선생님 너무 감사드립니다. 최근 무기력증 및 우울감이 심해져 요가를 멀리하고 어느새 몸무게도 늘어나있어서 또 스스로를 자책하는 나날들을 보내고 있던 와중 갑자기 허리가 평소와 달리 뻐근해서 요가를 해야겠다 생각이 드는 차에 요가은쌤의 영상이 있어 17분 부담없는 길이의 수련을 마쳤네요... 고작 17분을 수련이라고 하기엔 너무 짧은 것도 같지만 하고 나니 우울감이 좀 나아졌어요. 앞으로 꾸준히 해나가며 요가에 내 자신에 집중 할 수 있는 시간을 늘려보도록 해야겠단 다짐도 했습니다. 좋은 시간 보낼 수 있도록 도와주셔서 감사합니다.
선생님 너무 감사드립니다. 최근 무기력증 및 우울감이 심해져 요가를 멀리하고 어느새 몸무게도 늘어나있어서 또 스스로를 자책하는 나날들을 보내고 있던 와중 갑자기 허리가 평소와 달리 뻐근해서 요가를 해야겠다 생각이 드는 차에 요가은쌤의 영상이 있어 17분 부담없는 길이의 수련을 마쳤네요... 고작 17분을 수련이라고 하기엔 너무 짧은 것도 같지만 하고 나니 우울감이 좀 나아졌어요. 앞으로 꾸준히 해나가며 요가에 내 자신에 집중 할 수 있는 시간을 늘려보도록 해야겠단 다짐도 했습니다. 좋은 시간 보낼 수 있도록 도와주셔서 감사합니다.
2024.10.5
요가은과 함께 수련하는 첫날, 심야라디오 방송 느낌의 목소리, 새소리, 차분한 진행, 좋아요. 앞으로 자주 만나요. 나마스떼 🙏
항상 함께 해주셔서 감사해요❤❤❤
모두 건강하세요❤❤😊😊 나마스테🎉🎉
덕분에 굳은 하체가 풀리는 느낌이에요. 오늘도 감사합니다. 나마스떼❤
기분좋게 하루를 마무리 합니다~^^
아침에일어나서 온몸을 풀었어요 굳어 있던 근육풀리면서 마지막 아기자세에서 음률과 함께 맨트가 온전신에닫혀던 몸과 마음이 이완 되였어요
요가쌤 너무감사해요😊❤❤
천천히 한동작 한동작 따라해봅니다
무겁던 다리와뻐근한 어깨가 시원하게풀렸습니다 감사합니다 나마스떼❤😅
고맙습니다. 치유가됩니다 🙏🏻
갑자기 추워졌어요. 덕분에. 몸도데워지고. 상쾌한 아침맞이 합니다. 야마스떼
어딘지 예쁜꽃과의 요가 다리가 시원해졌어요
분명 제 발인데 어디있나 한참 찾았어요. 😅 감사합니다. 나마스떼🙏
날씨가 흐려서 비올거 같아요 요가수련하고나니 개운해졌네요 감사합니다☺️❤
오늘도 감사합니다♡
1번으로 왔어요
야외에서 예쁜꽃과 새소리와 함께하니 더 좋네요
차분한 설명과 함께 따라하다보니 시간 가는 줄 몰랐어요
몇년전부터 아침에 일어나요가은 혈액순환을 돕는 요가를 주로 따라했는데 덕분에 많이 건강해 졌어요
감사합니다
아름다운 가을날 되세요❤
우와! 이른 아침 일찍 함께 수련해주셔서 감사합니다! 삶에 건강함이 스며 들었다니 너무 좋네요! 소중한 댓글 감사합니다🙏
@@YoGaEun 요가은님 덕분입니다 ㅋ
너무 시원하고 편안합니다 감사합니디ㅣ
그 쪽도 날씨가 시원해졌어요? 감사합니다
나마스떼