Супер тренировка! я остановился на 50-й минуте, а думал что нахожусь в нормальной форме) все на видео молодцы. откуда столько выносливости у девчат... на минуте примерно 40-й начались асаны на полу, просто жесть, какие-то безумные скрутки)но вот если с коленом проблемы, то тяжело кататься на нем, либо коврик потолще нужен.
Здесь в статье есть пример разбора упражнений при левостореоннем поясничном balance-yoga.com.ua/stati/stati/joga-terapiya-skoliozov просто поменяйте стороны. Но для начала лучше поделать ассимитричные вьяямы на мышцы антагонисты ruclips.net/video/QpLHzk2iPUU/видео.html
Практика супер! Замечательный преподаватель, но что ж так далеко камера, плохой звук. Приходится ориентироваться не на преподавателе, а на том кто ближе к камере!!!! Просьба, следующее видео снимать ближе к учителю йоги, а не к занимающимся
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Прекрасная практика! Благодарю вас и надеюсь, что таких видео будет с каждым разом все больше.
Отличный комплекс !
Невозможное возможно.❤
спасибо вы самоя классная😍❤
Отличная тренировка, спасибо!
Спасибо огромное, Валя!
Супер тренировка! я остановился на 50-й минуте, а думал что нахожусь в нормальной форме) все на видео молодцы. откуда столько выносливости у девчат... на минуте примерно 40-й начались асаны на полу, просто жесть, какие-то безумные скрутки)но вот если с коленом проблемы, то тяжело кататься на нем, либо коврик потолще нужен.
Спасибо!!!
Завтра до делаю чёто тежолым стал после праздников вода с меня льётса прямо не патею а теку .
Отличная виньяса!
А есть какие асаны при правостороннем поясн.сколиозе??подскажите пожалуйста
Здесь в статье есть пример разбора упражнений при левостореоннем поясничном balance-yoga.com.ua/stati/stati/joga-terapiya-skoliozov
просто поменяйте стороны.
Но для начала лучше поделать ассимитричные вьяямы на мышцы антагонисты ruclips.net/video/QpLHzk2iPUU/видео.html
Практика супер! Замечательный преподаватель, но что ж так далеко камера, плохой звук. Приходится ориентироваться не на преподавателе, а на том кто ближе к камере!!!! Просьба, следующее видео снимать ближе к учителю йоги, а не к занимающимся
Спасибо!!!
Спасибо!!!