Relajación Guiada para Dormir: DESCANSO ABSOLUTO
HTML-код
- Опубликовано: 9 май 2021
- Relajación guiada. Meditación guiada. Mindfulness. Relajación para dormir profundo. Relajación guiada para insomnio. Dormir rápido y profundamente.
Relajación guiada para descansar. Relajación para estrés y ansiedad por la noche.
Buenas noches!!
Hoy os traigo una nueva relajación guiada, en vista de que sois muchas las personas que utilizáis este tipo de meditación... así tenéis la oportunidad de hacer varias versiones para no tener que escuchar siempre la misma.
En esta ocasión empezaremos por el vientre y el pecho, por la zona media del cuerpo que es donde normalmente se somatiza una gran cantidad de estrés y ansiedad. A partir de ahí iremos recorriendo todo el cuerpo, utilizando la respiración, para ir calmando todo el cuerpo, además de calmar la mente y las emociones a través de la atención consciente.
Espero que os resulte de utilidad y deseo que tengáis dulces sueños, llenos de amor y conexión con esos espacios universales donde podemos hayar respuestas y cobijo.
Suscríbete al canal para ayudarme a crecer :) GRACIAS!
/ meditación3
Mi canal de meditaciones y cuentos para niños y niñas
/ @babycuentosymeditacio...
Mi canal de música de relajación
/ @musicameditacion3715
Edición y montaje del video, voz, texto y música
Yo misma :) Todos los derechos reservados. Esta obra está protegida por las leyes de copyright y tratados internacionales.
Imágenes
Pixabay
Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.
Excelente voz tienes me hace caer profunda gracias 🙂
Tu voz es mágica ya no me acostumbro a ninguna otra voz para dormir dios te bendiga
Uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Me pasa lo mismo jaja
¢^33
Igual 🌟❤️
@@silbesabetancour1588 😊
Esa voz que me da paz, que me hace calmar los ataque de ansiedad y los ataques de pánico
Tu tierraett5ttttttttt5q3eeee3ëéyeé EE rrrrr4
Hhhhhg2
Buenas Yolanda
@@antoniaromerouceda2282 y
@@antoniaromerouceda2282 aa
Es la única persona con la cual puedo elevarme como yo quiero cuando medito. Me hace llorar de la emoción, me hace conectarme conmigo misma, me da mucha paz. Muy agradecida por estos videos y esta voz angelical y energética. Gracias gracias gracias 🙏🌹
Que bonito! Ojalá yo algún día reciba un comentario tan bonito en mi nuevo canal... Cuando m descubran! Todavía llevo muy poco. Esta chica es maravillosa y tiene una voz muy agradable, q yo creo q es muy importante! Feliz dia
Muchas gracias, linda... tus palabras me llegan al corazón :) Un gran abrazo al alma :)
@ A mí me ayuda su voz.Gracias
Tienes una voz tan susurrante que realmente desde el principio de la meditación, he podido relajarme enseguida
Muchas gracias y muchos éxito
Gracias gracias gracias ❤❤❤
Quiero darte las gracias por tus meditaciones en el canal babycuentos. A mí hijo le encanta. Antes tenía mucho miedo y yo estaba con él hasta que se quedaba dormido ahora con tus meditaciones se queda él solo y duerme toda la noche tranquilo y sin sobresaltos. Le encanta la de visualizar la naturaleza, si te animas a poner más de ese tipo sería fantástico para él y para mí claro. Qué muchísimas gracias, has hecho un estupendo trabajo.
Ohhh qué ilusión me hace que me digáis eso!! Que los niños/as lo sigan y les guste me hace muy muy muy feliz!!! Lo tengo en cuenta. La verdad es que ultimamente tengo pocos recursos porque he atravesado un momento complicado, pero espero que dentro de poco volveré con mucha energía!! En cuanto pueda, lo prometo!! :) Un gran abrazo!!
@ Mucho ánimo y fuerza y que pase muy pronto todo. Un fuerte abrazo.
Hola ! Mi niño le gusta escuchar meditación también, me podrías decir cómo encuentro su canal para niños? Me encanta Miriam con su voz tan dulce y se q ami niño le encantará tambien
TP ñp
Muy bienn
no me canso de escuchar este audio! me duermo con una sensación muy agradable. Gracias!
Ok
Que hermosa voz, sufro de ansiedad, y ella con tan encantadora voz me sumerge en los sueños, sueños tranquilos, llenos de paz y amor, Dios te bendiga mucho, eres tan especial!!!
Música películas
Gracias Alma Buena 💓 por acordarte de los 💖 q sufrimos y tu 💖 con tu ♥ gran Amor , nos repartas a todos, todos los días,.. 💖 QUE DIOS TE BENDIGA 💖 ❤
Gracias, gracias, gracias 🙏
Grasias por esta meditación 🧘♀️ es hermosa me siento muy bien Grasias 🧘♀️
Gracias 😊
Gracias me es muy efectiva es una de las mejores gracias gracias gracias
Gracias x tus meditaciones,, no puedo escuchar otras 🤦🏼♀️ tu voz ,el clima q creas con la música..SOS uniicaaaa!!! Gracias !!!¡
🙏🏻👌❣️
.
.
Meravigliosa meditazione .....
Grazie !!
31 07 2022 saludos desde Italia .
Me encantan estas motivaciones, la voz es muy relajante te calma bastante, es lo mejor que he escuchado
0
Super chula
Hola buenos días ,muchas gracias infinitas 🙏🙏 🙏 gracias .,maravillosa meditación reparadora que me da mucha paz infinita y calma absoluta a mis nervios .
Bendiciones 🙏 🙏🙏 Mirian .,cuan agradecido estoy .
Bendiciones .namaste y que Dios la bendiga en todo.paz
Gracias a que descubrí ,?canal Meditación ,3 e sanado muchas cosas del pasado,me hace muy bien!!
La voz es maravillosa...la meditación buenísima.
Gracias
Gracias por su ayuda
Excelente infinitas gracias
grasias Yolanda bendicion
Siempre me duermo con sus audios,. Muchas gracias.
Bendecida MEDITACION .SENTI TANTA PAZ 💖💖🌹🌹
Gracias, es hermosa la meditación y la ¡Voz! es ¡única!, especialmente apropiada para relajar mi mente y cuerpo.
Muchas gracias!!
Gracias y mil bendiciones, es impresionante, como sus palabras pueden llegar hasta el alma, gracias gracias.💤💤💤💤💤💤💤💤💤
Gracias madre
Gracias
Bendiciones!!!!!!!!❤
Pues en breve ... A por ella. Hoy es la elegida. Seguro que es estupenda.
Simplemente maravillosa.
Y no porque llevase 3 días sin dormir por fase aguda de mi estado bipolar, no hubiese dormido sin ella.
Desperté muy activa a las 4 horas, la volví a escuchar...😅 Y otras 3 horas. Que felicidad!!!
Mil gracias, llevaba sin dormir y poder descansar bien un par de días. Con ésta meditación caí frita y me siento súper descansada y bien. GRACIAS 🫂
Muchísimas gracias, maravillosa meditación, me ha encantado,
Me encantó la meditación! Gracias Gracias Gracias!!🙏🙏🙏♥️
Gracias!
Muchísimas gracias
Gracias ❤Gracias 🙏Gracias 🌹
Que maravilloso Descanso Absoluto Reparador,Mil Gracias Mindfulness Amitaba y Myriam.¡Cuanto lo necesitaba!!! MUCHAS BENDICIONES¡¡¡ UN FUERTE ABRAZO.🤗🙇♀️🙋♀️❤😍💥💥💥💥💥
gracias por tus maravillosas meditaciones
Gracias Bendiciones 🙏
gracias es muy completa y tu voz ayuda a relajar
Voz suave ,pausada y gentil , gracias, gracias 💕💕💕💕💕💕🇪🇨💤💤💤🎊🎊🎊
6 n
Gracias. Gracias. Gracias.
Por el placer de tu voz.
Por la paz.
Por la perfecta relajación.
Que Dios te bendiga.
La mejor relajación que he escuchado
Necesito de esto para calmar mi mente,relajar mi cuerpo.tu voz suave siempre relajame.Gracias por esta maravillosa meditación antes a ir dormir🙏♥️💜💚🌅🌊✨
La escucho todas las noches antes de dormir y es asombroso como me termino durmiendo super relajada escuchando tu meditación.
Qué bien :)
Me ayuda un monton cuando estoy cansada.del dia a dia de los estudios y ahora en estas epocas lo escucho mas ya se vienen las pruevas finales de este año
Grasias por tanta relajasion noche a noche ❤️💞
@ y
Lo mejor de lo mejor, gracias, gracias... gracias
Gracias por hacerme dormir cada noche y tener un buen despertar
Gracias gracias gracias bendiciones 😴😴😴😴😴😴😴🥰🥰🥰🥰
Excelente me duermo en 5 minutos cada noche me relaja muy bien
Buen día, es la primera vez que la escuche a noche. No podía dormir tengo a mi esposo en cuidados paliativos vinieron los médicos.
Busque meditaciones para dormir, la puse y reconocí la voz y dije esta es la persona que escucho sus meditaciones por la mañana son una bendición para mi. Asi que la empecé a escuchar la verdad me relajo y en seguida me quede dormida hoy la voy a escuchar nuevamente gracias por estar gracias 🙏☺️❤️🌷💖
Bendiciones para su esposo, se lo duro que es tener a un ser querido en cuidados paliativos. Las meditaciones y gozar los bonitos momentos que la vida nos regala es una buena forma de honrarlos. Mucha fuerza, luz y amor.
Hola Carmen. Te mando mucho amor y fortaleza para afrontar el dolor, y un gran abrazo al alma de los dos... ánimo, bonita, recuerda que aunque no lo parezca, el amor está detrás de todo :)
Tambien te vendra bien mindfulness saludos cordiales a los 2
Que todo salga bien ❤️🙏te mando mucha luz
Muchas gracias me surgen mucho. Feliz día. Dios z bendiga
Muchas gracias por acompañarme en momentos tan necesarios de calma.🌱🌸
Afirmaciones positvas
Me encanta su voz !!! Esta llena de ternura muchísimas gracias un abrazo
Yo ya la quiero?
Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ ❤❤❤ bellísima meditación como siempre
Gracias por la meditación que Dios la ilumina más y más es ermoso gracias Gracias
DESCANSÉ MARAVILLOSAMENTE!
GRACIAS!
Gracias Miriam,espero que tú y tu hija estéis fenomenal!con la madre que tiene no lo dudo 💜💜💜🙏🙏🙏
Hoy serás mi última compañía,mil gracias!!
¿Quién eres? ¿Te conozco? :)
Nos conocemos de aquí y tus meditaciones,y me acuerdo de tu hija por la felicitación de Navidad de ,creo hace dos años.La mia tiene 24 😜🙏🙏🙏💜💜💜💋💋💋
Gracias, preciosa meditacion logre dormir toda la noche! Namaste!
HOLA Está exelente la Meditación me relajó en cuestión de segundos Muchas Gracias Gracias 😏😏🙏🙏🙏Saludos NAMASTE 🕉🕉🕉
Tienes una voz preciosa que con solo escuchar ya relaja por si sola. Tu meditación es fantástica. Es lo mejor que he escuchado. Gracias!!!
Gracias hoy la necesito mucho
Siempre me pongo esta meditación para dormir desde hace un año o más todas las noches ,no puedo dormir si no lo escucho . gracias gracias gracias ❤😊
Eres maravillosa, duermo a los 10 mnts, Graciassss
La mejor voz para descansar
Bendiciones para usted y muchas gracias por compartir este hermoso video. Tiene una voz privilegiada!!
Gracias. Me suelo dormir muy agusto al final de la relajación-meditación. Hoy ha sido casi inmediato.
Que buen despertador
😊😂
Infinitas gracias por compartir 🙏🙏🙏
Miryam siempre acudo a ti,cuando me desbordó y tu siempre estás allí extendiéndome tu mano con tu luz como una medicina...infinitas gracias...🤗🤩
Muy bueno !
Muchas gracías !
Todas las noches duermo con esta meditación
Gracias!!logre relajarme y dormir!!
Maravillosas todassss las meditaciones gracias gracias gracias
Me siento muy agradecida de cada entrega y dedicación que nos comparte!! Namaste 🙏
Gracias gracias infinita gracias por esta maravillosa meditacion ❤❤🙏🙏🙏✋
Namasté infinitas gracias 🙏❤️
Una vez más..gracias gracias por éste momento tan gratificante para el alma..el cuerpo y corazón ♥ bendiciones. ❤
Pues a probarla! En cuanto termine la sesión de lectura, me la pongo. Gracias! 😘😘😘😘😘
La casa casa madre casa
También ayuda mucho mindfulness
Muchas gracias no terminé de escuchar el video cuando concilié el sueño… Dios los bendiga! 🧡
Gracias por tan bella meditación.. NAMASTE. 💖
Gracias y Bendiciones😇😇😇
Como ahorita ya se quedó dormido es una maravilla, yo también me relajo mucho, gracias gracias bendiciones😊
La empezare esta noche.
Gracias por está meditación. Lamento el anuncio del final que hace que me sobresalte
Gracias gracias gracias bendiciones 😊😊😊😊
Un verdadero placer !
Gracias
Relajación total
Pues para luego es tarde... ya estoy lista para otra de las mejores 🥰
Me fascina escucharte, te sigo desde hace años pero esta meditación es TOP.
Gracias de corazón
Gracias, muchísimas gracias🙏💕🙏💕
Qué voz tan especial ! Me parece perfecta para guiar una meditación ...! Otra, no me gustaría 😘
Y5ly
A mi me pasa igual solo puedo con esta jeje
Excelente meditación mil gracias ❤
Me a encantado 10/10
Muchas gracias por esta relajacion guiada tu vos es magica 🙌🙌🙌🙌🙌
Muchas gracias por estos regalos.❤
Es vida esa voz
Dios te bendiga, muchas gracias!!💗
Fantástica colección de audios. Gracias
Si de verdad ES ASOMBROSA!!!!!
Muchas gracias, me encanta 💖
Cuando las palpitaciones me ganaban la batalla esta voz me saco de las tinieblas.
Gracias
Desde que conocí tus audios no los cambio tienes el todo y las palabras correctas, Gracias!
Es una geniaa qe calma Dios
Maravillosa, muy relajante.
Yyyyyyyyñ
♡gracias♡ de lo más relajante que he sentido y además la ternura y calidez! ♡gracias♡ qué maravilla tener acceso tan fácil a esta belleza de mimos :)
Gracias a usted,deje de tomar pastillas para dormir las tome 9 años de mi vida y ase 6 meses no tomo más una píldora!!! Mil gracias 😍
Tengo mi abuela ya trastorno sueño y gracias a la meditación la tengo dormida muchas gracias 😘