Антон, тебя мне сам господь послал. Самая большая у меня была проблема, я категорически не люблю пить таблетки. Вынуждена пить только от давления 1 раз в сутки. Мне 67 лет. У меня внутри черепное давление левостороннее. Ты не предстовляешь, на днях среди ночи была такая боль, что мне кроме скорой помощи ничего не помогало. Дело шло уже к утру. Я открываю интернет и первое что я вижу, тебя, где написано. Как снять головную боль. Я начала повторять все твои рекомендованые движения. О! Чудо, боль начала постепенно утихать. Потом совсем прошла. Сейчас я каждый день делаю твои упражнения. Сынок, какое благое дело ты делаешь, дай бог тебе здоровья. Слушать тебя одно удовольствие. Спасибо тебе. Я с Оренбургской области, с села. Теперь комне приходят 3 бабульки и дед. Мы включаем твой ролик и начинаем занятия. Лечим всё сподряд. Через неделю напишу, кому, что помогло.
Когда сильно плохо сразу. Юмор смотреть и смеяться во весь рот От души ЛЕНУ ВОРОБЕЙ (юмористка) и есть Видео как мужчина обманул смерть смехом и позитивными мыслями
Слава и интернету! Если бы Антон принимал только физически пациентов то не смог бы принять всех, а тут миллионы людей посмотрели и всем помог! Отлично!
Антон вместо сериалов смотрю твою науку, даже политику перестала смотреть. То что важно для меня ( а важно многое) скачиваю и стараюсь тут же применять.. Все сайты просмотренные до этого забросила, даже платные материалы. . Ты ТАЛАНТ. Спасибо.
Если с утра посмотрела ролик,любой из ваших,то настроение поднимается. Все врачи были бы такие,с чувством юмора, то люди забывали бы зачем пришли на прием к врачу. И вообще побольше бы таких людей добрых и позитивных,то и жизнь стала бы намного лучше. Всем здоровья,благополучия,добра,света и мира!
Антон, спасибо. Я ленивая в спорте, а эти упражнения - тот же спорт. Но Вы так грамотно мотивируете, что хочется их делать. Отдельное спасибо за юмор. Вы вызываете симпатию своими простыми, но грамотными объяснениями. Здоровья Вам и успехов.
Спасибо доктор за ваше внимание к нам. Мне ваши упражнения очень помогают Благодаря вам я немножко ожила. Божией помощи Вам Антон во всех ваших делах 🙏🙏🙏❤️❤️❤️👍👍👍👍👍
😊супер! вселенная послала вас нам!! физиотерапевт оказывается может быть настоящим врачом!! а не как у нас в поликлинике.. все упражнения реально помогают, спасибо вам большое! теперь с головной болью разговор короткий...) каждый день упражнения
Как и все видео У Антона классные! Идея: Можно ещё сделать формат видео как проверять те или иные мышцы /хорошо ли функционируют/, самодиагностика. Например, Отдельными видео: -проверяем дельту. -проверяем трапецевидную мышцу. И т д. И там по всем мышцам короткие видео ( 5 минут проверяем ( +фото заставка мышцы), и 5 минут упражнения для тренировки с ней. Спасибо!
А я Вам, доктор, иочень благодарна за упражнения на глаза. У меня сильная близорукость, но благодаря тем упражнения, что вы показывали в своих роликах, зрение стало постепенно улучшаться. Хотя классические упражнения ранее не помогали. От души благодарю. Головных болей у меня нет, но с удовольствием посмотрю ролик.
Огромная благодарность вам, Антон! Всё очень просто, лаконично, доступно и мне в 72г.много разных методик знала и занималась, а вы меня просто сразили😊
Антон Владимирович огромное спасибо Вам! Съездил на лечение, как раз это упражнение отрабатывали. Еще и Чебоксары прекрасный город в летние дни! Привет с Амурских берегов👋
Спасибо, доктор!!!!!!! ВСЕ Ваши рекомендации, упражнения, советы, видео- это высший пилотаж! Так легко и с юмором преподносить серьёзные вопросы о здоровье может не каждый доктор. Спасибо Вам и Вашей команде за помощь!!!
А я заднюю дельту тренирую сидя на унитазе и нажимая на кнопку слива позади себя, не поворачиваясь, то одной, то другой рукой. Несколько подходов в день обеспечено 😁
Спасибо Вам Антон❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Мир Наполнен Прекрасными Людьми ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Благословенного Вам Утра и Благословенного Вам Дня Здесь И Сейчас И Во Всякое Время Вашей Процветающей Молодой Жизни ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Благополучия Вам Во Всем ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Будьте Здоровы и Счастливы ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Валентина Колобова и что офтальмолог сможет с ними сделать,газеткой разгонит или мухобойкой прибьёт? Операция нужна,платная,на бесплатную с такой туфтой не направят,очередь ахенная на коррекцию и не двигается,а тут .. мушки!.. )))
Очень вовремя , у меня часто голова начинает болеть после 16 часов, гипертония 3 стадии просыпается, а с утра на работу прихожу как новая ! Качаю дельты !
Антон, ноги вплотную к стене или туловище под углом относительно стены? Решила делать Ваши упражнения не от головной боли, а после операции на плечевом суставе - надо разрабатывать дельтовидную мышцу. Самым сложным оказался подъем рук под углом.
Здравствуйте, Антон! Ваши рекомендации очень интересные и нужные всем! Но есть пожелание по громкости звука. Звук слабоватый, хоть на компьютере, хоть на телефоне, даже на всю мощность все же тихо. Отрегулируйте пожалуйста этот момент!🙂
Спасибо, Антон, очень интересные и полезные у вас пояснения.🙏🙏🙏. Вопрос: а можно ли вместо карандашей взять утяжелители для рук...скучновато с карандашами🙃(я на пенсии, движения оооочень не хватает, люблю утяжелители и эспандер). Отдельное спасибо за упражнение для шеи: лёжа на боку поднимать и опускать голову - ну супер 👍, моя шея очень довольна. 🤗🙏🙏🙏.
Клааасс. Чтобы спину-то выключить, надо облокотиться стеной на спину!)))) (а я-то все спиной о стену...шутка) То-то я думаю, что ж у меня спина все время подключается при каче на передние дельты! Спасибо, Док!
10:24 Вот это движение тоже... Не думайте, что оно... Думайте, что вот так вот))). Спасибо за юмор и спасибо за открытие, буду дельтам больше внимания уделять. Про углы подъёмов не знал (при ходьбе). Подписка
*Я сижу думаю как нибудь надо будет сделать... - И ты делай, ты ведь не будешь делать, ты должен делать! *Я ок... - Да да, тебе говорю! * Я ржу) - Не смейся, ты ты! Такое точное попадание)))
Так и хочется сказать- добрый Доктор Айболит. Спасибо вам Антон, вы чудо доктор и хоть я ни разу не смогла сделать ваше домашнее задание, но каждый раз - честно собираюсь. Вот и сегодня, пошла искать гантели. Головной болью страдаю лет тридцать, каждый день на обезболивающих. Гантели нашла, дело за малым, победить свою лень.
Спасибо!!!! Люблю, Вас!!! Я увидев Вас, сразу начала улыбаться. Спасибо за зарядку позитивом!!! Спасибо за упражнения, пошла делать, достали эти головные боли. Мой доктор Алексеев сказал, что и как делать, я делаю, помогает. Я ВЕРЮ доктору Алексееву!!!
Снимите пожалуйста видео как выровнять тонус поясничных мышц 🙏 . Есть много видео о там как расслабить, но нету какие упражнения делать при слабости. Заранее спасибо.
Антон, спасибо. Мучаюсь полгода болями в шее и ключице слева, припухлость над ключицей. Хожу по врачам, бестолку. Теперь хоть примерно поняла, что со мной.
Антон ты чудо. Да ты прав. Я заметила что я в руке не могу держать небольшой по весу придмет даже. И хожу к массажисту он расслабляет мои мышцы воротниковой зоны. Но через дня два три я снова как камень становлюсь и снова к массажисту. Я порообую делать эти таои упражнения на дельту..Благодарю тебя 🙏🙏🌏🌏❤️❤️❤️
ни чего себе. откуда он узнал что имено я смеялся. буду ли я делать или нет.и проверит именно меня. придётся делать. начну наверно с карандашей потом перейду на шариковые ручки. до фламастеров мне наверно пол года тренировок.
Антон, тебя мне сам господь послал. Самая большая у меня была проблема, я категорически не люблю пить таблетки. Вынуждена пить только от давления 1 раз в сутки. Мне 67 лет. У меня внутри черепное давление левостороннее. Ты не предстовляешь, на днях среди ночи была такая боль, что мне кроме скорой помощи ничего не помогало. Дело шло уже к утру. Я открываю интернет и первое что я вижу, тебя, где написано. Как снять головную боль. Я начала повторять все твои рекомендованые движения. О! Чудо, боль начала постепенно утихать. Потом совсем прошла. Сейчас я каждый день делаю твои упражнения. Сынок, какое благое дело ты делаешь, дай бог тебе здоровья. Слушать тебя одно удовольствие. Спасибо тебе. Я с Оренбургской области, с села. Теперь комне приходят 3 бабульки и дед. Мы включаем твой ролик и начинаем занятия. Лечим всё сподряд. Через неделю напишу, кому, что помогло.
Погуглите -Нейрокоррекция. метод олега графа. Рекомендую. и вопрос там под их любым видео можно задать
У меня история та же!
Когда сильно плохо сразу. Юмор смотреть и смеяться во весь рот От души ЛЕНУ ВОРОБЕЙ (юмористка) и есть Видео как мужчина обманул смерть смехом и позитивными мыслями
Константин Гражданкин.
Андрей Малышев.
Каналы этих биомоториков врачей их советы помогут. Там есть и упражнения.
Будьте здоровы.
@@Toljan_Toljanich_1 ага один раз, и кирдык
Слава и интернету!
Если бы Антон принимал только физически пациентов то не смог бы принять всех, а тут миллионы людей посмотрели и всем помог!
Отлично!
Антон вместо сериалов смотрю твою науку, даже политику перестала смотреть. То что важно для меня ( а важно многое) скачиваю и стараюсь тут же применять.. Все сайты просмотренные до этого забросила, даже платные материалы. . Ты ТАЛАНТ. Спасибо.
Замечательный человек
Благодарность вашим родителям
За то что вы есть
Первый раз в жизни услышала доступные об,яснения работы мышц и причинно- следственные связи👍. Спасибо 🙏.
Если с утра посмотрела ролик,любой из ваших,то настроение поднимается. Все врачи были бы такие,с чувством юмора, то люди забывали бы зачем пришли на прием к врачу. И вообще побольше бы таких людей добрых и позитивных,то и жизнь стала бы намного лучше. Всем здоровья,благополучия,добра,света и мира!
У меня голова не болит, но автор настолько убедителен, что упражнения стала делать
Правильно делаете. Лучше раньше чем позже-
Антон, вы кудесник! Просто и доступно. Для меня вы уже как близкий человек. Всего вам самого наилучшего!
Теперь придётся делать, проверит ведь именно меня. Первый раз такое давление на меня с экрана. Да да, именно на меня!
Ну, что же. Накачаю жене дельту. Пусть попробует сказать, что голова болит.
😂😂
😂👍
всю ночь качать будете?)
@@user-cw3uz4cp8p И до конца жизни)
@@Udaff71rus Так,что сидишь?Иди качай😄
Не врач а гений 👍🏻👍🏻👍🏻
Удивительно милый человек и замечательный доктор! Спасибо!
Доктор откуда Вы знаете что я смеялась в конце ролика.🥰
Я всегда Ваши ролики смотрю, мне очень нравится, Вы лучший, обаятельный и весёлый
Спасибо ,что помогаете людям быть здоровыми.
Вы просто супер доктор! Вы доступно даёте причину проблемы, появляется мотивация на получение результата
Антон, спасибо.
Я ленивая в спорте, а эти упражнения - тот же спорт.
Но Вы так грамотно мотивируете, что хочется их делать.
Отдельное спасибо за юмор.
Вы вызываете симпатию своими простыми, но грамотными объяснениями. Здоровья Вам и успехов.
Антон велике спасибі вам
Слава и благодарение Божьему Промыслу, давшему нам, нуждающимся в ваших, Антон основательных и спокойных объяснениях с упражнениями❤
👍👍👍А как вы догадались что я смеюсь😆 Спасибо за позитив и конечно за упражнения🤗
Ну Вы юморист! И, главное профессионал высокого класса! Благодарю Вас!!!
Спасибо доктор за ваше внимание к нам. Мне ваши упражнения очень помогают Благодаря вам я немножко ожила. Божией помощи Вам Антон во всех ваших делах 🙏🙏🙏❤️❤️❤️👍👍👍👍👍
Добрый день, поищите на ютуб - нейрокоррекция, метод олега графа. Крайне эффективен
😊супер! вселенная послала вас нам!! физиотерапевт оказывается может быть настоящим врачом!! а не как у нас в поликлинике.. все упражнения реально помогают, спасибо вам большое! теперь с головной болью разговор короткий...) каждый день упражнения
Здравствуйте, Антон! Залипла на ваши видео! Такие простые упражнения, легко запомнить, и такие полезные! Благодарю Вас!
Благодарю вас, Антон! Очень ценные упражнения!😄💫🙏👏👏👏🤳👍🌷🌷🌷⚘⚘🌾
Огромная благодарность и низкий поклон вам за ваш труд в оздоровлении
людей
Антон, спасибо вам огромное!!!Сделала сразу после того, как посмотрела видео.Упражнение огнище!!!Ждём следующее видео про среднюю дельту!❤❤❤❤❤
👍 люблю Ваше чувство юмора. Спасибо большое.
Спасибо автору огромное за упражнения!!! и ваш Юмор огонь!!! Главное с серьёзным видом начинать говорить шутку 😄😄😄
Процветания Вам и Вашему каналу!!!👍💞💐🥰
😅начну с карандашей🤣
Как и все видео У Антона классные!
Идея:
Можно ещё сделать формат видео как проверять те или иные мышцы /хорошо ли функционируют/, самодиагностика.
Например,
Отдельными видео: -проверяем дельту.
-проверяем трапецевидную мышцу.
И т д.
И там по всем мышцам короткие видео (
5 минут проверяем ( +фото заставка мышцы), и 5 минут упражнения для тренировки с ней.
Спасибо!
Я делюсь в соц сетях видео Антона. Пусть больше людей смотрят его работу и свои проблемы со здоровьем решают.
По статистике 1 довольный человек рассказывает свои положительные эмоции 5 людям. А 1 недовольный человек 10-ти:-)
:-) То есть если каждый подписчик Антона расскажет ещё 5 людям то получится около 5 миллионов подписчиков ещё прийдёт.
А я Вам, доктор, иочень благодарна за упражнения на глаза. У меня сильная близорукость, но благодаря тем упражнения, что вы показывали в своих роликах, зрение стало постепенно улучшаться. Хотя классические упражнения ранее не помогали. От души благодарю.
Головных болей у меня нет, но с удовольствием посмотрю ролик.
Как найти про глаза?
Какие самые лучшие? Тоже близорукость.
@@ИринаВертинская-о2т на этом канале в списки воспроизведения зайдите, есть отдельный список видео об упражнениях для восстановления зрения
@@NeAnatolich Спасибо!
Не переживайте, скоро все вернется обратно))))
Чувство юмора прсто зашкаливает. Обожаю Вас Антон, Вы неподражаемы.😅🤣😂🥰😍 Большой привет от физиотерапевта из Нидерландов
Добрый день, Алексей.
Покажите упражнения , которые убирают обвисшую кожу рук. Спасибо
Спасибо , Антон! Огромное спасибо за дельту и за голову , и за настроение!!!!!
Как всегда актуально и с юмором.
Огромная благодарность вам, Антон! Всё очень просто, лаконично, доступно и мне в 72г.много разных методик знала и занималась, а вы меня просто сразили😊
Спасибо ютюб за рекомендацию. Я теперь фанат этого врача лекаря
Спасибо, доктор)🌼🌿
Поняла, буду стараться делать всегда хорошо)
Антон Владимирович огромное спасибо Вам! Съездил на лечение, как раз это упражнение отрабатывали. Еще и Чебоксары прекрасный город в летние дни! Привет с Амурских берегов👋
Лайк не глядя. Скучаю. Почаще бы, а то грустно без любимого доктора)))
Спасибо большое! Посмотрела это видео. Качаю и мне помогает. Теперь эти упражнения для меня спасение.
А как же средняя дельта упражнение ? Две недели прошли уже ) как же приятно вас видеть и слышать !
Спасибо, доктор!!!!!!! ВСЕ Ваши рекомендации, упражнения, советы, видео- это высший пилотаж! Так легко и с юмором преподносить серьёзные вопросы о здоровье может не каждый доктор. Спасибо Вам и Вашей команде за помощь!!!
😄, смотрю видео из-за утонченного юмора супер!!!
Благодаря вашим советам чувствую себя прекрасно. Спасибо большое ❤️
Доктор , как же я давно искала вас . Благодарю за полезные видео !!! Всех благ 💞
А я заднюю дельту тренирую сидя на унитазе и нажимая на кнопку слива позади себя, не поворачиваясь, то одной, то другой рукой. Несколько подходов в день обеспечено 😁
Перерасход воды будет....
Можно имитировать нажатие, главное вспомнить, что это движение надо сделать
Спасибо Вам Антон❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Мир Наполнен Прекрасными Людьми ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благословенного Вам Утра и Благословенного Вам Дня Здесь И Сейчас И Во Всякое Время Вашей Процветающей Молодой Жизни ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благополучия Вам Во Всем ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Будьте Здоровы и Счастливы ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ахахахахах, посмотрела видео и голова перестала болеть😂
Ждём видео на среднюю дельту 👍
Количество подходов это прям жестко!)))) Знатно поугорал! Лайк 👍 с меня!
Все упражнения - супер. Спасибо, Антон.
Благодарю Вас за такие замечательные советы и просвещение людей. Все не сложно и эффективно)))
Антон мы все ждём видео по мушкам в глазах! Сделайте нам подарок пожалуйста
С мушками идите к офтальмологу
@@ВалентинаКолобова-э1с да ладно, что серьезно? Не может быть
А, мушки уходят по сторонам когда просто вверх вниз упражнения делаешь, и они не мешают
Валентина Колобова
и что офтальмолог сможет с ними сделать,газеткой разгонит или мухобойкой прибьёт? Операция нужна,платная,на бесплатную с такой туфтой не направят,очередь ахенная на коррекцию и не двигается,а тут .. мушки!.. )))
@@ВалентинаКолобова-э1ссмотря из-за чего мушки, меня к неврологу направили.
Очень вовремя , у меня часто голова начинает болеть после 16 часов, гипертония 3 стадии просыпается, а с утра на работу прихожу как новая ! Качаю дельты !
Попробуйте ещё массаж шеи
Интересно!
ruclips.net/video/X--VxmdDWSk/видео.html
Качание трапеции дало вам результат?
Ты потрясающий, доктор! Благо дарую, тебе!
Антон, ноги вплотную к стене или туловище под углом относительно стены? Решила делать Ваши упражнения не от головной боли, а после операции на плечевом суставе - надо разрабатывать дельтовидную мышцу. Самым сложным оказался подъем рук под углом.
Сильнейшая мотивация!!!!- Вскочила с дивана ,взяла гантельки,у меня по 3 кг.,и...сделала таки...упражнения!!!
Благодарю,Антон!!!!!:):):)
Кто-нибудь поставьте этому доктору лайк!
Здравствуйте, Антон! Ваши рекомендации очень интересные и нужные всем! Но есть пожелание по громкости звука. Звук слабоватый, хоть на компьютере, хоть на телефоне, даже на всю мощность все же тихо. Отрегулируйте пожалуйста этот момент!🙂
Нормальный звук у него. Всё слышно хорошо.
Даже первое упражнение сразу показало, что мышцы дельты очень слабые. Буду продолжать делать.Благодарю вас за знания и практику.
Спасибо, Антон, очень интересные и полезные у вас пояснения.🙏🙏🙏. Вопрос: а можно ли вместо карандашей взять утяжелители для рук...скучновато с карандашами🙃(я на пенсии, движения оооочень не хватает, люблю утяжелители и эспандер). Отдельное спасибо за упражнение для шеи: лёжа на боку поднимать и опускать голову - ну супер 👍, моя шея очень довольна. 🤗🙏🙏🙏.
Доктор же сказал, что надо утяжелители. Про карандаши - шутка 🤣
Клааасс. Чтобы спину-то выключить, надо облокотиться стеной на спину!)))) (а я-то все спиной о стену...шутка)
То-то я думаю, что ж у меня спина все время подключается при каче на передние дельты! Спасибо, Док!
Антон тебя слушаешь и забываешь что болело.Посмотрел и о чудо голова уже не болит. Спасибо . Очень хочется чтобы все доктора были именно такими.
Поищите на ютуб - Нейрокоррекция. Метод олега графа....
Значит голова у вас хреново болит...если от такого пустяка проходит.
Умничка... Благодарочка тебе и твоим родителям...
10:24 Вот это движение тоже... Не думайте, что оно... Думайте, что вот так вот))). Спасибо за юмор и спасибо за открытие, буду дельтам больше внимания уделять. Про углы подъёмов не знал (при ходьбе). Подписка
Идеально, Антон!
Как всегда актуально! Зачёт!🤝
Умница Антон!
Уважаемый доктор!все ваши упражнения очень помогают.,смотрю все,спасибо.
Реально док, у меня так было, пока не начал работать с дельтами голова болела переодически
Радик меньше болтовня больше упражнения давай
Антон, ты супер. Спасибо. Меня точно надо проверить. Спасибо.
*Я сижу думаю как нибудь надо будет сделать...
- И ты делай, ты ведь не будешь делать, ты должен делать!
*Я ок...
- Да да, тебе говорю!
* Я ржу)
- Не смейся, ты ты!
Такое точное попадание)))
Все дельты прокачены,😂👍Спасибо доктор посмеялась от души))А главное, все ваши рекомендации работают на100% с первого раза👍❤
Так и хочется сказать- добрый Доктор Айболит. Спасибо вам Антон, вы чудо доктор и хоть я ни разу не смогла сделать ваше домашнее задание, но каждый раз - честно собираюсь. Вот и сегодня, пошла искать гантели. Головной болью страдаю лет тридцать, каждый день на обезболивающих. Гантели нашла, дело за малым, победить свою лень.
Спасибо!!!! Люблю, Вас!!! Я увидев Вас, сразу начала улыбаться. Спасибо за зарядку позитивом!!! Спасибо за упражнения, пошла делать, достали эти головные боли. Мой доктор Алексеев сказал, что и как делать, я делаю, помогает. Я ВЕРЮ доктору Алексееву!!!
Антон, уже начала это делать. Ещё до просмотра этого видео начала прямо сегодня, как чувствовала, что проверите!
Смотрела и смеялась😊 Упражнениям верю, буду делать!..
Спасибо❤
Доктор тебя хочется слушать и знания и юмор ты супер
Снимите пожалуйста видео как выровнять тонус поясничных мышц 🙏 . Есть много видео о там как расслабить, но нету какие упражнения делать при слабости. Заранее спасибо.
Спасибо доктор! На работе с понедельника добавим этим упражнения в разминки. А то девушки страдают головными болями.
+++++
Обожаю вашу подачу информации)) смотрю с улыбкой😀
Спасибо за каждое ваше видео
Ну ты красава конечно. Могешь. Жаль монетизацию отключили.
Антон, где же вы раньше были. Никуда не нужно ходить, платить. Дома позаниматься и красота. Спасибо.
спасибо
передние дельты уже как у Шварценеггера,
теперь нужны упражнения на средние
За юмор пятёрка
Спасибо большое. Сильные боли в шее ушли после нескольких занятий.
ура! Антон опять смеется! ;)
Антон, спасибо. Мучаюсь полгода болями в шее и ключице слева, припухлость над ключицей. Хожу по врачам, бестолку. Теперь хоть примерно поняла, что со мной.
поищите на ютубе - нейрокоррекция. Метод олега графа. Очень эффективна
А мне сам доктор очень нравится ☺️🌸
👋👋👋👍,. 😊Доктор благодарю., вас. Очень важная тема. Хорошо выглядите. 💪💪💐💐💐
Голова не болит, а посмотрел ради любопытства, так как очень правильно, рассказывается.
Обожаю эти видосики ))) Иногда даже делаю 🙃 По книге все упражнения сделала! Всё 👌🏻
Ольга, а что это за книга?
@@user1t2df39tx2p "Благодарный позвоночник " домашняя кинезиология
Спасибо,по поводу ручек -7 раз.
Начала с ручек😉
Антон, может вы знаете, есть ли такой же специалист в Киеве или Львове как вы?) Можете кого-то порекомендовать?
Высший пилотаж🏆) Антон, спасибо за остроумие🙏 и упражнения🙏!
Спасибо, это то что мне нужно, мои проблемы) Увидимся через неделю)
Антон ты чудо. Да ты прав. Я заметила что я в руке не могу держать небольшой по весу придмет даже. И хожу к массажисту он расслабляет мои мышцы воротниковой зоны. Но через дня два три я снова как камень становлюсь и снова к массажисту. Я порообую делать эти таои упражнения на дельту..Благодарю тебя 🙏🙏🌏🌏❤️❤️❤️
Ну не томи, рассказывай Антоха кач на дельту, обещаю.все будет пульсировать
ни чего себе. откуда он узнал что имено я смеялся. буду ли я делать или нет.и проверит именно меня. придётся делать. начну наверно с карандашей потом перейду на шариковые ручки. до фламастеров мне наверно пол года тренировок.
Да, поняла, поняла! Буду делать, только завтра начну. 🙂
Спасибо за видео! 💜
как успехи?
@@STERWAA получилось сегодня, немного, но попробывала. Слово своё сдержала! 🙂