Allah y3tik se77a merci pour la recette mais hadouk les louches et les spatules en teflon machi si7iyin surtt m3a hakka lmakla lli liquide o skhouna ra taytel9o fiha la soupe si7iya o nkhesrouha b la louche😜😜 , wach sabour lli kayhder 3la siyam mota9atti3 oula ghir jat coincidence???
Slm habibati tcharaft bal 9anat diyal wana farhana,bazaf bdit bal akl li kadire gher hadi 3 jour alhamdoallah kanhawal nachre li 9adit 3lih bghet nkoul bazaf hwayaj lakin 3andi talab bghet ra9am chakhse watp ila momkin ❤❤❤ rabe kaybgheni li dkhalt l3andak basodfa chokran 3la kol ma3louma
البنات جربو الصيام المتقطع نظام ولا أروع دخلو لمجموعة ناقص كيلو ناقص مشكيل صفحة فلفيس فيها ناس كتشجعك على الريجيم وتفتح ليكم الشهية باش تنقصو باش ملي يجي الصيف تلقاكم كي الحوريات هههه😂😂😂
143 kj machi calories et hia 35 calories. Desolée chaimaa mais mo2akharane wlliti ghir katkhrb9i et wlliti tu te bases sur ton experience pour donner des conseils li masal7inch l d'autres gens. w zaydoun wlliti ddayaha ghir f jnabek, c bien d3afiti w wllat 3ndk self confidence mais faut pas abuser
لبنات راه اي ريجيم تبعتوه كيف ما كان يلا مدرتوش الديتوكس اللي تينقي الجسم أولا من السموم فراه ماغديش تنقصو الوزن وحتى يلا نقصتو دغيا غدي ترجعو حيت السموم تتعرقل عملية انقاص الوزن واذابة الدهون الديتوكس غدي يعطيكم جهاز هضمي بدون سموم يعني عملية الحرق غتكون ميسرة وبطريقة صحية تتحافظو على الكتلة العضلية ديالكم
الصراحة هاد الشوربة كنديرنا غير هي كنزيد ليها الجزر و اللفت الأحمر خاصني نجربها بالطريقة ديالك و بالفعل لذيذة بزااف و كتعطى حتى les bébés 👶🏻 😅❤
الله يعطيك الصحة ابنتي انا كانديرها بالباطاطا الحلوة وكاتجي رااااااااءعة❤❤❤
fiha 35kcal ma cherie mashi 143
شكرا جزيلا على الشوربة لكن ملاحظة بالنسبة لكيري منتوج يجب مقاطعته
انا غنديرها و لكن ولكن ولكن ههه غنخرج بطاطاو غنديرها باطاطايا فالفران بالزعتر زعمة بوتايتوز باش نشبع زعمة جوج ماكلات
لو كانت الكرعة فرماج لوكانت دكلا هي لولا ف الإنتاج
السلام شيماء ديجا طلبت منك شراءح خبز مشبع بدون سكر بدون طحين😅
Okk
عجني فقط الحمامر اي النخالة الرقيقة دالزرع مع شوية دقيق الشعير مشبع بزاف ونقص بيه لحمد لله12 كيلو غير متزديش فيه الدقيق الابيض ممنوع
شكرا جزيلا فكرة مزيانة
ممكن اختي الطريقة و الكمية لي كنتي كتاكلي منو@@fatihiba2597
Allah y3tik se77a merci pour la recette mais hadouk les louches et les spatules en teflon machi si7iyin surtt m3a hakka lmakla lli liquide o skhouna ra taytel9o fiha la soupe si7iya o nkhesrouha b la louche😜😜 , wach sabour lli kayhder 3la siyam mota9atti3 oula ghir jat coincidence???
J ai pas compris chkon sabour
واش ممكن هد لصوص نبقي نتعشي بها فقط جاوبني الله يجازيك
القطعة الواحدة من كيري
فيها
35كالوري
143كيلوجول اي الطاقة
عاودي تحققي
تبارك الله عليك الزين والتباتة ماشاء الله الله يحفضاك من العين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
عطاك الله الصحة حبيبتي يالله صاوبت شوربة ولكن بلشو معنديش كرعة حمرة بزاف الحب
تبارك الله عليك نتي من الناس لشجعوني على الريجيم❤❤❤
صراحة ممتافقاش احسن فترة للصيام وحتا الريجيم شهر 11 12 1 2
مبغيت نقول ليك والو أپار الله يرزقك الذرية الصالحة يا رب 🙏
ربي يحفضك طيبة ماشاء الله ❤🇩🇿🫶
❤❤
الا گلتليكوم انا كنجوع الصيف ومكنجوعش فالبرد🤣🤣
ختي تانا مكيجنيش الجوع في الشتاء كيليني في الصيف
@@hafidayouness8295 🤣🤣سحابلي غير بوحدي.ياختي فالبرد والله منجوع بليل واخا نبقى فيقا حتى 3 وبنهار متحكمة فشهيتي.والصيف 🥴أجي طللي نضرب الاخضر واليابس كيجيني الهيمري ومللي نبغي ندير الرجيم والله منقد🤦🏻♀️
Lah iraz9ak doriya saliha chi bnita tkon bhalak
Aminnne ❤❤❤
Inchaalah
3ndi.so2al.wach momkin.nchrab chia hit karda3 o.khaft jawbini 3afak😘🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇪🇸
زوينة برافو أنا كنزيد فيها العدس الأحمر ❤❤❤
Salam ma soeur je t'adore ana. Ms rah kiri 143 Kilojoule pas kcal fiha ghie 35
Slm habibati tcharaft bal 9anat diyal wana farhana,bazaf bdit bal akl li kadire gher hadi 3 jour alhamdoallah kanhawal nachre li 9adit 3lih bghet nkoul bazaf hwayaj lakin 3andi talab bghet ra9am chakhse watp ila momkin ❤❤❤ rabe kaybgheni li dkhalt l3andak basodfa chokran 3la kol ma3louma
❤❤❤❤
ياااااارب تصخر ليا إيرفراير ياااااارب
❤❤❤❤❤
Wiliwliliiiiiiiiiiii kont 119 k daba ni 110 lah ya rebi Allah 😂😍😍😍😍 lbnet diro la marche 🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️
❤❤❤
بداي تشربي القهوة الكحلة مع الزبدة كتشد الشهية مع 10دالصباح
@@saidahosni7426 ama zebda akhti wesh café noir plus beurre bwahdito ??
@@lyly8273 البلدية القهوة الكحلة والزبدة وشربيها كانت في81كبلو دبا وصلت 74كيلو بالصيام المتقطع مع هد الزبدة مخيدا السكر والخبز مرة مرة كاناكلو
سلام ختي شيماء انا غليضة من التحت بغيت نقص الوزن خفت نقص من الفوق وانا وجهي ضعيف
سلام اعليكوم اش عندك بظبط لكراش اوصدار او ارداف وشكران
@@BajjiSada-yy9nlاختي انا عندي أهداف هو ما لمعقديني معرفتش مندير
@@ElgoubahiAyman اكي اختي مرحبا تواسلي معايا الله احفظك وشكرا. واتساب ديالي
@@ElgoubahiAyman 00
@@ElgoubahiAyman 33
❤❤❤
انا من وهران متتبعة داءمة ونبغيك بزاف عندي جرتومة المعدة وراني دايرة الريجيم بصح انتي استفدة منك بزاف ولاكن عندي مشكل نموت على الخبز تاع النخالة مانجمتش نحبسه حمبوك نصحيني
❤❤❤
Merci chocho lahla ykhatik 3afak chi compléments tab3tih lcha3rek o waf9ek wahida li knti9 fiha ❤❤❤❤❤
❤❤❤
Ana da3fit bnidam seym lmotakata3ie mtaba3a ma3 mohamed sabour mais mara mara kandkhal nchouf vediowatak
❤❤❤❤
C la citrouille
هاديك اختي راه ماسميتهاش courgette راه اسمهاpotirons
تبارك الله عليك ❤❤❤
سلام لاباس عليك هههههههههههه انا من دكالة ولكين تزوجت وساكنة في اكادير كرعة ديال دكالة واو واو واو حلوى وبنين 😂😂😂
😂😂😂
سلام اعليكوم فاطيمةدكالية مشاء آلله شحال وازنك واش عندك بضابط لكراش اوصدار او ارداف وشكران
Fiha 35 kcal... hadalchi li 9riti rah kilo joule ... ghir kouli lfromage a zine, t'inquiète😊
البنات جربو الصيام المتقطع نظام ولا أروع دخلو لمجموعة ناقص كيلو ناقص مشكيل صفحة فلفيس فيها ناس كتشجعك على الريجيم وتفتح ليكم الشهية باش تنقصو باش ملي يجي الصيف تلقاكم كي الحوريات هههه😂😂😂
بالفعل ماضي والكوتش خطييييييير mouhmed Sabour داير كتر من جهدو
قلبت عليه فلفيس ملقيتوش
والله العلي العظيم انا متبعة معاك فالخاص كوتش ضريف وعارف علاياش كيهضر، تبارك الله عليه
@@rachaalaoui4297 وي اختي زوين انا تبعت معاه غي فالغروب ونقصت 28 كيلو
@@MoufidaKrim كتبي، عائلة ناقص كيلو ناقص مشكل الكروب وعندو قناة يوتوب كيدير وصفات واعرين
❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤une soupe super merci beaucoup chaimaa ❤❤❤❤❤❤❤❤❤......🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
ماشاء الله عليك الزيونات الله يحفظك
Tabarkalah 3lik 🥰
Kiri fiha 35 kcal w hadik 143 ra kilojoule
انا والله الا دايرة شوربة الحارقة للدهون كنفطر مزيان مع 1 وسبعة العشية كنشرب جوج زلايف شوربة وجوج لتر الماء حتال 3 اترو وتفاحة وليمونة كلنهار كنعبر كنلقا راسي كنقص
ليمونة وتفاحة معاش كتخديهم
رابط الانستغرام لا يفتح عندي لماذا؟؟؟
Batata w fromage achmn W zit wla zbda achmn harí9a?
143 kj machi calories et hia 35 calories. Desolée chaimaa mais mo2akharane wlliti ghir katkhrb9i et wlliti tu te bases sur ton experience pour donner des conseils li masal7inch l d'autres gens. w zaydoun wlliti ddayaha ghir f jnabek, c bien d3afiti w wllat 3ndk self confidence mais faut pas abuser
عفام واش الخبز الشعير ناخد الكمية بالعبار ولا عادي
غاملي كتبتي رائعة بهاديك الطريقة باينة فيك كنتي كسولة في العربية
Dokaliya bnt 3amiii dokaliyat ya kheti 7adgaaat tbarklah o maklthom beniiiina
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
Ana liom bedit rejim 5 j saraha se3ib ana ghada nchof wach n9dar nkmel 5j
Sei veramente bella e naturale. Dai tanta energia nel tutto oltre alla dieta complimenti ❤❤
Merciiiiii la soupe est trop bonne je l’ai essayé même tes jus detox ❤❤❤❤
Bnisba l kiri hba wehda fiha 35 kcal machi 143 hadak kj
سلام ختي شماء غزاله مشاء الله ...آلله يسعدك انا كانشرب ماء بزاف قاطعة سكر..وزني زايد من لفوق ...عندي ٨٠كيلو مانقصت وخا دايرة رجيم
باش تنصحني .....ياللاة
خاصك تقطعي النشويات فقط طرف خمسين غرام تع الخبز في اليوم كامل
Je pense hadik 143 c'est Kj machi Kcal awla ?
شيماء ديما الإفادة شكرا حبيبتي
❤❤❤❤
اختي شيماء اليوم صاوبت الشربة جات غزالة الله يعطيك الصحة حمقتني شكرا جزيلا ❤❤❤
Merci chaimaa
السلام حبيبتي شيماء بغيتك عفاك تقوليلي واش تيزان ناخذ دائما معندوش أضرار
Matfotich 20 jours mais khassk tchrbi lma bzaf ktr mn 1litre edmi
😍💜
Machaalah tabarkalh
تحية لدكالة اختي هههه
Je suis fière de toi bravo pour ton travail 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
فاش خدامة حبيبة
عطينا عافاك ديطوكس
Merci de corriger le mot sport sinon les gens vont croire que tu parles de mohammed sabor ma cherie bravo a toi et bonne continuation
تبارك الله عليك الله يحفظك او شكرا على التشجيع او الله يعطيك الصحة على الشربة ضروري نجربها ❤❤❤❤ا
سلام اختي انا قاطعة السكر الكرعة حلوة دايرة الرجيم واش هاد الشوربة صحية جاوبني بغيت شي شوربة صحية
Ouiii si7iya 💯
❤❤❤❤❤❤🎉
❤❤❤❤
Cc ma belle j'adore tes vidéos et ta motivation, juste pour information le carré de kiri 35 kilo calories (KCAL) machi 143 le 143 en kilojoule (KJ)
😂😂 ouiiii
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤l❤❤❤
Xokran❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام
ولي تحركي بملعقة خشبية صحية حسن من البلاستيك
❤❤
تبارك الله عليك غزلة
تبارك الله عليك❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉
❤❤❤❤❤❤❤
❤
❤❤❤
حنا على مايرام منين تانشوفوك الزوين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
Merci chaima😅
❤❤❤
❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
من فضلك شنو هوا ليكالوري ؟؟؟؟
يعني السعرات الحرارية
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
عندي مشكل اني نضعاف بزاف في وجهي
❤
❤❤❤❤❤❤
لبنات راه اي ريجيم تبعتوه كيف ما كان يلا مدرتوش الديتوكس اللي تينقي الجسم أولا من السموم فراه ماغديش تنقصو الوزن وحتى يلا نقصتو دغيا غدي ترجعو حيت السموم تتعرقل عملية انقاص الوزن واذابة الدهون الديتوكس غدي يعطيكم جهاز هضمي بدون سموم يعني عملية الحرق غتكون ميسرة وبطريقة صحية تتحافظو على الكتلة العضلية ديالكم
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
الصيام المتقطع زوين غير لي حياتي صراحة نتيجة رووعة
شحال كتصومي اختي امتاش كتاكلي
@@loaytai2879 سلام اختي كنصوم 16 ساعة نفطر مع 12 ديال النهار ونتغدى مع 6 وصافي حتى لغدا عاود وحيدت السكر والخبز
❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️