Dieta ceto: DURACIÓN, hipotiroidismo, vesícula biliar, veganismo y más.
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- Опубликовано: 14 июл 2024
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Aquí os dejamos los momentos más interesantes:
00:00 Introducción
02:58 Dieta ceto con hipotiroidismo
03:58 Niveles de cetosis
05:00 Duración dieta cetogénica
08:28 Dieta cetónica sin carne
11:50 Miel en dieta cetogénica
12:40 Carne ecológica
15:15 El colesterol alto
18:20 Dieta cetogénica sin vesícula biliar
20:10 Síndrome de Gilbert
21:09 Cómo la proteína se transforma en glucosa
22:40 Dieta antiinflamatoria
23:50 Edulcorantes artificiales
27:20 Seguimiento médico en dieta cetogénica
29:32 Dormir mejor
31:28 El tofu y otros derivados de la soja
34:20 Grasas de origen animal
36:35 Dieta cetogénica en embarazadas
39:10 El huevo y el colesterol
39:48 ¿Leche o mantequilla?
44:11 Dieta Atkins
46:00 La fructosa
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Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.”
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Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
Detesto que le recalques a cada rato el tiempo, es una Genia que hable y se exprese ! La amo
Hermosa Isabel, sos un libro abierto. Te descubrí hace unos días y estoy encantada con tu sabiduría y sencillez . Gracias por compartir tus conocimientos tan claramente. Te escucho muy concentrada y con entusiasmo y es un placer... Iré viendo tus videos poco a poco. Teniendote a vos, Quién necesita netflix?! Un saludo muy afectuoso
La Dr. Belaustegui se explica como los ángeles. Muchas gracias. Estoy aprendiendo mucho.
Me topé con este canal por accidente pero estoy súper emocionada. Súper enviciada con estas entrevistas. El mejor de los programas en RUclips, profesionalismo, claridad, preguntas elaboradas perfectamente y contestadas de una manera clara y objetiva. El entrevistador perfecto moderador, no interrumpe y la Dra ni más faltaba, muy elocuente, calmada, refleja paz y seguridad en sus respuestas, se toma su tiempo y es una información demasiado valiosa. Mucho conocimiento. Muy contenta con este contenido. 🙌🙏
"La elevación de grasas en sangre, colesterol y triglicéridos, tienen mucho que ver con la ingesta de azúcares, hidratos de carbonos y harinas refinadas. Por lo que si queremos controlar los niveles de colesterol y trigliceridos en sangre lo primero que debemos hacer es quitar esos alimentos o suntancias." excelente informacion gracias.
Pero como los quitas? Tu cuerpo te lo s pide y no puedes salir de ese círculo vicioso. Es por esto que se recomienda la dieta keto...
El consumo de aguacate y aceite de coco ayuda a disminuir la ansiedad por los carros. Saludos...
por mi que la doctora Belaustegui se explaye tranquila con cada pregunta. Es un placer escucharla hablar con tanto esmero y sabiduria. Gracias a los dos por tanta explicación y buena onda. Desde Buenos Aires... abrazos cetónicos!🙌💪💚
Cecil Ce vaya es verdad, se podría tirar dos o tres horas que nosotras la escucharíamos, yo en veinte días escuchándola y con su libro he aprendido mucho
Que hacer cuando a media noche te da un ataque de hambre. Aun así cenando a las 20: horas y cenandoproteina y verdura. Gracias.
@@virginiamohedano6921 de donde sos ? Como conseguiste el libró ?
Yo soy de Argentina
Felipa Maidana de España y compré el libro por Amazon.
Tiene una tranquilidad maravillosa y su pasión contagia un millón felicidades Doctora saludos desde Huacho Perú
Me gustaría que hicieras un podcast con el doctor baiter y Guillermo Rodríguez Navarrete, llevan años haciendo la nutrición cetogénica y sin ningún problema, y lo ponéis junto a esta doctora a ver qué debaten, porque al final nos volvís locos, mis instructores son ellos y desde luego que me fío más de la información que me dan ellos, demostrando los dos con estudios que se han hecho coronarios de que su salud es perfecta
Qué favor nos hacen al compartir esta información de forma tan clara. En dos día ya he visto casi todo sus videos. Muchas gracias!
Gracias Isabel y Jesus, ustedes son los mejores, los felicito y los quiero mucho, quiero que sepan que gracias a ustedes me he educado mucho sobre nutrición y bienestar, Bendiciones desde Puerto Rico 🇵🇷 Cynthia 🙏🏽🌻🥰🏆🥇🙋🏽♀️
Qué buen equipo que hacen, me encanta ver vuestros vídeos. Seguid así!
Gracias por todos los videos... desde hace muchos meses los escucho y esta semana los volvi a escuchar..... MUY PROFESIONAL .... LOS SIGO !!!
Yo disfruto de todo el contenido de su canal, pero por mí, que la Dra se extienda lo que guste y necesite. Me encanta escucharla y aprendo demasiado. Un abrazo para los dos desde Colombia.
Gracias a los 2 a la Dra.por la explicación tan clara y entregar su sabiduría en forma abierta, al periodista x no interrumpir... Como muchos otros que sólo quieren lucir ellos... GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏 🙌
Muy muy buen video como siempre, esa entrevista fue con la que os conocí cuando me introduje en todo este tema y anda que no la he recomendado y compartido.
Muchas gracias por todo lo que estais haciendo un saludo
¡Felicidades! Tremenda fuente de información. Refuerza mucho de lo que conozco de nutrición.
Hacéis una compenetración perfecta y que escenarios mas preciosos, gracias por su sabiduría y dulzura.
Te sigo desde hace poco. Estoy encantada con tu sabiduría y explicaciones, sobre todo con la sencillez que nos transmites tus conocimientos. Gracias Isabel y también a tu compañero Jesús. Besos
Me parece perfecta ésta forma de preguntas y respuestas y se agradece ,pues es una gran ayuda ,felicitaciones a los dos!! Un Abrazo 🙏
Me encanta aprender!! Empiezo esta dieta y es impresionante todo lo que a cambiado en mis abitos malos de alimentación. Hoy por hoy no me rendiré y ayudare a los demas que quieran tmbien su salud
Muchas gracias. Lo hacéis estupendamente. Con mucha claridad, muy ameno y exquisito respeto por la gente.
Excelente! Me encanta como explican todo, muy fácil de entender. Gracias por su tiempo y dedicación.
Me gustaría que hablaran un poco más sobre los pre y probióticos, como y cuando consumirlos y si vale utilizar los de farmacia.
Mil gracias por vuestra generosidad al compartir vuestros conocimientos. Simplificáis, sintetizáis y además lo hacéis con una sonrisa!
Gracias y mil gracias por vuestra generosidad 🤗
Muchas gracias doctora,por compartir tanta información. Como siempre es un placer escucharla! 💐 Muy clara y precisa,
Muchísimas gracias por este video ,interesante como todos ,un fuerte abrazo y mucho amor !!!
Buenas tardes.
Hace ya un tiempo que sigo a la Dra. Belaustegui. Puedo decir, que ya es uno de mis referentes en estilo de vida y alimentación.
Me gustaría que se dedicará una entrada a la miel. Pros y contras del consumo de miel natural, cantidad recomendada, etc.. Es un tema en los que se pueden herir sensibilidades, pero que conviene tener claro. Saludos y a seguir así. Gracias
Incomparable la sabiduria de la doctora, felicidades!!!
Primero que nada, muchas gracias a la Dra. Belaustegui por tanta información de calidad, y por favor no limiten el tiempo en sus respuestas, ella es muy generosa y nos hace mucho bien con tanta información. Saludos 🙋♀️🇲🇽
¡Eres una total Gurú! Gracias por tanto conocimiento compartido .
Gracias por toda esta valiosa información, por su trabajo y tiempo ♥️ 🇲🇽👍🏻
IMPECABLE LA DOCTORA BELAUSTEGUI,MUY CLARA...MUCHAS GRACIAS
Doctora, hace poco la encontré en RUclips, que pena no haberla conocido antes, pero he revisado casi todos los podcast de Vida Potencial y sus vídeos y aprendido muchas cosas nuevas y muy importantes sobre cuidados de la salud. Gracias por ayudar a la salud de la humanidad, compartiendo sus conocimientos. Un abrazo cariñoso desde Colombia 🌻🌹
Gracias por la labor que hacéis. Ya hace tiempo que os sigo y esto esta derivando en que haya cambios en mis hábitos diarios para tratar de tener una vida mas saludable, no lo logro totalmente pero , caminante hace camino al andar.Seguir así , un abrazo.
Es un placer escuchar y ver vuestros vídeos. Mi marido y yo estamos enganchados. GRACIAS
Muchas gracias por vuestro programa, es muy interesante estoy aprendiendo muchísimo gracias a la información que brindas Isabel estoy logrando perder peso, pero sobre todo a desinflamarme gracias a tus programas de los tres blancos que no sabía que eran tan malos, súper agradecida. Sois encantadores me hace feliz ver vuestro programa. 💕
Gracias por responder a la pregunta que os hice.
Gracias por la receta del café, me encanta lo tomo a diario y he comprado el MCT según vuestra recomendación y
Gracias por vuestro libro , me van a ayudar mucho las recetas.
Os sigo...
Felicidades muy preparada la Dra , gracias !!!!!
Buenas tardes Dra Isabel
y Sr Jesús .
A mí se me hacen los vídeos muy cortos 😀
No me canso de ver todo lo que han grabado para poder tener una mejor salud .Yo siento no haberles conocido cuando era más joven 😂 Cuando me ponían una dieta bajaba de peso y luego subía el doble de peso .
Por cierto ,las hacía con personas que parecían que eran entendidas en alimentación .
PERDÍ DINERO ,TIEMPO Y LO PEOR DE TODO SALUD .
Lo primero tienes que tener la cabeza bien ,sin traumas ...
Como dice una RUclips,si se pierden barcos ,como no se van ha perder cabezas 😃 .
Gracias por seguir ahí.
Un saludo desde Cantabria .
Muchísimas gracias por todos vuestros fantásticos vídeos !!!
Simplemente magnifica!!
Gracias, geniales los dos...😍
Me encantais. Las ideeas, el conocimiento. Gracias.
Qué buena información, qué claridad al explicar todo. Es un placer escuchar a la doctora. Hacéis un equipo genial. Muchísimas gracias.
Los escucho ya hace unos 6meses, y realmente ,son muy asertivos , sigo aprendiendo con buena salud y sus conceptos son muy valiosos. Especial felicitacion a los dos.
Desde Colombia , con aprecio.
Muy buena información!!!! Me encanta como explica la doc.!!!!! Saludos desde Argentina
Buen día! He llegado por mi Dr Carlos Jaramillo, Médico Funcional Colombiano, después de ver su canal llegó esta sugerencia. Mil gracias por tan pila Dra y el entrevistador la deja hablar, así es cómo aprendemos.. y en este encierro amaría volver al mar y uds lo traen de fondo lo máximo. Desde Cajicá bello pueblo de Colombia, Mil gracias 💕💕
Me gustan todos sus articulos doctora e aprendido mucho de aqui y lo e puesto en practica
Ahh y yo te hablo de chile ,una vez más gracias,eres toda una profesional de la salud y de lo que haces,tú entrega es maravillosa!!
Gracias muy buena información muy interesada en este tema llevo 14 kilos menos con este estilo de vida porque para mi es eso más que una dieta
Les escribo desde Argentina, les agradezco mucho la valiosa información que recibo y tanto me gustan las entrevistas que ya no veo Netflix. Saludos cordiales.
Gracias Isa!! Perdona las confianzas, pero como te escucho a todas horas ya eres una de las mías
Hacéis mucho bien con todo lo que es "Vida Potencial", os sigo desde que empecé a hacer comida (vida) saludable, gracias por existir 😘
Gracias DR. Isabel mi SR.derrame muchas bendiciones le agradezco x su enseñanza y amor al prójimo.
Isabel te esperamos en Argentina ! Explicas todo muuy muy bien gracias por tanta info de alimentacion! Te admiro ♡
Dra.belaustegui.mis mas merecido reconocimiento.por tanta aportacion.el 17 de dic.2021,Inicie dieta keto por problemas digestivos durante 20 añ0s.hoy me siento bien.dios me la bendiga siempre.bonito dueto.rompiendo mitos.
Excelente. Genial poder ampliar nuestro conocimiento para cuidarnos y vivir mejor. Muchas gracias
Muchísimas gracias
Me ayudaría mucho, más información acerca del Gilbert y la alimentación
Gracias
excelente equipo! graciassssss
Muy buen video, me has resuelto muchas dudas que tenía sobre la dieta Ceto. Mil gracias!
Queridos de Vida Potencial. Gracias por estas capsulas de preguntas y respuestas son fantasticas! Me encantaria que abordaran el tema de los alimentos fermentados. Como los granos, semillas umy frutas. Se sabe que son beneficos para nuestra microbiota y tambien considerados como super alimentos por su aporte nutritional. Por ejemplo la transformation en la fermentation de los cereales antiguos como la Espelta en harina fermentada y preparada en masa madre para el pan, el arroz, lino, legumbres fermentados yo fermento los granos y luego los paso a la licuadora para hacer crepes o los agrego en mu harina para hacer galletas de harinas fermentadas. Tambien pongo en el caldo de hueso ya preparado una o dos cucharadas soperas de lino o sarraseno fermentado, antes de cosumirlo, sin hervirlos. Muchas gracias. Tambien estoy fermentando la banana pues asi el azucar se transforma. Que opinan? Gracias pour su labor. Saludos desde Francia.🙏🙏🙏💖
Hola soy Silvina
Desde Buenos Aires!
Gracias por toda la información que nos dan, muy clara y muy agradables ustedes.
Me da gusto encontrar este canal para mi familia en Mexico! Muchas gracias! Yo lo entiendo todo y lo he estudiado en inglés en los Estados Unidos!
Bendiciones
Excelente Dra. es un placer escucharla con la dulzura con que se expresa y con tanto conocimientos que tiene. Continúen con estos vídeos que aprendemos un montón!!!!Tengo enfermedades autoinmunes, qué consejos me puede dar en cuanto a la alimentación? Besos y bendiciones!!!😘🤗
Unos genios! Los adoro!!
extremas y el nivel academico es altisimo. Aprendo muchisimo. Gracias
Buenos días a la doctorcita que la quiero tanto es muy clara me gusta mucho pero déjenla que hable que diga todo. Así como yo soy ignorante debemos haber más. Y ella siempre se a destacado por ser muy elocuente. Saludos dra Velastegui la adoro es una profesional de primera categoría
Aqui uno con Gilbert y sin vesicula, y absolutamente ningun problema con dietas keto/low carb, de echo es lo que mejor me sienta. Analisis siempre bien, trigliceridos en 50 normalmente.
Muy buen programa me encanta su conocimiento y su alegría doctora y bendiciones para Jesús que la apoyen todo❤️❤️
De oro este video, de oro!! Gracias!!😊
Hola desde Chicago me encanta la vista que tienen detrás a la altura de mis dos hermosos instructores así los veo❤️❤️
Excepcional, mil gracias
Primera vez que les veo y es muy interesante me encantó. Gracias Dra.
Hola, muchas gracias por toda la informacion y explicaciones. Empecé la dieta cetogénica hace 5 semanas y empiezo a sentir los efectos positivos, ademas de la perdida de peso, el mejor estado de animo, mas energia, la mejora de la piel! tengo rosacea desde hace anyos y esta desapareciendo, hasta he empezado a ir a correr con mi marido! esta forma de alimentacion me ha devuelto la esperanza, me encotraba mal en muchos aspectos y siento que poco a poco todo son beneficios. Mil gracias de nuevo!
Hola Cristina! Seguiste haciendo la dieta ceto?? Como te fue
Gracias por tanto. Un abrazo desde Bogotá
Eres una súper doc Dra Isabel y a Jesús también gracias una linda parejura recién vi este video
Animales salvajes, de caza👌os pregunté por esto en Instagram, y bueno, voy a hacer por incluirlos en mi dieta dado el fácil acceso que tengo a ellos. Graciad! Genial y bellos como siempre!
Muy buena informacion!
Muy bueno felicitaciones
Garcias por tan valiosa informacion.
Desgraciadamente hay muchos médicos que se horrorizan de la alimentación cetogénica, las grasas son lo peor de lo peor para ello, es complicado lidiar con ésto cuando tu médico de cabecera es así.....me encantåis los dos, amor total!!!
Un abrazo
Aprendo mucho de ustedes! Gracias por todos sus videos! Saludos.
Ademas de nutritiva informacion, divertida... Oz felicitos .
Muy buen servicio de información
Agradecida por sus conocimientos que nutruen mi organismo.
Me encanta esta doctora así las hubiera de hacer en los centros médicos ❤
Gracias por su informacion soy su admiradora y seguidora desde México.
Bendiciones
Me gustaría que se explique más a fondo el tema de la dieta cetogenica en período de lactancia. La mayoría de los expertos siempre dicen no rotundo sin más.... pero claro, entiendo que sí el bebé tiene 2 meses y está todo el día enganchado al pecho vale, pero por ejemplo la mía ya tiene 15 meses y me gustaría poder empezar a cuidarme pero claro necesito información al respecto para quedarme tranquila al tomar la decisión.
Un saludo y muchas gracias.
HOLA ,QUE TAL,QUERIDA ISABEL : POR FIN PUDE ENCONTRAR TU VIDEO DE LA DIETA CETOGENICA .GRACIAS TOTALES !!! GRACIELA DE ARGEBTINA ❤
Mis respetos y felicitaciones a la doctora. Es un placer escuchar tanto conocimiento y simpatía al mismo tiempo. Muchas gracias por toda la información.
excelente información,muchas gracias
Excelente respuestas para muchas inquietudes """" muchas gracias y saludos desde NY , bendiciones
No sé cómo llegué aquí pero estoy encantada 🤗
Son un libro abierto.
Gracias por la charla y por todo .
Saludos desde Argentina.
Ya me suscribi 😘👌😁🇦🇷💗🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Me encanta 💖 escucharla dra.
Muy interesante!
Excelente Programa.
Dr y Jesus's mil gracias por toda su ayuda .estoy feliz por que estoy logrando mi meta que es perder toda la grasa de mi estotomago.querer es poder. Habemos muchos que que si nos funciona todas sus recomendaciones y claro hacer ejercio todos los dias.feliz dia bendiciones saludos
Hola, muy interesante. Muchas gracias
Buenas tardes, gracias por toda la información y divulgación que hacen.
Me gustaría que explicasen y explicasen de manera clara en qué consiste la terapia neural.
Gracias 🙏 por su respuesta
Saludos
Gyno
Gracias por los fabulosos vídeos! Demasiado interesantes
Hola jesus me gustan tus videos buscas las personas profecionales para darnos muy buenas informacion saludos de Chicago
Gracias por tanto, saludos desde Perú.
Hola estimados, gracias por toda la información, tengo 65 años, no tengo tiroides, y soy operada de un tumor , donde me fue extraída la suprarrenal derecha, luego varias operaciones más incluída una biopsia de pulmón para determinar que fue un shock anafiláctico lo que me mando a terapia, antes de la operación estaba en silla de rueditas no podía casi caminar, mis niveles de cortisol, glucosa y colesterol por las nubes y 145 kilos, luego de haber sido siempre una persona deportista de 50 kilos. Contra todo pronóstico y más 20 años después aquí estoy, luchando con mis kilos desde que me operé, y fue siempre cíclico llego a los 74 kilos y alli me estanco y vuelvo a los 89, desde hace un año hago la dieta cetogénica me siento genial, llena de energía y he podido reducir a la mitad la medicación para la diabetes, mantengo unos noveles entre 70 y 95, y una HG de 6%, pero con respecto al peso es lo mismo llegue a los 74 kilos y me estanque, solo subi 3kilos a diferencia de las dietas anteriores, pero realmente quiero encontrar la forma de llegar a 63 kilos, soy de Argentina y como sabrán estamos muy limitados económicamente, si tienen algún consejo quedo desde ya muy agradecida. Olvide decir que mi colesterol y trigliceridos estan perfectos.
hola doctora desde argentina saludos !! desde el 24/9 estoy con la dieta cetogenica ! he hecho 3 ayunos seguido 14 luego 16 y 19 hs acompañada con la dieta! lo hare hasta el finde luego descansare 7 dias y sigo gracias x avisar de la miel yo comia 1 cucharadita cuando me atacaba x lo dulce! . bueno estoy re bien me siento bien, vere si alcanzo mi meta. le comento que estoy tomando 1 cuch de vinagre manzana con limon en ayunas . estoy operada de vesicula hace muchos años !!! estoy genial !!!! me he interiorizado muchisimo sobre esto, gracias saludos.-