요즘 매일 먹는 초간단 아침 식사

[@its_naji]

🤎단호박 밀프랩🤎
- 익힌 단호박 100-120g
- 삶은 병아리콩 50g
- 모짜렐라 치즈 40g

(옵션)
- 먹기 직전에 달걀 1개 추가
(조리방법)
전자레인지 출력과 사용하는 용기에 따라
조리 시간이 달라지니 참고만 부탁드려요!
- 냉장보관시 : 2분
- 냉동보관시 : 3분30초 - 4분

[@riillx02]

재료 써주셔서 감사해요❤

[@user-bn4ms9ot2v]

전자렌지 돌리기전 달걀 노른자 톡 터트려 주시고, 심심하면 스리라차나 핫소스 살짝 뿌려먹어도 맛있더라구요

[@-rk800-]

전 단호박은 그냥 아무것도 하지 않은 채로 먹는 게 젤 좋더라고요 단호박 본연의 맛과 식감이 좋아서😋 아껴먹으려고 손으로 뜯어 먹어용
항상 저녁 도시락으로 단호박 2조각, 삶은 계란 2개, 사이드 반찬 한 가지 이렇게 싸가는데 다 제가 좋아하는 것들이라 매일 먹어도 안 질리고 맛나요 맛나..

[@its_naji]

사실 그런 식습관이 가장 부러워요ㅎㅎ 저는 정말 배고플 때 아니고서는 재료에 꼭 뭔가를 더하고 첨가해야 하더라고요😁😂

[@hyeyoungyu5417]

와 ~~ 아이디어 넘 좋네용♡짱!!!
따라해 볼게요~~ ❤

[@llocoboyz]

목소리가 너무 좋으세여!!

[@user-mn1to9bg8e]

나지언니 진짜 쵝오👍 목소리도최고ㅋㅋㅋ (제가 더 언니일수도ㅋㅋㅋㅋ ❤)

[@its_naji]

아이구ㅎㅎ감사해요😁🤗

[@user-on5lq8yl9o]

오 굿 아이디어!!

[@Akahsgwiqpqkshscwy]

와~ 매번 아침 고민했는데 덕분에 쉽게 따라할 수 있을것 같아요!! 감사합니다>

[@OO-gr9ck]

오이거넘 조아보여요

[@hajindiet23]

오.....! 완전 괜찮은 방법이네요❤

[@user-xk1sh4lz8j]

저 냉동 단호박 맛나요! 저는 요거트에 넣어서 먹는데 맛있답니다~~

[@its_naji]

오! 정말 요거트랑 같이 먹어도 맛있겠어요🤗

[@ally4104]

병아리콩 삶는 건 어떻게 하시나용?

[@Maha-sattva]

꿀 뿌려야할듯

[@user-hc7xr4so1h]

안녕하세요!
전자렌지 용기 정보 부탁드립니다.
감사합니다😊

[@its_naji]

아이에코리아 수퍼오븐글라스 400ml 입니다🤗

[@milkywaygallaxy]

단호박 당장 사장

[@hari8042]

병아리콩은 직접 삶으시나요?? 아님 이것도 냉동제품이 따로 있을까요?

[@its_naji]

직접 삶아서 냉동해두고 사용해요🤗

[@wp2174]

쉽다😂😂😂

[@helenjoo3497]

안녕하세요! 삶은 병아리콩을 냉동해서 사용해도 식감이 그대로인지 궁금해요!

[@its_naji]

네~ 그대로에요🤗

[@user-kv5ey1nz7u]

단호박 어디꺼인가요?😢

[@its_naji]

바밤 단호박입니다😃

[@user-dh8qn5ho6s]

몇분 돌려야하나요?

[@its_naji]

달걀 넣었을 때 기준으로 냉장은 3분, 냉동은 4분 30초 돌리니까 딱 좋더라고요~! 전자레인지나 용기 열전도율에 따라 시간 차이는 있을 수 있으니, 익힘 정도를 봐가면서 조절해주세요😊

[@rena-zs9lr]

용기 정보 주세요

[@its_naji]

수퍼오븐글라스 내열유리 용기입니다!

[@user-qs2ym8ml6v]

아침공복에단호박은 아닙니다

[@유라닝]

소금 후추 치고싶다... 앙대 이래서 살찌는 거야 ㅠㅠ

[@its_naji]

귀여우세요😁

[@riillx02]

반바지를 더 입었으면 좋겠어요.😊🌟