Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
කරන්නම බැරි 4ට නැගිටින්න. ඒත් 4ට නැගිටිනවා කියන්නේ මගේ වැඩ පහසුවෙන්ම කරගන්න පුලුවන්. කියලා දුන්නට ගොඩක් පින්.
දවසක කටු කනවාදවසක තටු එනවා එදාට මම ඉගිලෙනවා 😊
🙂❤ අනිවාර්යෙන්
Good
Oyt puluvan 😚
දවසක නෙවෙයි අද ඉදන් කටු කාපන් එතකොට දවසක තටු ඒවි
😅
වම් අත පැත්තට නිදාගන්නෙ නැතුව දකුණු අත පැත්තට නිදාගෙන නැගිටින්න ඕනි වෙලාව හිතාගෙන නිදාගන්න. ඒ ක්රමෙත් හරියනව. ❤️Thank you.... video .
atta eknm👌
මට පට්ට අමාරු දෙයක් ඒත් අමාරුවෙන් හරි කරනවා අද කට්ට හෙට පට්ට 🔥😊
පට්ට පට පට 😂
❤
ටොකු ක්රමේ අපෙ අම්මා තමා මට මුලින්ම කියලා දුන්නෙ.ඇත්තටම ඒක විහිලුවක් වගේ පෙනුනට හරියන ක්රමයක්..✌️🤗
Ow eka aththa
මගේ ළග උදේට නැගිටින්න පොඩි tip එකක් තියෙනවා.ඒක මමමයි හොයාගත්තේ.😊නිදාගන්න කලින් වතුර බීලා ඇඳට යන්න.වෙනදට වඩා කලින් නැගිටින්න පුළුවන්👍
❤❤❤ow eka aththatama hariyanawa❤❤❤.Thanks......❤
😂
😂💔ඒක
මමත් හැමදාම වතුර බිලා යන්නෙ ඒත් මට යකා ගැහුවා වගෙ නින්ද යනවා
Choo බර hedila ned?😂
සුපිරි ඒක නම් කනට ගැහුව වගේ තමා අපිට හුරු බාෂාවෙන්ම කතාකරන නිසා හිතට වැදෙනව සුපිරියටම😘❤️
මම නම් එහෙම විශේෂයෙන් නෙවෙයි පාසල් කාලෙ ඉඳල පුරුදු වෙලා අනිවාර්යයෙන් බෙල්.එක තිබ්බත් ඊට විනාඩි කීපෙකට කලින් ඇහැරෙනව ❤❤❤❤
Alarm tone එකට හිතට තදින් වැදෙන mortivation කෑල්ලක් දාගන්න 😊ඒක ඇහෙද්දි නිකම්ම ඇහැරෙනවා.
Mokadda sinduva 😮
ඇත්ත හිතෙන් ඇහැරෙන්න ඔනෙ වෙලාව හිතා ගත්තම හරියටම ඒ වෙලාවට ඇහැරෙනවා..! ❤
අයියෙ ඔයා කියාදුන්න නැගිටිනවා කියල හිතන ක්රමය මම කරල බැලුවා ඒක මට හරියටම හරි ගියා උදේට නැගිටින ක්රම ගැන කියා දුන්නට Thanks
අර කිව්වා වගේ සුවදගහ්න්න මොනාද කරන්නේ
Thanks හොදේ. මේක තේරෙන සිංහලෙන් කියල දුන්නට. ඔලුවට නියමටම වැදුණා. මොනවා උනත් හොදම වචන සෙට් එක . සුපිලි,නියමයි 👍Thanks සහෝ ❤❤😅😊
බෝහොම ඉස්තුතියි පුතේ හරියට හිතට දැනුනා යේසු පිහිටයි පුතේ
මන් පැයක් නිදාගෙන දවසෙම වැඩ කරගන්නව මුල් කාලෙ අමාරුයි දාන් එහෙම නැ 24a/l set ekata ජය වේව
Moda wada karann epa.. nida gann oni paya gana nidagann nattan mole damage wenawa
*Video එක හොදයි නම් අනිවා Subscribe කරන්න ඒක අනාගතයට කරන හොද ආයෝජනයක් වෙයි *
අඩො අඩො 🔥😂 ගැම්ම
අනිවාර්යයෙන්ම
ඇහැරින්නත් පුළුවන් 🥲 ඇදෙන් බිමට බහින එක තමයි ප්රශ්නේ🙂🤞
aka aththa aharennane bari🤐🤐🤐
එහෙන්ම් බිම නිදාග්න්න😂
@@Daham-Offical good point bro 😂!
Ow😂
Sirawtm ☺
ටොකු ක්රමෙ ඇත්ත .අපෙ ආච්චිත් දවසක් මට කියා දුන්න 😮😮😮❤
අයියේ, ඔයා නියමෙටම ප්රෝග්රෑම් එක කරනවා.නියමෙට හිතට වදිනවා.Thank you
Thank youuu ... තේරෙන සින්හලෙන් කියන එක පුදුම වටිනවා...ඉන්ග්රීසී කෑලි නෑ..කෙලින්ම සිංහල ..👍 ස්තූතියි
English walin thamai kiwwe alarm,comment,life,better kiyala😹
ම්ම්
Step by step😊
Follow, short cut method
Hi
රෑ නිදා ගන්න යනකොට හිතාගන්නවා හෙට පාන්දරම නැගිටිනව කියලා. ඒත් පාන්දරම නැගිටලා අායෙත් විනාඩි 5ක් නිදියනවා කියලා හිතාගෙන පැය දෙකක් විතර නිදියනවා.😢😢😢😂😂😂😊😊😊
Eka aththa😂❤
ඒකනම් සහතික අැත්ත මටත් ඔක තමා°°
Aththa
Aknam athitha😂❤
Ammo ekanam aththa😮😮
ටොකු ක්රමය මම කරන එකක් ... එක සාර්තකයි❤😁 Thank you ayyee..💫❤️😊
Can you tell me tutorial😅😅😅😂
🤔🤔🤔
මං අද තමා අයියේ video එක දැක්කෙ.... අද ඉදලම මං කරලා බලන්නම්....මට හැමදාම වගේ පාන්දරට class.... නැගිටිනකොට පැයක් පරක්කුයි😖😖 මට february o/l 😳😥😥😥😥😥😖
මටත් එහෙමයි අනේ 🌝
Meka hari giyada
SAME TO ME
Matath O/L a unata thama wada godak ithurui karanna ane mnda 😶😶😶😔
පැය 3-4ක් නිදාගෙන කොච්චර උදේ නැගිට්ටත් වැඩක් නෑ. ඒක ශරීර සෞඛ්යට වගේම මානසික සෞඛ්යයටත් බලපානවා. දවසේ වැඩ කටයුතු සාර්ථකව කරන්න නම් දිනකට ප්රමාණවත් නින්දක් අනිවාර්යයි. එය පැය 7-8 අතර විය යුතු බවයි වෛද්යවරු අනුමත කරන්නේ. සියලු දෙනාට ජයග්රාහී සුබ දවසක්. චිරං ජයතු!
Aniwarayen mu baila gahnwa peya 3/4 nida ganna kiyla
Me pakayata pissu
Yako pahuwada wadakaranne kohomada nidimathe
මම හොයාගත්ත හොඳම ක්රමය Alarm එක තියන්න ඒවගේම තමාට වැදගත් කියා හිතෙන article එකක් pdf එකක් ready කරල phone එකේ තියාගන්න.alarm වැදුන ගමන් phone එක අරන් ඒක කියවන්න ටිකක් නිකන්ම නිදිමත නැත්වෙලා යනව කල් යනකොට එහෙම කියවන්න ඕනි නෑ නිකන්ම ඇස් active වෙනවා ඇහැ තමයි රහස 👀
හෙට කරන්නතියන වැඩ ටික කලින් දවසෙ ප්ලෑන් කරලා ඔයා ආසම කරන sabjet එක ඒම නැත්නම් ආසම වැඩ ටික උදේ නැගිට්ටට ගමන් කරන්න දාගන්න.😊❤
පාන්දර නැගින්න ඕනි...හැබැයි අඩු ම පැය 6 ක් වත් නිදාගෙන...පැය 03 ක් 04 ක් නිදාගෙන දවස පටන් ගන්ඩ බෑ..
Aththatm ටොකු ක්රමය sarthakai❤👍
උදේපාන්දර ඇහැරෙනව වෙනුවට උදේපාන්දර වෙනකන් ඇහැරිලා ඉන්න මම ඒක මට උදේට නැගිටනවට වඩා ලේසියි
එලාම් තිබ්බට එලාම් එක ඕෆ් කරලා නිදි මත ඇරෙනකම් කියලා ඉද්දි ආයෙ නින්ද යනවා...ඉතිං මං එලාම් එකත් තියලා ටොකු ක්රමේ කරලා බැලුවා...එලාම් එකටත් කලින් මාව ඇහැරුණා...ඒක හොඳ ක්රමයක්..ෆ්රෙෂ් පිට නැගිටින්න...ඉතිං ගොඩක් ස්තූතියි ඔයාට..
ඒ උනාට නින්ද පැය 3-4 කට අඩු කරන එකත් කොහෙත්ම හොද නෑ අපිට. අපි දවසම මහන්සි වෙලා වැඩ කරාට පස්සෙ මොලේ refresh වෙන්න ඕනෙ. ඒකට අවශ්ය වෙලාව තමා අපි නින්දෙන් ගන්නෙ. ඉතින් අපි අවම පැය 5-6ක් ව්ත් නිදා ගන්නෙ නෑ කියන්නෙ පහුවදා අපි කරන වැඩ වලට මොලෙන් උපරිමේ දෙන්න බෑ. ඒකියන්නෙ අපි නින්ද අඩුවෙන්නම් ගන්නෙ අපි කරන වැඩ වල කාර්යක්ශමතාවයත් අඩුයි. තව රෝග ගොඩකටත් හේතුවක් අඩු නින්ද. ඒ නිසා අපි උදේම අවදි වෙන්න ඕනෙ වගේම ප්රමානවත් නින්දක් ගන්නත් ඕනෙ කියල මතක තියාගන්න.
එහෙම නිදාගත්තොත් ඉවරයි 😑
ඒක ඇත්ත.
Paya 4k wt nnda ona
නිරෝගී කෙනෙක්ට අවම පැය 6ක් ඕනි.කලින් නිදාගෙන කලින් ඇහැරෙන්න.මොකද රෑ නිදි මරනවට වඩා ඒ පැය ගාන උදේ අල්ලගන්න එක ඇගට හොදයි.
@@amazingsinhala1698 ow etkota fresh
අයියේ ඔයා කතා කරන විදියට බොක්කටම වදිනවා.... ❤️❤️❤️
🤣
ඇත්ත❣️
The best alarm is mom in the world. 😁
That's true 😅😍
yes That's True
Yeah 🤭
අම්මෝ සිරාම
Yes
පැය තුන හතර්ස්ක නින්දක් කියන්නෙ ලෙඩ ගොඩක් හැදෙනවා. කිසිම දෙයක් කරගන්න බැරි වෙනව පහුවදාට. පාඩම් කරන ළමයින්ට කිසිම දෙයක් කරන්න බැහැ . අනිවාර්යයෙන්ම පැයැ හතක් හෝ අටක සුව නින්දක් ඕනිමයි. ඩොක්ටර්ස්ල උපදෙස් දෙන්නෙත් පැය හත අටක් නිදාගන්න කියල. නින්දෙදි තමයි පාඩම් කරපු දේවල් හොදින් යටි හිතේ තැන්පත් වෙන්නෙ
ටොකු සීන් එකනම් 100% වැඩ...මමත් කරල තියනව
Mokadda eka
අැත්තමයි අයියෙ කනට ගහලා කියලා දුන්නා වගෙ😂 අපෙ භාෂාවෙන්ම කියලලා දෙන නිසා ඔලුවටම වැදුනා 😂🙂❤
✌️
සිරවට👍👍😎😎
😅🤣
Ow a ....
😢 sirawatama 😂😂
නැගිටිනවා කියලා හිතලා නැගිටුන් නැතත්...ඔයාගෙ වචන බොක්කටම වදිනවා අයියෙ 🤭❤️
තැන්ක්ස් මචන්...අපේ විදිහට අපේ භාෂාවෙන්ම කියනවා...✌️
Uba mageka 😂😂
සුපිරියටම වැඩ 💯💯
කතා කරන විදිහ නම් නියමයි. 😃 ටොකු අැනගන්න eka නම් නියමෙට වැඩ කරනවා 😀😅
Ekanam aththa....
පැය 8ක් වත් නින්ද දවසකට අවශ්යයි.මොකක් හරි විශේශ දෙයක් නිසා ටික දවසකට නින්ද ඊට අඩුකරාට කමක් නෑ.හැමදාම නම් පැය1-3නිදාගන්න එක නරකයි
පට්ට හොදෙ........අපේ භාෂාවෙන්ම කිව්වා.
Mata low of atraction karanna, udenma nagitinna bari una ek mata manasika wadayak una. Meka nam supiri wadak niyamai bro thanks very much 😍😍😍😍😍😍😍😍
Thnk you aiye...මේක ඇත්තටම සුපිරි ❤
I am using these first three methods to wake up...my father has talled me about the second tip....🔥🔥
ඇත්තටම මේක nam marai ayya.. mata meka හොදටම vada kara. ගොඩක් thanks 🙏 🙏
digatama apith ekka radila inna.. thawa watina videos idiriyata api geenawa
මටනම් වෙලාවක් හිතාගත්තම ඒ වෙලාවට ඇහැරෙනවා , වෙලාව බලලා ආයෙ නිදාගන්නවා, 😂
ඔයා හරි
මාත්.😢
Alarmy කියල app එකක් තියෙනව . මමත් දවල් වෙනකම් නිදියන මාරම කම්මැලි කෙනෙක්.මං එලාම් එක තිබ්බට මං ඒක හීනෙන්ම වගේ ඕෆ් කරල නිදි. ඒත් exam එකට පාඩම් කරන්න ඕනි හින්දා නැගිටින්න ඕනිනෙ.මට alarmy සෙට් උනා.ඔයාලත් try කරල බලන්න .
Ambo ඔය tips වලට වඩා අමාරුයි අම්මා harawaddiBest alrm in the world
Thank you aiye....mn Hoya Hoya hitiya video ekak..❤
Dawasaka man අනිවාර්යයෙන් igilenawa❤
මම මෙ වෙලවට ඇහැරෙනවා කියලා හිතෙන් හිතන් නිදා ගන්න එතකොට ඇහැරෙනවා ❤️
මරු අයියෙ ගොඩක් පින්😍 අනිවා ගේමක් ගහම් තැනකට එනො😍
මම අද ඉදන් කරලා බලනවා😊😊😊😊
හොදම අපිටම හරියන විදිහටම කිව්වා..සුපිරි වදන් ටික❤❤
වැදගත් video👊 එකක් thank you👍
Thank you aiye mata udeta aheragena baruwai hitiye...Godak pin...❤❤
අපෙ බශාවෙමන්ම කියන නිසා සුපිරි .... Thank you sir ඔන සප් එක දුන්නා
අයියා කතා කරන විදිහ ලස්සනයි❤
ඕනම අහියෝගයක් කරන්න පුලුවන්. එව්නත් උදේට ඇහෙරෙනවා තරම් අම්බෝ...
ඇත්තටම නියම වීඩීයෝ එකක්...💗
ස්තුතියි ඔබට
Thank u so much ...අද ඉදන් try karanawa ....🥀🙃
සුපිරි tips ටිකක ඔයා දුන්නෙ 🛌
Thank you අයියා
ගොඩක් පිං 🙏❤
e trick eka kochchara wada karada kiwwoth mama 7.am nagaitinna hitapu eka 6.am nagituna thank you sl chat
Thanks for the best advice 💜👍
මට ඒක ගොඩක්,වැදගත් හැමදාම අම්ම ඇහැරුවත් ආය නිදාගත්තා අද හොදටම පරක්කු උනා 😥
Bohoma sthuthi obata mama aniva.pandara aherinava puruddak vela dan time nathuva aherenava thanks universe dp.oyata🌷🌷🌷🌷🌷🙏🙏❤️❤️❤️❤️
මම හැමදාම පාන්දර 2.00-3.00.alam තියලා නැගිටිනවා .ඊට පස්සෙ ආයෙ alam තියලා නිදාගන්නවා.හැබැයි ආයෙ නැගිටලා බලනකොට උදේ වෙලා😅😅😅😂
Ok සුද්දා ❤
Supiri ekanam sarathaka una thank you aiye❤❤
ඇහැරෙන්න ඕනි වෙලාව 3ට නම් කොට්ටෙට 3ක් ගහල නිදියන්න...අනිවාරෙන් ඇහැරෙනවා😊
පට්ටම පට්ට වීඩියෝ එකක් .තෑන්ක්ස් බ්රෝ👍
අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න උත්සහ කරනවා 😊
thank youthis vidio is important for me
ඔයා මොකා කොහොම කිව්වත් science වලින් ඉස්සරහට යන ලමයෙක් පැය 6 ක්වත් නිදාගන්න ඕන..මොකද අනික් stream වගෙ නෙමෙ එවාගෙ හිතන්න ඕන දේවල් සෑහෙන්න තියෙනවා..මොලේට හානියක් උනොත් නියුරෝන cells වලට වෙහසකරයි අවශ්ය දෙවල් අපිට දෙන්නෙ නෑ එච්චරයි...
මට 4 වැඩ කරනවා ස්තුති 🎉
ඔච්චර කැටයම් නෑ , එලාම් එක තිබ්බා හුරතල් නෑ තත්පර පහක් ඇතුලත ඇදෙන් බැහැලා අයින් වුනා.... උබ හිත හිත හිටියොත් ඇහැරෙනව කෙසේ වෙතත් තව පැය දෙක තුනක් සැපට නිදාගන්නවා😅😅😅😅
තප්පර 5 හේ ඔයාගෙ ක්රමේ නියමයි 👍
True💯
Thanks ගොඩක් වටිනවා
ටොකු ක්රමය සාර්ථකයි
Aiye hoda krama tikak thamai oya kiyala dunne thanks 😎😉
ඔයා එක තැනකදි කියනව පැය තුන හතරක් නිදාගන්න තත්වෙට පත්වෙන්න කියල.. ඒක නම් එච්චර හොඳ දෙයක් නෙමෙයි... ප්රමාණවත් නින්ද කියන්නෙ මනුස්සයෙක්ට අත්යවශ්යම දෙයක්.. ප්රමාණවත් නින්දක් ලැබෙනකොට තමයි අපේ මනස උනත් සැහැල්ලු වෙන්නෙ... තව අපි දවල්ට නිදාගන්න කෙනෙක් නම් මතක ශක්තිය වැඩි වෙනව කියලත් මං අහල තියෙනව... කෝම උනත් සැහැල්ලු මනසින් යුක්ත කෙනෙක්ට තමයි මොන තරම් සංකීර්ණ දෙයක් උනත් පහසුවෙන් කරන්න පුලුවන් වෙන්නෙ.. මම නම් මොන වැඩේ තිබුණත් දවසට පැය හයක් අනිවාරෙන්ම නිදාගන්නව.. 😊
තව ක්රම ඕනි අයියා
Uba uba kiyala ape wachnvlinma kiyana nisa pttata hithata wdinw ❤️ thnk u vry much aiyah 💕👌keep it up 💪❣️
oluwata namai bokkata
@@simpleplusyoutubechannel aniwaren❤️💪 aiya puluwan nam rata padam karankota nidimatha enakota krnn pulwn dwl gn kiyala dena video ekk dnnko..
Ane aiye දෙවැනි ටොකු ක්රමෙත් කියලා දෙන්නකෝ👍🙏
හරි වටින විඩියෝ එකක්
කන්න ආසා කෑමක් ගෙදර ගෙනත් තියන් උදේ පාන්දර ඒ කෑම මතක් කරන් කන්න ආසාවෙන් උදේම නැගිටින මම🥹
Thank you ❤😂 සාර්ථක unaa
ගොඩක් පිං ඔයාට 🥺❤️
😑මොනා කලත් ඇහැරෙන්න ගොඩක් අමාරුයි😭එලාම් 5ක් තියනව ඒව ඇහෙන්නෙවත් නැහැ....අම්ම කතා කලත් ඇහැරෙන්නෙ නැහැ
මාත් ඒමයි එක වල්ලෙ පොල් වගේ
Ow bn
මට ඇහැරුණත් ඇදෙන් බහින්න කම්මැලි
සැප නින්ද
හතර වැනි ක්රමය හරියටම හරි .මම ඒක් අම්මා පොඩි කාලේ කියල දුන්නෙ.
මටම හදපු එකක්...🤣❣️❣️🇱🇰 tnx මචන්
Superමට ටොකු ඇනීමේ එක හරි ගියා😊😊🫠😉
I wanted kill my alarm. But now okay. Thank you dear. 😊
Mamath Karala beluwa mekanam hoda video ekak.
ඔයානම් නියමයි අයියේ 😅 නියමෙටම වැදුනා😅😅
ado oya kauru kauruth mona kiwath ekanam patta video eka a...
නියමයි ආ😁
Harma hondai.apita elam thibune naa toku anala thamai aharune ,University giyeth ehema nagitalla padam keruwa hinda. Kalyani from Australia
කරන්නම බැරි 4ට නැගිටින්න. ඒත් 4ට නැගිටිනවා කියන්නේ මගේ වැඩ පහසුවෙන්ම කරගන්න පුලුවන්. කියලා දුන්නට ගොඩක් පින්.
දවසක කටු කනවා
දවසක තටු එනවා
එදාට මම ඉගිලෙනවා 😊
🙂❤ අනිවාර්යෙන්
Good
Oyt puluvan 😚
දවසක නෙවෙයි අද ඉදන් කටු කාපන් එතකොට දවසක තටු ඒවි
😅
වම් අත පැත්තට නිදාගන්නෙ නැතුව දකුණු අත පැත්තට නිදාගෙන නැගිටින්න ඕනි වෙලාව හිතාගෙන නිදාගන්න. ඒ ක්රමෙත් හරියනව. ❤️
Thank you.... video .
atta eknm👌
මට පට්ට අමාරු දෙයක්
ඒත් අමාරුවෙන් හරි කරනවා
අද කට්ට හෙට පට්ට 🔥😊
පට්ට පට පට 😂
❤
ටොකු ක්රමේ අපෙ අම්මා තමා මට මුලින්ම කියලා දුන්නෙ.ඇත්තටම ඒක විහිලුවක් වගේ පෙනුනට හරියන ක්රමයක්..✌️🤗
Ow eka aththa
මගේ ළග උදේට නැගිටින්න
පොඩි tip එකක් තියෙනවා.ඒක මමමයි හොයාගත්තේ.😊නිදාගන්න කලින් වතුර බීලා ඇඳට යන්න.වෙනදට වඩා කලින් නැගිටින්න පුළුවන්👍
❤❤❤ow eka aththatama hariyanawa❤❤❤.
Thanks......❤
😂
😂💔ඒක
මමත් හැමදාම වතුර බිලා යන්නෙ ඒත් මට යකා ගැහුවා වගෙ නින්ද යනවා
Choo බර hedila ned?😂
සුපිරි ඒක නම් කනට ගැහුව වගේ තමා අපිට හුරු බාෂාවෙන්ම කතාකරන නිසා හිතට වැදෙනව සුපිරියටම😘❤️
මම නම් එහෙම විශේෂයෙන් නෙවෙයි පාසල් කාලෙ ඉඳල පුරුදු වෙලා අනිවාර්යයෙන් බෙල්.එක තිබ්බත් ඊට විනාඩි කීපෙකට කලින් ඇහැරෙනව ❤❤❤❤
Alarm tone එකට හිතට තදින් වැදෙන mortivation කෑල්ලක් දාගන්න 😊
ඒක ඇහෙද්දි නිකම්ම ඇහැරෙනවා.
Mokadda sinduva 😮
ඇත්ත හිතෙන් ඇහැරෙන්න ඔනෙ වෙලාව හිතා ගත්තම හරියටම ඒ වෙලාවට ඇහැරෙනවා..! ❤
අයියෙ ඔයා කියාදුන්න නැගිටිනවා කියල හිතන ක්රමය මම කරල බැලුවා ඒක මට හරියටම හරි ගියා උදේට නැගිටින ක්රම ගැන කියා දුන්නට Thanks
අර කිව්වා වගේ සුවදගහ්න්න මොනාද කරන්නේ
Thanks හොදේ. මේක තේරෙන සිංහලෙන් කියල දුන්නට. ඔලුවට නියමටම වැදුණා. මොනවා උනත් හොදම වචන සෙට් එක . සුපිලි,නියමයි 👍Thanks සහෝ ❤❤😅😊
බෝහොම ඉස්තුතියි පුතේ හරියට හිතට දැනුනා යේසු පිහිටයි පුතේ
මන් පැයක් නිදාගෙන දවසෙම වැඩ කරගන්නව මුල් කාලෙ අමාරුයි දාන් එහෙම නැ 24a/l set ekata ජය වේව
Moda wada karann epa.. nida gann oni paya gana nidagann nattan mole damage wenawa
*Video එක හොදයි නම් අනිවා Subscribe කරන්න ඒක අනාගතයට කරන හොද ආයෝජනයක් වෙයි *
අඩො අඩො 🔥😂 ගැම්ම
අනිවාර්යයෙන්ම
ඇහැරින්නත් පුළුවන් 🥲 ඇදෙන් බිමට බහින එක තමයි ප්රශ්නේ🙂🤞
aka aththa aharennane bari
🤐🤐🤐
එහෙන්ම් බිම නිදාග්න්න😂
@@Daham-Offical good point bro 😂!
Ow😂
Sirawtm ☺
ටොකු ක්රමෙ ඇත්ත .අපෙ ආච්චිත් දවසක් මට කියා දුන්න 😮😮😮❤
අයියේ, ඔයා නියමෙටම ප්රෝග්රෑම් එක කරනවා.නියමෙට
හිතට වදිනවා.Thank you
Thank youuu ... තේරෙන සින්හලෙන් කියන එක පුදුම වටිනවා...ඉන්ග්රීසී කෑලි නෑ..කෙලින්ම සිංහල ..👍 ස්තූතියි
English walin thamai kiwwe alarm,comment,life,better kiyala😹
ම්ම්
Step by step😊
Follow, short cut method
Hi
රෑ නිදා ගන්න යනකොට හිතාගන්නවා හෙට පාන්දරම නැගිටිනව කියලා. ඒත් පාන්දරම නැගිටලා අායෙත් විනාඩි 5ක් නිදියනවා කියලා හිතාගෙන පැය දෙකක් විතර නිදියනවා.😢😢😢😂😂😂😊😊😊
Eka aththa😂❤
ඒකනම් සහතික අැත්ත මටත් ඔක තමා°°
Aththa
Aknam athitha😂❤
Ammo ekanam aththa😮😮
ටොකු ක්රමය මම කරන එකක් ... එක සාර්තකයි❤😁
Thank you ayyee..💫❤️😊
Can you tell me tutorial😅😅😅😂
🤔🤔🤔
මං අද තමා අයියේ video එක දැක්කෙ.... අද ඉදලම මං කරලා බලන්නම්....මට හැමදාම වගේ පාන්දරට class.... නැගිටිනකොට පැයක් පරක්කුයි😖😖 මට february o/l 😳😥😥😥😥😥😖
මටත් එහෙමයි අනේ 🌝
Meka hari giyada
SAME TO ME
Matath O/L a unata thama wada godak ithurui karanna ane mnda 😶😶😶😔
පැය 3-4ක් නිදාගෙන කොච්චර උදේ නැගිට්ටත් වැඩක් නෑ. ඒක ශරීර සෞඛ්යට වගේම මානසික සෞඛ්යයටත් බලපානවා. දවසේ වැඩ කටයුතු සාර්ථකව කරන්න නම් දිනකට ප්රමාණවත් නින්දක් අනිවාර්යයි. එය පැය 7-8 අතර විය යුතු බවයි වෛද්යවරු අනුමත කරන්නේ. සියලු දෙනාට ජයග්රාහී සුබ දවසක්. චිරං ජයතු!
Aniwarayen mu baila gahnwa peya 3/4 nida ganna kiyla
Me pakayata pissu
Yako pahuwada wadakaranne kohomada nidimathe
මම හොයාගත්ත හොඳම ක්රමය Alarm එක තියන්න ඒවගේම තමාට වැදගත් කියා හිතෙන article එකක් pdf එකක් ready කරල phone එකේ තියාගන්න.alarm වැදුන ගමන් phone එක අරන් ඒක කියවන්න ටිකක් නිකන්ම නිදිමත නැත්වෙලා යනව කල් යනකොට එහෙම කියවන්න ඕනි නෑ නිකන්ම ඇස් active වෙනවා ඇහැ තමයි රහස 👀
හෙට කරන්නතියන වැඩ ටික කලින් දවසෙ ප්ලෑන් කරලා ඔයා ආසම කරන sabjet එක ඒම නැත්නම් ආසම වැඩ ටික උදේ නැගිට්ටට ගමන් කරන්න දාගන්න.😊❤
පාන්දර නැගින්න ඕනි...හැබැයි අඩු ම පැය 6 ක් වත් නිදාගෙන...පැය 03 ක් 04 ක් නිදාගෙන දවස පටන් ගන්ඩ බෑ..
Aththatm ටොකු ක්රමය sarthakai❤👍
උදේපාන්දර ඇහැරෙනව වෙනුවට උදේපාන්දර වෙනකන් ඇහැරිලා ඉන්න මම ඒක මට උදේට නැගිටනවට වඩා ලේසියි
එලාම් තිබ්බට එලාම් එක ඕෆ් කරලා නිදි මත ඇරෙනකම් කියලා ඉද්දි ආයෙ නින්ද යනවා...
ඉතිං මං එලාම් එකත් තියලා ටොකු ක්රමේ කරලා බැලුවා...එලාම් එකටත් කලින් මාව ඇහැරුණා...ඒක හොඳ ක්රමයක්..ෆ්රෙෂ් පිට නැගිටින්න...ඉතිං ගොඩක් ස්තූතියි ඔයාට..
ඒ උනාට නින්ද පැය 3-4 කට අඩු කරන එකත් කොහෙත්ම හොද නෑ අපිට. අපි දවසම මහන්සි වෙලා වැඩ කරාට පස්සෙ මොලේ refresh වෙන්න ඕනෙ. ඒකට අවශ්ය වෙලාව තමා අපි නින්දෙන් ගන්නෙ. ඉතින් අපි අවම පැය 5-6ක් ව්ත් නිදා ගන්නෙ නෑ කියන්නෙ පහුවදා අපි කරන වැඩ වලට මොලෙන් උපරිමේ දෙන්න බෑ. ඒකියන්නෙ අපි නින්ද අඩුවෙන්නම් ගන්නෙ අපි කරන වැඩ වල කාර්යක්ශමතාවයත් අඩුයි. තව රෝග ගොඩකටත් හේතුවක් අඩු නින්ද. ඒ නිසා අපි උදේම අවදි වෙන්න ඕනෙ වගේම ප්රමානවත් නින්දක් ගන්නත් ඕනෙ කියල මතක තියාගන්න.
එහෙම නිදාගත්තොත් ඉවරයි 😑
ඒක ඇත්ත.
Paya 4k wt nnda ona
නිරෝගී කෙනෙක්ට අවම පැය 6ක් ඕනි.කලින් නිදාගෙන කලින් ඇහැරෙන්න.මොකද රෑ නිදි මරනවට වඩා ඒ පැය ගාන උදේ අල්ලගන්න එක ඇගට හොදයි.
@@amazingsinhala1698 ow etkota fresh
අයියේ ඔයා කතා කරන විදියට බොක්කටම වදිනවා.... ❤️❤️❤️
🤣
😂
ඇත්ත❣️
The best alarm is mom in the world. 😁
That's true 😅😍
yes That's True
Yeah 🤭
අම්මෝ සිරාම
Yes
පැය තුන හතර්ස්ක නින්දක් කියන්නෙ ලෙඩ ගොඩක් හැදෙනවා. කිසිම දෙයක් කරගන්න බැරි වෙනව පහුවදාට. පාඩම් කරන ළමයින්ට කිසිම දෙයක් කරන්න බැහැ . අනිවාර්යයෙන්ම පැයැ හතක් හෝ අටක සුව නින්දක් ඕනිමයි. ඩොක්ටර්ස්ල උපදෙස් දෙන්නෙත් පැය හත අටක් නිදාගන්න කියල. නින්දෙදි තමයි පාඩම් කරපු දේවල් හොදින් යටි හිතේ තැන්පත් වෙන්නෙ
ටොකු සීන් එකනම් 100% වැඩ...මමත් කරල තියනව
Mokadda eka
අැත්තමයි අයියෙ කනට ගහලා කියලා දුන්නා වගෙ😂 අපෙ භාෂාවෙන්ම කියලලා දෙන නිසා ඔලුවටම වැදුනා 😂🙂❤
✌️
සිරවට👍👍😎😎
😅🤣
Ow a ....
😢 sirawatama 😂😂
නැගිටිනවා කියලා හිතලා නැගිටුන් නැතත්...ඔයාගෙ වචන බොක්කටම වදිනවා අයියෙ 🤭❤️
තැන්ක්ස් මචන්...අපේ විදිහට අපේ භාෂාවෙන්ම කියනවා...✌️
Uba mageka 😂😂
සුපිරියටම වැඩ 💯💯
කතා කරන විදිහ නම් නියමයි. 😃 ටොකු අැනගන්න eka නම් නියමෙට වැඩ කරනවා 😀😅
Ekanam aththa....
පැය 8ක් වත් නින්ද දවසකට අවශ්යයි.මොකක් හරි විශේශ දෙයක් නිසා ටික දවසකට නින්ද ඊට අඩුකරාට කමක් නෑ.හැමදාම නම් පැය1-3නිදාගන්න එක නරකයි
පට්ට හොදෙ........අපේ භාෂාවෙන්ම කිව්වා.
Mata low of atraction karanna, udenma nagitinna bari una ek mata manasika wadayak una. Meka nam supiri wadak niyamai bro thanks very much 😍😍😍😍😍😍😍😍
Thnk you aiye...මේක ඇත්තටම සුපිරි ❤
I am using these first three methods to wake up...my father has talled me about the second tip....🔥🔥
ඇත්තටම මේක nam marai ayya.. mata meka හොදටම vada kara. ගොඩක් thanks 🙏 🙏
digatama apith ekka radila inna.. thawa watina videos idiriyata api geenawa
මටනම් වෙලාවක් හිතාගත්තම ඒ වෙලාවට ඇහැරෙනවා , වෙලාව බලලා ආයෙ නිදාගන්නවා, 😂
ඔයා හරි
මාත්.😢
Alarmy කියල app එකක් තියෙනව . මමත් දවල් වෙනකම් නිදියන මාරම කම්මැලි කෙනෙක්.මං එලාම් එක තිබ්බට මං ඒක හීනෙන්ම වගේ ඕෆ් කරල නිදි. ඒත් exam එකට පාඩම් කරන්න ඕනි හින්දා නැගිටින්න ඕනිනෙ.මට alarmy සෙට් උනා.ඔයාලත් try කරල බලන්න .
Ambo ඔය tips වලට වඩා අමාරුයි අම්මා harawaddi
Best alrm in the world
Thank you aiye....mn Hoya Hoya hitiya video ekak..
❤
Dawasaka man අනිවාර්යයෙන් igilenawa❤
මම මෙ වෙලවට ඇහැරෙනවා කියලා හිතෙන් හිතන් නිදා ගන්න එතකොට ඇහැරෙනවා ❤️
මරු අයියෙ ගොඩක් පින්😍 අනිවා ගේමක් ගහම් තැනකට එනො😍
මම අද ඉදන් කරලා බලනවා😊😊😊😊
හොදම අපිටම හරියන විදිහටම කිව්වා..සුපිරි වදන් ටික❤❤
වැදගත් video👊 එකක් thank you👍
Thank you aiye mata udeta aheragena baruwai hitiye...
Godak pin...❤❤
අපෙ බශාවෙමන්ම කියන නිසා සුපිරි .... Thank you sir ඔන සප් එක දුන්නා
අයියා කතා කරන විදිහ ලස්සනයි❤
ඕනම අහියෝගයක් කරන්න පුලුවන්. එව්නත් උදේට ඇහෙරෙනවා තරම් අම්බෝ...
ඇත්තටම නියම වීඩීයෝ එකක්...💗
ස්තුතියි ඔබට
Thank u so much ...අද ඉදන් try karanawa ....🥀🙃
සුපිරි tips ටිකක ඔයා දුන්නෙ 🛌
Thank you අයියා
ගොඩක් පිං 🙏❤
e trick eka kochchara wada karada kiwwoth mama 7.am nagaitinna hitapu eka 6.am nagituna thank you sl chat
Thanks for the best advice 💜👍
මට ඒක ගොඩක්,වැදගත් හැමදාම අම්ම ඇහැරුවත් ආය නිදාගත්තා අද හොදටම පරක්කු උනා 😥
Bohoma sthuthi obata mama aniva.pandara aherinava puruddak vela dan time nathuva aherenava thanks universe dp.oyata🌷🌷🌷🌷🌷🙏🙏❤️❤️❤️❤️
මම හැමදාම පාන්දර 2.00-3.00.alam තියලා නැගිටිනවා .ඊට පස්සෙ ආයෙ alam තියලා නිදාගන්නවා.හැබැයි ආයෙ නැගිටලා බලනකොට උදේ වෙලා😅😅😅😂
Ok සුද්දා ❤
Supiri ekanam sarathaka una thank you aiye❤❤
ඇහැරෙන්න ඕනි වෙලාව 3ට නම් කොට්ටෙට 3ක් ගහල නිදියන්න...අනිවාරෙන් ඇහැරෙනවා😊
පට්ටම පට්ට වීඩියෝ එකක් .තෑන්ක්ස් බ්රෝ👍
අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න උත්සහ කරනවා 😊
thank you
this vidio is important for me
ඔයා මොකා කොහොම කිව්වත් science වලින් ඉස්සරහට යන ලමයෙක් පැය 6 ක්වත් නිදාගන්න ඕන..මොකද අනික් stream වගෙ නෙමෙ එවාගෙ හිතන්න ඕන දේවල් සෑහෙන්න තියෙනවා..මොලේට හානියක් උනොත් නියුරෝන cells වලට වෙහසකරයි අවශ්ය දෙවල් අපිට දෙන්නෙ නෑ එච්චරයි...
Aththa
මට 4 වැඩ කරනවා ස්තුති 🎉
ඔච්චර කැටයම් නෑ , එලාම් එක තිබ්බා හුරතල් නෑ තත්පර පහක් ඇතුලත ඇදෙන් බැහැලා අයින් වුනා.... උබ හිත හිත හිටියොත් ඇහැරෙනව කෙසේ වෙතත් තව පැය දෙක තුනක් සැපට නිදාගන්නවා😅😅😅😅
තප්පර 5 හේ ඔයාගෙ ක්රමේ නියමයි 👍
True💯
Thanks ගොඩක් වටිනවා
ටොකු ක්රමය සාර්ථකයි
Aiye hoda krama tikak thamai oya kiyala dunne thanks 😎😉
ඔයා එක තැනකදි කියනව පැය තුන හතරක් නිදාගන්න තත්වෙට පත්වෙන්න කියල.. ඒක නම් එච්චර හොඳ දෙයක් නෙමෙයි... ප්රමාණවත් නින්ද කියන්නෙ මනුස්සයෙක්ට අත්යවශ්යම දෙයක්.. ප්රමාණවත් නින්දක් ලැබෙනකොට තමයි අපේ මනස උනත් සැහැල්ලු වෙන්නෙ... තව අපි දවල්ට නිදාගන්න කෙනෙක් නම් මතක ශක්තිය වැඩි වෙනව කියලත් මං අහල තියෙනව... කෝම උනත් සැහැල්ලු මනසින් යුක්ත කෙනෙක්ට තමයි මොන තරම් සංකීර්ණ දෙයක් උනත් පහසුවෙන් කරන්න පුලුවන් වෙන්නෙ.. මම නම් මොන වැඩේ තිබුණත් දවසට පැය හයක් අනිවාරෙන්ම නිදාගන්නව.. 😊
තව ක්රම ඕනි අයියා
Uba uba kiyala ape wachnvlinma kiyana nisa pttata hithata wdinw ❤️ thnk u vry much aiyah 💕👌keep it up 💪❣️
oluwata namai bokkata
@@simpleplusyoutubechannel aniwaren❤️💪 aiya puluwan nam rata padam karankota nidimatha enakota krnn pulwn dwl gn kiyala dena video ekk dnnko..
Ane aiye දෙවැනි ටොකු ක්රමෙත් කියලා දෙන්නකෝ👍🙏
හරි වටින විඩියෝ එකක්
කන්න ආසා කෑමක් ගෙදර ගෙනත් තියන් උදේ පාන්දර ඒ කෑම මතක් කරන් කන්න ආසාවෙන් උදේම නැගිටින මම🥹
Thank you ❤😂 සාර්ථක unaa
ගොඩක් පිං ඔයාට 🥺❤️
😑මොනා කලත් ඇහැරෙන්න ගොඩක් අමාරුයි😭එලාම් 5ක් තියනව ඒව ඇහෙන්නෙවත් නැහැ....අම්ම කතා කලත් ඇහැරෙන්නෙ නැහැ
මාත් ඒමයි එක වල්ලෙ පොල් වගේ
Ow bn
මට ඇහැරුණත් ඇදෙන් බහින්න කම්මැලි
සැප නින්ද
හතර වැනි ක්රමය හරියටම හරි .මම ඒක් අම්මා පොඩි කාලේ කියල දුන්නෙ.
මටම හදපු එකක්...🤣❣️❣️🇱🇰 tnx මචන්
Superමට ටොකු ඇනීමේ එක හරි ගියා😊😊🫠😉
I wanted kill my alarm. But now okay. Thank you dear. 😊
Mamath Karala beluwa mekanam hoda video ekak.
ඔයානම් නියමයි අයියේ 😅 නියමෙටම වැදුනා😅😅
ado oya kauru kauruth mona kiwath ekanam patta video eka a...
නියමයි ආ😁
Harma hondai.apita elam thibune naa toku anala thamai aharune ,University giyeth ehema nagitalla padam keruwa hinda. Kalyani from Australia