Kỹ thuật tập Yoga Backbend nhanh chóng, hiệu quả, ít chấn thương với Yoga Wheel | Đặng Kim Ba
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- TIN VUI dành cho các giáo viên Yoga và các bạn tập Yoga. Kim Ba vừa hoàn thiện bộ giáo trình GIẢI PHẪU YOGA chuyên sâu giúp luyện tập Yoga chuẩn xác và hiệu quả hơn bao giờ hết. Xem ngay để là những người đầu tiên sở hữu giáo trình này: www.giaiphauyog...
========================================
Kỹ thuật tập Yoga Backbend nhanh chóng, hiệu quả, ít chấn thương với Yoga Wheel
Kỹ thuật backbend hay còn gọi là ngả về sau không chỉ giúp chúng ta tăng cường độ khỏe cho lưng và còn hỗ trợ để từ đó bạn có thể tập được rất nhiều tư thế Yoga khác. Đặc biệt, những Yogi hoặc giáo viên yoga đều mong muốn chinh phục các tư thế Yoga nâng cao backbend.
Với cách tập luyện thông thường có thể đạt hiệu quả nhưng thường tốn thời gian, dễ chấn thương. Do vậy, việc sử dụng cụ backbend để hỗ trợ là rất cần thiết.
Trong video sau Kim Ba sẽ hướng dẫn các bạn 3 chuỗi Yoga có thể thực hiện với Vòng tập Yoga (Yoga wheel) khá đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn khó có thể thực hiện được nếu không có dụng cụ
► Shop dụng cụ Yoga: / tkimyogashop
► Tham gia Khóa Yoga Online 30 ngày (miễn phí) với Đặng Kim Ba: dangkimba.com/Y...
Bạn cũng có thể cập nhật những kiến thức về kiến thức tập Yoga và chế độ dinh dưỡng từ cuốn sách miễn phí của tôi tại đây:
► Ebook hướng dẫn tập Yoga: dangkimba.com/e...
► Ebook về chế độ dinh dưỡng Giảm cân: dangkimba.com/e...
► Ưu đãi 399k khóa học Yoga giảm cân: dangkimba.com/Y...
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Kim Ba: dangkimba.com/y...
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
Kênh RUclips Đặng Kim Ba Official là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ cơ bản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người!
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: dangkimba.com
► Facebook: Đặng Kim Ba : www. dan...
► Tiktok: / dangkimba
#yoga #yogaonline #baitapyoga #dangkimba #backbendyoga #ngalungyoga #yogawheel
Mọi vấn đề về vi phạm luật bản quyền, nguyên tắc cộng đồng và chính sách chúng tôi sẽ gỡ video xuống ngay. Xin liên hệ theo Email: dangkimba.official@gmail.com
Mình đang học theo bạn nè tuyệt vời quá
Cảm ơn Thầy Kim Ba và Cô Ngọc Anh. Em mới mua vòng tập, và đây là bài tập với vòng mà em đang mong chờ.
Cảm ơn bài tập vòng của kim ba nha
Cảm ơn thầy cô nhiều nhiều
Cảm ơn cô giáo
Cảm ơn thầy . Bài tập rất hay
Cảm ơn bạn, hãy nhấn đăng ký kênh để mỗi khi có bài tập mới thì hệ thống sẽ thông báo tới bạn nha.
Nhìn bạn tập nhẹ nhàng và dễ còn mình khó quá
Các động tác ngả sau có để đầu chạm sàn ko ạ? Em bị nôn nao có phải do dồn lực vào đầu khi chạm sàn ko ạ?
Bài tập tuyệt vời quá,cảm ơn Cô giáo!
tuyệt vời quá 😍
Mình nằm ngửa đầu,cg hay đau đầu, và nách bị đau khi đẩy ngang hông, có nên tập tiếp không ạ!
Cảm ơn thầy
Giọng thầy ấm áp qá ạ ❤️❤️
Cảm ơn Đoàn Hiền ❤️
Bị thoát vị đĩa đệm có nên tập vòng không thầy
Thầy ơi! Em thích mua vòng quá mà ko biết mua ở đâu, thầy có thể cho em link mua vòng chất lượng, em cám ơn thầy trước ạ
Bài tập này tập cho cụ ông bị khòm lưng nhẹ được không ạ, em có giúp cụ uốn lưng bằng cách đỡ bằng chân cụ dãn lưng dễ chịu lắm nên tính mua mà k biết nên mua vòng size mấy ạ
Cảm ơn ạ
Vòng tập mua ở đâu thầy, tvdd tập môn này được kg thầy
Các tìm trên shopeee có nhiều shop bán lắm, vòng này giãn lưng dễ chịu lắm bạn,
Nhìn cô giáo tập mà thấy nhẹ nhàng quá, mình tập thì cứng, khó quá
Vòng có đường kính bao nhiêu thế ạ
Thay cho hoi neu ko co vong minh su dung bong tap duoc ko Thay ???
Được bạn nhé; bóng, ghế đều được; mục đích để đỡ trọng lượng cơ thể, giúp mình không bị áp lực vào các đốt sống
Thầy cho tôi hỏi tôi tập vòng hay bị đau đầu. Nếu đau vậy có nên tập ko ạ
Thay ơi không có vong tập nhu thế Nào vậy thay
Bạn tham khảo cách tập sau nhé:
ruclips.net/video/iM4TWtvHJWI/видео.html
@@dangkimba da vang xin cam ơn thay
Sao mình bỏ tay ra sao khó quá
🌻🌻🌻🌻🌻
Cái vòng này có giá bao nhiêu bạn oi
Tầm 3-400k đó bạn
Ôi tập mà mắc ói lắm thầy oi
🍃❤🍃