Bonjour Ana ! :) Quels vidéo recommandez-vous pour une sensation d’enkilosement du corps? J’ai accouché il y a 5 mois et comme je bouge moins mon corps entier est comme figé … merci :) je vous ai découvert il y a 1 semaine et j’adore vos vidéos ❤
Bonjour Carol-Ann, je vous recommanderai mon programme de 30 jours, “Libère ton Corps”, spécialement focalisé sur les hanches/ bassin et rééducation du périnée ❤️ Ana
Bonjour Melanie, je cultive une pratique quotidienne, mais “à la carte” ☺️ Une fois que l’on se rend compte de la puissance de 10-15 minutes de pratique par jour, cela devient un non-négociable et un moment qu’on chérit dans notre journée - tout comme prendre un bain pour certains. Moi ce sont les pratiques somatiques 🥰
Je fais des exercices somatiques depuis novembre 23 et je ne ressens pas autant d'effers bénéfiques 😪 peut être ma fenêtre de tolérance a t'elle augmentée.... moins de colère. Moins de montages russes dans les émotions. Peut être y a t'il des choses que je fais mal?
Bonjour Christelle, je vous donne des conseils personnalisés dans mon programme ou lors d’accompagnements personnalisés si vous le souhaitez, ne sachant pas ce que vous mettez en place je ne sais pas vous aider ainsi. D’autre part moims de colère et moins de montagnes russes sont de beaux résultas, non? Puisque le but du travail sur le système nerveux est d’élargir notre fenêtre de tolérance justement! ☺️🌺 Ana
Ce n’est pas son objectif premier, non. Mais il y a des personnes qui témoignent d’une parte de poids liée au stress, notamment le “cortisol belly” (ceinture abdominale) lors de mon programme “Libère ton corps” 🌺 Après encore une fois, le vécu de chacun est différente et unique. Ana
Et deuxième question vous parlez des états de dépression, mais la pratique se fait elle en complément d'un traitement médicamenteux ou la pratique seule peux faire sortir quelqu'un d'un état de tristesse qui dure depuis un moment ?
Je ne peux que parler de mes clients et mon expérience mais oui j’en ai notamment un qui a démarré le programme “Linere ton Corps” suite à un deuil qui l’avait plonger dans un êtat de dépression et profonde tristesse et qui après une semaine ressentait un profond bien-être 🙏🏼
Ok j'ai compris certaines choses. Merci🙏🏻
Merci ❤
Avec joie, qu'en avez-vu retenu? Qu'est-ce qui vous a parlé, interpellé le plus?
J ai hâte d essayer
Bonjour Nathalie, à savoir que pour ce genre de resultats ca se passe surtout dans mon programme, càd. grâce à un accompagnement guidé précis ❤️
Bonjour Ana ! :)
Quels vidéo recommandez-vous pour une sensation d’enkilosement du corps? J’ai accouché il y a 5 mois et comme je bouge moins mon corps entier est comme figé … merci :) je vous ai découvert il y a 1 semaine et j’adore vos vidéos ❤
Bonjour Carol-Ann, je vous recommanderai mon programme de 30 jours, “Libère ton Corps”, spécialement focalisé sur les hanches/ bassin et rééducation du périnée ❤️ Ana
Bonjour Ana,
Faites vous encore une pratique somatique quotidiennement ou avec le temps les séances deviennent "au besoin"?
Bonjour Melanie, je cultive une pratique quotidienne, mais “à la carte” ☺️ Une fois que l’on se rend compte de la puissance de 10-15 minutes de pratique par jour, cela devient un non-négociable et un moment qu’on chérit dans notre journée - tout comme prendre un bain pour certains. Moi ce sont les pratiques somatiques 🥰
Je fais des exercices somatiques depuis novembre 23 et je ne ressens pas autant d'effers bénéfiques 😪 peut être ma fenêtre de tolérance a t'elle augmentée.... moins de colère. Moins de montages russes dans les émotions.
Peut être y a t'il des choses que je fais mal?
Bonjour Christelle, je vous donne des conseils personnalisés dans mon programme ou lors d’accompagnements personnalisés si vous le souhaitez, ne sachant pas ce que vous mettez en place je ne sais pas vous aider ainsi. D’autre part moims de colère et moins de montagnes russes sont de beaux résultas, non? Puisque le but du travail sur le système nerveux est d’élargir notre fenêtre de tolérance justement! ☺️🌺 Ana
Bonjour, je ne trouve pas le lien pour télécharger le guide
Bonjour Virginie, le voici : www.somatic-school.com/guide-somatic-school 💗 Ana
❤
Est ce que cette pratique peut aider à perdre du poids ?
Ce n’est pas son objectif premier, non. Mais il y a des personnes qui témoignent d’une parte de poids liée au stress, notamment le “cortisol belly” (ceinture abdominale) lors de mon programme “Libère ton corps” 🌺 Après encore une fois, le vécu de chacun est différente et unique. Ana
Et deuxième question vous parlez des états de dépression, mais la pratique se fait elle en complément d'un traitement médicamenteux ou la pratique seule peux faire sortir quelqu'un d'un état de tristesse qui dure depuis un moment ?
Je ne peux que parler de mes clients et mon expérience mais oui j’en ai notamment un qui a démarré le programme “Linere ton Corps” suite à un deuil qui l’avait plonger dans un êtat de dépression et profonde tristesse et qui après une semaine ressentait un profond bien-être 🙏🏼
❤