EP96 QA時間：醫療建議的重要性 / 訓練動作安排的順序 / 研究所文憑在訓練業界工作重要嗎!?

[@kkjack46]

不行啦這變聲器我會睡不著，笑到美丁美當😂

[@cghwang88]

您好！請問有賣怪獸訓練中心logo的貼紙嗎？

[@j5218sam]

運動教練研究所讀完，讓我更認識自己不適合學術發展，我喜愛現場跟人接觸跟人互動，用專業知識來跟大家有所連結。

[@s9209122222]

因為想要執行週期化課表，開始嘗試 Jim Wendler 的 531 Leader/Anchor 課表，Leader 週期的訓練量都放在主訓練後的 Supplemental 訓練，主訓練都只做 5 下，Anchor 週期的訓練量主要放在主訓練的 AMRAP，他希望訓練的重量和你們提到的 easy max 很像，都是要保持一定的速度不要很猙獰，希望能夠有成效，我已經卡好久了！

[@ye2ye2]

要命 ~~~~ 不要這個音效啦~~~ 完全 沒聽懂~

[@jwang0801]

何老师，Josh哥，我这边没有找到像你们这样的肌力与体能的训练基地，只有找到教健力三项和举重的老师，请问三项和举重项目的练习及相关练习，可以帮助我的肌力与体能接近或达到一个像您说的强壮的运动员的水平吗？如果还不够，请问我还缺什么呢？

[@Dino-1209]

老師 我只學過臥推蹲舉硬舉，這樣可以報名C級教練嗎

[@vanlee0831]

老師想問一個問題，有在訓練的人到底能不能吃雞排（炸物）？ 因為我如果吃得很乾淨，身體水分會變少，體重會下，可是會很沒力而且覺得人生黑暗；但有吃炸物的時候會剛好相反，體重會微微上升固定多1-2kg。

[@Leechang06]

這聲音怎麼好像在看綜藝節目🤣

[@h2254881]

老師484透過變聲器就…可以放鬆唸了🤣🤣

[@chieh0430]

不是內容催眠啦😂

[@hsupeggy273]

老師說得很對，謝謝老師的分享👍

[@user-kd1qc2bb9v]

7/11+1

[@dolphinyao8470]

變音太搞笑了，但不影響收聽，內容滿滿😊

[@A034599771]

謝謝專業兩位 我聽到問題回答了❤

[@wasi543]

🤣變聲器很有趣。

[@shen3135]

谢谢！

[@timlu8113]

不痛就不用處理

[@user-nf3wi6ou7r]

博士那一段理工也是 博士是在培養一個研究員存在

[@samma1690]

不推變聲器😂