Relajación guiada

En este vídeo vamos a asistir a una sesión de relajación guiada. Está realizado en femenino porque las personas para las que realicé esta sesión son mujeres en su mayoría. Dedicar un tiempo al día a la relajación tiene beneficios en la salud mental, ayudándonos a conseguir la tranquilidad y paz necesarias para gestionar de forma adecuada emociones como la ansiedad y el nerviosismo, que están siendo tan comunes en la actualidad.
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Muchas gracias! excelente ejercicio

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Que te paso regresa porfa

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