@@백선생-n9z 맞아요. 입영 할 기회가 없죠;; 저는 주말 자유 수영 때 입영 10분씩 했었는데요. 모든 수영이 어떻게 하느랴에 따라 강도가 천지차이가 나듯~ 저야 유유자적 띵가 띵가 스타일 입영이지만~ 백선생님께서는 수상구조 평가에 맞춰서 하는거니 쉽지 않겠죠 ^^ 예전 수심 3미터 풀에 몇 일 놀았는데.. 깊은 물이 확실히 편하고, 고프로를 들고 있어서 발로만 했는데도 3~40분씩은 편안하게 있을 수 있더라구요. 그것도 지겨워서 나왔지 힘들어서 나온것도 아니고... 저는 진짜 딱~! 혼자 살 수 있을 정도의 실력입니다;; ㅋㅋ
네~^^ 의자에 앉아서 평형 발차기 하듯이 한발씩 연습하면 됩니다. (처음에는 레인을 잡고해도 좋습니다) 완전히 서 있는 상태에서 발차기하지 말고 오토바이 자세나 스쿼트 자세 비슷한 형태로(엉덩이를 뒤로 살짝 빼는 느낌) 발차기를 하는 의미로 '의자에 앉다'라는 표현을 썼습니다. 네~ 의자 높이는 상관 없습니다. 화이팅하세요~^^
안녕하세요!12살 예비초6 초등학생인데요ㅜㅜ 저도 수영을 배우는데 접배평자 트러젠 기본배영 횡영 잠영 다 배우고 지금 입영을 배우는 중인데요ㅜㅜ 먼저 로타리킥을 배우고 다리에 땅콩을 끼우며 물에 누워서 스컬링을 연습하고 있는데 스컬링 동작이 익숙치 않다 보니깐 물에 누워서 연습하는데 자꾸 가라 앉고 코에 물이 들어가는거예요ㅜㅜ 그러다보니깐 그냥 물에 떠서 스컬링하는게 무섭고 선생님이 잡아주는데도 물에 누워서 스컬링만 하면 고개가 위로 들리는겁니다ㅜㅜ 정말 배영 배울때는 잘돼던 뜨는게 무서워지니깐 속상하고 이게 트라우마인가 싶은데 어떻게 해야할까요?ㅜㅜ
대단하네요~^^ 6학년 학생인데 놀랍네요? 수영도 놀랍고 의문에 대해 답을 찾으려는 점도 놀랍고 커서 훌륭한 일을 하게 될 것 같군요~^^ 입영은 손을 물 밖으로 내놓고 하는 방법(킥으로만)과 물 속에서 스컬링 하는 방법(킥과 함께)이 있지요. 아마 스컬링 동작이 포함된 입영을 연습하는 것 같군요. 처음에는 뭐든 쉽지 않더라고요. 아마 다른 영법들을 마스터 했기에 다른 사람들보다 훨씬 빨리 익힐 수 있을 것 같아요. 스컬링 동작을 하는 모습을 본 것이 아니기에 조심스럽게 예상해봅니다. 풀부이를 키우면 하체가 상당히 물 위로 뜬 상태에서 스컬링의 방향이 조금만 위로 향해도 상체는 아래로 내려갈 것 같아요.(스컬링이 익숙치 않으면 방향 잡기가 쉽지 않더라고요.) 그래서 스컬링의 방향(손바닥 방향)을 생각해 보면 좋을 것 같아요. 누워서 하는 스컬링도 있고 얻드려서 하는 스컬링도 있어요. 수영장 깊이만 허락된다면 입영자세(서있는)에서 스컬링을 연습하면 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 백선생입니다. 처음 1분이 가장 어려운 것 같습니다. 저는 첫 날 45초 정도 했던 것 같습니다. 이틀 날 2분~3분 늘어난 것 같아요. 45초~1분을 버티기가 힘들었습니다. 여러 면에서의 부족함을 채워야겠지만 발차기가 어느 정도 된다면 마인드 컨트롤이 시간의 연장에 중요한 요소일 것 같습니다. 감사합니다.
안녕하세요~^^ 짧은 소견으로 말씀드리면, 입영킥은 평영킥과 비슷하다고 생각됩니다. 평영킥과 비슷하게 허벅지부터 발끝까지 사용하되(싱크로나이즈드스위밍 선수는 조금 다른 것 같음) 무릎 밑에서 발목까지의 누름이 가장 클 것 같습니다. 주신 물음에 답을 찾는다면 발목으로 물을 눌러 주는 것이 맞을 것 같습니다. 감사합니다^^
안녕하세요. 제가 호흡은 언급하지 않았지만 호흡 하는 방법도 도움이 될 것 같습니다. 평소에 숨을 뱉을 때(쉴 때) 100을 뱉는다고 가정한다면 입영을 할 때에는 40퍼만 뺕어주세요. 폐에 공기를 많이 빼면 살짝이지만 가라앉으니 살짝 뱉고 빨리 마시는 방법이 좋을 것 같습니다.
ㅎㅎ 15분 을 목표로 하라는 말... 맞는듯 합니다
마라톤도... 10키로 뛰면 8~9키로에서 힘든데... 21키로 뛰면 18키로 이후가 힘들더라구요 ㅎㅎ 심리가 큰듯 합니다 10분 이상 한다고 마음 먹고 해보겠습니다 굿!!!
스컬링 발동작은 엇박자, 동시 다가능해요
좋은 가르침 감사합니다~^^
전 개인적으론 영법 중 젤 쉬우면서.. 젤 지겨운 영법;;; 더구나 수심 때문에 일반 수영장에선 불편하기 까지함..;;
입영이 제일 쉬운 영법인 님께선 대단하신 겁니다.^^ 전 다시 입영하라고 하면 쉽지는 않을 것 같아요. 입영할 기회도 딱히 없는 것 같아요~ㅎ
@@백선생-n9z 맞아요. 입영 할 기회가 없죠;; 저는 주말 자유 수영 때 입영 10분씩 했었는데요. 모든 수영이 어떻게 하느랴에 따라 강도가 천지차이가 나듯~ 저야 유유자적 띵가 띵가 스타일 입영이지만~ 백선생님께서는 수상구조 평가에 맞춰서 하는거니 쉽지 않겠죠 ^^ 예전 수심 3미터 풀에 몇 일 놀았는데.. 깊은 물이 확실히 편하고, 고프로를 들고 있어서 발로만 했는데도 3~40분씩은 편안하게 있을 수 있더라구요. 그것도 지겨워서 나왔지 힘들어서 나온것도 아니고... 저는 진짜 딱~! 혼자 살 수 있을 정도의 실력입니다;; ㅋㅋ
구분 동작으로 설명 해 주시면 감사하겠습니다.
네~ 구분 동작을 생각 못했네요. 기회가 되면 꼭 찍어보도록 하겠습니다. 평영 발차기처럼 한 발 한 발 눌러주신다고 생각하시면 됩니다. 감사합니다.
입영할때 5부 수영복보다 삼각이나 숏사각입고하는게 로터리킥 잘되나요? 예전에 로터리킥이 됐었는데..이번에 라이프가드준비하면서 이상하게 안되더라구요.. 5부 수영복 탄력성때문에 그런지 무릅과 골반회전이 잘안되는거 같은데 맞나요?ㅜ
안녕하세요~^^ 저는 입영을 한 달만 또는 더 짧은 시간을 하지 않아도 로터리킥이 잘 안나오더라고요. 연습을 다시 해야 되네요.ㅜㅠ 개인적인 생각이지만, 삼각과 5부 수영복(탄력성)으로 인한 로터리 킥의 영향은 크지 않을 것 같아요^^.
좋은 하루되세요.
와~ 의자에 앉아서 연습할 수도 있겠구나!! 좋은 아이디어 얻어갑니다~~
무릎을 가슴 쪽으로 당겨서 하면 더 편한 것 같습니다.^^
안녕하세요 잘보고 있습니다.! 3월에 시험예정인데 혹시 턱까지 잠겨있는 경우 감독관분들이 지적 많이하시는 편인지 여쭙고 싶습니다.!
네~ 안녕하세요^^ 먼저 화이팅 하시라는 말을 남깁니다. 경고3회는 탈락으로 기억하고 있습니다.(가물가물) 물이 턱까지 잠기면 경고 받습니다. (시험 볼 때 제 옆에 분 경고 1회 받으심) 아마 살짝 닿기만 하는건 괜찮을 것 같아요~^^ 힘내세요~
의자에 앉아서 평형 발차기 하듯이 한발씩 차먄되나여??? 의자 높이 그런건 상관없나오??
네~^^ 의자에 앉아서 평형 발차기 하듯이 한발씩 연습하면 됩니다. (처음에는 레인을 잡고해도 좋습니다) 완전히 서 있는 상태에서 발차기하지 말고 오토바이 자세나 스쿼트 자세 비슷한 형태로(엉덩이를 뒤로 살짝 빼는 느낌) 발차기를 하는 의미로 '의자에 앉다'라는 표현을 썼습니다. 네~ 의자 높이는 상관 없습니다. 화이팅하세요~^^
입영이 평영발차기를 한발씩찬다고 생각하면 되나요??
평영은 바깥쪽으로 원을그리면서 차는거라면 입영은 반대방향인 안쪽으로 원을그리면서 차는건가요?
네~ 맞아요. 한발씩 평영 발차기를 한다고 느낌으로 하면 됩니다. ^^
바깥쪽에서 안쪽 방향으로, 안쪽으로 찰 때 힘을 주면서 차시면 됩니다. (평영과 거의 흡사하게)
입영배우고싶어서 알아보는데 무릎안좋다면 안좋겠죠? ㅠ 영상보니까 내회전이 많이되네요
안녕하세요. 제가 전문지식이 있는건 아니지만 입영 연습을 집중적으로 할 때는 무릎에 무리가 많이 있더라고요.ㅜㅠ
안녕하세요!12살 예비초6 초등학생인데요ㅜㅜ 저도 수영을 배우는데 접배평자 트러젠 기본배영 횡영 잠영 다 배우고 지금 입영을 배우는 중인데요ㅜㅜ 먼저 로타리킥을 배우고 다리에 땅콩을 끼우며 물에 누워서 스컬링을 연습하고 있는데 스컬링 동작이 익숙치 않다 보니깐 물에 누워서 연습하는데 자꾸 가라 앉고 코에 물이 들어가는거예요ㅜㅜ 그러다보니깐 그냥 물에 떠서 스컬링하는게 무섭고 선생님이 잡아주는데도 물에 누워서 스컬링만 하면 고개가 위로 들리는겁니다ㅜㅜ 정말 배영 배울때는 잘돼던 뜨는게 무서워지니깐 속상하고 이게 트라우마인가 싶은데 어떻게 해야할까요?ㅜㅜ
대단하네요~^^ 6학년 학생인데 놀랍네요? 수영도 놀랍고 의문에 대해 답을 찾으려는 점도 놀랍고 커서 훌륭한 일을 하게 될 것 같군요~^^ 입영은 손을 물 밖으로 내놓고 하는 방법(킥으로만)과 물 속에서 스컬링 하는 방법(킥과 함께)이 있지요. 아마 스컬링 동작이 포함된 입영을 연습하는 것 같군요. 처음에는 뭐든 쉽지 않더라고요. 아마 다른 영법들을 마스터 했기에 다른 사람들보다 훨씬 빨리 익힐 수 있을 것 같아요.
스컬링 동작을 하는 모습을 본 것이 아니기에 조심스럽게 예상해봅니다. 풀부이를 키우면 하체가 상당히 물 위로 뜬 상태에서 스컬링의 방향이 조금만 위로 향해도 상체는 아래로 내려갈 것 같아요.(스컬링이 익숙치 않으면 방향 잡기가 쉽지 않더라고요.) 그래서 스컬링의 방향(손바닥 방향)을 생각해 보면 좋을 것 같아요. 누워서 하는 스컬링도 있고 얻드려서 하는 스컬링도 있어요. 수영장 깊이만 허락된다면 입영자세(서있는)에서 스컬링을 연습하면 좋을 것 같아요.
@@백선생-n9z 너무 많은 도움이 됐어요ㅜㅜ 감사합니다^^혹시 물에 떠서 스컬링하는게 무서우면 헬퍼를 찬후 연습해도 됄까요?
재능 ㄷㄷㄷㄷㄷ
숨안차시나요ㅠㅠ 가라앉는것도 가라앉는건데 숨도 엄청 차더라구요ㅠㅠ
맞아요.처음엔 숨도 많이 차더라고요. 일정시간이 지나면 호흡도 안정되는 기분이 들더라고요~^^
여기 수원월드컵 경기정 잠수풀 맞나요..?
네~~ 맞습니다. ^^ 한 번에 알아보시네요?
영상 잘보고 갑니다!
저도 인명구조로 세월호에 참가하였습니다 좋은 이웃이 되었으면 좋겠습니다! #쎈놈tv배꽌장
영상보고 왔는데...ㅎㄷㄷ
저도 격투기 관심 많습니다.^^
어디수영장인가요?
네~ 수원의 스포츠 아일랜드 5미터 풀이었던 것으로 기억합니다.
입영만 배우려면, 초보자가 며칠이나 걸릴까요? 초보 3개월 강습만 배워봤는데, 자유형 조금 할 줄 아는 상태에요. 입영은 따로 안 알려줘서요.
안녕하세요^^ 평영을 얼마나 하느냐에 따라 다르긴 할 것 같습니다. 입영 발차기와 평영 발차기가 흡사합니다. 평영(발차기)을 같이 연습하시면 생각보다 빨리 하실 수 있을 것 같아요.^^
광고 없으니 좋아요
3년 후에는 생길지도 모르니 지금 많이 봐두세요~ㅋㅋ
@@백선생-n9z 5년도 아니고 3년이나,,,,
오. 수영장에서 5분-10분 해보는 정도로는 안되는군요. 몇번해보다가 안되네하고 때려치웠는데. 처음 1분뜨게될때 연습시간 얼마나 걸리셨나요?
안녕하세요. 백선생입니다. 처음 1분이 가장 어려운 것 같습니다. 저는 첫 날 45초 정도 했던 것 같습니다. 이틀 날 2분~3분 늘어난 것 같아요. 45초~1분을 버티기가 힘들었습니다. 여러 면에서의 부족함을 채워야겠지만 발차기가 어느 정도 된다면 마인드 컨트롤이 시간의 연장에 중요한 요소일 것 같습니다. 감사합니다.
@@백선생-n9z 네 답변감사합니다 다음 자수가서는 한두시간 연습해볼 생각입니다.
안녕하세요 입영킥의 핵심은 발목으로 물을 눌러주는건가요 아님 발바닥으로 물을 갖고 오는건가요 ??
안녕하세요~^^ 짧은 소견으로 말씀드리면, 입영킥은 평영킥과 비슷하다고 생각됩니다. 평영킥과 비슷하게 허벅지부터 발끝까지 사용하되(싱크로나이즈드스위밍 선수는 조금 다른 것 같음) 무릎 밑에서 발목까지의 누름이 가장 클 것 같습니다. 주신 물음에 답을 찾는다면 발목으로 물을 눌러 주는 것이 맞을 것 같습니다. 감사합니다^^
@@백선생-n9z 정말 감사합니다 !!!
선생님 호흡은 어떻게 하시나요??
안녕하세요. 제가 호흡은 언급하지 않았지만 호흡 하는 방법도 도움이 될 것 같습니다. 평소에 숨을 뱉을 때(쉴 때) 100을 뱉는다고 가정한다면 입영을 할 때에는 40퍼만 뺕어주세요. 폐에 공기를 많이 빼면 살짝이지만 가라앉으니 살짝 뱉고 빨리 마시는 방법이 좋을 것 같습니다.
혹시 하체비만, 하체근육이 몸에 평균적으로 많다면 불리요소가있나요 왤케 가라앉는지..
안녕하세요. 상대적으로 근육은 지방보다 밀도가 크기 때문에 물에 가라앉긴 하지만....입영할 때는 큰 차이는 없을 것 같은 개인적인 느낌 아닌 느낌이...
@@백선생-n9z 하체근 둔근 유연성도 차이가있을까요? 영법이되는데 입영이안되서 포기하고 있는중에 영상봐서 댓글답니다ㅠㅠ
@@user-ndj28djfhfrur73 차이가 있는지는 솔직히 저도 잘 모릅니다.ㅜㅠ 그냥 죽을 각오를 하고 하다보면 고통의 내성이 생기고 조금씩 요령과 기술로 극복하는 것 같긴합니다. ㅎ