POR QUÉ IMPORTA LA CADENCIA Y CÓMO MEJORARLA 🚲 SALUD CICLISTA
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- Опубликовано: 22 июл 2024
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#cadencia #RPM #ciclismo 
Спорт
La combinación entre cadencias bajas y cadencias rápidas es la combinación perfecta!! Gracias 🎉🎉🎉
Buenísimo gracias por enseñarnos los voy a poner en prácticas desde Corrientes en la República Argentina sigo todos tus videos
“Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando" muy buena explicacion! felicidades!
Cuando ya no puedo más tengo que seguir pedaleando. 😉 Y eso es lo que hago, enhorabuena por el canal, saludos.
"Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando" Saludo desde Cali, Colombia.
glory or clinic
“Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando”
yiaaaa
Tu entendiste que es la cadencia?
Quisiera comentar lo mismo......Saludos desde Cuenca Ecuador
Muy buen relato Cristina .GRACIAS.. Saludos desde Bs.As.
Me enamora esa voz, ya creo que voy hacer calestenia y bici con esta adorada voz instructiva.
Muchas gracias por el video felicitaciones el pensamiento último es muy interesante
Excelente vídeo! Gracias!
Saludos a los Naná Bikers!
Gracias excelente, saludos desde bogota Colombia
Cuando ya no puedo pedalear , es cuando tengo que seguir pedaleando! Buen Video Cristina!! Cada ves te quiero Más ! 🤣 Un Fuerte Abrazo desde Costa Rica !
Buenísimo, como todos tus vídeos,, saludos desde Colombia
Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleando,,,muy buena y calificada información saludos 👍🇦🇷
Cuando ya no puedo mas, tengo que seguir pedaleando, saludos desde Durango México lml
Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando .
Muchas gracias. Apenas entrando a ésto del ciclismo.
Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando" muy buena explicacion!
Muy buena informacion, gracias.
Excelente video y recomendación me encantó
Cuando ya no puedo mas, es cuando tengo que seguir pedaleando 😎🤘
Saludos desde Montain view CA.
aunque yo ni bici tengo.. 😐
Pero me gusto el video 🤵
Buena info. Muchas gracias por compartir
Cuando ya no puedo más.......saludos desde Gálvez, Santa Fe, Argentina.
Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando!!!!! Gracias
Cuando ya no puedo pedalear más es cuando tengo que seguir pedaleando! Buen video!!
"Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando" gracias por la explicación, saludos de Oaxaca en México.
Aqui presente, aprendiendo mas. Saludos desde la CDMX
dicha información de cadencia estuvo buuenisima. saludos
Al final de cuentas no existe una cadencia ideal... grandioso!
Muy buen video, gracias
Cuando ya no puedas más es cuando debo seguir pedaleando, saludos 🇲🇽👍💪🚴♂️
Tus videos me motivan ...gracias
Actitud, perseverar y logras tu sueño
"cuando ya no puedo más,es cuando tengo que seguir pedaleando"
Hola buenas tardes el video está súper y muy instructivo es buen saber cómo aumentar nuestra cadencia en el pedaleo gracias por el video 👍👍👍👍
Cuando ya no puedo mas ,es que tengo que seguir pedaleando . Saludos desde Maracaibo
Cuando ya no puedo mas es cuando tengo que seguir pedaleando. Saludos desde Bogotá 🚴
Buen video, felicitaciones!
Gracias a ti!
¡Cuando ya no puedo más es cuando más tengo que pedalear! ¡Y espero poder concertar (finalmente) el sensor de cadencia con mi ciclo-computador y así poder seguir tus consejos al pie de la letra!
Saludos desde Huancayo - Perú
😛 ¡Saludos!. ¡Excelente video!.
Eres una crack❤❤❤💪🔥
Cuando ya no puedo más es cuando tengo q' seguir pedaleando.Saludos desde TULUA Colombia🚵👍
"Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleando" tus vídeos son geniales aprendo mucho. Saludos desde 🇨🇱
Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando. Gracias por tu dedicación y esfuerzo, me has enseñado muchas cosas. Paz y bien.
Buenas rutas amigo ❤
🤔 cuando ya no puedo más ! Es cuando comienzo a cantar y sigo pedaleando jajajjajajajaj. Me gusto de maravilla @ parece que leen mis pensamientos este side. Hoy pensaba que debo buscar algo más sobre la cadencia !! Y mira esto genial 😁
Saludos amigo!☺
hola..gracias por tan buena informacion..buenas rodadas..¡¡
Buenas rutas amigo!
Muy buena explicación de la cadencia por cierto soy nuevo suscriptor me ví tu vídeo muy bien.
Gracias y buenas rutas!
Estaría bien. Que hablaras de que medida de viela debería llevar una bici de carretera?
Cristina eres un ejemplo para mi
Cuando no puedo más es cuando tengo que seguir
Gacias por la info
Buenos videos... Me suscribo 🤘
Bienvenido!
Cuando ya no puedo mas es cuando tengo que seguir pedaleando.... 🚲🚲🚲✌🏽✌🏽🤗🤗
Excelente video. Ya 😎 👍
Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando!! Gracias saluds de Argentina BsAs🚴♂️👍
cuando ya no puedo mas es cuando tengo que seguir pedaleando. saludos desde colombia.
buena información chica…
Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleando, saludos de Colombia
Gracias preciosa, algunas cosas no las recordaba, volveré a entrenar mi cadencia 👌🏾
Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleado 🥰✌🏾
Buen video. Gracias.
A la orden
CUANDO YA NO PUEDO MAS ES CUANDO TENGO QUE SEGUIR PEDALEANDO.ARRIBA ESOS CICLISTAS.
Cuando ya no puedo mas es cuando se que tengo que seguir pedaleando. Gracias
En la parte final das con el clavo lo mejor es combinar las dos cosas de nada sirve tener mucha cadencia si te falta la fuerza y tener mucha fuerza cuando luego también te ahogas en una subida práctica fuerza y cadencia 💪👍👌
Cuando ya no puedo más es cua do tengo que seguir pedaleando!
Grande Richie de fondo 🇪🇨❤️
Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleando. Saludos desde Quito, nunca me pierdo tus vídeos y los disfruto mucho. Gracias!
Cuando ya no puedo mas es donde tengo que seguir pedaleando 😉
4:50 Obvio porque el radio de giro es menor, por lo tanto la vuelta es mas corta. Pero en mi opinión el detalle está que al disminuir el desplazamiento de la biela, a fuerza constante disminuira siempre el PAR (torque o par motor) del pedaleo y este efecto será mas notorio o afectará mas al ir en una pendiente o subida (sobretodo a menor cadencia)... Por ende, y a la larga siempre un brazo de biela mas corto se tendrá que aplicar un poco mas de fuerza sobre el pedal para mantener el mismo nivel PAR (que si se tratase en el caso de una biela mas larga). Saludos :)
Cuandooo... Gracias👍
Cuando ya no puedo más es cundo tengo que seguir pedaleando 👌🇩🇴
Cuando ya no puedo más... Es cuando tengo que seguir pedaleando! 😉👍 Tus videos son los mejores para los cicloaficionados que queremos mejorar cada vez más y mas!
cuando no puedo más tengo que seguir pedaleando muy interesante video gracias por la info me sirve de mucho pues soy algo nuevo pedaleando
Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando 👌
Buenas tardes o noches tengo una inquietud pues la verdad me gusta ir en bicicleta 🚴🏼 pero estoy subiendo con el plato grande no si es bueno o malo pues la verdad termino bien físicamente gracias 🙏
Cuando ya no puedo más....a seguir pedaleando!!!! Saludos y gracias
Cuando ya no puedo mas es cuando tengo que seguir pedaleando.
Me encanta tu sencillez a la hora de explicar tus videos y por supuesto lo que se aprende con ellos.
Un saludo guapísima.
Un abrazo cielo!
@@solaenbici otro para ti también.
Gracias!
Saludos desde Puerto Rico.
Uso bicicleta de montaña para calle y montes.
Si pedaleo rapido y liviano me aumenta mucho el ritmo cardiaco y si pedaleo pesado se me debilitan las piernas. Que me recomiendas? Se me hace dificil mantener velovidad estable
bueno no se si eso es lo que estaba haciendo sin saber que era soy mas escalador que sprint vivo en una zona donde las pendientes son muy comunes
Hola buena día, pregunta, es diferente la prueba de potencia FTP para ciclo montañismo que para ciclismo de ruta? Gracias
Cuando ya no puedo más , es cuando tengo que seguir pedaleando ... Barranquilla - Colombia
Muy buena información pero si la bicicleta pesa más de 13 kilos no Cambia? Las cosas
"Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando".
Importantísimo para mí que estoy iniciando en el ciclismo. Empiezo a entender por mi organismo que tengo que trabajar mucho más la alta cadencia.
"Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleando".
Gracias por la info, que cumple la regla de las cuatro C: corta, clara, concreta y comprensible.
Saludos desde Uruguay!
😃❤
Muy interesante 😃😃😃!
Muchas gracias!!
Quando não posso mais é quando tenho que continuara a pedalar. Portugal.
¿Podría citar los estudios sobre fatiga muscular relacionada a la cadencia? Gracias
Me gustó.
GRACIAS...🤗🤗
Cuando ya no puedo mas,es cuando tengo que siguir pedaleando,cada dia se aprende mas gracias👏👏👏👏❤❤
Cuándo ya no puedo más, es cuando debo de continuar pedaleando,...... Gracias.
Cuando ya no puedo más es cuando tengo que SEGUIR PEDALEANDO!!!
Cuando ya no puedo más, sé que tengo que seguir pedaleando o caminando. Trozo de plátano y una sonrisa. Saludos desde Suiza. Gracias por los vídeos.
Totalmente 😊❤
@@solaenbici y si fuera plátano canario mucho mejor. A veces consigo aqui. Felicitaciones Cristina!!! Muy bueno todo tu trabajo.
Wuau excelente
Desde Córdoba, España "cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando"
Excelente informaciom
Cunado ya, no, puedo pedalear es cuando debo seguir pedaleando... Aveces yo gomito jajajaj como el tik tok jajajaj slds gran video
Muy interesante...
Cuando no puedo mas es que debo seguir pedaleando excelente siempre sus explicaciones muy completas
Quando ya no puedo más, és ciando tengo seguir pedaleando
Cuando ya no puedo más... es cuando tengo que seguir pedaleando!!👍gracias..
Cuando ya no puedo mas es cuando tengo que seguir pedaleando saludos desde 🇺🇸🤙
Fuerza amigos!