UPPER TRENING HIPERTROFIJA (PULL FOKUS)

Trenutno treniram 3x tjedno pa je malo veći volumen po sesiji. :D Kompletan trening:
Zgib +20 kg x 4 x 10-12
Pullover 4x10-12
High row 3x10
Superset: Biceps pregib na sajli 4x12 + chest fly 3x12
Superset: Hammer curl 4x10 + face pull 4x15
📘Facebook: / dariozinic
📸Instagram: / dario_zinic
🔵 www.myprotein.hr/ Kod (-35+% popusta) : DARIO30
Za online treninge možete se javiti na 📧 e-mail: [e-mail]
Ukoliko se zelite upoznati sa fitness nacinom zivota kliknite subscribe.🔒