10 deadlift variaties om je rug, been en bilspieren te trainen

In deze video overlopen we 10 deadlift variaties om je rug en beenspieren te trainen. Variatie in je krachttraining is cruciaal om progressie te maken, dus ook in je deadlift varieer je best om de zoveel tijd.
00:00 Introduction
00:59 Conventional deadlift
01:49 Sumo deadlift
02:10 Block pull deadlift
02:55 Stiff leg deadlift VS Romanian deadlift
03:26 Deficit deadlift
04:16 One legged romanian deadlift
04:47 Suitcase deadlift
05:21 Resistance band deadlift
06:05 Hex bar deadlift
06:48 Outro
Deze video is niet gesponsord. We worden niet betaald om bepaalde zaken over deze producten te zeggen. De links hieronder zijn affiliate links. Dit wil zeggen dat we een kleine commissie krijgen indien je een of meerdere van de hier onderstaande producten koopt.
RESISTANCE BANDS:
- 15kg weerstandsband
partner.bol.com/click/click?p...
- 25kg weerstandsband
partner.bol.com/click/click?p...
- 35kg weerstandsband
partner.bol.com/click/click?p...
SOCIAAL:
FITFAQS website: fitfaqs.be
Instagram: / fitfaqsbelgium
Facebook: / fitfaqs
Twitter: / fitfaqsbelgium
Pinterest: / fitfaqs
Persoonlijke Instagram:
Koen Bellemans: / koenbellemans
Inge Bellemans: / inge.bellemans
#FITFAQS #KoenBellemans #deadliftvariaties