En el siguiente vídeo aprenderemos cómo aumentar la hormona de crecimiento, lo que nos va a ayudar para mantener nuestro cuerpo con mejor salud y más joven.
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Buenos días!! Tengo 54 años y se me está colgando la piel por qué baje de repente de peso tengo papada y la barbilla se está arrugando me veo muy fea y vieja no puedo dormir y de todo me enojo y después me la paso llorando me entra mucha desesperación!! Qué puedo hacer yo era muy Bonita de la cara!! Y al verme al espejo me da mucha tristeza!!😪
No entiendo por qué carajos hay tantos dislikes 😞. A cuánta estúpidez no le dan like y a este ESPECTACULAR HOMBRE no. Es un gran doctor y hace excelentes videos informativos. Aprendo mucho de él.❤
Porque a la gente le gusta comer como puercos, tomar alcohol, tomar gaseosa, comer harinas pasteles ,pizza, pan y toda esa basura no lo encuentran importante. Gracias a Dios que habemos personas que si nos cuidamos y nos queremos y estamos aquí siguiéndolo escuchándolo todo lo que hablan sus videos
No he hecho dieta solo con el ayuno intermitente d 12 a 16 horas he bajado en menos d 2 meses 16 libras y caminando 45 minutos diario,tomando suficiente agua y hago 2 veces a la smna pesas,estoy super contenta.
Me gusta mucho! GRACIAS! DIOS lo bendiga! Lo seguiré en instagram. Tengo 59 años y viviré hasta los 120 años,pero así como estoy ahora o mejor. Se oye loco,pero no importa,lo haré. Sé que es posible. Y con sus consejos.....lo lograré...GRACIAS de nuevo.
La verdad me encantan los videos del doc. Comparte mucho conocimiento. Y destacó que es muy elegante. Ahora digo podría poner algún like a algún comentario de la gente que lo sigue! Eh leído muchísimos comentarios muy interesantes, o elogiando, y no pone like nunca! Saludos desde Buenos Aires!
Excelentísimo contenido para que apliquemos sin demora y no hagamos que el dr. Pierda su preciado tiempo y conocimiento predicando en el desierto.. muchísimas gracias dr Alex Lodigiani, gracias por su venerable labor de educarnos para lucir y sentirnos de MARVILLA🍎
Estoy en completa admiración de estos conocimientos de salud a nivel científico porque soy vegetariana y hace años pratico muchos de ellos, pero el tema de la hormona del crecimiento me enseñó un montón. Muchísimas gracias doctor Alexis.
Siempre he buscado respuestas con nutriologos que sólo se limitan a dar una dieta sin mayor explicación. Gracias doctor por compartir sus conocimientos tos. Felicitaciones por su ética y profesionalismo
WOW ...ESPECTACULAR INFORMANCION...llevo 1 semana en ayuno intermitente [ hago el entremamiento con pesas en ayuno ] y luego cominezo mis comidas por las prox 8 horas...con esultados fisicos muy favorables > reduciendo grasa y aumento en MUSCULO !!!
Gracias por facilitar la fisiología de hipófisis y los procesos de acción de la secreción de hormona de crecimiento sobre el músculo cuando se produce y cuando se inhibe. Excelente 👌
Muchas por ese amor altruista por el prójimo me alegra saber q aún existen personas así, es muy amable de su parte compartir sus conocimientos, sólo un favor cuando pueda por favor hable sobre el parkinson el nervio ciatico.. Muchas gracias 🤗
Muchísimas gracias es la primera ves que escucho sobre la hormona de crecimiento es valiosa toda la información que nos das gracias por compartir muchas felicidades y bendiciones
Muchas gracias Doctor, un gusto ver videos asi en RUclips, ojalá el algoritmo los promoviera más. Por otro lado, se me ocurrio un experimento. Soy un chico que bajo de peso con ayuno intermitente, baje de 84 kilos a 58 kilos, la cosa es que rebote un poco a 64 kilos porque no tenía mucho musculo, el cual sube el metabolismo por sí, por lo que empecé a realizar ejercicios desde hace 1 semana. Sí la hormona de crecimiento es tan eficaz en la creación de musculo, entonces podría experimentar con el siguiente patrón: Martes ejercicios de 10am a 6pm - con una adecuada alimentación de macros y con un superavit de 1000 calorias ( puedo aprovecharlo al ser novato) y ayunar hasta el jueves y de nuevo aplicar un periodo de ingesta y alimentación de 10am a 6pm; y así hasta tener 3 días de ejercicio (un día tendría un patrón de ayuno normal 20/4 sin ejercicio). Se podría intuir que los días de ayuno largos aumentaría la producción de la hormona de crecimiento, por lo que repararan bien las fisuras del musculo. ¿Este programa sería una locura o algo óptimo ?
@@susanaromero3532 No viable, ya que crear musculó requiere un computó general de superávit calórico y una cantidad de proteínas mínimas a lo largo de la semana.
Desde Florida " GRACIAS" No es facil pero usted habla con tanta propiedad y seguridad. Dios te conserve por muchos años y que puedas continuar con tu gran mensaje de vida. Un beso
Excelente información yo apenas voy apenas a hacer el reto conmigo misma primero por 1 día de ayuno luego x 2 días luego x 3 días lo voy a hacer gradual y si quitar azúcares y harina de trigo juntos muchas gracias x toda la información que nos das excelentes temas
Hola Doctor, usted se expresa en términos muy profesionales y yó soy profana en este medio😅. Dado que este tema lo encuentro muy interesante, tendré que escucharle una y otra vez para quedarme con la información. • Pregunto: si tenemos que exponer una y otra vez a nuestro cuerpo ú organismo al estrés para que produzca la hormona del crecimiento, no estaremos agotando las reservas? • Y si ello no es perjudicial, por cuanto tiempo y qué de situaciones debemos provocar para hacer de ello una constante?Sobre todo personas como yó que yá hemos cumplido los 60? Me encantaría pudiera responderme, gracias. 😘💖
Genial!!!... muchas gracias, Dr. lo voy a poner en práctica. Práctico deporte hace 6 años, estaba en obesidad 2, presión alta, Dolores musculares y articulares, todo eso desapareció, con una alimentacion saludable, el ejercicio, tomando agua, etc.. y si que ha cambiado mi cuerpo... yo, muy feliz con los resultados.. siempre hay algo que aprender para tener una vida saludable, físico y mental.
Saludos Doctor desde Miami,gracias por sus videos,me estan sirviendo bastante para mi guerra contra la grasa y para mantenerme mucho más joven,pudiera hablar sobre climaterio y menopausia en relación con el aumento de peso.
Ahora entiendo el porque me dicen que se me ve la piel más tersa y joven, además de ayunar y entrenar como endemoniado, no bajo de peso, por el contrato he subido de peso. En relación al insomnio, he visto que si duermes 3 o 4 horas no importa, cada persona duerme lo que necesita y yo por ejemplo e observado en mí, que si duermo 3 o 4 horas no me siento mal, por el contrato, me siento bien. Gracias por la información, saludos.
Muy interesante el tema ,me gustaría saber como mantener nuestro hígado sano especialmente las personas que se han operado de la vesícula , muchas gracias
Gracias Dr.por su tiempo empleado para ayudar !!!para mi es una valiosa información que agradezco enormemente!!!Dios le bendiga en todo lo que haga y emprenda!
Felicitaciones.gracias x la enseñanza.Asi explicaba el mejor profesor q. tuve en mi colegio.de la forma mas sencilla entendia uno temas complejos.BUENA X ESA Y QUE DIOS TE SIGA GUIANDO.
cuando empiezo a creer que no es posible producir colageno, mejorar cabello, piel, aumentar musculos y tener huesos gruesos fuertes y aumentar testosterona todo al mismo tiempo.. me encuentro con este super video informativo que es lo que realmente necesitaba escuchar, empece a seguirte hace poco y veo todos tus videos, muchas gracias por ayudarnos a mejorar la salud!
Excelente como siempre!! Veo muchos programas de salud, y definitivamente este es mi favorito. Me gustaría que hiciera un video sobre el glutatión, si de verdad esas pastillas que anuncian logran su creación.
Siento que regrese a la Universidad. Que información!!! Wow!! Buenicima Pense en dejar el video a medias pues con tanta palabrota, me asusto. Lo bueno fue el resumen de 3 palabras al final Mijo: te vemos aguüelas como yo. Que no sabemos nada del tema. Gracias por explicarlo tan bien que aunque tenga que disfrutar de tu presencia lo tango que ver varias veces pa que me caiga el veinte
Excelenteeee explicación!!! Mas claro ni el agua.. mil gracias por tan valiosa información como siempre Dr. Alexis lo mejor de RUclips!!! Bendiciones siempre 🙌🙌🙌
Dr, siempre es un gusto ver sus videos, este no es la excepción, me llamó mucho la atención la parte final del video donde habla de la diebetes, ojalá haga un vídeo al respecto, de cómo poder dejar poco a poco la insulina y hechar a andar el páncreas, de antemano gracias! Y que el todo poderoso le llene de bendiciones, no todos los doctores comparten tan valiosa información! Reciba pues un fuerte abrazo 🙏 🙏
Hace ya casi dos años que practico el ayuno intermitente y es algo que me ha encantado por los resultado que he visto en mí. Gracias por tod el conocimiento que nos comparte querido dr. Lodigiani.
Excelente vídeo, como todos los que hace Dr. En verdad estoy súper agradecida porque comparte usted sus conocimientos de una manera además muy sencilla de entender. Felicidades...
Completamente perfecto. Que gran trabajo Doctor. Este es un gran aporte al vacío de conocimiento que tenemos. Es una información muy valiosa, todos deberíamos verlo, compartirlo y aplicarlo desde ya en nuestras vidas. Muchas gracias Doctor. Siga adelante con este trabajo y enseñándonos a vivir mejor, cuidarnos más y a cambiar nuestros malos hábitos por un nuevo estilo de vida que nos ayudará en todas las áreas de nuestro cuerpo y en todas las áreas de nuestra vida. Mil gracias.
Gracias Dr. Me han ayudado todos sus videos!! ..con explicaciones tan claras ..muchos conocimientos muy bien sintetizados fáciles de comprender!¡ Gracias Dr.!
Bien planeado, elaborado y excelente explicación, mil gracias doctor cada uno de sus videos, los comparto con amigos y familiares que amo, ya que lo bueno y excelente se comparte...saludos desde Houston Texas.
Qué lindo es aprender con usted doctor. Por favor haga un video para combatir el insomnio. De paso, en qué horario es mejor hacer los ejercicios y el HIT
Gracias Dr. Gracias por compartir sus conocimientos son muy valiosos. Oiga ojalá pudiera hablar más de hipotiroidismo y como de beneficia con el ayuno. Gracias 💖
Lubricante social Lol !!! muy Bueno Doc ya tengo un nuevo termino para bebidas alcohólicas ;>> Me encanta como nos ilustras y compartes tan valioso contenido !! Desde que te escucho he mejorado mis habitos y el mas importante el Ayuno Intermitente que me ha funcionado mejor de lo que esperaba !!! GRACIAS te quiero mucho Doc !!!!
Más claro no canta un gallo 😁😁. A cuidarnos pues si queremos estar BIEN. Felicitaciones Dr. y muchas gracias por regalarnos esa información. Bendiciones
Un video sobre como mantener el hígado saludable por favor. Y también como tener bien las digestiones y el tránsito intestinal, Un plan concreto de alimentos. Gracias
Hola doctor Alex: lo vi entero su video gracias , encuentro que estos videos son tremendamente educativos , y hacen falta, muchas gracias por todo lo que he aprendido, con usted de Chile coquimbo, Claudia
![Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Самюэль Клейсон. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/XEEvmlkPZUw/mqdefault.jpg)
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Cada uno te ayudará a descubrir los nuevos hábitos que deberás implementar si deseas cambiar tu vida para siempre.
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Buenos días!! Tengo 54 años y se me está colgando la piel por qué baje de repente de peso tengo papada y la barbilla se está arrugando me veo muy fea y vieja no puedo dormir y de todo me enojo y después me la paso llorando me entra mucha desesperación!! Qué puedo hacer yo era muy Bonita de la cara!! Y al verme al espejo me da mucha tristeza!!😪
Si.me ayuda!!gracias mil
1.Ayunar
2.ejercicio intenso
3.Dormir bien
Muchas gracias!!! ❤️👍
La gente que hace ejercicio intenso es la primera que envejece
No entiendo por qué carajos hay tantos dislikes 😞. A cuánta estúpidez no le dan like y a este ESPECTACULAR HOMBRE no.
Es un gran doctor y hace excelentes videos informativos. Aprendo mucho de él.❤
Porque a la gente le gusta comer como puercos, tomar alcohol, tomar gaseosa, comer harinas pasteles ,pizza, pan y toda esa basura no lo encuentran importante.
Gracias a Dios que habemos personas que si nos cuidamos y nos queremos y estamos aquí siguiéndolo escuchándolo todo lo que hablan sus videos
Dios mío... Tenemos mucho trabajo, mucho que aprender, mucho que cambiar.
Gracias Doctor por compartir todo lo que ha estudiado y ha ido aprendiendo.
Que pasión refleja en sus vídeos , lastima que youtube no tenga la opción de me encanta!!❤
Mas personas como usted necesita el Mundo...Dr Lodigiani
Que compartan conocimiento puro...Gracias
Tienes razón, yo quisiera un doctor así en Ecuador, exactamente en Quito 😬, de pronto él me ayuda con mi niña que tiene diabetes 😒
Mi admiración y respeto para el Doctor, no cualquiera comparte su conocimiento y sabiduría, que nos informa en base a la ciencia médica
Usted si que secreta la hormona de rejuvenecimiento 👌😊 cada vez se ve más joven 👏😉 Saludos.
Estoy de acuerdo
MC 2 😂😂😂😂😂😂
Dr. Siempre ayudado a la sociedad, nunca cambie y sigua subiendo videos por favor
Por canales e información como esta vale la pena el INternet.........gracias !!
No he hecho dieta solo con el ayuno intermitente d 12 a 16 horas he bajado en menos d 2 meses 16 libras y caminando 45 minutos diario,tomando suficiente agua y hago 2 veces a la smna pesas,estoy super contenta.
Y cada qué tiempo haces el ayuno intermitente?
❤❤
Aunque dudo que leas los comentarios, déjeme agradecerle doctor Lodigiani. Soy un seguidor fiel de sus enseñanzas.
Me gusta mucho! GRACIAS! DIOS lo bendiga! Lo seguiré en instagram. Tengo 59 años y viviré hasta los 120 años,pero así como estoy ahora o mejor. Se oye loco,pero no importa,lo haré. Sé que es posible. Y con sus consejos.....lo lograré...GRACIAS de nuevo.
Claro que se puede, programe la mente para ello, y verá que si.
yo tambien viviré 100 años
115 🙏
obvio es posible, tenlo en mente siempre y hay que seguir todos los consejos del Dr Alexis
La verdad me encantan los videos del doc. Comparte mucho conocimiento. Y destacó que es muy elegante. Ahora digo podría poner algún like a algún comentario de la gente que lo sigue! Eh leído muchísimos comentarios muy interesantes, o elogiando, y no pone like nunca! Saludos desde Buenos Aires!
Q gusto verlo nuevamente Dr. no nos abandone
excelente doctor mil gracias te amamos mucho por grandiosa asesoría
Gracias Dr. Muy buena información. Uno de los mejores vídeos de la hormona del crecimiento.
Excelentísimo contenido para que apliquemos sin demora y no hagamos que el dr. Pierda su preciado tiempo y conocimiento predicando en el desierto.. muchísimas gracias dr Alex Lodigiani, gracias por su venerable labor de educarnos para lucir y sentirnos de MARVILLA🍎
Estoy en completa admiración de estos conocimientos de salud a nivel científico porque soy vegetariana y hace años pratico muchos de ellos, pero el tema de la hormona del crecimiento me enseñó un montón. Muchísimas gracias doctor Alexis.
Siempre he buscado respuestas con nutriologos que sólo se limitan a dar una dieta sin mayor explicación. Gracias doctor por compartir sus conocimientos tos. Felicitaciones por su ética y profesionalismo
WOW ...ESPECTACULAR INFORMANCION...llevo 1 semana en ayuno intermitente [ hago el entremamiento con pesas en ayuno ] y luego cominezo mis comidas por las prox 8 horas...con esultados fisicos muy favorables > reduciendo grasa y aumento en MUSCULO !!!
Gracias por facilitar la fisiología de hipófisis y los procesos de acción de la secreción de hormona de crecimiento sobre el músculo cuando se produce y cuando se inhibe. Excelente 👌
Muchas por ese amor altruista por el prójimo me alegra saber q aún existen personas así, es muy amable de su parte compartir sus conocimientos, sólo un favor cuando pueda por favor hable sobre el parkinson el nervio ciatico.. Muchas gracias 🤗
Me encanta este hombre
De verdad lo admiro, ojalá hubiera muchos médicos así . Gracias por compartir sus conocimientos.
Muchísimas gracias es la primera ves que escucho sobre la hormona de crecimiento es valiosa toda la información que nos das gracias por compartir muchas felicidades y bendiciones
Muchas gracias Doctor, un gusto ver videos asi en RUclips, ojalá el algoritmo los promoviera más.
Por otro lado, se me ocurrio un experimento.
Soy un chico que bajo de peso con ayuno intermitente, baje de 84 kilos a 58 kilos, la cosa es que rebote un poco a 64 kilos porque no tenía mucho musculo, el cual sube el metabolismo por sí, por lo que empecé a realizar ejercicios desde hace 1 semana.
Sí la hormona de crecimiento es tan eficaz en la creación de musculo, entonces podría experimentar con el siguiente patrón:
Martes ejercicios de 10am a 6pm - con una adecuada alimentación de macros y con un superavit de 1000 calorias ( puedo aprovecharlo al ser novato) y ayunar hasta el jueves y de nuevo aplicar un periodo de ingesta y alimentación de 10am a 6pm; y así hasta tener 3 días de ejercicio (un día tendría un patrón de ayuno normal 20/4 sin ejercicio).
Se podría intuir que los días de ayuno largos aumentaría la producción de la hormona de crecimiento, por lo que repararan bien las fisuras del musculo.
¿Este programa sería una locura o algo óptimo ?
Hola ,,una pregunta ya lo experimentaste,,,si lo hiciste ,que resultados obtuviste??
@@susanaromero3532 No viable, ya que crear musculó requiere un computó general de superávit calórico y una cantidad de proteínas mínimas a lo largo de la semana.
Desde Florida " GRACIAS"
No es facil pero usted habla con tanta propiedad y seguridad. Dios te conserve por muchos años y que puedas continuar con tu gran mensaje de vida. Un beso
Excelente información yo apenas voy apenas a hacer el reto conmigo misma primero por 1 día de ayuno luego x 2 días luego x 3 días lo voy a hacer gradual y si quitar azúcares y harina de trigo juntos muchas gracias x toda la información que nos das excelentes temas
Muchas gracias por tanta información tan importante para nuestra salud
Hola Doctor, usted se expresa en términos muy profesionales y yó soy profana en este medio😅.
Dado que este tema lo encuentro muy interesante, tendré que escucharle una y otra vez para quedarme con la información.
• Pregunto: si tenemos que exponer una y otra vez a nuestro cuerpo ú organismo al estrés para que produzca la hormona del crecimiento, no estaremos agotando las reservas?
• Y si ello no es perjudicial, por cuanto tiempo y qué de situaciones debemos provocar para hacer de ello una constante?Sobre todo personas como yó que yá hemos cumplido los 60?
Me encantaría pudiera responderme, gracias. 😘💖
Genial!!!... muchas gracias, Dr. lo voy a poner en práctica. Práctico deporte hace 6 años, estaba en obesidad 2, presión alta, Dolores musculares y articulares, todo eso desapareció, con una alimentacion saludable, el ejercicio, tomando agua, etc.. y si que ha cambiado mi cuerpo... yo, muy feliz con los resultados.. siempre hay algo que aprender para tener una vida saludable, físico y mental.
Excelente dr yo comparto con mi familia !!! Este es su canal y de nadie más 👍 gracias por compartir
Saludos Doctor desde Miami,gracias por sus videos,me estan sirviendo bastante para mi guerra contra la grasa y para mantenerme mucho más joven,pudiera hablar sobre climaterio y menopausia en relación con el aumento de peso.
Gracias Dr, que resumen tan completo!! Que generoso con su conocimiento, que nos estropeado Señor le abunde y sobreabunde!! U. Abrazo!!!!
Uno de los mejores videos que he visto sobre ayuno y hormona de crecimiento
Ahora entiendo el porque me dicen que se me ve la piel más tersa y joven, además de ayunar y entrenar como endemoniado, no bajo de peso, por el contrato he subido de peso.
En relación al insomnio, he visto que si duermes 3 o 4 horas no importa, cada persona duerme lo que necesita y yo por ejemplo e observado en mí, que si duermo 3 o 4 horas no me siento mal, por el contrato, me siento bien.
Gracias por la información, saludos.
Excelente exposición. Mil gracias.
Doctor que interesante habla de los temas de nutrición 😘 y tan guapo 😍 felicidades
Maravillosa explicación. Gracias.
Dr lo felicito!!! Muy pedagogico!!!! Hijo para cuando un libro? Saludos cordiales desde Argentina!!!
Que tema tan interesante y que bonita forma de explicarla ,,,muchas gracias ,,,intentaré el ayuno 👍
Gracias doctor por el video he aprendido demasiado con usted. Dios lo bendiga
Me encanta toda la explicación, está muy completa y me fascina tú voz 🤭
DR. EXCELENTE COMO SIEMPRE!!!! Saludos desde Paraguay! Exitos
Muy interesante el tema ,me gustaría saber como mantener nuestro hígado sano especialmente las personas que se han operado de la vesícula , muchas gracias
Tmb me interesa saber. Yo cada vez que como grasa me cae mal. Eso que solo como de vez en cuando.
Toma en ayunas agua, 1 litro.. pueden ser te verde, romero, hay muchas plantas, antixidantes, extractos verdes y una alimentacion saludable.,
Gracias Dr.por su tiempo empleado para ayudar !!!para mi es una valiosa información que agradezco enormemente!!!Dios le bendiga en todo lo que haga y emprenda!
Hormona valiosa y parte esencial de la bar a nutrición. De Alexis este vídeo ea muy claro.
De los mejores videos que he visto sobre la hormona!!! Clarísimo e interesantísimo! Deberían verlo todos!! GRACIAS DR!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏼
Felicitaciones.gracias x la enseñanza.Asi explicaba el mejor profesor q. tuve en mi colegio.de la forma mas sencilla entendia uno temas complejos.BUENA X ESA Y QUE DIOS TE SIGA GUIANDO.
Doctor muchas gracias por este video y todos sus consejos y gracias por compartir tu conocimiento de una forma clara y sencilla.
Excelente !! Gracias por compartir su conocimiento.
cuando empiezo a creer que no es posible producir colageno, mejorar cabello, piel, aumentar musculos y tener huesos gruesos fuertes y aumentar testosterona todo al mismo tiempo.. me encuentro con este super video informativo que es lo que realmente necesitaba escuchar, empece a seguirte hace poco y veo todos tus videos, muchas gracias por ayudarnos a mejorar la salud!
Excelente como siempre!! Veo muchos programas de salud, y definitivamente este es mi favorito. Me gustaría que hiciera un video sobre el glutatión, si de verdad esas pastillas que anuncian logran su creación.
Siento que regrese a la Universidad.
Que información!!! Wow!! Buenicima
Pense en dejar el video a medias pues con tanta palabrota, me asusto.
Lo bueno fue el resumen de 3 palabras al final
Mijo: te vemos aguüelas como yo. Que no sabemos nada del tema. Gracias por explicarlo tan bien que aunque tenga que disfrutar de tu presencia lo tango que ver varias veces pa que me caiga el veinte
Buenas noches doctor me da gusto que usted nos dé información sobre nuestra salud gracias
Excelenteeee explicación!!! Mas claro ni el agua.. mil gracias por tan valiosa información como siempre Dr. Alexis lo mejor de RUclips!!! Bendiciones siempre 🙌🙌🙌
Dr, siempre es un gusto ver sus videos, este no es la excepción, me llamó mucho la atención la parte final del video donde habla de la diebetes, ojalá haga un vídeo al respecto, de cómo poder dejar poco a poco la insulina y hechar a andar el páncreas, de antemano gracias! Y que el todo poderoso le llene de bendiciones, no todos los doctores comparten tan valiosa información! Reciba pues un fuerte abrazo 🙏 🙏
Gracias x compartir su conocimiento en este tema. Sería mucho pedir que nos regale una sonrisa ya sea al principio o al final de sus videos?
Saludos doctor... Que bueno que volvió... Siempre se aprende algo con usted 😊
Este es el mejor canal de RUclips que he encontrado, gracias doc
Wow Es Usted lo maximo. Dios lo Bendiga 🙏
Hace ya casi dos años que practico el ayuno intermitente y es algo que me ha encantado por los resultado que he visto en mí. Gracias por tod el conocimiento que nos comparte querido dr. Lodigiani.
Me emcata su explicacion y todo forma de ensenar
Excelente vídeo, como todos los que hace Dr.
En verdad estoy súper agradecida porque comparte usted sus conocimientos de una manera además muy sencilla de entender.
Felicidades...
Guauuuu que interesante. Saludos desde PERU. , gracia por compartir sus onocimientos😃😃
Exelente, gracias a Dios por el doctor Lodigiani
Completamente perfecto. Que gran trabajo Doctor. Este es un gran aporte al vacío de conocimiento que tenemos. Es una información muy valiosa, todos deberíamos verlo, compartirlo y aplicarlo desde ya en nuestras vidas. Muchas gracias Doctor. Siga adelante con este trabajo y enseñándonos a vivir mejor, cuidarnos más y a cambiar nuestros malos hábitos por un nuevo estilo de vida que nos ayudará en todas las áreas de nuestro cuerpo y en todas las áreas de nuestra vida. Mil gracias.
Gracias Dr. Me han ayudado todos sus videos!! ..con explicaciones tan claras ..muchos conocimientos muy bien sintetizados fáciles de comprender!¡ Gracias Dr.!
Me encanta como explica, estoy al pendiente siempre de tus videos. Gracias!
Muchas gracias doctor, es muy profesional dando a conocer sus conocimientos
Tengo 44 años siempre e comido dulces y e sido feliz me dicen q no paso de los 30 yo digo q es ser feliz te hace joven
si pero sigues gorda igual
Extrañaba tu buena información!! Gracias por compartir Doc 🤗
Bien planeado, elaborado y excelente explicación, mil gracias doctor cada uno de sus videos, los comparto con amigos y familiares que amo, ya que lo bueno y excelente se comparte...saludos desde Houston Texas.
Exelente i formacion, muchas gracias doctor Lodigiani
Es usted extraordinario, Dios lo siga Bendiciendo gracias por compartir su conocimiento para nuestro bienestar un bjs
Dios te bendiga doctor gracias por los consejos
Me gusto su explicacion sencilla y facil de entender algo tan complejo del funcionamiento hormonal. 😀💙
Muchas gracias por su dedicación...... Bendiciones
Gracias por la info. Muy interesante.
Ex celente los amo doctor ere el mejor q es conocido
Excelente explicación, gracias por hacer digerible todo eso que estudiaste e investigaste !! Y sobre todo gracias por compartirnos tu conocimiento !!
Que interesante y que guapo 😍☺️
Gracias doctor!!! Por está valiosa info 😊☺️😘
Qué lindo es aprender con usted doctor. Por favor haga un video para combatir el insomnio. De paso, en qué horario es mejor hacer los ejercicios y el HIT
Gracias Dr. Gracias por compartir sus conocimientos son muy valiosos. Oiga ojalá pudiera hablar más de hipotiroidismo y como de beneficia con el ayuno. Gracias 💖
Lubricante social Lol !!! muy Bueno Doc ya tengo un nuevo termino para bebidas alcohólicas ;>> Me encanta como nos ilustras y compartes tan valioso contenido !! Desde que te escucho he mejorado mis habitos y el mas importante el Ayuno Intermitente que me ha funcionado mejor de lo que esperaba !!! GRACIAS te quiero mucho Doc !!!!
Más claro no canta un gallo 😁😁. A cuidarnos pues si queremos estar BIEN. Felicitaciones Dr. y muchas gracias por regalarnos esa información. Bendiciones
Hola doctor. Gracias por su aporte para nuestra salud. Dios le continúe dando sabiduría..
Un video sobre como mantener el hígado saludable por favor. Y también como tener bien las digestiones y el tránsito intestinal, Un plan concreto de alimentos. Gracias
Sí ojalá haga un vídeo de ese tema
Si porfavor
Para un hígado saludable hay que dejar harinas y lácteos, cenar antes de las 7 y tomar agua con bicarbonato (una cucharada) antes de dormir.
@@claudiarascon1828 Muchas gracias! He tomado nota. Y lo pondre en práctica, a ver q tal.
Hay un canal que se llama La hora de Miguel ahi tienes info y plan completísimo!
Hola doctor Alex: lo vi entero su video gracias , encuentro que estos videos son tremendamente educativos , y hacen falta, muchas gracias por todo lo que he aprendido, con usted de Chile coquimbo, Claudia
Gracias doctor aprendo mucho cob sus canales. Dios me lo bendiga.
Excelente su exposición gracias por compartir esta información.
Excelente explicación.
Que sabio es usted Doc, aparte lo que predica lo demuestra con su ejemplo. Físicamente se ve rozagante.
Que belleza de video!!!super nutritivo muy facil de entender ahora comprendo mas mi cuerpo!!gracias!!!
Gracias mil gracias Dr x la information Dios OS bendiga
Super claro e interesante.
Gracias doc.
Medicina bien explicativa yapliacada . gracias.Argentina
Exelente información Dr gracias 👍👌
Super explicación, muy detallado, solo falta aplicarlo. Estoy en ayuno 16/8, pero me falta el ejercicio. Gracias por este video.