحها
الله يبارك فيك وربي يكثر من امثالك اخوك من العراق
جزاك الله خير
ياكوتش العيد الاضحي قرب وشن نعمل احنا بالدايت ياريت تفيدنا
مممكن تعمل نظام للناس الي هتصوم قبل العيد
ياريت
@@fatima_alghweil ياريت والله
ربنا يباركلك يارب انا بحب اشوف فديوهاتك جدا و بستفاد اوووي و عاوزه اقولك قناتك من احسن القنوات اللي شوفتها بجد💜😍🌺🌷
تسلمى شكرا
انا بحطلك اللايك قبل ماااتقرج ... انت القناة بتاعتك مفيدة جدا ربنا يباركلك يارب
شرح رائع جدا واسلوب محفز جدا جدا جدا ماشاء الله
مع دوام التقدم والنجاح والرقى اللهم آمين
ياعممري يا دكتور حرفيًا كل الي قلته انا عامله بالحرفف عامل صيام متقطع و قاطع السكريات و مقلل الكاربوهيدرات و احس الحين بصداع بس اقدر اكمل و عادي و فرحتت كثيير لما عرففت انه هذي من علامات نزول الانسولين ❤️
شكرا على الشرح الوافي والكافي .. الرب يباركك
جزاك الله خير ياكوتش والله بستفاد منك جدا بارك الله فيك
ربنا يبارك فيك ويكتر المخلصين امثالك ويجعله فى ميزان حسناتك يارب العالمين ٠٠مليووون لايك لحضرتك