즐겁게 수련하셨다니 좋네요! 손으로 받치는 것은 척추를 보호하기 위함용이고, 현기증을 느낀다면 돌아올 때 아주 천천히 올라와주세요. 참고로 후굴자세를 할 때에는 심장 주변으로 혈류의 양이 증가하며 반면 머리로 가는 혈류의 양이 감소하기 때문에, 일시적으로 현기증을 느끼는 경우가 많습니다. 너무 걱정하지마세요.😊
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와 진짜 너무 시원해요!! 어깨가 잘 안열려서 아사나가 항상 힘이드는데 자주 보면서 따라해야겠어요!!
요가휠을 주문하고 인제 도착했어요. 영상보며 하고 나니 정말 시원하고 개운해요. 폼롤러와는 또다른 부위로 자극이 되면서 근육이 좀 편해지는 것 같아요. 요런 소도구 사용하는 팁, 너무 조으네요~~~^^;;
우와! 요가휠 왔어요?! 또 다른 자극이 있죠?! 눕기만 해도 정말 좋아요! 🤗 잘 활용하시길 바래요!
요가은쌤 요가휠영상 요청 드렸었는데 이렇게 빨리 만들어주시다니 넘 감사합니다❤️ 덕분에 육아와 모유수유로 자꾸만 말리는 어깨 시원하게 펴고 하루 시작했어요! 감사합니다;-)나마스떼☺️
도움이 되어서 저도 좋아요😊
오늘 요가휠 샀어요^^
자기전에 쌤하구 같이하니까 잠도잘오고 좋아요 감사합니다❤
세번째 복습부터 선생님 말씀에 따라서
흐름이 자연스러워지고 호흡도 편해졌어요 영상감사해요 ☺️
도움이 되었다니 너무 좋아요! 댓글 감사합니다❤️
쌤 감사합니다 🙏❤
요가휠수련 너무시원해요~
요가휠영상더더많이많이 부탁드려요 ^^
😊🙏
바로 주문해서 얼르해보고 싶어요..
저도 부탁드린 요가휠 영상 이렇게 올려주셔서 너무 감사합니다.
오늘 요가휠로 잘 수련했습니다.
그런데 머리가 어지럽네요ㅎㅎ
손으로 목을 받치고 올라오는데도 말이죠ㅜㅜ
다른 요가휠 영상도 기다려봐도 될까요?ㅎㅎ
나마스떼~ 🙏
즐겁게 수련하셨다니 좋네요! 손으로 받치는 것은 척추를 보호하기 위함용이고, 현기증을 느낀다면 돌아올 때 아주 천천히 올라와주세요. 참고로 후굴자세를 할 때에는 심장 주변으로 혈류의 양이 증가하며 반면 머리로 가는 혈류의 양이 감소하기 때문에, 일시적으로 현기증을 느끼는 경우가 많습니다. 너무 걱정하지마세요.😊
Awesome workout I could only watch in aww that was not easy but when YGE puts her mind to it she can do anything she’s fearless and amazing great job a wheelie great video thank you YGE looking oh so gorgeous 🙏✨🌹🥰💖
Thank you William!🙏🏻 😊
5:37 저는 이 자세가 안돼요. 머리가 휠에 안닿네요.
보기만해도 허리가 시원해집니다-로 쇼츠만들어도 조회수 잘나올듯!! 그냥 개인적인 의견입니다~~~
좋은의견 감사해요! 아이디어 채택이요❤️
요가휠 추천도 부탁드려요^^
제가 한국에서 구매한적이 없어서, 추천드릴 순 없는데, 제일 중요한 건 내 체중을 견딜수 있지 확인하시는 것이 좋아요. 무게감이 있는걸로요!
물욕 없는제가 유일하게 사는것이 요가물품이라.. 지르고 방금 수련완료 했어요^^
나마스떼.
요가휠 제일 저렴한 거 구매했는데 수련하는 데는 큰 차이가 없겠지요? 휠이 튼튼하기는 해욥:)
튼튼하다면 괜찮을거예요! 넘어지지 않도록 조심히 수련하세요^^