【足裏・足指】沢山動かして、強くしよう！

[@martindolinski1335]

Great workout on the ball..you have no problems with your long toes..Amazing flexibility.

[@ciphershobayashi-pryde6009]

めっちゃいい動画ですね👍　小指がものすごい開いてますね😳

[@gooniegoogoo]

Great vid 😁 I was able to finish before it ended ✅ I'm very happy I came ❤️👣

[@ronaldjacobs4778]

😂

[@rigelc.hoffman2496]

♥️💕♥️💕

[@なりさん-t5v]

うーん凄い大事なトレーニングだと思うんですよね。
足指を少しでも開けるとつま先立ちを安定させるのに役に立つ。
ターンの安定にも繋がる。
しかし足指を開くのは難しい。
ターンアウトもそうだけど長年やって身につけるものですよね。
指を握る力はもっと短期間で鍛えられると思うけど。
つま先立ちが完璧だと綺麗に見えて凄くいいのだけど出来ないと。
バレエは１日でならずと実感させられます。
遙さんは足先綺麗ですよね。
他のバレエRUclipsさんも見るのですが比較して片足を後ろに引く動作と伸びきった足～足先が美しい。
(パ・バランセ・アン・トゥルナン！回転しながら・・・のサムネの画像)
素晴らしい。

[@遙のエンジョイバレエ]

ご視聴いただきありがとうございます！
温かいコメントもありがとうございます！
足は土台になるので、ルルベの際も指がしっかり伸びて開いた状態で床を押せると安定感は増しますよね😌

[@sandroluisdecarvalhodasilv6777]

🤗🤗🤗🤗👍👍👍🤩

[@pedromacuglia1953]

😍🤤

[@k3668]

遥さんの足指運動分かりやすくて参考になります(＾ｰ^)
フットネイルの色味綺麗で足めちゃ映えますね！オシャレ（＾ω＾）

[@遙のエンジョイバレエ]

ご視聴いただきありがとうございます！
夏なのでサンダル移動が多いので、可愛いネイルは気分も上がりますよね❤️

[@トラ男-g9j]

リクエストです！
足の指で恋人繋ぎ出来るかやってみて下さい！
手使っても大丈夫です！

[@milange5351]

全くボールつかめません🤣

[@マイケルジャクソン-i2z]

内反小趾（寝指）の40代女です。
グーはできますが、パーとチョキができません。ヨガ教室に通っていますが皆は普通にできるのに私はできず片足のバランス系がグラグラして苦手です😓
上から手の指をガシッと絡めるのは程よい痛みで効いている感じがします。毎日ストレッチすると足裏アーチができてグーチョキパーできるようになりますでしょうか？本当にできるようになる人なんているんでしょうか？

[@遙のエンジョイバレエ]

やはり足はなかなか動かすタイミングが生活の中で少ないと思います。
手のように足も毎日沢山動かしてあげる、動きにくい動きは手を使っても大丈夫です。
毎日の積み重ねでチョキとパーも続けていれば動きやすくなるはずです！

[@tak6820]

足裏グーパーをお願いします❗

[@遙のエンジョイバレエ]

リクエストありがとうございます！
また落ち着いたら動画にしてみますね！

[@martindolinski1335]

What's your shoe size please

[@ronaldjacobs4778]

Wow 😍 ballet 🩰 👣❤ RUclips 💯 Best!

[@gillherron670]

Nutted

[@hiriaki1]

ボールを掴むのって難しいですね(^^;
足指が短いとつかめないのでしょうかねｗｗ

[@遙のエンジョイバレエ]

ご視聴いただきありがとうございます！
足指が短めでしたら、小さめのスーパーボールがあれば掴みやすいかもしれないです😌☝️

[@martindolinski1335]

You have amazing beautiful long toes

[@onealericcisan805]

é.è

[@alxjetson8157]

more please

[@madax3276]

今晩は、お、ペディキュア。相変わらず美しいですね。マイナンバーカードの保険証登録、まだでしたら病院とか薬局でなさってくださいね。頑張ってください。

[@madax3276]

今晩は、ありがとうございました。保険証の後は、今度は放射能。ホントお気をつけください。　　　　　　　　　　頑張ってください。