Nachdem ich's mir schon viel Herbste vorgenommen hatte, hab ich's dieses Mal endlich geschafft, die BadeSaison in der Isar hier in München bis zum jetzigen Zeitpunkt zu verlängern. Und will das auf alle Fälle über den Winter auch durchziehen. Fazit bislang: momentane 10 Grad sind schon recht frisch. Aber das Gefühl beim Rauskommen (nach ein paar Minuten im Wasser) ist schon absolut 👍👍👍 Einerseits total lebendig (auch durch das kräftige Prickeln im Körper) undaber innerlich / jenseits des Körpers total still... und voller LebensFreude, geilll... 🤩🤩🤩
Man verlässt die Komfortzone, um sie zu erweitern. Nach 2 Saisons Eisbaden (und Kaltwasserbaden, 5-12 Grad), gehört es fast täglich einfach dazu. Ein Aspekt ist wohl auch, dass viele Menschen die Adaptionsfähigkeit an unterschiedliche Temperaturen überhaupt nicht trainiert haben. Man kann einen ganzen Tag im T-Shirt bei 12 Grad draussen verbringen - ohne krank zu werden. Ist aber Arbeit.
Wie sieht das mit dem Kreislauf aus? Dreht der dann nicht völlig durch? Wie gewöhnt man den Körper an die Kälte? Muss man den Körper langsam dran gewöhnen?
@@d.schwahn8080 Langsame Gewöhnung ist wichtig, damit man lernt, was sich noch gut anfühlt und wann es zu viel ist. Wenn man den Kreislauf mal überfordert hat, fühlt sich das sehr unangenehm an. Der Trainingseffekt setzt aber schnell ein, wie z.B. beim Joggen. Mit kaltem Duschen beginnen!
Und ganz wichtig um keinen Herz Stillstand zu bekommen (häufigste Todesursache wenn man in Gebirgsseen Badet) zuerst rechte Bein warten... dann das linke... und das selbe mit den Armen und dann erst mit den Oberkörper
Was passiert wenn ich das linke Bein als erstes kühle? Generell sollte glaube ich beim eisbaden immer jemand dabei sein. Beim kalten Duschen ist es denke ich mal nicht nötig dass da immer jemand zweites dabei ist ich kann ja nicht in meiner Dusche ertrinken. Ein herzstillstand möchte ich unbedingt vermeiden.
Nach einem Eisbad fühlt man sich wie ein Jugendlicher der früh morgens nach Hause kommt, die Haustüre aufschließt und immer noch vollgestopft mit Glücksgefühlen an die letzte Nacht mit seiner 1sten Freundin denkt.❤😊 einfach großartig!!
Ganz tolles Video! Ich erlebe immer wieder folgendes Fenomen, sobald ich kaltdusche werde ich krank, ich dachte beim ersten Mal das es ein Zufall war. Aber jedes Mal wenn ich kaltdusche ist die Nase zu , Schlapp etc. Mittlerweile habe ich es aufgegeben. Warum ist das so? Danke im Voraus
Ich kann nur lauwarm beginnen und dann langsam auf möglichst kalt gehen. Nach einem Lauf bei Minusgraden ist das natürlich anders, als nach einem Lauf bei 30 Grad im Sommer. Ich muß mich wohlfühlen, sonst bringt es für mich persönlich nicht sonderlich viel. Aber Deine Ausführungen sind trotzdem ausnehmend gut- werde sie abonnieren!
Ganz ehrlich hatte ich, seit das Haus winters nur noch bis maximal 18 Grad beheizt wird und ich nur noch kalt dusche, aus reinem Geiz den Energie-Konzernen und dem Staat gegenüber,auch nicht den leisesten Anflug einer Erkältung gehabt.
Ich selber gehe auch Eisbaden, am besten gefällt es mir wenn ich erst ein Loch ins Eis (am Weiher) hauen muss. Kalt duschen bringe ich noch nicht hin, schade.
Habe angefangen täglich kalt zu duschen. Derzeit gehe ich im Februar in den Baggersee (Temperatur momentan zwischen 8 und 10 Grad). Diesen Winter nicht ein einziges mal krank gewesen (nicht mal einen leichten Schnupfen oder Halsweh). Und das Bad im See ist deutlich meditativer als in der Dusche. Hier mein Video vom Kältebaden: ruclips.net/video/KGrZJUNMlRQ/видео.html
Bei der Kälteurtikaria löst ein Kältereiz die Freisetzung von Histamin aus - und zwar an der Stelle, wo die Kälte auf die Haut einwirkt. Es bilden sich innerhalb kurzer Zeit stark juckende Quaddeln.
![Kodak Black - Versatile 4 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/VcP_1Ua__vY/mqdefault.jpg)
Nachdem ich's mir schon viel Herbste vorgenommen hatte, hab ich's dieses Mal endlich geschafft, die BadeSaison in der Isar hier in München bis zum jetzigen Zeitpunkt zu verlängern. Und will das auf alle Fälle über den Winter auch durchziehen.
Fazit bislang: momentane 10 Grad sind schon recht frisch. Aber das Gefühl beim Rauskommen (nach ein paar Minuten im Wasser) ist schon absolut 👍👍👍
Einerseits total lebendig (auch durch das kräftige Prickeln im Körper) undaber innerlich / jenseits des Körpers total still... und voller LebensFreude, geilll... 🤩🤩🤩
Sie sind so sympathisch. WARUM gibt es so wenig Arzte die ihre Menschlichkeit noch behalten haben,
Man verlässt die Komfortzone, um sie zu erweitern. Nach 2 Saisons Eisbaden (und Kaltwasserbaden, 5-12 Grad), gehört es fast täglich einfach dazu. Ein Aspekt ist wohl auch, dass viele Menschen die Adaptionsfähigkeit an unterschiedliche Temperaturen überhaupt nicht trainiert haben. Man kann einen ganzen Tag im T-Shirt bei 12 Grad draussen verbringen - ohne krank zu werden. Ist aber Arbeit.
Sehr gut! Wir zittern mit euch :) Beste Grüße, das Team von Oskar Salomon
Wie sieht das mit dem Kreislauf aus?
Dreht der dann nicht völlig durch?
Wie gewöhnt man den Körper an die Kälte?
Muss man den Körper langsam dran gewöhnen?
@@d.schwahn8080 Langsame Gewöhnung ist wichtig, damit man lernt, was sich noch gut anfühlt und wann es zu viel ist. Wenn man den Kreislauf mal überfordert hat, fühlt sich das sehr unangenehm an. Der Trainingseffekt setzt aber schnell ein, wie z.B. beim Joggen. Mit kaltem Duschen beginnen!
@@gericomy ok...danke!
Werde ich definitiv mal ausprobieren.
@@d.schwahn8080 So ist es, es dauert ein wenig. Steter tropfen hölt den Stein.
"Den Geist klarmachen und von Überflüssigkeiten befreien" 👍 Tolles Video, hat mir sehr gefallen.
Freut mich, danke! :)
Und ganz wichtig um keinen Herz Stillstand zu bekommen (häufigste Todesursache wenn man in Gebirgsseen Badet) zuerst rechte Bein warten... dann das linke... und das selbe mit den Armen und dann erst mit den Oberkörper
Was passiert wenn ich das linke Bein als erstes kühle? Generell sollte glaube ich beim eisbaden immer jemand dabei sein. Beim kalten Duschen ist es denke ich mal nicht nötig dass da immer jemand zweites dabei ist ich kann ja nicht in meiner Dusche ertrinken. Ein herzstillstand möchte ich unbedingt vermeiden.
Ein Sprichwort besagt: "Be a man. Go full ham."
Nach einem Eisbad fühlt man sich wie ein Jugendlicher der früh morgens nach Hause kommt, die Haustüre aufschließt und immer noch vollgestopft mit Glücksgefühlen an die letzte Nacht mit seiner 1sten Freundin denkt.❤😊 einfach großartig!!
🤣
Super Video! Sehr informativ und deutlich erklärt!
Vielen Dank, richten wir aus! Alles Gute wünscht das Team von Oskar Salomon
Ganz tolles Video! Ich erlebe immer wieder folgendes Fenomen, sobald ich kaltdusche werde ich krank, ich dachte beim ersten Mal das es ein Zufall war. Aber jedes Mal wenn ich kaltdusche ist die Nase zu , Schlapp etc.
Mittlerweile habe ich es aufgegeben.
Warum ist das so?
Danke im Voraus
Ich kann nur lauwarm beginnen und dann langsam auf möglichst kalt gehen. Nach einem Lauf bei Minusgraden ist das natürlich anders, als nach einem Lauf bei 30 Grad im Sommer. Ich muß mich wohlfühlen, sonst bringt es für mich persönlich nicht sonderlich viel. Aber Deine Ausführungen sind trotzdem ausnehmend gut- werde sie abonnieren!
Vielen Dank! :)
Ganz ehrlich hatte ich, seit das Haus winters nur noch bis maximal 18 Grad beheizt wird und ich nur noch kalt dusche, aus reinem Geiz den Energie-Konzernen und dem Staat gegenüber,auch nicht den leisesten Anflug einer Erkältung gehabt.
Auch gut! :)
Ich selber gehe auch Eisbaden, am besten gefällt es mir wenn ich erst ein Loch ins Eis (am Weiher) hauen muss.
Kalt duschen bringe ich noch nicht hin, schade.
danke für das Video!
Sehr gerne!
Habe angefangen täglich kalt zu duschen. Derzeit gehe ich im Februar in den Baggersee (Temperatur momentan zwischen 8 und 10 Grad). Diesen Winter nicht ein einziges mal krank gewesen (nicht mal einen leichten Schnupfen oder Halsweh).
Und das Bad im See ist deutlich meditativer als in der Dusche.
Hier mein Video vom Kältebaden: ruclips.net/video/KGrZJUNMlRQ/видео.html
Sehr gut! 👍
Das ist mir ein bisschen zu viel Philosophie für das Thema Eisbaden...
....Philosophen sind nix für die Doophen
danke oskar, gleich abonniert!
Wow. Super Kanal!
Tolles Video!
Vielen Dank, Denis!
Hallo, was ist das wenn meine Beine ca eine halb Stunde lang nach dem Eisbaden heftig jucken? Ich bin ca immer 5 Minuten im Wasser. Danke ✌️
Es reicht in der Woche insgesamt 12 min zu machen also nicht mal jeden Tag
@@louiszundorf4925 das hat meine Frage jz nicht wirklich beantwortet?!
Bei der Kälteurtikaria löst ein Kältereiz die Freisetzung von Histamin aus - und zwar an der Stelle, wo die Kälte auf die Haut einwirkt. Es bilden sich innerhalb kurzer Zeit stark juckende Quaddeln.
@@louiszundorf4925 that’s not right 😂
Starke Durchblutung würde ich sagen
Bin ich der einzige der solche videos während kalten duschen guckt
Bin 73 Tusche seit 18 Monaten nur noch kalt und Das morgens und abends werde nie mehr wieder warm baden oder Duschen
Es ist einfach super
Top! :)
Thanks
Eisbaden ich liebe es! 🥶💦
😶🌫️
Der Mann hat einen weißen Kittel. Der muss Ahnung haben.
Ist ja nur eine mei nung…
Das kann noch so gesund sein - NIEMALS!
😅 Alles klar!
Du redest einfach viel zu viel …. Mach jetzt aus ,nervt !!
Warum hast du dann das Video angeklickt, lol