Гипертрофия - низ тела. Неделя 3

[@МилаРахматуллина]

Красавцы👏👍

[@СергейМихалёв-т4о]

Носочки топчик!!!

[@loveball7602]

Крепкие парни 🫡

[@Igorburun]

Физкультурники

[@АртемОбухов-к6и]

Добрый день,можно ли тренироваться по схеме верх(Пн)-низ(Среда или вторник), Fullbody(Пт)

[@Igorburun]

В принципе да, верх и низ по отдельность можно потяжелее делать, а фулбади среднее что то

[@philipjay2805]

работайте, братья

[@Igorburun]

Работаем🫡

[@wlabaj]

Это же Дмитрий Донской!

[@Igorburun]

Так точно🫡 мне повезло, что он согласился со мной записать видос🤗

[@sdfyydyuigdgdhhi2495]

Добрый день. Какой у Вас с коллегой рост и вес?

[@Igorburun]

Добрый день. У меня 187, у Дмитрия 193, вес плюс минус 92 кг сейчас

[@klimponomarev8264]

Я два дня не тренировался.. Мужики, я тоже хочу поприседать!

[@Igorburun]

В чем проблема?)

[@ВалерийСпорт-я6в]

👍🙏✊

[@gadzhishamhalov6639]

Как сказал мой тренер: "Обоих разматаю за 30 секунд"

[@Igorburun]

Принял 🫡

[@Macvalery]

Я запрещаю сниматься НЕ в лосинах

[@Igorburun]

😂🤝

[@Igorburun]

Я пока тоже красные не стал одевать, люди пока не готовы

[@Macvalery]

Брат, пиши сколько кг делаете, интересно :)

[@Igorburun]

Текстом типо подписывать? Я думал просто говорить так по ходу дела

[@Macvalery]

@@Igorburun они просто вылетают у меня из головы я заметил когда проговариваешь. А так будто попроще будет

[@Igorburun]

@@Macvalery принял 🫡