逆轉「糖尿病前期」！衛教師教你自測症狀
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- 「糖尿病前期」是什麼？？
感覺好恐怖啊(´Ａ｀。)
別擔心！！！！
讓林冠怡衛教師替你解惑
提早發現 提早治療！
原始影片： • 常運動不會得糖尿病？空腹血糖102沒關係？小...
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很容易累 也算對吧
先把下午茶減量, 能不吃最好. 國人旅遊常有吃個不停的壞習慣, 這個惡習也該改一改. 光是這兩項, 長期下來就有差了. 盡量減少外食, 家裡有的吃簡單就好, 三個月後抽血檢查, 就有明顯改善.
感謝
無熱量糖 有名醫說過 更容易誘發對糖的敏感度
戒烟有效吗？
請問香港的血糖計是什麼5或6點幾來算，而閣下説的100令人十分不明白，可否解説一下
血糖值表示法有兩種單位，一種是毫克/分升（mg/dl），為舊制單位;另一種為毫摩爾/升(mmol/L)，香港地區是用mmol/L單位，台灣是用mg/dl單位。一般認為糖尿病前期的平均血糖參考數值eAg空腹血糖是100mg/dl以上，超過100mg/dl即前期，超過126-140mg/dl則診斷為糖尿病。（糖化血色素超過6.5以上則確診糖尿病） ， 無論是糖尿病前期或確診為糖尿病，都應正確調整飲食習慣，大幅改變過往飲食習性，及規律運動增加代謝，養成良好作息，這些生活改變只在於盡可能穩定血糖值，按時服用降血糖藥物或注射人造胰島素目的也是希望盡可能幫助血糖值穩定，難以恢復胰臟功能和肝臟功能達到長遠的血糖平穩。世界各國臨床發現，化學製劑的降糖藥和胰島素製劑長期使用容易帶來病患對藥物的抗藥性而使血糖值失控。遠離糖尿病的唯一途徑是恢復胰臟功能、肝臟功能、腎臟功能，及恢復內分泌系統的調控，恢復臟腑功能擺脫糖尿病併發症與高血糖有賴於有效的藥物修復臟腑細胞，如修復胰臟細胞恢復自身分泌的人體胰島素（與外來合成胰島素不同），某些本草動植物複方藥物就有修復機轉改善西藥束手無策的糖尿病併發症與居高不下的血糖，如台灣政府試驗的鯽魚複方製劑。
謝謝分享
現在人的壓力真的沒辦法再去運動了，上班時間買完午餐吃完飯就45分鐘了，要怎麼再去運動
在室內 取最長的對角線 來回快步走 也很好啊!!! 😯😯😯
我現在會空跑-放個軟墊在上面原地跑。
傷口結痂到底算不算傷口癒合？
算……
認真檢視我的生活!!我都有做到..結果還是得到!!而且我沒有三多一少阿
会不會是遺傳
Thank so so much !
請問公仔麵（泡麵、方便麵）的升糖指數高嗎？我每天都吃……
非常高
吃下去血糖大概跟雲霄飛車一樣
飆得比白米飯要快且高
腸粉也很厲害，麵線芶芡最嚴重
油脂不會讓血糖高，請不要誤導
也要吃對油才行
@@Jo-ue7sh 這還需要說嗎.....
是指油脂熱量高 吃多了熱量用不完 肥胖了 內臟脂肪細胞多了 胰島素阻抗就更高了!!! 🙄🙄🙄
@@josephchien8771 聽您敘述~在下了解您其實不懂胰島素阻抗
如果吃油脂會肥胖，那做生酮瘦的是怎樣，豈不本末倒置
@@君威-t2i 真是受夠了你們這些 生酮萬歲 的傢伙!!! 生酮就能不限制油脂量嗎?!!! 😯😯😯 ...plus...快去驗你的LDL吧!!! 你生酮多久 你的血管內皮就塞多久吧!!! 🤣🤣🤣...
我都没有哦，没有症状的！！
衛教師那你知道嗎？
「糖尿病是可以逆轉恢復正常人」
是真正的回到正常人狀態嗎？
@@愛老虎油-c2p 不算真正，但血糖可以恢復到正常值，如果飲食對的話。
減重20公斤😂
@@李文冠-g2p 為甚麼你們都認為是減重呢？？？
(減重以及選擇性不吃澱粉類跟斷食並不能讓你真正逆轉恢復正常人)
※你們到底知不知道為甚麼會得2型糖尿病？為甚麼你血糖不可逆？
白飯加其他穀類就不好吃了說
油酯不會升高血糖，請認真查查國外研究報告！
要吃對油才可以，量也要控制
@@Jo-ue7sh 飽和或不飽和脂肪，都不會升血糖，親身實驗過！
是指油脂熱量高 吃多了熱量用不完 肥胖了 內臟脂肪細胞多了 胰島素阻抗就更高了!!! 🙄🙄🙄
@@josephchien8771 請搞懂生酮機制(脂肪代謝)
@@jackychen1371 生酮能不限制油脂量?!!! 😯😯😯 ...plus...快去驗你的LDL吧!!! 你生酮多久 你的血管內皮就塞多久吧!!! 🤣🤣🤣...
开场白唠叨了一点。
我死定了
別悲觀，管住嘴，邁開腿
飲料就可以不用講了浪費時間