Tôi đang muốn tập với vòng cho dẻo cái lưng, thì tìm được clip này của cô giáo. Hay quá, tôi sẽ cố gắng luyện tập theo clip của cô giáo. Xin cảm ơn cô giáo nhiều lắm ạ!
Nhiều ng hỏi ttin vòng mà cô ko rep, mk có lên mạng tìm hiểu qua nhiều bài viết thì tổng hợp lại là: vòng phù hợp hầu hết mn là đường kính 32-33 cm, bề mặt 12-15cm vừa vặn đốt sống lưng Chất liệu nhựa ABS, bề mặt chất liệu PU êm ái Mk mới mua xong 1 vòng chất lượng tốt giá khoảng 200k trên shopee 😂
E chào HLV. E đang theo học yoga, và e cảm thấy trong tất cả các bài tập trên mạng thì bài của c là phù hợp vs e nhất. Vì có động tác nghỉ nên ko bị đau lưng trong các bài tập mở khớp vai. Và đến bài tập vòng này, do trên lớp k đc tập, e tự tập ở nhà và thấy hoa mắt chóng mặt. Ng mới như thế là bt phải ko ạ.
Cô giáo cho tôi hỏi làm tư thế kim cương với vòng. Hai tay tôi đã nắm dc chân rồi nhưng khủy tay chưa dc chạm sàn thì tôi phải tập động tác nào thêm để cho khủy tay chạm sàn hả cô
![FORTNITE CLASSICS IS BACK! Fortnite Item Shop [November 15th, 2024] (Fortnite Chapter 5)](http://i.ytimg.com/vi/RbQURbeFwqs/mqdefault.jpg)
Quá tuyệt vời ạ,cảm ơn bạn chia sẽ nhé
Có hướng dẫn hay quá. Cảm ơn cô.
biết ơn chị chia sẻ, rất hay ạ
Thật sự là rất tuyệt vời
Tuyệt vời quá 💯 yêu cô giáo
Bài của cô Hà hay quá . Rất chi tiết ạ . Cám ơn cô giáo nhé.
Bài học của cô thích quá ! Cảm ơn cô rất nhiều ạ
Côt sống tôi bik cong tôi muốn tâp cho thẳng tim ở đâu bài tâp của co hay quá cảm ơn cô,
Cám ơn bạn
Vòng có đường kính bao nhiêu thì phù hợp ạ?
32, 33 cm
Tôi đang muốn tập với vòng cho dẻo cái lưng, thì tìm được clip này của cô giáo. Hay quá, tôi sẽ cố gắng luyện tập theo clip của cô giáo. Xin cảm ơn cô giáo nhiều lắm ạ!
Nhiều ng hỏi ttin vòng mà cô ko rep, mk có lên mạng tìm hiểu qua nhiều bài viết thì tổng hợp lại là: vòng phù hợp hầu hết mn là đường kính 32-33 cm, bề mặt 12-15cm vừa vặn đốt sống lưng
Chất liệu nhựa ABS, bề mặt chất liệu PU êm ái
Mk mới mua xong 1 vòng chất lượng tốt giá khoảng 200k trên shopee 😂
Có bài nào giảm.mỡ bụng với vòng ko cô nhỉ
E chào HLV. E đang theo học yoga, và e cảm thấy trong tất cả các bài tập trên mạng thì bài của c là phù hợp vs e nhất. Vì có động tác nghỉ nên ko bị đau lưng trong các bài tập mở khớp vai. Và đến bài tập vòng này, do trên lớp k đc tập, e tự tập ở nhà và thấy hoa mắt chóng mặt. Ng mới như thế là bt phải ko ạ.
Ông xã mình bị thoái quá đốt sống lưng .vậy tập vòng có tốt kg ạ .xin cám ơn bạn .
Mình bị thoát vị đốt sống lưng L4,5 và S1 thì có tập đc vòng này ko cô ơi?
Cô giáo cho tôi hỏi. Tại sao tôi tập vòng đến động tác con cào cào rất hay bị đau đầu. Nếu đau như vậy có nên tập hay ko
Thấy nhiều người hỏi mong cô giáo tu vấn nhug k thay cô tl ai 😣😣😣
xin giá vòng
Vòng này bản to hay nhỏ Hà ơi?
Cô ơi bao nhiêu một cái vòng í vậy
M MỚI TẬP. TẬP THEO ĐỘNG TÁC NÀY KHÔNG ĐƯỢC VÌ LƯNG RẤT CỨNG. CÓ CÁCH NÀO KHÔNG Ạ. M ĐANG TẬP ĐỂ CHỮA ĐAU LƯNG
Cho mình hỏi cỡ vòng nào là dễ tập nhất ạ
Ban cho minh hoi vong nay bn cm
Cô giáo cho tôi hỏi làm tư thế kim cương với vòng. Hai tay tôi đã nắm dc chân rồi nhưng khủy tay chưa dc chạm sàn thì tôi phải tập động tác nào thêm để cho khủy tay chạm sàn hả cô
Cho minh hỏi giá vòng bn ạ
170k vòng.m có nha
Vòng tập bn vậy
🙂