땅콩 품종 중에 고올레산 땅콩이 국내산도 있고 외국산도 있어요. 올리브유보다 높은 오메가9 함량이죠. (올리브유 좋은 이유가 오메가9이 대부분이란 점. 오메가3는 소량. 오메가6도 소량) 땅콩버터 중에 오메가9 함량이 엄청 높은 제품들이 있는데 조심할 점은 믿음이 가는 큰 회사 제품을 고르시고 병 입구에 밀봉 씰처리가 완벽한 제품을 찾아야 하는데... 자칫 아무 땅콩버터나 샀다가는 유통과정 상 불포화지방산 함량이 높은 땅콩버터가 산패의 위험이 있을 수 있다는 거죠 (가성비 따지면 첨가물 어느정도 들어갔더라도 유명 제품이 좋아요. 당류 조금 들어갔디고 혈당에 별 문제 없어요) 땅콩버터 자체가 지방과 단백질 함량이 높아서 혈당스파이크를 완화
원장님 소중한 의료 유투브 강의 해주셔 대단히 감사합니다.평소에 다이어트에 관심이 많았습니다.특히 선호하는 견과류 중에서 땅콩을 좋아합니다. 원장님 덕분에 강의 해주신 섭취량을 필히 수첩에 메모 해서 실행해보겠습니다.또한 땅콩버터도 좋아하는데요 살찔까봐 조심했는데요 원장님 다이어트에 도움이 되게 해주셔서 대단히 감사합니다. 좋아요,sns공유,지인소개 필히 하겠습니다.원장님 정말 감사합니다!!!!
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땅콩버터는 안좋다고하는데 도대체 누구말이 맞는건가요
군인에겐 총이 있듯이 형님의 어깨에 걸쳐진 청진기는 언제나 간지가 흐릅니다. 형님!
개인 의견입니다. 참고하세요.
당뇨 환자입니다
땅콩버터 좋다기에 땅콩버터 100%와 사과와 같이 많이 먹었습니다
그런데 많이 먹었더니 혈당이 다시 올랐습니다
그래서 끊었습니다
소량씩 드세요
당뇨환자는 혈당 수시로 체크하면서 드세요
사과때문에 당이 올라간게 아닐까요?
땅콩버터는 오메가6가 너무 많아서 몸속 염증 수치가 확 올라갑니다.
기버터 먹으면 됩니다. 굳이 이런거까지 찾아서 먹을 필요가 없다고 봅니다.
선생님 땅콩버터에는
오메가6가높아 먹지말라는되 어떻게
해야하나요
땅콩버터랑 사과는 최고에 궁합입니다
어떤 의사는 땅콩버터 오메가6 높다고 절대 먹지 말고 대신 버터 먹으라고 하던데 대한민국에서 최고의 지식집단인 의사들도 이렇게 의견이 갈리는데 도대체 누구 말을 믿어야 할지...
저는
비소뉴 크런치랑크리미 둘다 찐맛도리 입니다~
어라? 저랑 같은 비소뉴 팬이 있으시네요!@@ 진짜 크런치가 짱!짱! 맛있어요!!!ㅎㅎ
땅콩버터에 오메가3는 별로안들어있고 오메가6가 많다고 그렇게 좋지않다고하는분도 있는데 어떤게 맞는건지요 ..
저도 아침에 땅콩버터+사과 먹고 있는데 다른 의사분이 오메가6가 많아서 먹지말라는 영상보고 뭐가 맞는말인지 헷갈리더라구요
땅콩 품종 중에 고올레산 땅콩이 국내산도 있고 외국산도 있어요.
올리브유보다 높은 오메가9 함량이죠.
(올리브유 좋은 이유가 오메가9이 대부분이란 점. 오메가3는 소량. 오메가6도 소량)
땅콩버터 중에 오메가9 함량이 엄청 높은 제품들이 있는데
조심할 점은 믿음이 가는 큰 회사 제품을 고르시고
병 입구에 밀봉 씰처리가 완벽한 제품을
찾아야 하는데...
자칫 아무 땅콩버터나 샀다가는
유통과정 상
불포화지방산 함량이 높은 땅콩버터가 산패의 위험이 있을 수 있다는 거죠
(가성비 따지면 첨가물 어느정도 들어갔더라도 유명 제품이 좋아요. 당류 조금 들어갔디고 혈당에 별 문제 없어요) 땅콩버터 자체가 지방과 단백질 함량이 높아서 혈당스파이크를 완화
@@커피조아앙많은 의사들은 좋다고 하고 한사람만 반대한다면 그 분이 이상한 의사 믿지마세요
오메가6가 많아 오메가3를 몰아낸다고 몸에 나쁘다는데 제대로 된 근거를 대시오.
땅콩버터 소스!
기발합니다. 👏👏👏👏👏
땅콩버터 오메가6! 함량이 오메가3 보다 8배가 많아 안좋다는
의사분 유투버도 있던데 ᆢ요즘 특정음식이 누구는 좋다 누구는 나쁘다 ᆢ이런게 많은데
어느 장단에 맞춰야되는건지 ㆍ
@@선희윤-y7o 순수 100프로 땅콩버터는 괜찮아요. 마트 싸게 파는 거 콩기름 함유 잘 발라지는 거 조심해야죠.
아몬드버터가 더 좋을까요?
땅콩버터 오메가6 15 : 1 오메가3
아름다워지셧네요♡♡♡~
땅콩버터 너무. 맛있어요 풍미. 최고에요
2~3년 전 영상만 보다 최근 영상 검색했더니 선생님 더 예뻐지셨네요~^^
제품중에 설탕 성분은 당연히 안되고, 콩기름 Soy Oil 또는 각종 식물성 Vege. Oil 첨가 제품도 걸러야죠.
안녕하세요. 저는 당뇨초기인데요 땅코버터 먹어되는가요?
네 사과반쪽 찍어드세요
계속 먹고있습니다. 맛도최고. 입니당😊😅
아플라톡신 때문에 간암이 많아진다는 얘기도 있던데요?
감사함니다
닥터 K 선생님
항상 청취하고있음니다
좋은정보 정확한정보
유익한정보 많이 밭아감니다 항상 감사함니다
늘 좋은 정보 감사합니다.
땅콩이 영양이 많구나
땅콩을 잘 볶고 갈아 주시면 당독소가 왕창 생겨서 혈관 건강에 참 좋겠네욬ㅋ;;
땅콩버터에 오메가6가 무지하게 많아서 염증일으키고 오히려 살찐다고 먹지말라는데 누구말을 믿어야되나
내과 전문의라고 소개 하셨는데, 어느 병원의 진료하는 과를 표시하지도못하면서 의사 흉내 내시는거는 아닌지....... 요즘 이런분들이 너무 많아서요
경기평택에 위치한 메디케어의원 대표원장이며, 내과전문의 입니다. 감사합니다.
암환자들 절대 먹지
말아야 할게 땅콩인데 .. 몸에
안좋은건 맛있다..
의사이면 땅콩버터가 몸에 안좋은건아실텐데 너무홍보성 아닌가싶네요
살이 왜이리 많이 빠지셨어요? 이뻐지셨어요
저는 아침에 🍎를 먹는데 땅콩 버터를 찍어먹어야 겠습니다^^ 감사합니다 😊
사과+땅콩버터 조합이 연예인들 식단 관리에 자주 등장하면서 몇년 전 부터 유행이었는데 요즘 혈당 다이어트가 인기가 높아지면서 더 유행하는 것 같네요.
솔직히 사과+땅콩버터 조합은 넘 맛있어서 문제!ㅎㅎ
상식적으로 공산품으로 대량으로 찍어내는 상품인데 땅콩에 버터 좋을 수가 없다고 생각합니다. 건강하니 몸이 항상성 있어서 먹는거지요.
나이 먹어서 먹을 수록 독아닐까요? 독이란 단어는 너무 심했네요. 하지만 좋을 수는 없다고 생각합니다. 자연적으로, 진화적으로
땅콩버터는 버터 안드감
원장님 소중한 의료 유투브 강의 해주셔 대단히 감사합니다.평소에 다이어트에 관심이 많았습니다.특히 선호하는 견과류 중에서 땅콩을 좋아합니다. 원장님 덕분에 강의 해주신 섭취량을 필히 수첩에 메모 해서 실행해보겠습니다.또한 땅콩버터도 좋아하는데요 살찔까봐 조심했는데요 원장님 다이어트에 도움이 되게 해주셔서 대단히 감사합니다. 좋아요,sns공유,지인소개 필히 하겠습니다.원장님 정말 감사합니다!!!!
적당량이 얼마인가?
와 넘 유익해여
건강에 안좋다는분들도 많은데 누가맞는건가요?
당콩버터 아직사지마
하루에 50-100그람까지 먹는데.. 괜찮을까요 ㅠㅠ
ㄷㄷㄷ 제가 의사는 아니지만 의사분들이 많이 추천하는 양은 1스푼(10~15g)이더군요. 가끔 2스푼까지는 괜찮다고 하시는 의사샘도 있었지만 그래도 30g 이내!!
저도 다이어트 하면서 땅콩과 호두를 먹고 있습니다.
살이 많이 빠지셨네요. 좋은 정보 감사합니다
도데체 헷갈려요
좋다는분 안좋다는분 쌤들 말씀들이 다르니 😢😢😢
당뇨에 좋다해서 사과와 먹는데 ᆢ어쩔
어 ? 땅콩은 견과류가 아닌걸로 아는데..... 그냥 콩......
정확하게 땅콩은 콩과류..아몬드는 장과류이긴 하죠.
근데, 이런 식물학적 분류 보다는 통칭해서 견과류로 편하게 말하죠.
(닥터케이쌤도 모르시진 않을 듯)
요산수치 높은 사람은 먹으면 안될까요
신장결석 있는데 땅콩 먹지말라 하셨어요
길다
땅콩을 우습게 볼 일이 아니군요
땅콩버터 100프로 된거 살려구 대형마트 다 돌아다녓는데 롯데마트밖에 없드라구요
그외에 마트는 첨가물 덩어리 땅콩버터밖에 없드라구요
이마트에서 유기농땅콩버터 100프르 팔아요.
온라인 주문도 되구요
유기농이 주가 아니라 첨가물이 중요한거죠`
오잉? 이마트에서 파는 퀸즈트리피넛버터 100%일텐데요
땅콩버터 안좋다고함 오메가6비율이 콩기름보다 높다고 하네요 건강의학센터장님께서
오메가9이 대부분인 땅콩도 많이 재배됩니다. 땅콩버터도 오메가9 특성화한 땅콩으로 만드는 제품들도 있어요. (올리브유 주성분 오메가9)
문제는 산패 위험이 없는
고품질 땅콩버터를 구입하셔야
@@R의대전이야기 참 식품 고르기가 쉽지 않네요 ~의견 감사해요
땅콩 버터 먹고 혈당 체크해 보면..혈당 어마무시하게 올라간걸 볼수 있다..땅콩버터 추천하는게 제 정신인지? 자기가 먹어보고 그러는건지 ...?
그래요?? 저는 일주일에 0.5kg 씩 빠지지는중인데?
지발.... 의사들은 의견 통일해서 해라.... 사기꾼들도 지그들 끼리는 말 맞추고 사기 친다...에효
어떤 노인의사는. 절대먹지마라 입에 거품 무는중
오늘 세병이나 사와서
열받고 있는 중이에요
암 염증 유발한다는 정보가 맞다고 생각합니다