🏆 Summer Planning 2024 - Inscrivez vous gratuitement ! - Move Your Fit
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- 💦👙 Préparez-vous pour le Summer Planning 2024 ! 🌞
Inscrivez-vous gratuitement ! 👉 myf.fitness/Su...
Hello la team ! 👋 Le Summer Planning 2024 est enfin là et cette année, nous avons un thème spécial les JO ! 🏅
Pour cette édition spéciale, nous avons créé un e-book Summer Planning rempli de conseils, d'exercices et de recettes qui vont vous accompagner pendant cet été ! 🌞
👟 Au programme :
- 3 séances de sport gratuites
- Des exercices de base pour les débutants et des routines d'échauffement pour les habitués.
- Des conseils pour une alimentation saine et équilibrée.
Let's go la team ! Préparez-vous à briller cet été avec notre Summer Planning spécial JO ! 🔥
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NOS PROGRAMMES POUR FAIRE DU SPORT À LA MAISON :
Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES
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Avoir un ventre plat, des abdos toniques et un périnée solide, c'est possible avec VP4S : la méthode unique pour cibler cette zone et avoir de vrais résultats en 4 semaines
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Reprenez le sport sans saut avec EASY BURN 👉 myf.fitness/iI...
100% SANS IMPACT !
PERTE DE POIDS, SPÉCIAL DÉBUTANT !
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M6S est le programme idéal pour des entraînements courts (30 mn) à la maison avec comme objectif de créer du muscle avec très peu de matériel en 6 semaines
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Avoir un corps plus fort, des muscles dessinés et créer du volume avec des charges lourdes tout en restant à la maison... C'est enfin possible avec le programme DM8S - Développement Musculaire en 8 Semaines !
3 séances de 45 min par semaine avec matériel pour créer du volume :
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Avec FB8S, fini les fesses qui s’aplatissent avec le temps ! Et bonjour les jolis fessiers bombés qui avantagent la silhouette en 8 semaines !
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Pour en finir une bonne fois pour toute avec le stress, pensez 28JPS : 1 vidéo par jour pendant 28 jours pour apprendre à vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres
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Boostez votre énergie en 28 jours pour soi : instaurez un nouveau rituel dans votre quotidien, retrouvez force, mobilité et souplesses forces avec 4 nouvelles vidéos par semaine et appréhendez la vie de manière positive ☀
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Le bonheur est partout, tout le temps. Apprenez à l'apprivoiser en pleine conscience avec Méditer en 28 jours pour soi pour une vie plus sereine et plus épanouie
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Fini les soirées ou vous vous faites kidnapper par votre canapé ! Passez de Netflix à CoachClub by MYF : votre salle de sport en vidéo à la demande
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Continuez de faire du sport adapté pendant toute la durée de votre grossesse (si vous n’avez aucune contre-indication) pour maintenir une activité sportive et éviter la fonte musculaire
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Reprenez une activité physique douce et adaptée juste après l’accouchement et avant même la rééducation du périnée grâce au programme Post Grossesse
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Faites bougez vos enfants avec une activité physique adaptée grâce à MYF Kids !
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NOS LIVRES :
Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !
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Le livre VP4S - Ventre Plat 4 Semaines est disponible chez tous les bons libraires !
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La Boutique MOVE YOUR FIT : myf.fitness/bo...
Notre marque de thé - MYFTEA : myf.fitness/my...
Nos compléments alimentaires - PurPhyt : myf.fitness/pu...
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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne RUclips.
Sortez votre agenda et notez nos 2 rendez-vous sportifs chaque semaine :
⏰ lundi à 18h00 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Le samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.
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Instagram Alex: bit.ly/2dVi2Aw
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N'hésitez pas à nous laisser des commentaires pour nous dire ce que vous souhaiteriez comme vidéos 😉
Hâte de découvrir le contenu du summer planning lundi !!
💪💪🔥🔥
Vous êtes les meilleurs, merci !!
merci du compliment😍❤️
Bonjour, merci de votre partage 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
J'ai une question je choisirais le programme débutant avec peu de choses chez moi, mon problème j'ai les muscles atrofier suite à une longue période de convalescence.. que me conseillez vous à choisir sur votre programme.
Super merci beaucoup 😊
🙌🙌
Merci..🙏🙏vraiment, vous êtes au top! Ça tombe pile poil au bon moment 😂
go go go ❤️🙌🙌
Merci beaucoup ❤
❤️🙌🙌
Coucou sa c est génial 😊😊 je voudrais avoir le planning merci beaucoup
Bonjour, voici le lien 🤗myf.fitness/Summer-Planning2024
Trop bien ce programme pour l été, bravo a vous deux er hâte de le découvrir lundi ....meme si je n ai pas vraiment de surpoids mais j adore faire vos videos pour les préparations de grandes randonnées montagnardes 😊
Merci beaucoup 😊bon programme à venir💪💪
Merci pour ce nouveau programme summer planning 😊
🙏❤️
Bonjour, merci pour le programme. Depuis mai je me suis créer une playlist pour faire des séances tous les 2jours. Merci
Génial !😍💪💪
coucou Jessica et Alex, tout les jours je fait 45 minutes de vélo d apparemment
C'est super ❤. Merci beaucoup. J'ai commencé. ❤
Félicitations❤️💪💪🙌🙌
Du coup ça fait hyper plaisir. Merci ❤
au top ❤️🙌🙌
Bonjour, cela tombe bien, je termine la saison 8 du programme T12S.... Trop hâte 😊
top 🙌🙌💪
🎉🎉🎉🎉j'ai commencé aujourd'Hui ioupi👏👏👏💪🏼💪🏼💪🏿
yeah bravo 🙌🙌💪💪
Bravo bravo 🎉🎉 aider moi svp j' ai 94 kilo je veux un programme à la maison svp svp ❤❤❤
Voici le lien du summer planning 🤗myf.fitness/Summer-Planning2024
Super pour reprendre en douceur car je sors d'une entorse au genou gauche. Alors merci😊😊😊❤
belle reprise👍❤️
Bjr comment je fais pour avoir les vidéos je suis inscrite me je trouve pas les vidéos comment faire svp merci
Bonjour, vous avez dû recevoir un lien de connexion, vérifiez vos spams et contactez sav@moveyourfit.com 👍
Boje suis dans le même cas, je n'arrive pas à m'inscrire
hop, je dois être en retard, mais c fait !
c'est top 💪💪ça commence lundi prochain😉
coucou j'ai du louper quelque chose j'ai commencé le summer planning ! le hiit de la premiere semaine est deja apparu ou pas encore ? merci beaucoup
Bonjour il sera disponible demain à 10h30😉💪💪
Super
Bonjour, je me suis inscrite, j'ai acces a la page mais je ne trouve pas ou sont les videos. Une petite video explicative se serai sympa. Je ne dois pas être la seule j'espère a ne pas savoir ou trouver les vidéos. Ou peut-être mettre directement sur youtube en mettant une liste avec juste se programme.
Bonjour, vous avez le planning à télécharger, un lien de connexion est envoyé, sinon contactez sav@moveourfit.com
Bonjour, je viens de M abonner à votre page. Comment recevoir le programme😊merci !
Bienvenue!! voici le lien 🤗myf.fitness/Summer-Planning2024
Même soucis, je suis inscrite mais je ne trouve pas la vidéo d'aujourd'hui 😢
n'hésitez pas à contacter sav@moveyourfit.com , la séance est dispo sur notre chaîne YT😉
Bonsoir4 fois que je m'inscris nom prénom etc... je ne le reçois tjs pas même niveau spam
Bonjour contactez sav@moveyourfit.com👍👍
Bonjour les vidéos du summer seront sur RUclips ?
Bonjour oui vous pourrez les retrouver🤗🤗
Bonjour comment s’inscrire
Bonjour voici le lien 🤗myf.fitness/Summer-Planning2024
Salut sava je voudrais bien perdre du poids mais j'arrive pas
Bonjour voici des vidéos conseils 👍ruclips.net/video/cjTH2zFWDJw/видео.html&pp=ygUbbXlmIGNvbnNlaWwgcGVyZHJlIGR1IHBvaWRz
ruclips.net/video/S7V_kTp1mTU/видео.html&pp=ygUbbXlmIGNvbnNlaWwgcGVyZHJlIGR1IHBvaWRz
ruclips.net/video/0HiwxpB2BCE/видео.html&pp=ygUbbXlmIGNvbnNlaWwgcGVyZHJlIGR1IHBvaWRz
Idem pas de vidéos😢
contactez sav@moveyourfit.com👍