30 Mins Effective Workout to Reduce Lower Belly Fat - Exercises to Lose Weight FAST | Eva Fitness

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 ноя 2024

Комментарии • 180

  • @palmamher08
    @palmamher08 3 года назад +9

    Thanks Ma'am Eva,I lost 8kls before I'm 68kls now I got 60kls... I'm so happy and that my motivation everyday..

  • @santaisantaitv4390
    @santaisantaitv4390 3 года назад +10

    tq eva i lost 18kg for 5 month another 2 kilo to reach the target😍

  • @janeeissa9539
    @janeeissa9539 3 года назад +5

    Hi Mira, I never skip the ads just to show how I’m thankful for your videos.. now i got my ideal weight after following your videos for months. Thanks mira and the gals😃😃

  • @lenkachabadova558
    @lenkachabadova558 3 года назад

    Děkuji za Tým Eva, moc ráda s vámi rozhýbu tělo, opravdu nejlepší cvičení pro radost a božské tělo 💪💪💪👏👏👏👍👍👍😘😘😘

  • @swativarsani1748
    @swativarsani1748 3 года назад +5

    I tried so many youtubers for my weight loss journey. I wanted to try your workouts but it seems so easy yet soo hard when I try..but from now on I am use to ur workouts and damn I hope they show me some results 🥺😂
    More power to you eva❤️

    • @gaganamp3
      @gaganamp3 3 года назад

      Definitely u wil c....

  • @helenanersesjan3609
    @helenanersesjan3609 3 года назад +11

    Музыка крутая,заводит!!!!молодцы!!!!!!!! очень много зависит от музыки!!!Драйф!!!

  • @celinelarson4620
    @celinelarson4620 3 года назад +14

    Mira is so playful and so energetic today 🤣🤣🤣🤣
    All good vibes! 😍
    Good "sweat"morning from Philippines ❤

  • @sudhas244
    @sudhas244 3 года назад +36

    I was laughing and enjoying when the trio came together. Such an electric performance

    • @jaxonkabir3034
      @jaxonkabir3034 3 года назад

      i know I'm quite off topic but does anyone know a good site to stream new tv shows online?

    • @rockyorion1362
      @rockyorion1362 3 года назад

      @Jaxon Kabir lately I have been using flixzone. Just google for it :)

  • @rosapuppo9962
    @rosapuppo9962 3 года назад

    grATITUD...ALEGRIA...TECNICISMO...Y LA BALANZA LO MUESTRA!!!!GRACIAS!!!!!!

  • @mariakulasa3077
    @mariakulasa3077 3 года назад +3

    Thanks 🙏 so Much motivating me to Lose. Friendly; Humble Happy. Pure workout. My Heartfelt Gratitude 🙏 Godspeed

  • @shantyprity
    @shantyprity 3 года назад +2

    Thanks .I really enjoy all you videos even when it hurts. No pain no gain

  • @tanja7891
    @tanja7891 3 года назад +4

    Thank you sooooo much! Your videos are great,but this one was the best so far!!

  • @candacesuessmilch9414
    @candacesuessmilch9414 3 года назад +1

    My fave so far!!! The music, the moves, the transitions and the fun!!

  • @chouterepilare5957
    @chouterepilare5957 3 года назад +1

    Sacrée Eva 😍 on t’aime comme ça! Quand tu fais des grimaces tu nous communiques cette bonne humeur t’es sans aucun doute la meilleure! Car tu innoves! Bravo 👏

  • @mariawilma7978
    @mariawilma7978 3 года назад +2

    Amo suas aulas , além de ser uma excelente professora é muito brincalhona 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @shalluwadhwa7838
    @shalluwadhwa7838 3 года назад

    Day 1 done 74.5
    Day 2 done
    Day3 done
    Day 4 done
    Day 5 👍
    Day 6 done
    Day 7 done
    Day 8 done
    Day 9 done
    Day 10 done ✅ 73.9

  • @brendapetronilho9261
    @brendapetronilho9261 3 года назад +4

    Que aula incrível!! Me diverti muito!! Nem vi o tempo passar!!! Parabéns❤️

  • @katiaaraujo598
    @katiaaraujo598 3 года назад +3

    Ela é maravilhosa!! Vive cada exercício!!! Dá gosto de ver e fazer! Muito obgda!! Fantástico 👏👏👏👏

  • @vickiweiss311
    @vickiweiss311 3 года назад +5

    THANKS, EVA.... I've been waiting for THIS one!!!😉💯👍😁 Just watched... EXCELLENT!! Gonna do twice a day...I HATE traditional abs exercises 😝 THIS I can do... thanks a million 😉

  • @jasminehasan7193
    @jasminehasan7193 3 года назад +3

    I used to go to the gym but nothing changed. But thanks God, I found your channel, and already surrounding my friends and family have started noticing the craving on my body. My tight clothes are nicely fit on me. Thanks, Mira, my favorite Tuyet, and others. Love always from Japan

  • @rosangelavaz7085
    @rosangelavaz7085 3 года назад +3

    Acabei de fazer essa aula, estava maravilhosa, como sempre, meninas vocês arrasaram...Parabéns....Brasil..🇧🇷

  • @luizamarques-p4m
    @luizamarques-p4m 3 года назад +1

    esta aula não deveria acabar nunca! maravilhosa!

  • @PoojaYadav1
    @PoojaYadav1 2 года назад +1

    Excellent routine. So much energy, this one had more cardio. Loved it ❤️

  • @jayanthidurai1941
    @jayanthidurai1941 3 года назад +2

    Keep smiling and keep rocking MIRA👸

  • @irisconderuiz8088
    @irisconderuiz8088 3 года назад +1

    Excelente rutina. La he realizado 2 veces.
    Buenos días, vamos a por el lunes.💪😘

  • @ZeeNabi
    @ZeeNabi 3 года назад +9

    What a powerfull workout!!!😍👌👍

  • @melisa77755
    @melisa77755 3 года назад +2

    I'm from Ukraine and want to say Thank you for amazing workout!

  • @jayceelim8553
    @jayceelim8553 3 года назад +5

    Thanks bgt kak 🙏 sekarang berat badan sdh ideal....selalu ikuti..thank u so much🔥🔥🔥❤️

  • @maricelaaguilar6926
    @maricelaaguilar6926 3 года назад +5

    Fantastica rutina. Mira Pham como siempre tan simpatica me encanta su entusiasmo. Saludos y bendiciones a todas las chicas que seguimos sus rutinas🌹🌷🤗

  • @suzaneidesantos7903
    @suzaneidesantos7903 2 года назад

    Amo essas aulas de Eva fitness

  • @maracastillo2161
    @maracastillo2161 3 года назад +3

    Love u smile, love u actitud, love u class 👏🏻❤️

  • @monalizadhall
    @monalizadhall 3 года назад +1

    Totally Loved this routine!!

  • @marieantoinette2008
    @marieantoinette2008 Год назад

    Grande Eva ti adoro

  • @liliangoh8435
    @liliangoh8435 3 года назад +1

    Fantastic work out. I just can't stop follow all the body movements. Thumps up Mira Pham & Team.

  • @pepamuleitor
    @pepamuleitor 3 года назад +12

    Ole y ole como se dice aquí en España, que ejercicio y que risas, me encanta verlas reír, sobre todo en estos tiempos duros que corren. Cuando se me baje el plato de macarrones qué me he metido al cuerpo lo haré, 🤣👌💪💯😘💋🇪🇸🇪🇸🇪🇸

  • @nicotinoadicta
    @nicotinoadicta 3 года назад

    Muchas gracias por las rutinas .Son efectivas con una dieta correcta. No operadas el humor y las ganas. Un saludo desde España

  • @kittyblack1538
    @kittyblack1538 3 года назад +1

    This ones a real banger, loving the energy of this workout!

  • @albertopombo383
    @albertopombo383 3 года назад

    good music will energize the person doing aerobics exercise.

  • @hildetapissier4547
    @hildetapissier4547 3 года назад

    trop contente de vous avoir découverte

  • @indelizaarmenta3221
    @indelizaarmenta3221 3 года назад +2

    Divertidisino!!! Gran video, Lo hice 2 veces!!

  • @ponlisaogang9251
    @ponlisaogang9251 3 года назад +2

    You're all great with a happy faces while dancing. Love it...I'm following you(dancin' too)@Mira almost everyday .

  • @ambareenhosenbocus8481
    @ambareenhosenbocus8481 Год назад

    As usual great workout for this workout u gonna burn approximately 223 calories..❤❤❤

  • @nandiniidnani7829
    @nandiniidnani7829 3 года назад

    From one month doing workout on ur videos same pace let's see bz sick of going to gym
    Thanks ❤🙏

  • @ИринаВасильева-у2л9у
    @ИринаВасильева-у2л9у 3 года назад +2

    Мира, привет! Ты самая неповторимая 🤸💃🤸💃🤸💃🤩🤩🤩

  • @Amal2365
    @Amal2365 3 года назад +1

    It's great working out with you, thank you so much 😊

  • @СалтанатТаскимбаева
    @СалтанатТаскимбаева 3 года назад +1

    Молодцы девчонки, классно!🥰😘😘👍👍👍

  • @sintu5870
    @sintu5870 3 года назад +1

    Last step is Aswomne...... Following u More Vedios.. I'm biggest fan new I love dancing everyday morning your dance enjoying

  • @fanuzamustafina7019
    @fanuzamustafina7019 3 года назад +2

    Молодцы, крутые девчонки !

  • @cindycielen2044
    @cindycielen2044 2 года назад

    Great workout :-) My style . Love from Belgium.

  • @Vera-Santana
    @Vera-Santana 3 года назад +2

    Bom dimais, faço todos os dias adorooo, parabéns obrigada você é uma ótima professora Vera Lúcia de Goiânia Goiás Brasil.

  • @nativenewyorker9957
    @nativenewyorker9957 3 года назад +1

    That was so much fun Mira! Truyet love your hair! Thanks ladies!!☀️👍🏻

  • @girlenemathos9059
    @girlenemathos9059 3 года назад +2

    Bom dia Eva. Excelente trabalho que meche com o corpo todo 👏👏👏👏👏

  • @Татьяна-с5к3р
    @Татьяна-с5к3р 3 года назад +3

    Спасибо красотки 💞,все очень энергично 💕, Ева владеет своим телом великолепно 💞 всем добра 💕

  • @maurysmillan9243
    @maurysmillan9243 3 года назад +2

    Hola mi querida Eva y mi Luyen hermosa con ese traje rojo, te luce. Mi Eva divertida me encanta no se aburre una con tus clases, bueno realmente con ninguna de las niñas todas las instructoras excelentes. Gracias por estar allí. Un saludo de cariño desde mi Venezuela querida.

  • @jacquelinesosa9514
    @jacquelinesosa9514 3 года назад

    Excellent work of the three 👏👏👏

  • @emsasoro927
    @emsasoro927 3 года назад

    Excited to watch mira pham premieres

  • @destinyroney4031
    @destinyroney4031 3 года назад +1

    These are always so much fun! Another great RUclips video on this subject is Exercise Time on Planet Classroom Network. This video is about kids motivating their friend to get active!

  • @jusiesamutya5271
    @jusiesamutya5271 3 года назад

    Im from cebu philippines....i like it..

  • @barbaraturla1298
    @barbaraturla1298 3 года назад +1

    love it!!!♥️♥️♥️

  • @sayen3516
    @sayen3516 3 года назад

    Me encantó!!!. ¡Muy divertido!!!! 😄😄😄

  • @annag2409
    @annag2409 3 года назад +1

    Perfect 🤩❤️🤩

  • @brunaromanelli6958
    @brunaromanelli6958 3 года назад +2

    hahhaha amazing! tank you for such a good mood today, I needed it!

  • @lolo0688
    @lolo0688 3 года назад

    THANK YOU. I love You 😗 from France

  • @soesandar9131
    @soesandar9131 2 года назад

    Love this

  • @madziulkaa1701
    @madziulkaa1701 3 года назад +1

    3 beautiful ladies . Thank you 🌹🌹🌹

  • @maribelespinoza4191
    @maribelespinoza4191 3 года назад

    Excelente rutina Eva. Me encanta hoy lo hago. Gracias. Desde Perú👏👏👏👏☺☺☺😘

  • @sudhas244
    @sudhas244 3 года назад +2

    Such an enjoyable performance

  • @pepamuleitor
    @pepamuleitor 3 года назад +2

    Bien👌hoy sale tuyet , se le echaba de menos 😘😉💪💋🇪🇸

  • @samanta-yz2by
    @samanta-yz2by 3 года назад +1

    Great!!

  • @giuliaiaccarino5217
    @giuliaiaccarino5217 3 года назад

    Grazie mille.

  • @karinadejunaj3384
    @karinadejunaj3384 3 года назад +1

    Hola saludos desde Guatemala trato de hacerlo pero nada 😁😁😁 que recomendaciones dan bendiciones súper me encanta

    • @pepamuleitor
      @pepamuleitor 3 года назад +1

      Yo empecé con uno que sale mira, tuyet que era más sencillo , de eva fitness que también es la misma aula y poco a poco, con el mismo ejercicio 15 días de 1 hora de duración. No hago todo los pasos por una pierna me impide hacer ciertos movimientos, pero ahora hago los que suben. Siempre que no tenga que levantar la pierna mala. Cuando la suben hago pasos.Ves poco a poco .te mando enlace con el ejercicio que empecé, haber si te ayuda a cojer práctica.

  • @infinityenergyrose5626
    @infinityenergyrose5626 3 года назад +1

    Hello From Rome ,Italy. I like the ways to do the workout. I love it😘

  • @daisymoreno8041
    @daisymoreno8041 3 года назад

    This is a good exercise you guys are loves Mira you funny ♥️♥️♥️♥️♥️

  • @graciavizcaino4270
    @graciavizcaino4270 3 года назад

    Me ha encantado como siempre y si hay sonrisas mejor

  • @ΟΠΑΝΔήμουΝ.Ιωνίας
    @ΟΠΑΝΔήμουΝ.Ιωνίας 3 года назад

    Super !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @mevrouwpinda4592
    @mevrouwpinda4592 3 года назад +2

    Just done my evening workout with this video LoL .
    Coach Mira you made my laugh while worked out HAHAHA
    THANK YOU SO MUCH.
    I wish you good health. God bless you ladies

  • @iwonasloczewska8974
    @iwonasloczewska8974 3 года назад

    Eva jesteś fantastyczna ;D dziękuję

  • @elizagutierrez9159
    @elizagutierrez9159 3 года назад

    Thanks from Colombia ☕😚

  • @VirtualExerciseChannel
    @VirtualExerciseChannel 3 года назад

    👉💥 Great! Big thumbs up! 👍

  • @carmencrespo7320
    @carmencrespo7320 3 года назад

    The best .

  • @ampymapeso8125
    @ampymapeso8125 3 года назад

    Very good power you have mhera ,like it it's a great energy

  • @fanny9553
    @fanny9553 3 года назад

    ❤️❤️❤️ que mina más simpatica, es un encanto imposible no admirarla 🥇🥇🥇👏👏👏👏😘😘😘😘 saludos desde Chile 🇨🇱❤️🇻🇳 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

  • @ramakumaribk8837
    @ramakumaribk8837 3 года назад

    Super excited do it..

  • @martam8356
    @martam8356 3 года назад

    Such a great workout ☺️. I did it to the end.

  • @mk-dc6ud
    @mk-dc6ud 3 года назад +3

    Exited for it❤️

    • @jood2901
      @jood2901 3 года назад +1

      l am very happy when I watch your exercise 😍😍🇸🇦🇸🇦

  • @paulaen.tehuitzil6452
    @paulaen.tehuitzil6452 3 года назад

    Good morning my friend thanks 🇲🇽👍💐👯👯👯

  • @graciavizcaino4270
    @graciavizcaino4270 3 года назад +1

    Estupendo

  • @jasminehasan7193
    @jasminehasan7193 3 года назад +4

    Hahahaha, can't stop laughing. Mira, you're such fun-loving and energetic! Keep up girls

  • @joepetrosky3411
    @joepetrosky3411 3 года назад

    Man it's hard to keep up with you girls love it

  • @zeyneple_butik_pastaclk3613
    @zeyneple_butik_pastaclk3613 3 года назад +1

    Vooooovv süper👏👏👏👏💞💝

  • @aryanthakur6180
    @aryanthakur6180 3 года назад

    Awesome

  • @mariaislem4398
    @mariaislem4398 3 года назад

    Thanks for you from Algeria ♥️♥️♥️🌹🌹🌹

  • @Funny0678
    @Funny0678 3 года назад

    So good

  • @melissabastida8334
    @melissabastida8334 3 года назад

    you're crazy! for a moment I tought you're kidding but you keep the dance hahaha love u! More videos like this pleaseee

  • @bykenmangelen1419
    @bykenmangelen1419 3 года назад

    My fav morning routine...thank you 😍💃😍🇵🇭

  • @genessisimmu342
    @genessisimmu342 3 года назад

    Obrigada adorei 😘Brasil

  • @monicapradosmolina7838
    @monicapradosmolina7838 3 года назад +2

    Que divertidas las 3 jjjj😘👍

  • @eeneejugder7429
    @eeneejugder7429 3 года назад +4

    Kkk it’s very nice. Eva fitness girls really funny and cute. I love them 😍. I lost 5 kg.

  • @danielperez6677
    @danielperez6677 3 года назад

    Tres bon cours pleins d innovations et de bonne humeur bravp

  • @rosanamercia436
    @rosanamercia436 3 года назад +1

    Maravilhosas, incríveis
    Parabéns 😍💋❤