Гипертрофия - низ тела. Неделя 3
HTML-код
- Опубликовано: 6 дек 2024
- Тренировка ног на увеличения мышечной массы. Приседания ТА, наклоны со штангой, выпады и другие упражнения.
ТГ канал можно найти в поиске: t.me/burunigor
VK: igorburun
Запрещенная сеть: ....
Красавцы👏👍
Носочки топчик!!!
Крепкие парни 🫡
Физкультурники
Добрый день,можно ли тренироваться по схеме верх(Пн)-низ(Среда или вторник), Fullbody(Пт)
В принципе да, верх и низ по отдельность можно потяжелее делать, а фулбади среднее что то
работайте, братья
Работаем🫡
👍🙏✊
Это же Дмитрий Донской!
Так точно🫡 мне повезло, что он согласился со мной записать видос🤗
Я два дня не тренировался.. Мужики, я тоже хочу поприседать!
В чем проблема?)
Как сказал мой тренер: "Обоих разматаю за 30 секунд"
Принял 🫡
Добрый день. Какой у Вас с коллегой рост и вес?
Добрый день. У меня 187, у Дмитрия 193, вес плюс минус 92 кг сейчас
Я запрещаю сниматься НЕ в лосинах
😂🤝
Я пока тоже красные не стал одевать, люди пока не готовы
Брат, пиши сколько кг делаете, интересно :)
Текстом типо подписывать? Я думал просто говорить так по ходу дела
@@Igorburun они просто вылетают у меня из головы я заметил когда проговариваешь. А так будто попроще будет
@@Macvalery принял 🫡