Estou tentando até hoje engordar , mais não consigo muito , faço musculação e tomo hipercalórico , quando entrei na academia estava com 47,7 kg cheguei a ganhar 2,7 kg em 1 mês mais como um piscar de olhos perdi tudo , agora estou tentando de novo a conseguir bater minha meta , mais é muito difícil , o que mais ouvimos é que todos queriam ter nosso corpo magro mais nem imaginam o que realmente acontece quando se é magro , não vou desistir mais é difícil ! Eu amo meu corpo mais estou tentando ter um pouco mais de carne , não pelas outras pessoas mais sim por mim mesmo , só ter mais bunda e cocha rs mais gosto de ser magra mais quero ser uma magra mais cheinha rs !!
É EUUUUU, tenho metabolismo rápido. Engordar é uma luta. perco peso em poucos dias. Eu me alimento de forma saudável, não sou de refrigerante , doces em excesso. Estou tomando cobavital é o único que consigo pegar peso, mas mesmo assim pego até um limite e não passa disso. Se estou com meu emocional ruim já era, perco peso ao excesso.
Micheline Luz eu tbm 😭😭. Ja fiz vários exames e todos dao normais! Porém, não sinto fome ainda mais quando estou ansiosa, ai tudo que ei ganhei tomando cobavital perco tudo e mais um pouco 😭😭😭
Paula Araujo Exames normais não significam nada. Os sinais e sintomas clínicos de doenças só aparecem quando o problema já está beeem avançado... por isso os médicos ignoram certos indícios iniciais. Suplemente vitamina D3, magnésio e zinco, todos ajudam a ganhar massa. Pratique musculação. Cuide da saúde intestinal. Parasitas, fungos e vermes NÃO aparecem em exames, e todo mundo tem, portanto pode ser esse o problema. Eles acabam se alimentando da nossa comida (açúcar, amidos, glicose) nos deixando desnutridos. Até H. Pylori pode causar perda de massa muscular... Às vezes pode ser má absorção, come muitooooo e não engorda nada porque não absorve nada, todos os nutrientes são eliminados.
Tenho 56 anos sempre fui magra mas com uma dieta saudável e muito exercicios cheguei aos 56 estava feliz da vida mas uma depreçao me derrubou passei 3 meses com alimentação quase zero so agua e alguma fruta ,fui parar na UTI resultado uma diabetes tipo 1 e a perca de 11 kilos 🙁agora estou tentando recuperar o peso sei que vai ser dificil pois a dieta e rigorosa mas com fé e ajuda do doutor vou chegar lá com meus 56 kg😊
Peço pra Deus me ajudar a conseguir comer e ganhar peso! Deus me respondeu atrás da sua palavra abençoa! Que se preocupa com a saúde e as dores do ser humano! Dores da alma onde o corpo padece! 🙏🏻✨gratidao✨ Vou seguir suas orientacoes
Dr Dayane,Tenho 40 anos e estou com o mesmo peso de quando tinha 15,Tenho muita dificuldade para engordar,agora aos 40 quero ter mais saúde,E se conseguisse aumentar meu peso que hoje é de 48 kilos amaria,mas quero engordar com saúde,no momento estou tomando vitynal,após o café da manhã é também tomo ácido fólico,tento na medida das minhas condições seguir suas dicas e vou incluir essas desse vídeo,amo o jeito que faz seus vídeos,Vc é 10
Vou fazer 37 anos Dr.,tenho duas filhas lindas uma de 10 anos e outra de 4 anos,sou casada ha 18 anos e até hj sofro builling por parte das pessoas,perco peso com muita facilidade,pra ganhar é um custo,misericordia... As pessoas são maldosas,sempre me reprimindo,dizendo que não como,e na vdd me alimento muito bem,mas o ganho de peso não chega. Seguirei suas recomendações, e tenho certeza que vou conseguir gostar mais de mim .Muito Obrigada pelos vídeos maravilhosos ,bjos
Engordei 15 kgs em 2 anos fazendo : 1. Atividade física , de preferência musculação 2. Aumentar a quantidade de ingesta de calorias + proteínas 3. Não ir dormir de estomago vazio (sempre tomo uma vitamina 30 min antes de dormir) E também faço meu próprio hipercalorico : 1 kg de farinha de arroz integral 1/2 kg de farinha de aveia 1/2 kg de farinha de amendoim 1/2 kg de ovo em pó 300 gr de cacau em pó Abraços
Eu não tenho dinheiro pra pagar nutricionista e muito menos um personal , mas estou com minha saúde em dia, acabei de fazer todos os meus exames e está tudo normal comigo! Vou fazer exercícios físicos em casa. Vou seguir essa dieta .
Já Recorri A Tudo ,,, Recorri Aos Hipercalóricos Remédios Que Estimulam O Apetite ,,, Poucos Resultados Bem Pouco Mesmo ,,, Eu Necessitaria De Uma Super Orientação ,,, Quem De Vocês Homens E mulheres São Super Magrelos ...
Eu quero ganhar massa muscular. Mas tive alguns problemas de saúde. Tirei o glutém e lactose por que assistindo seus vídeos, e sofrendo com alergias respiratórias, sinusite renites. Gostei desse vídeo, vou assisti-lo sempre essas dicas. Obrigado
Enfim alguém lembrou dos magros que querem engordar. Tenho 1,60 e 50kg luto contra a genética magra desde sempre. Já fiz até dieta do carboidrato de nada adiantou só fiquei com os trigliceridios altos. O pouco de peso que ganho perco rapidinho.Sofro com dores nos ossos com o frio, os médicos pouco fazem para me ajudar com essas dores que me encomodam demais. Faz um video dr. Sobre as possíveis causas de dor nos ossos e o que fazer para acabar com elas, especialmente com o frio. Obrigada dr. Vc é demais abraços Deus lhe abençoe.
Eu tenho 1,60 e peso 38. To so a caveirinha kkkkkkkkkkk tenho 34. Ja fui filezona qnd pesava 55. Mas vou chegar la de novo, tmb sinto muito frio, e é um sofrimento, sempre levo um casaquinho comigo
Poxa, mas pra 1,60 de altura, pensei que 50 kg tava legal.. Eu tenho 1,64 de altura e peso 43kg.. Minha nutricionista disse que o ideal pra mim seria 52 kg
Nao esquece do abacate e parte branca do coco comer,contem gorduras boas vai fornecer energia massa legal.....tbm batata doce,macaxeira assado ou cozida show
kkkkk, adorooooo vê-lo atuar. Para ganhar peso cheguei a comer quatro pães francês por dia. Incluía ovos, queijo, alface pela manhã. A tarde pães com banana frita. Ganhei quatro quilos. Gostava do que via no espelho. Mas, em contra partida. Comecei a sentir cansaço, fadiga, dor de cabeça. Fiquei com tudo alto, colesterol, triglicerídeos, glicose. Hoje estou saudável. E cada dia melhor com os videos do Dr. Dayan.
Nunca consegui ganhar quilos extras, tenho o mesmo peso há mais de 15 anos, ou mais, as vezes engordo no máximo 1 ou 2 quilos, com muito sacrifício, mas não consigo mantê-los e volto pra o meu velho peso. Achei pouca a quantidade de alimentos saudáveis que vc falou para ganhar peso, faz outro vídeo com uma quantidade maior. Obrigada mais uma vez por compartilhar o que sabe!👏🏼👏🏼👏🏼
Tava esperando por esse vídeo, já sofri muito por ser muito magrela na adolescência, no meu caso acho que deve ser genético, meu pai é magrinho e minha n é gordinha nem magrela, eu tenho q me esforçar pra n emagrecer é uma luta kkkkk ... Sempre comi de tudo, tanto porcaria da rua quando aquela comidinha caseira, mais hoje em dia sei da importância de uma alimentação saudável ...
Parabéns Dr. Esse vídeo é especialmente para mim rsrs.. tenho muita dificuldade em engordar, e quando consigo ganhar um grama, uma semana depois já era... o que me incomoda bastante é que me satisfaço com pouca comida, e com isso depois de alguns minutos já estou com fome de novo, isso é muito chato.
realmente Dr é difícil ganha massa muscular treino á um ano. já tomei até ipercalorico e não vi diferença então resolvi muda minha alimentação e já vi resultados.! forte abraço sou seu seguidor asisto todos Dias
Engordei com apevitin BC... Aumentando a quantidade de calorias ingeridas, praticando exercício físico e eventualmente Fasso uso do lêvedo de cerveja em pó. Eu era muuuito magra pesava 45 no máximo hj peso 60 kilos.
Dryca Furriel eu comprei em um mercado...vc tbm pode achar naquelas lojas de produtos naturais wur vendem chás. Eu coloco duas colheres dentro de um suco ou água r bebo após o almoço. O gosto eh horrível tomo tampando o nariz kkkk mas vale a pena.
Por mais médicos como vc!❤ Parabéns pela sua análise 360°. Uma triste vdd o q vc disse a respeito do próprio médico estar fora de uma vida saudável e achar q o paciente por estar mais magro q ele, está ótimo. Falta profissionalismo nesse aspecto. E um fato maior e conciso é que a auto-estima vem antes da busca pela melhoria 😍 sem ela vc começa um tratamento encarando como obrigação ou desespero, aí quando vc não alcança de imediato o resultado q gostaria, vem a frustração. Quando vc se trata com carinho e respeito, com auto-estima, vc começa um tratamento por amor a si mesmo, por querer estar mais confortável, vc já não escuta as asneiras, elas já nem te ofendem mais. A auto-estima se significa por si só, não vem dos outros, vem do próprio indivíduo, "auto" estima-se o melhor! Vem de dentro!!! 😊👏👏👏👏 adoreeeeeei as encenações!!! 😁 excelentes! 😅
sou magro desde criança ,meu peso atual é 55 tenho 62 anos ,sou pobre e sou feliz e muito ativo , como basicamente cereais alem de ovos frutas figado de boi carne de porco bem pouco não tomo remédios , nunca tive qualquer doença , de 2 anos para cá baixei de 62 quilos p/ 55, q- o q- posso fazer para ganhar peso rápido, acho q-sou hiperativo.
é bom sabe que mesmo pesquisando sozinho estou no caminho certo, pois estou fazendo quase todas as coisas que o Dr. disse para ganhar peso. Só me falta conseguir dormir mais ou com melhor qualidade, pos só durmo umas 5 horas de sono.
Tirei açúcar refinado e farinha branca me alimento bem mas to cheia de pelancas estou caminhando para 63 anos. Amo seus videos e estou tomando vitamina b12.
Eu não sou magra, eu sou muito magra, agora então que eu fiquei com uma virose e tive problemas para comer. Meu namorado uma vez me deu uma meta chegar pelo menos aos 50 kilos, na época eu estava 48, aí eu passei mais ou menos 3 meses comia certinho e no máximo eu cheguei aos 49, esse é o meu máximo, não passo daí. Tenho 1,67 de altura.
Doutor tenho 49 anos,de uns oito meses pra cá perdi 10 kg..e com isso também ouve perca de massa muscular.. no momento estou fazendo tratamento com um hortomolecular..fiz muitos exames ..e atualmente estou fazendo reposição de hormônios..hj com 53kg.. frequento academia aliada a uma dieta..tenho a esperança de ter um corpo mais cheio..pois me sinto magra demais.
Boa noite! Dr. Dayan, tenho facilidade de perder peso e não de ganhar... Idade 56 anos, altura 1m e 63cm, há um ano e meio, pesava 62 quilos... Por cuidar de meu pai com Alzheimer, estou com peso de 52 quilos. Sempre fui péssima pra comer... Não gosto de carne, só queijo e se for eu que faça, ovo... Agora nessa situação, fica mais ainda complexo me alimentar...
Sempre fui magra.... Devido problemas de tireóide fiquei mais magra ainda.... uma quase Olivia palito... enfim fiz tratamento recuperei peso e engravidei..... uau ameiii engordei 17 quilos... baby nasceu com 4 quilos... tenho muito muito leite.... em tres meses perdi tudo k engordei na gravidez e mais um pouco. Tive queda de cabelo terrível.... (dicas de alimentação para quem amamenta seria muito bom). Vou seguir estas dicas para tentar recuperar alguns quilos e um pouco dos cabelos.
Fiz 6 meses de academia de segunda a sexta e tomava dois hipercaloricos um a mais pra garantir, contudo; no fim de 6 meses só ganhei 100 gms. perco mais de um kilo por dia sem fazer nada... Há anos assim!
Já tentei buclina, hipercalorico que some deu diarreias. Hoje peso 51,300 em 169 de altura e tenho 43 anos. Pratico atividades fisicas e me alimento bem. Mas no momento estou sem nutricionista
Sim eu já abusei de doces, massas , suplementos tipo shake e nada nem 1k em três meses. Nenhum médico me ajudou, olham os resultados de exames e dizem que estão bons, não apontam nada que pudesse justificar. A magreza me trouxe um problema de auto estima, atualmente uso roupas que não é do meu estilo pra esconder meu corpo.Muito bom esse vídeo vou seguir essas sugestões Obrigada
Evito de mim olhar no espelho sou muito magra amei o video vou mim esforçar mais uma vez pra ganhar peso obg pelas dicas de suplementos meu medico falou justamente o q vc falou. Q tava otimo do geito q eu estou
Eu pesava 45 kg, tenho 1,63 de altura, então resolvi engordar, comecei a comer de tudo que tinha muita calorias, socando guela a baixo porque não tinha vontade de comer e não praticava exercícios físicos. Resultado, de 45 kg fui para 55kg, mas demorou viu mesmo comendo errado levei 10 anos, porém fiquei com um corpo horrível, tinha 55 kg, mas com pancinha e pernas finas. Um belo dia entrei na academia para fazer musculação e me apaixonei, aprendi a comer melhor e depois de 6 anos treinando e com reeducação alimentar eliminei as gordurinhas e ganhei massa magra, hoje peso 60 kg e minhas pernas não são mais finas como antes, gostaria que fossem mais grossas, mas comparando com antes fiquei monstra kkkkkkk
Sou bem magra,1,78 e peso 58 kilos. Sei que é pela questão genética, família de mãe incluindo mainha são tudo pequeno é bem magrinhos e meu pai é alto e magro. Não tem muito onde correr, desde sempre magrela affs.. Hoje aceitei!
Vou mandar pra minha amiga de serviço que me pediu e quero que saiba doutor Dain vc está sendo luz pra mim mudei alimentação na minha casa e Estou mesmos estressada e aínda melhor minha rotina está ajudando outras pessoas bjs
Olá Doutor! Eu tenho escoliose e o pé esquerdo fraturado (coloquei placa e pinos), mas faço musculação de boa. Foi recomendação do ortopedista. Inclusive, queria pedir que vc falasse mais sobre suplementação de quem é magro e quer ganhar massa muscular.
Oi dr.eu sempre tive minha Auta instima baixa,hj já tenho 44 anos. Sempre quando estou pra baixo peso forças a Deus para que eu faca algo para esquecer isso...sou sedentário,confesso que não gosto de malhar.Mas vejo que eu preciso me ajudar. Bjs de,obrigada por tudo.
Fiz todos os exames necessários, Graças a Deus não tenho nenhum problema genético nem nada, apenas com o IMC baixo, estou sendo acompanhada com a nutricionista e um educador físico, minha alimentação mudou bastante, sinto bem mais fome depois da musculação rsrsrs, já ganhei um pouco de massa magra foi pouco mas ganhei e já me sinto bem melhor, sigo nessa luta até chegar o peso ideal, depois só manter! Obg Dr, pelas excelentes dicas 😊
Lene Lima Isso não é saudável. Para de defecar pelos dedos!! Às vezes pode ser até por causa do glúten que a pessoa tá magrela, é celíaco ou celíaca e não sabe! Me poupe!!!
Miranda Luz triste lhe informar de vez em quando é bom da um choque calórico comer umas porcaria ficar a vida toda só comendo saudável a pessoa não vai sair do lugar ,a prova que a pessoa não vai sair do lugar ta ae a maioria aqui nos comentários comem saudável e não saiem da zona de corforto morrem de medo de sair dessa zona de conforto sabe qual vai ser o resultado nenhum porque vocês querem engordar comendo mato 😱
Tenho 40 anos, 1.80 de altura e peso no máximo 63 kilos .. minha vida toda sempre fui magra, por mais que eu me alimente bem, não passo de 63 kilos... ultimamente procuro me alimentar bem, sem alimentos gordurosos e não tomo refrigerante... Porém nunca tive problemas de fertilidade, tanto que tenho 5 filhos... O mais novo tem 2 anos...
Eu sempre fui magrinho, sempre sofri muito com isso , sempre sofrir preconceito as pessoas tiram sarra dos meus braços da minha perna por ser fina demais , porem foi uma herança genetica q recebi do meu pai que tbm era bem magro e alto. Ai cair naquela de que pra engorda precisar comer bastante , comi tanto alimentos nao saudável que agora alem de magro estou com pangastrite e com nivel de ansiedade altíssimo que faz eu emagracer mais ainda 😔😔
Tenho 66 anos sou pré Diabética pesava 73 kilos venho emagrecendo tô pesando 54 já fiquei muito mal com baixa estima não quero SAIR de casa me sinto muito negra, que devo fazer Dr até que enfim vc fez um Vidio pros magros
Eu ja pesei 70 kilos, depressão e perdi 12, depois recuperei 6 kilos. Hoje peso 60 kilos, tenho 1,68m. Quero pesar 65, fiquei 1 ano sem comer glúten e emagrecí e agora estou tentando ganhar 5 kilos e não tenho conseguido. Estava com Anemia Ferropriva, estou tratando. O Médico falou que eu iria morrer se não retirasse o útero, mas graças a um milagre de Deus estou melhorando com alimentação, Tomei também 3 injeções de Noripurum.
Há anos que busco videos e informações sobre o assunto pela primeira vez fico realmente satisfeita com um profissional. Que explicação boa e completa. Muito obrigada! Agora é torcer para achar um bom nutricionista rsrs
Eu tenho aproximadamente 1 metro e 90 de altura, e pesava 75kg, depois que tive gastrite ano passado perdi 10 kg, tratei o problema com limão, voltei a me alimentar bem e não ganho mais peso por nada, só perco peso! tenho 22 anos de idade.
Minha irmã fez duas cirurgias de prótese de quadril, ela já era magra, mas essa magreza está aumentando muito. Encontrei seu vídeo, muito esclarecedor, vou procurar um profissional de nutrição pra ela. Obrigada Dr.
PQP, que vídeo!!!! Parabéns!!!! Eu estou com projeto de engordar nesse momento. Hj peso 47 kg... sempre fui muito magra! Metabolismo acelerado, já tenho uma filha de 11 anos... já tomei tudo que é buclina, cobavital... Comecei a fazer algumas mudanças na minha vida e o emocional é primordial para melhoria e alcance do desejado. Adorei as dicas, muito obrigada!
Tenho 37 anos e tenho o mesmo peso que tinha com 15 anos , entre 48, 49 quilos,n passo disso tenho 1,58. há um mês comecei fazer pilates funcional e estou tomando Cobavital e Labitan, mas vou procurar uma nutricionista, quero ganhar 10 quilos mas com saúde e ficar definida e durinha rsrsrs
Alguma magrinha assistindo em 2019? Vídeo maravilhoso doutor !
Eu
Eu
Eu
Eu
Eu 😀
Estou tentando até hoje engordar , mais não consigo muito , faço musculação e tomo hipercalórico , quando entrei na academia estava com 47,7 kg cheguei a ganhar 2,7 kg em 1 mês mais como um piscar de olhos perdi tudo , agora estou tentando de novo a conseguir bater minha meta , mais é muito difícil , o que mais ouvimos é que todos queriam ter nosso corpo magro mais nem imaginam o que realmente acontece quando se é magro , não vou desistir mais é difícil ! Eu amo meu corpo mais estou tentando ter um pouco mais de carne , não pelas outras pessoas mais sim por mim mesmo , só ter mais bunda e cocha rs mais gosto de ser magra mais quero ser uma magra mais cheinha rs !!
Tenho raiva quando alguém fala q eu tô magra...já começo chorar..
Eu aDoro ouvir que to magrinha kkķk música para meus ouvidos
Duas!
KĶKKK vai entender. EU ADORRRO ouvir que to magrinha
eu tbm
Já me senti assim tive começo de depressão por causa das pessoas falando come mas vc está muito magra.😠😠
Eu pesava 49k, agora estou com 57k, um mês comendo de 3 em 3 horas e fazendo exercicio fisico em casa. #Muitofeliz
O que voce come??
É EUUUUU, tenho metabolismo rápido. Engordar é uma luta. perco peso em poucos dias. Eu me alimento de forma saudável, não sou de refrigerante , doces em excesso. Estou tomando cobavital é o único que consigo pegar peso, mas mesmo assim pego até um limite e não passa disso. Se estou com meu emocional ruim já era, perco peso ao excesso.
Micheline Luz eu tbm 😭😭. Ja fiz vários exames e todos dao normais! Porém, não sinto fome ainda mais quando estou ansiosa, ai tudo que ei ganhei tomando cobavital perco tudo e mais um pouco 😭😭😭
Paula Araujo Exames normais não significam nada. Os sinais e sintomas clínicos de doenças só aparecem quando o problema já está beeem avançado... por isso os médicos ignoram certos indícios iniciais. Suplemente vitamina D3, magnésio e zinco, todos ajudam a ganhar massa. Pratique musculação. Cuide da saúde intestinal. Parasitas, fungos e vermes NÃO aparecem em exames, e todo mundo tem, portanto pode ser esse o problema. Eles acabam se alimentando da nossa comida (açúcar, amidos, glicose) nos deixando desnutridos. Até H. Pylori pode causar perda de massa muscular... Às vezes pode ser má absorção, come muitooooo e não engorda nada porque não absorve nada, todos os nutrientes são eliminados.
Miranda Luz obrigada pelas dicas 🤗. Já estou com gastro marcado para vermos sobre h.pylori. E vou começar a praticar musculação 💪💪. Bjuus
Dr. Dayan Siebra Fale sobre desparasitação,doutor!
Tbm estou tomando....nao tenho muito apetite. Sou magra
Tenho 56 anos sempre fui magra mas com uma dieta saudável e muito exercicios cheguei aos 56 estava feliz da vida mas uma depreçao me derrubou passei 3 meses com alimentação quase zero so agua e alguma fruta ,fui parar na UTI resultado uma diabetes tipo 1 e a perca de 11 kilos 🙁agora estou tentando recuperar o peso sei que vai ser dificil pois a dieta e rigorosa mas com fé e ajuda do doutor vou chegar lá com meus 56 kg😊
Os melhores humoristas são do Ceará kkkkk. Oh povo que me encanta.
Peço pra Deus me ajudar a conseguir comer e ganhar peso!
Deus me respondeu atrás da sua palavra abençoa! Que se preocupa com a saúde e as dores do ser humano! Dores da alma onde o corpo padece!
🙏🏻✨gratidao✨
Vou seguir suas orientacoes
Eu quero ganhar peso! Não aguento mais ser seca!
Pois é..n aguento as pessoas falando isso achando qe doença
Lucia Helena Leite Garcia manda pra cá! 😂
Silvanya Brandão ó
kkkk
É nós
Dr Dayane,Tenho 40 anos e estou com o mesmo peso de quando tinha 15,Tenho muita dificuldade para engordar,agora aos 40 quero ter mais saúde,E se conseguisse aumentar meu peso que hoje é de 48 kilos amaria,mas quero engordar com saúde,no momento estou tomando vitynal,após o café da manhã é também tomo ácido fólico,tento na medida das minhas condições seguir suas dicas e vou incluir essas desse vídeo,amo o jeito que faz seus vídeos,Vc é 10
Gosto muito das partes encenadas 😁
Larissa Araújo
kkkkkkk....dou muita risada....
Era o que ia comentar agora. Dou altas gargalhadas com ele. ❤
Gosto muito dos seus vídeos , vejo sempre os ansiosos aqui " vai direto ao assunto". Nada disso. Está ótimo. Tem dinâmica
Até que em fim !!!! Eu queria tanto esse vídeo! Estava precisando
Vou fazer 37 anos Dr.,tenho duas filhas lindas uma de 10 anos e outra de 4 anos,sou casada ha 18 anos e até hj sofro builling por parte das pessoas,perco peso com muita facilidade,pra ganhar é um custo,misericordia...
As pessoas são maldosas,sempre me reprimindo,dizendo que não como,e na vdd me alimento muito bem,mas o ganho de peso não chega. Seguirei suas recomendações, e tenho certeza que vou conseguir gostar mais de mim .Muito Obrigada pelos vídeos maravilhosos ,bjos
Engordei 15 kgs em 2 anos fazendo :
1. Atividade física , de preferência musculação
2. Aumentar a quantidade de ingesta de calorias + proteínas
3. Não ir dormir de estomago vazio (sempre tomo uma vitamina 30 min antes de dormir)
E também faço meu próprio hipercalorico :
1 kg de farinha de arroz integral
1/2 kg de farinha de aveia
1/2 kg de farinha de amendoim
1/2 kg de ovo em pó
300 gr de cacau em pó
Abraços
rogerio barbosa ob
Meu filho aonde eu encontro ovo em pó
Esse de dormir com fome faço muito...Vou passar evitar.
@@davidmatos5758 o nome correto é albumina.
Ovo em pó? ?
Maravilhoso vídeo minha filha é muito magra tadinha e com isso a autoestima dela é baixíssima
Eu era mto magra,isso me deixava infeliz,passei a fazer musculação e dieta hoje tô mto feliz com meu corpo
Marilene eu sou magrelo conta pra mim o q vc fez
Eu não tenho dinheiro pra pagar nutricionista e muito menos um personal , mas estou com minha saúde em dia, acabei de fazer todos os meus exames e está tudo normal comigo! Vou fazer exercícios físicos em casa. Vou seguir essa dieta .
Vou tomar Clusivol, a minha médica disse que eu posso tomar.
PARECE QUE ESTA LIVE FOI FEITA PRA MIM! DR.DAYAN MUITO OBRIGADA!
AMEI !!!!!!!
👏👏👏👏😘❤
Já Recorri A Tudo ,,, Recorri Aos Hipercalóricos Remédios Que Estimulam O Apetite ,,, Poucos Resultados Bem Pouco Mesmo ,,, Eu Necessitaria De Uma Super Orientação ,,, Quem De Vocês Homens E mulheres São Super Magrelos ...
Até que enfim um vídeo pra mim kkkkkk
Eu queria muito engorda mais não consigo de jeito nenhum não tenho muito apetite
Eu quero ganhar massa muscular. Mas tive alguns problemas de saúde. Tirei o glutém e lactose por que assistindo seus vídeos, e sofrendo com alergias respiratórias, sinusite renites. Gostei desse vídeo, vou assisti-lo sempre essas dicas. Obrigado
Que Doutor gente boa, alto astral! Gostei, e vou acompanhar seu canal. Um Abraço Dr. Dayan
Quero engordar ,por isso que é bom abordar esse assunto.
Enfim alguém lembrou dos magros que querem engordar. Tenho 1,60 e 50kg luto contra a genética magra desde sempre. Já fiz até dieta do carboidrato de nada adiantou só fiquei com os trigliceridios altos. O pouco de peso que ganho perco rapidinho.Sofro com dores nos ossos com o frio, os médicos pouco fazem para me ajudar com essas dores que me encomodam demais. Faz um video dr. Sobre as possíveis causas de dor nos ossos e o que fazer para acabar com elas, especialmente com o frio. Obrigada dr. Vc é demais abraços Deus lhe abençoe.
Tenho 1,60 e peso 40 ( 13 anos )
Eu tenho 1,60 e peso 38. To so a caveirinha kkkkkkkkkkk tenho 34. Ja fui filezona qnd pesava 55. Mas vou chegar la de novo, tmb sinto muito frio, e é um sofrimento, sempre levo um casaquinho comigo
Poxa, mas pra 1,60 de altura, pensei que 50 kg tava legal..
Eu tenho 1,64 de altura e peso 43kg.. Minha nutricionista disse que o ideal pra mim seria 52 kg
@@xn4n3x acho que no minimo 60 kg
Nao esquece do abacate e parte branca do coco comer,contem gorduras boas vai fornecer energia massa legal.....tbm batata doce,macaxeira assado ou cozida show
kkkkk, adorooooo vê-lo atuar. Para ganhar peso cheguei a comer quatro pães francês por dia. Incluía ovos, queijo, alface pela manhã. A tarde pães com banana frita. Ganhei quatro quilos. Gostava do que via no espelho. Mas, em contra partida. Comecei a sentir cansaço, fadiga, dor de cabeça. Fiquei com tudo alto, colesterol, triglicerídeos, glicose. Hoje estou saudável. E cada dia melhor com os videos do Dr. Dayan.
Meu metabolismo parece uma fornalha mesmo e não consigo comer muito tb me esforço e não consigo , Dr. Dayan sou sua fã .
Nunca consegui ganhar quilos extras, tenho o mesmo peso há mais de 15 anos, ou mais, as vezes engordo no máximo 1 ou 2 quilos, com muito sacrifício, mas não consigo mantê-los e volto pra o meu velho peso. Achei pouca a quantidade de alimentos saudáveis que vc falou para ganhar peso, faz outro vídeo com uma quantidade maior. Obrigada mais uma vez por compartilhar o que sabe!👏🏼👏🏼👏🏼
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Bom dia a todos. Deus te abençoe e abençoe a todos.
Dr. Dayan, aprendemos muito contigo e nos divertimos também 🤣😘
Tava esperando por esse vídeo, já sofri muito por ser muito magrela na adolescência, no meu caso acho que deve ser genético, meu pai é magrinho e minha n é gordinha nem magrela, eu tenho q me esforçar pra n emagrecer é uma luta kkkkk ... Sempre comi de tudo, tanto porcaria da rua quando aquela comidinha caseira, mais hoje em dia sei da importância de uma alimentação saudável ...
Parabéns Dr. Esse vídeo é especialmente para mim rsrs.. tenho muita dificuldade em engordar, e quando consigo ganhar um grama, uma semana depois já era... o que me incomoda bastante é que me satisfaço com pouca comida, e com isso depois de alguns minutos já estou com fome de novo, isso é muito chato.
Fernando Gabriel O que vc anda comendo?
realmente Dr é difícil ganha massa muscular treino á um ano. já tomei até ipercalorico e não vi diferença então resolvi muda minha alimentação e já vi resultados.! forte abraço sou seu seguidor asisto todos Dias
Engordei com apevitin BC... Aumentando a quantidade de calorias ingeridas, praticando exercício físico e eventualmente Fasso uso do lêvedo de cerveja em pó.
Eu era muuuito magra pesava 45 no máximo hj peso 60 kilos.
Larissa Araújo apevitin dá muito sono!
Larissa Araújo onde eu acho esse levedura de cerveja funciona mesmo e como toma?
Sandra Garcia verdade mas eu me acostumei. E de todos que tomei foi o único que me engordou.
Dryca Furriel eu comprei em um mercado...vc tbm pode achar naquelas lojas de produtos naturais wur vendem chás. Eu coloco duas colheres dentro de um suco ou água r bebo após o almoço. O gosto eh horrível tomo tampando o nariz kkkk mas vale a pena.
@@larissaaraujo9879 Vc costuma comer que alimentos pra caloria?
Por mais médicos como vc!❤ Parabéns pela sua análise 360°. Uma triste vdd o q vc disse a respeito do próprio médico estar fora de uma vida saudável e achar q o paciente por estar mais magro q ele, está ótimo. Falta profissionalismo nesse aspecto. E um fato maior e conciso é que a auto-estima vem antes da busca pela melhoria 😍 sem ela vc começa um tratamento encarando como obrigação ou desespero, aí quando vc não alcança de imediato o resultado q gostaria, vem a frustração. Quando vc se trata com carinho e respeito, com auto-estima, vc começa um tratamento por amor a si mesmo, por querer estar mais confortável, vc já não escuta as asneiras, elas já nem te ofendem mais. A auto-estima se significa por si só, não vem dos outros, vem do próprio indivíduo, "auto" estima-se o melhor! Vem de dentro!!! 😊👏👏👏👏 adoreeeeeei as encenações!!! 😁 excelentes! 😅
sou magro desde criança ,meu peso atual é 55 tenho 62 anos ,sou pobre e sou feliz e muito ativo , como basicamente cereais alem de ovos frutas figado de boi carne de porco bem pouco não tomo remédios , nunca tive qualquer doença , de 2 anos para cá baixei de 62 quilos p/ 55, q- o q- posso fazer para ganhar peso rápido, acho q-sou hiperativo.
é bom sabe que mesmo pesquisando sozinho estou no caminho certo, pois estou fazendo quase todas as coisas que o Dr. disse para ganhar peso. Só me falta conseguir dormir mais ou com melhor qualidade, pos só durmo umas 5 horas de sono.
Estou do jeito que sempre quis. Tenho 1 metro e 63. 64 kg, Vou fazer 44 anos agora em julho e nunca estive tão bem com meu corpo
Maria Pereira me conta a receita
Paulo S . Deixe o açúcar, refrigerante, leite e toma água com limão . E mais importante segue o Dayan fala kkkkk
Maria Pereira Eu também. ..tenho 1.64 e 62k .Tenho 46 anos.
Maria Pereira tenho uma alimentação saudável, faço caminhada três vezes por semana.
Vc usa testosterona?
Tirei açúcar refinado e farinha branca me alimento bem mas to cheia de pelancas estou caminhando para 63 anos.
Amo seus videos e estou tomando vitamina b12.
Eu não sou magra, eu sou muito magra, agora então que eu fiquei com uma virose e tive problemas para comer. Meu namorado uma vez me deu uma meta chegar pelo menos aos 50 kilos, na época eu estava 48, aí eu passei mais ou menos 3 meses comia certinho e no máximo eu cheguei aos 49, esse é o meu máximo, não passo daí. Tenho 1,67 de altura.
Nossa tenho a mesma altura e peso 57 e sou bem magra.
Nossa eu tenho 1,67 peso 59 já me acho tão magra imagina vc eu vou entrar na academia musculação ,pra ganhar peso e massa o médico me mandou!
Eu tbm, nunca passei de 49 kg e minha altura é 1,74!
Doutor tenho 49 anos,de uns oito meses pra cá perdi 10 kg..e com isso também ouve perca de massa muscular.. no momento estou fazendo tratamento com um hortomolecular..fiz muitos exames ..e atualmente estou fazendo reposição de hormônios..hj com 53kg.. frequento academia aliada a uma dieta..tenho a esperança de ter um corpo mais cheio..pois me sinto magra demais.
Obg pelo vídeo ❤
Eu já tomei todo tipo de estimulante de apetite
Altura 1,60
Peso 45,000
Boa noite!
Dr. Dayan, tenho facilidade de perder peso e não de ganhar... Idade 56 anos, altura 1m e 63cm, há um ano e meio, pesava 62 quilos... Por cuidar de meu pai com Alzheimer, estou com peso de 52 quilos. Sempre fui péssima pra comer... Não gosto de carne, só queijo e se for eu que faça, ovo... Agora nessa situação, fica mais ainda complexo me alimentar...
Seu magrela desde criança,10 kg a mais seria ótimo...
Demoro muitoooo para engordar e qdo engordo dura pouco...
helenicelimapalma helenicelima duas kkkkk
Sempre fui magra....
Devido problemas de tireóide fiquei mais magra ainda.... uma quase Olivia palito... enfim fiz tratamento recuperei peso e engravidei..... uau ameiii engordei 17 quilos... baby nasceu com 4 quilos... tenho muito muito leite.... em tres meses perdi tudo k engordei na gravidez e mais um pouco. Tive queda de cabelo terrível.... (dicas de alimentação para quem amamenta seria muito bom). Vou seguir estas dicas para tentar recuperar alguns quilos e um pouco dos cabelos.
Já tomei uma vitamina chamada, APETIVIT
Dormia igual gato de hotel kkk
Eu tbm, mas foi a única coisa que me fez engordar
Elionai vc engordou com Apetivit ?
@@alguemporai...1626 quantos quilos vc conseguiu ?
Ahhhh que legal mesmo.até q em fim um vidéo que mim idêntifico..uns dos meus sonhos e engorda com saúde.
Fiz 6 meses de academia de segunda a sexta e tomava dois hipercaloricos um a mais pra garantir, contudo; no fim de 6 meses só ganhei 100 gms. perco mais de um kilo por dia sem fazer nada... Há anos assim!
Já tentei buclina, hipercalorico que some deu diarreias. Hoje peso 51,300 em 169 de altura e tenho 43 anos. Pratico atividades fisicas e me alimento bem. Mas no momento estou sem nutricionista
Dr vc se supera a cada video!! 👏😁😚
Sim eu já abusei de doces, massas , suplementos tipo shake e nada nem 1k em três meses. Nenhum médico me ajudou, olham os resultados de exames e dizem que estão bons, não apontam nada que pudesse justificar. A magreza me trouxe um problema de auto estima, atualmente uso roupas que não é do meu estilo pra esconder meu corpo.Muito bom esse vídeo vou seguir essas sugestões
Obrigada
Eu quero também,peso no máximo 43 kg
Eu estou eutrófica Dr Dayan.
Evito de mim olhar no espelho sou muito magra amei o video vou mim esforçar mais uma vez pra ganhar peso obg pelas dicas de suplementos meu medico falou justamente o q vc falou. Q tava otimo do geito q eu estou
Eu amooooooooo meu corpo 😘
Queria apenas um pouco mais de bumbum 😂
Faça um vídeo explicando como aumentar o bumbum sem ter que aderir a cirurgia.
Dulce cardoso agachamento em uma academia iria te ajudar muito. Fica a dica! Abraço s
EltOn napoleon Hill
Eu frequento academia ,mas não vejo resultados 😥
Eu sou obesa
Exercícios localizados, gata! Tem um vídeo dele sobre "bumbum durinho" com vários exercícios, procura aí no canal. 😘
Dulce cardoso vc faz uso de creatina? Como o próprio Dr. Disse, ajuda bem
Eu pesava 45 kg, tenho 1,63 de altura, então resolvi engordar, comecei a comer de tudo que tinha muita calorias, socando guela a baixo porque não tinha vontade de comer e não praticava exercícios físicos. Resultado, de 45 kg fui para 55kg, mas demorou viu mesmo comendo errado levei 10 anos, porém fiquei com um corpo horrível, tinha 55 kg, mas com pancinha e pernas finas. Um belo dia entrei na academia para fazer musculação e me apaixonei, aprendi a comer melhor e depois de 6 anos treinando e com reeducação alimentar eliminei as gordurinhas e ganhei massa magra, hoje peso 60 kg e minhas pernas não são mais finas como antes, gostaria que fossem mais grossas, mas comparando com antes fiquei monstra kkkkkkk
Sou bem magra,1,78 e peso 58 kilos. Sei que é pela questão genética, família de mãe incluindo mainha são tudo pequeno é bem magrinhos e meu pai é alto e magro. Não tem muito onde correr, desde sempre magrela affs.. Hoje aceitei!
Vou mandar pra minha amiga de serviço que me pediu e quero que saiba doutor Dain vc está sendo luz pra mim mudei alimentação na minha casa e Estou mesmos estressada e aínda melhor minha rotina está ajudando outras pessoas bjs
Vc é muito engraçado é carismático,adoro!!
Olá Doutor! Eu tenho escoliose e o pé esquerdo fraturado (coloquei placa e pinos), mas faço musculação de boa. Foi recomendação do ortopedista. Inclusive, queria pedir que vc falasse mais sobre suplementação de quem é magro e quer ganhar massa muscular.
Muito bom o vídeo! Estou precisando de uns quilinhos rsrs
Oi dr.eu sempre tive minha Auta instima baixa,hj já tenho 44 anos. Sempre quando estou pra baixo peso forças a Deus para que eu faca algo para esquecer isso...sou sedentário,confesso que não gosto de malhar.Mas vejo que eu preciso me ajudar. Bjs de,obrigada por tudo.
Só ganho peso se eu malhar, só comendo não aumento nada!
Diego Macedo eu era assim.
ruclips.net/video/Fx1IcGmOBcI/видео.html
Diego Macedo eu tbm. Se eu fico 10 dias sem academia são 2 kg a menos
Leony Ximenes eu vi aí, valew !
Agora tem um detalhe. Eu costumo correr também.
Acho que isso influencia muito.
Iderme Geremias comigo é parecido, pior q não consigo comer muito!
Doutor faz vídeo 20 alimentos para ganhar massa magra.. De dicas para café da manhã. Almoço e jantar.. E pré e pós treino.
Eu gosto de ser magra ,hj em dia todos querem ser igual,mulher tem q ter bunda grande, homem tem quer ser bombado, bom é ser natural e saudável.
Edvania Moura bom mesmo é sentir-se bem consigo mesma.
verdade minha querida eu adoro ser magrinha e definida
Concordo👍
Edvania Moura e o que está fazendo vendo vídeo p quem quer ganhar peso 😅🧐🤦♀️
Sim
Fiz todos os exames necessários, Graças a Deus não tenho nenhum problema genético nem nada, apenas com o IMC baixo, estou sendo acompanhada com a nutricionista e um educador físico, minha alimentação mudou bastante, sinto bem mais fome depois da musculação rsrsrs, já ganhei um pouco de massa magra foi pouco mas ganhei e já me sinto bem melhor, sigo nessa luta até chegar o peso ideal, depois só manter! Obg Dr, pelas excelentes dicas 😊
Tenho dificuldades p ganhar peso
Francisca De Jesus você gosta de pão bolo biscoitos pois coma tenho certeza que ganha alguns kilinho
Muito bom!
Lene Lima Isso não é saudável. Para de defecar pelos dedos!! Às vezes pode ser até por causa do glúten que a pessoa tá magrela, é celíaco ou celíaca e não sabe! Me poupe!!!
Eu também😢😢
Miranda Luz triste lhe informar de vez em quando é bom da um choque calórico comer umas porcaria ficar a vida toda só comendo saudável a pessoa não vai sair do lugar ,a prova que a pessoa não vai sair do lugar ta ae a maioria aqui nos comentários comem saudável e não saiem da zona de corforto morrem de medo de sair dessa zona de conforto sabe qual vai ser o resultado nenhum porque vocês querem engordar comendo mato 😱
Estou pré diabética e estou magra e todos os cuidados com a diabetes são para emagrecer
Dr Dayan, fala sobre a medicina ortomolecular e a odontologia! Por favor por favorzinho!!!
Tenho 40 anos, 1.80 de altura e peso no máximo 63 kilos .. minha vida toda sempre fui magra, por mais que eu me alimente bem, não passo de 63 kilos... ultimamente procuro me alimentar bem, sem alimentos gordurosos e não tomo refrigerante... Porém nunca tive problemas de fertilidade, tanto que tenho 5 filhos... O mais novo tem 2 anos...
Minhas pernas tá igual duas varas kkkkkk af quero engordar
Mulher fala assim não nega, sou magrinha tbm e muito🤣🤣
Eu sempre fui magrinho, sempre sofri muito com isso , sempre sofrir preconceito as pessoas tiram sarra dos meus braços da minha perna por ser fina demais , porem foi uma herança genetica q recebi do meu pai que tbm era bem magro e alto. Ai cair naquela de que pra engorda precisar comer bastante , comi tanto alimentos nao saudável que agora alem de magro estou com pangastrite e com nivel de ansiedade altíssimo que faz eu emagracer mais ainda 😔😔
"Bicho véi mago desse" eu kkkk
Ah dr estava sendo.acompanhada pela nutricionista,almentei só 8 quilos mas parei de ir e emagrecir de novo,ñ sinto vontade de comer..Nice.
Ou seja tem q ser rico.
Agente é pobre cara fala língua de pobre 😘
Tenho 66 anos sou pré Diabética pesava 73 kilos venho emagrecendo tô pesando 54 já fiquei muito mal com baixa estima não quero SAIR de casa me sinto muito negra, que devo fazer Dr até que enfim vc fez um Vidio pros magros
Um vídeo para mim hahaha :)
Até que em fim 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌😘😘😘😘😘😘😍😍😍
Eu tenho preguiça de comer kkkkkk
😂😂💚
Eu como mt, mt mesmo mas n engordo
eu tbm shuahuasshua
Até que enfim alguém igual a mim kkk
Moça também meu deus
Eu ja pesei 70 kilos, depressão e perdi 12, depois recuperei 6 kilos. Hoje peso 60 kilos, tenho 1,68m.
Quero pesar 65, fiquei 1 ano sem comer glúten e emagrecí e agora estou tentando ganhar 5 kilos e não tenho conseguido. Estava com Anemia Ferropriva, estou tratando. O Médico falou que eu iria morrer se não retirasse o útero, mas graças a um milagre de Deus estou melhorando com alimentação,
Tomei também 3 injeções de Noripurum.
O que me engorda rápido é o abacate
Nivea Oliveira De Freitas Cristina eu como abacate 5 vez por dia uma xícara meio cheia e não engordo merda nenhuma ksks
oi eu sou o goku então vc precisa ser estudada pela NASA kkkkk
Nivea Oliveira De Freitas Cristina kskskks
Bora comer..kkkk
Esse doutor e uma benção em nosso lar Deus te guarde e proteja sempre Ione de Betim mg
Só consigo ganhar massa qd estou na academia! Do contrário volto meu peso normal! 😢😢
Oi Dr. Dayan, adorei a matéria! Eu estou fazendo musculação e tentando ganhar peso, e suas dicas chegaram na hora certa! Muito obrigada!!!
Eu perco muito rápido oq ganho kkk
Eu tbm
Oii morena
Há anos que busco videos e informações sobre o assunto pela primeira vez fico realmente satisfeita com um profissional. Que explicação boa e completa. Muito obrigada! Agora é torcer para achar um bom nutricionista rsrs
Dr Dayan meu filho é muito magro não engorda
Eu tenho aproximadamente 1 metro e 90 de altura, e pesava 75kg, depois que tive gastrite ano passado perdi 10 kg, tratei o problema com limão, voltei a me alimentar bem e não ganho mais peso por nada, só perco peso! tenho 22 anos de idade.
Cara, quase morri de rir, fica parecendo sorvete kkkkkk vlw.
Kkkkkkkkk
Além de doutor é humorista... kkkk amei
Nem reza braba salva aqui kkk
Minha irmã fez duas cirurgias de prótese de quadril, ela já era magra, mas essa magreza está aumentando muito. Encontrei seu vídeo, muito esclarecedor, vou procurar um profissional de nutrição pra ela. Obrigada Dr.
Dr.,sou magra já passei pela nutricionista,ela disse que era o meu Metabolismo rápido.
Estou tomando vitamina de batata, banana, oleo de coco e paçoca após o treino e estou conseguindo aumentar o peso.
PQP, que vídeo!!!! Parabéns!!!! Eu estou com projeto de engordar nesse momento. Hj peso 47 kg... sempre fui muito magra! Metabolismo acelerado, já tenho uma filha de 11 anos... já tomei tudo que é buclina, cobavital... Comecei a fazer algumas mudanças na minha vida e o emocional é primordial para melhoria e alcance do desejado. Adorei as dicas, muito obrigada!
Tu é maravilhosoooo,pense numa pessoa que dar gosto de assistir.
Fiquei feliz de ver esse vídeo!! Perfeito pra mim! Sou muito magra e não consigo engordar de jeito nenhum!! Chega a dar raiva!!!
Tenho 37 anos e tenho o mesmo peso que tinha com 15 anos , entre 48, 49 quilos,n passo disso tenho 1,58. há um mês comecei fazer pilates funcional e estou tomando Cobavital e Labitan, mas vou procurar uma nutricionista, quero ganhar 10 quilos mas com saúde e ficar definida e durinha rsrsrs
Tenho 44anos. Tomei 1 ano de estimulante de apetite. E engordei apenas 5 kilos. Peso no máximo 47 quilos.