18 ALIMENTOS PROBIÓTICOS naturales | Regenera y mejora la Flora intestinal
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- Los alimentos probióticos son alimentos que contienen microorganismos vivos de manera natural que pueden ayudar a mantener sana nuestra microbiota.
Nuestros vídeos sobre Probióticos
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🔬Estudios Científicos
🦠Beneficios para la salud de los probióticos: una revisión: www.ncbi.nlm.n...
🥛Kéfir de leche: composición, cultivos microbianos, actividades biológicas y productos relacionados: www.ncbi.nlm.n...
🥃 Cambios en el contenido de ácidos orgánicos y polifenoles del té durante la fermentación del té de kombucha: www.sciencedir...
Mientras otros sé quejan por lo rápido que explicas a mí me encanta lo entiendo perfecto gracias
Gracias Graciela!!!!
Hay demasiada gente lenta.
Yo hasta le aumento de velocidad 🫢
Qué interesante. Gracias por enseñarnos 🥰
De todo hay en la.viña del Señor en caso el video está muy bien explicado.pero de alta velocidad 😂
1:40 kefir-bulgaros
tibicos
yogurt leche cabra (similar leche humana)
Kombucha-Scoby
Kvass-remolacha
miso
tempeh
3:55 aceitunas, pepinillos, cebolletas encurtidos
queso sin pasteurizar
chukrut
zanahoria fermentada
Cebolla encurtida o lactofermentada
masa madre
microalgas-kombu.
Ajo fermentado en salmuera
Madre jenjibre
kimchi
Pickles
Gracias por tu aportación. Un saludo.
Gracias
Falta que nos los enseñe hacer
Hay nombre que no identifico, buscaré información
Gracias ❤️ tomaré nota para irlos haciendo.
Si, muy bueno tu video y explicación al grano y rapidito sin gastar tiempo como otros 👏👏👏👏👏👏👏👏
Probióticos:
Kefir
Tibicos
Yogur de leche de cabra
Kbass
Miso
Tempek
Aceituna
Chucrut
Cebolla y zanahoria fermentada
Masa madre
Micro algas
Ajo fermentados
Genjibre
Kimchi
Fermento pepino
🥰😍
Y cuales.son los prebioticos?
@@Juan-du6nz frutas y verduras con cáscara
Cuales frutas y verduras porta?❤
Excelente idea gracias me encantan tus recetas bendiciones
GLORIA A NUSTRO DIOS BUENO Y JUSTO, SANTOY TODO PODEROSO,
EN EL ESPÍRITU RUAJ KADOSH,
ESPÍRITU DE DIOS, EN SU HIJO
GRACIAS POR Su buenos Consejos
SHALOM ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
Shalom hermano José Luís.
Un tremendo video!! Tanta información que no sé por dónde partir, quiero aprenderlo todooo!! Muchas gracias!!! Desde Chile
Wow, gracias por el comentario, lo hacemos con mucho amor.
Y si puedes estaría genial que nos ayudases compartiendo el vídeo en tus redes sociales. Visita nuestro canal y verás que tenemos un montón de vídeos cómo este.
tengo un video en mi canal de youtube que te puede interesar.
} hola 2 n 2 es
Estaría bueno que hiciera un video de como prepararlos (proceso)
En mi canal tengo vídeos, te dejo enlaces. Un saludo.
🥬CÓMO HACER CHUCRUT 🥬 Chucrut casero fácil y rápido: ruclips.net/video/SuPEUl-pq8M/видео.html
🥕CÓMO HACER ZANAHORIA FERMENTADA🥕: ruclips.net/video/IDIdqX81oFg/видео.html
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🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica: 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica
En RUclips hay muchos videos de como hacer todo lo relacionado a fermentados
esta informacion vale millones
Gracias🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕
Otro alimento probiotico es el tocosh, es papa fermentada, incluso un año de fermentación, también es antibiótico se consume en la zona andina del Perú, tambien hacen tocosh de maiz y oca (otro tuberculo) pero el tocosh de la papa es la mas potente
Una consulta y como se consume el tocosh ?
@@zullydonayre4540 la preparación mas fácil es hervirlas por 20 minutos moviéndola si no se pega y agregar azúcar al gusto se pondrá como mazamorra asi es la manera mas común de consumirla otros lo echan canela o clavo de olor, el olor del tocosh es fuerte pero el sabor es neutra la papa tiene una textura chiclosa como masa cuando lo masticas, le agarras el gusto cuando lo comes.
@@zullydonayre4540 m olvidaba una lavadita antes de echarla a la olla para quitarle alguna impureza o tierrita
Que interesante!
Amiga me gustaría mucho como preparar todo lo que mensionas tienes videos de cada fermentación? Gracias muchas gracias por todo es genial lo boy aser me gusta todos lo natural
Mucha info y variedad.! Faltaria algunos cómo hacerlos? Cuanto tiempo en reposo ( frio/ calor). Gracias
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Y dijo una burrada, las algas que ella enumera No son del mar,...son de agua dulce.
Magnífico vídeo .. Directo al grano
Nada de mucho Bla bla bla
Gracias por compartir 👍👍👍
Gracias🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕
Eso es de lo mejor para la salud dios los bendiga muy buena explicación
Gracias Paola, un abrazo enorme.
Una maravilla este vídeo, lo busqué por intuición en salud , y lo encontré. Mil gracias. Saludos cordiales desde Perú.
Me alegro mucho de que lo hayas encontrado, en materia canal tengo muchos más vídeos.
No sabía que existían tantos probióticos y prebióticos que no los conocía. La mayoría si los conozco y me gustan mucho la mayoría de los nombrados además son muy saludables y excelentes. Mil gracias.
Gracias a tí Anita!
Gracias por esta información, es muy valiosa....agradezco lo breve del video con información precisa, esos videos de tanto "bla, bla y bla" son aburridos hasta la saciedad, ya que perfectamente se puede hacer síntesis conceptual como el tuyo. Saludos desde Chile.
Gracias por tu comentario, me ayuda mucho!!
Me encantó el vídeo!! Yo sufro de SII. Voy a preparar algunos a ver cuál tolero mejor para que aporte probióticos a mis intestinos que sería lo que más necesito. Me voy a animar. Muy claro todo. Gracias! Saludos desde Argentina 😊
Gracias🙏💕
Una Maravilla de video!!! Una Bomba de información!!! Me gustó tanto que me acabo de suscribirme. Muchas Gracias por sus enseñanzas. Saludos desde Jalisco, México 🙋. Bendiciones para todos 🙏🙏🙏
Gracias me das mucho ánimo. Besos!!!
tengo un video en mi canal de youtube que te puede interesar.
Exelente el vídeo, me encantó,. Muy esplicito, bien fundamentado, y muy variado...muchas gracias
Felicitaciones
Gracias por seguirme!
No conocía este tipo de ayudas, necesito incorporar a mis nuevos hábitos. Muchas gracias 💜
De nada, me alegro mucho de que te haya servido.
Muy buena explicación! Me encantan tus vídeos
Muchas gracias! 😊 me alegro de que te guste!
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Me encantó tu video, eres una persona muy preparada en todo lo que dices...
Gracias Mely, intento leer estudios clínicos, contrastarlos para poder arrojar algo de verdad.
Muchas gracias, es muy bien explicado. Eres una gran persona por compartir con otros esta información tan valiosa 🙏🙏🙋♀️🙋♀️
Gracias a ti por verlos y darle like. No os olvidéis de ayudarme a difundir!
Gracias por darnos a conocer tantos productos naturales para la salud 🙏🙏🙏🙏🙏
Gracias a ti po ver los vídeos. En mi canal tengo vídeos, te dejo enlaces. Un saludo.
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Gracias ❤ esta buenisimo
Perfecta la explicacion y no es un embole escuchar
Gracias😊
Muchas gracias, me alegra que te guste!
Muy interesante saber de muchos probióticos y prebióticos que si los he probado muchos pero otros no. Me gustan mucho y no sabía que existían tantos.
😍😍😍😍😍
Muchas, muchas gracias me has compartido lo que necesito para mi colón irritable. Dios te bendiga ❤❤❤
Gracias por seguirme!!!
Cómo sigue con lo del colon, yo estoy muy estriñido
Magnífico video, gracias por tanta información.
podrían hacen uno sobre el almidón resistente?
Por supuesto! Va a ser el próximo que haga.
tengo un video en mi canal de youtube que te puede interesar.
@@juandiegovalverde1982 fui al canal y no lo encontré
Excelente información y contenido!! En los enlaces podemos abundar sobre cada cosa que mencionas!! Gracias!!
Gracias a ti!
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Mucha sal
Excelente información. Desde Venezuela mil gracias
Gracias por comentar, un abrazo! 😍
Excelente canal. Voy a guardar este video para ver los de las recetas que trae en la descripción. Gracias
En mi canal tengo vídeos, te dejo enlaces. Un saludo.
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🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica: 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica
Un Gran Abrazo 🤗 desde La Paz BOLIVIA 🥰, GRACIAS!!!❤Por Compartir Recetas Buenísimas 👍 Nutritivas 😊, Saludables 👍
Gracias a ti por ver mis videos!
Magnífica información con mucho valor y muy bien explicado. Tienen una nueva seguidora. Gracias.
Gracias por seguirme!
Gracias por tan útil información de los probioticos. Muy interesante.
Gracias a tí por seguirme y verme!
Te felicito por tu información 👌 te saludo desde Colombia
Gracias🙏💕
MAGNIFICO INFORME, CONCRETO, SIN PALABRERIO. SÚPER ÚTIL. MUCHAS GRACIAS.
Gracias, muchas gracias🙏💕
Gracias por la explicación y como hacer estos probióticos que ayudan a nuestra salud
Hola. Esta es una pregunta muy amplia ya que cada encurtido se prepara de una manera diferente. Te dejo aquí algunos vídeos que he hecho yo misma:
🥬CÓMO HACER KVAS DE REMOLACHA - Trucos para hacer un kvass casero perfecto: ruclips.net/video/9HAMDZwm6zQ/видео.html
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🥕CÓMO HACER ZANAHORIA FERMENTADA🥕: ruclips.net/video/IDIdqX81oFg/видео.html
🥬CÓMO HACER CHUCRUT 🥬 Chucrut casero fácil y rápido: ruclips.net/video/SuPEUl-pq8M/видео.html
Gracias mil gracias bendiciones por todos estos consejos de salud los estaré haciéndolo muy buenos consejos ❤🙏🏻
Gracias a ti por seguir mi canal. Un abrazo.
Muy agradecido por excelentes ideas para mejorar nuestra salud. Desde Estocolmo, Suecia
Que bien!!! De nada desde España.
Oro molido este contenido, muchas gracias 👍
Gracias a ti!
Excelente video, con mucha información importante!! Gracias
Gracias a ti por ver mis videos!
Q video tan maravilloso y preciso me encanta todo lo q tenga q ver con la comunidad d estos mágicos bichitos q son esenciales para nuestra salud buscaré tus vídeos para aprender hacer los encurtidos y demás me he suscrito gracias x tu aportación
Hola! En mi canal verás que hay todo tipo de vídeos.
Muchas gracias por seguirme. Son una comunidad maravillosa.
Muchas gracias muy buen video nos aporta mucha información!
De nada!!!
Gracias por tu video. No entiendo los que dicen que habla rápido. Para eso está poner pausa el video 🤦🏾. Gracias nuevamente 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😄
Gracias a ti por el comentario!!!
@@Plantasysalud Angel no entiendo lo que dices de los demás atiende vos como te parezca y no te fijes en lo que dicen los demás.. tienes que escuchar lo que te interesa
Excelente!!!!
Quinoa, imagino que sabes la mejor forma de utilizarla.
La quinoa se cuece y se toma en ensaladas o como si fuera cous cous.
Excelente información! Te encontré hoy y te sigo! Bendiciones desde Argentina 🇦🇷😊
Bendiciones para ti.
Interesante informacion. Gracias por compartit
Gracias a ti. Un saludo.
Excelente y valiosa información, gracias👍 Saludos desde el sur de Colombia.
Saludos desde España!! Gracias por ver mis vídeos!
Muy bueno cargadito de informacion util.
Me alegro de que te haya gustado Ricardo!
Muy bueno!!! Me gustaría saber que cantidad de cepas distintas y que cantidad de cada una, en las diferentes propuestas que plantean en el vídeo.
Muchas gracias!!!
Graciela desde Uruguay 🙏
Hola, podrías especificar más tu pregunta por favor?
Gracias por su información desde sumayita Ecuador
Gracias a ustedes por seguirme?
Excelente!!! Muchas gracias por la información ❤
Gracias a ti por ver mis videos!
que barbaroooooooooo!!!!!!!! muy buen video, muy instructivo
Hola, muchas gracias!
Muy buena información acerca de los probióticos..
Gracias por ver mis vídeos!
muchisimas gracias por compartirnos su conocimiento
Gracias a ustedes por comentar.
Excelente! Muchas gracias! Bendiciones desde Argentina 🇦🇷 ❤
Gracias a ti!
Gracias por tanta maravilla, Dios te bendiga.
Gracias a ti!! Dios te bendiga.
Me gusta mucho no hay que perder medio dia viendo el video como otros
Gracias!!!
Súper información, me suscribí tan solo al mirar el tema!
Excelente! me alegro!
Muy interesante...tengo colon irritable..y otros problemas intestinales...consumo mucho encurtidos..y similares...gracias x la info..desde chaco argentina
Gracias a ti por tu comentario, me ayuda a seguir!
Está muy bueno el vídeo, muchísimas gracias!
Gracias a ti! 😍😍😍
Gracias por excelente información, educativa para cuidar el intestino,estomago para evitar que se activen bacterias complicadas.CHILE❤🇨🇱
De nada. En mi canal tengo vídeos, te dejo enlaces. Un saludo.
🥬CÓMO HACER CHUCRUT 🥬 Chucrut casero fácil y rápido: ruclips.net/video/SuPEUl-pq8M/видео.html
🥕CÓMO HACER ZANAHORIA FERMENTADA🥕: ruclips.net/video/IDIdqX81oFg/видео.html
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🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica: 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica
GRACIAS POR TU EXELENTE
INFORMACIÓN
🌟👑🌟
Gracias a ti!!!!
Muchas gracias por sus videos desde Riosucio caldas Colombia.
Gracias y mil gracias a usted por ver mis vídeos y seguir mi canal.
Desde Colombia 🇨🇴 gracias excelente imfor
Gracias a ti por seguir mi canal!
De verdad excelente, muy profesional, gracias, abrazos desde Venezuela!!!.
Gracias a ti!!!!! Un abrazo.
Genial 👍😊❤️ estoy feliz de encontrar este vídeo tan importante e informativo. ❤️. Alguien tiene alguna dietario para seguir sus pasos,? Estos alimentos ayudan a sanar intestino con divertículos?
En mi canal encontrarás cómo hacer muchos de los probióticos que te explico en el vídeo.
Muy útil toda la información gracias Elvira de Uruguay
Gracias a ti!!!
Quisiera que especificar como conmirlos y especificar bien como fermentar por cantos dias me encanto el video graciS
Hola. ¿Cual de las recetas me estás pidiendo? Hay muchas.
Gracias 🫂 saludos desde Perú 🇵🇪✌🏻👍🏻👏🏻
Saludos!
Q buen vídeo de lo mejor explicación clara y concisa 👏
Hola, muchas gracias!!!
Muchas gracias por la información.
De nada!
🤗🤗🤗💕💕💕💕
Gracias por el video 🥰
Gracias a ti por verlo.
muchas gracias por compartir, voy a empezar a probar algunos
En mi canal tengo vídeos, te dejo enlaces. Un saludo.
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🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica: 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica
Excelente información. Desde Venezuela, saludos. Me puede pasar algun link para preparar el de remolacha y zanahoria 🥕. Gracias!
🥕CÓMO HACER ZANAHORIA FERMENTADA🥕
ruclips.net/video/IDIdqX81oFg/видео.htmlsi=jqZRGUQhPUeRBzbp
🥬CÓMO HACER KVAS DE REMOLACHA - Trucos para hacer un kvass casero perfecto
ruclips.net/video/9HAMDZwm6zQ/видео.htmlsi=TCWB0_vixATilSLA
Excelente informacion ,yo hago encurtidos con agua con sal y vinagre de manzana
Por favor dame la receta
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🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica: 🦠CÓMO HACER KÉFIR DE AGUA - Una bebida probiótica
Son ,en su mayoría, productos carísimos , salvó los q uno pueda hacer en casa
Hola. ¿Qué tal? Todos se pueden hacer en casa.
Excelente información. Muchas gracias
A ti Isabel, muchas gracias.
Gracias por la información, yo tengo problemas con el intestino, lo voy hacer
Primero, antes de empezar a tomar probióticos hazte una prueba de heces, puede que tengas disbiosis intestinal o SIBO y eso es incompatible con los fermentados. Saludos y salud!
Deberían promover más esto en los comerciales que tanto medicamento, pero claro entiendo que es una industria multi millonaria que no lo va a permitir
Estoy totalmente de acuerdo contigo, no interesa a nivel económico. Pero ya estoy yo aquí para contarte los secretos.
Yo tengo un problema de estreñimiento, casi crónico y en otro programa de una doctora, prohíbe muchos de los alimentos que usted menciona, no es que sean malos, pero en mi caso ,tengo gases y prohíben cebollas y alimentos fermentados, lácteos y otros, trigo y otros.
Claro, porqué debes tener SIBO o alguna disbiosis intestinal. Tu no puedes tomar nada de esto hasta que no te cures el intestino.
Muy bien gracias por la información,es cuestión de probar ya q se me infla mucho el estómago
Exacto.
Batido de manzana, avena y yogurt natural buenisimo para la flora intestinal, se le puede añadir nueces, ciruela pasa, para hacerlo mas delicioso
Mmmmmmm!!!!
Y mejor todavía si lo hace con kefir de leche ..😅
Me gustaría expresar mi gratitud por compartir tus útiles consejos y vivencias relacionados con la microbiota y los probióticos. Estás formando una red de apoyo realmente valiosa. 🤗🗣 ¿Tienes información sobre cómo el prebiótico galacto-oligosacárido puede ser beneficioso? Algunas personas comentan que el GOS de Mibiotico es insuperable.
Hola, gracias por tu palabras, me halaga. No, no tengo información pero voy investigar.
Todo lo sometido a calor , matan los germenes buenos para el intestino.
Aquí hay varios que no sirven , masa madre y todo lo que se cocina.
Súper gracias por compartirla muy buena información
Gracias a ti!
Maravilloso muchas gracias 👏👏👏💯
A ti, sois una comunidad maravillosa.
Excelente información, gracias por compartir, muy claro y conciso
Muchas gracias🙏💕🙏💕🙏💕
Gracias gracias
A ti!!!!!
Muchísimas gracias no sabía cuál era kefir
Gracias a ti Miriam.
Mil bendiciones!
Igualmente!
¿Que es la microbiota.? Pués es una microbia bien grandota.😂😂😂😂😂 No me bloquean no tengo amigos.! 😢
jajajja
Jajajajajajajajajjajaja 😅😂😂😂😂😂
😂😂😂😂
😂😂😂😂
😂😂😂😂
Hola, ¡¡Uffs!! Buenísimo el vídeo, ahora tengo una duda, tengo un poco de cándida, y se que los probióticos son muy buenos para combatirla, pero estoy embarazada y hay alimentos que no puedo consumir, ¿Como puedo saber si puedo comerlo los que están acá? ¡¡Gracias por tanta información!! 💜🌺
Si tienes cándida no puedes tomar probióticos, ni azúcar, patatas, boniatos, castañas, hongos, vinagre y algunas cosas más. No tomes probióticos hasta que se te quite.
@@Plantasysalud
Cómo puedo hacer que se me quite la cándida?
@@chrevek2714 Si tienes cándida no puedes tomar prebióticos, ni azúcar, fruta, patatas, boniatos, castañas, hongos, vinagre, alcohol y algunas cosas más. No tomes prebióticos hasta que se te quite. Puedes tomar probióticos de alto espectro.
Yo sólo reduje los alimentos altos en hidratos de carbono y/o azúcar, (harinas en su totalidad, papa, maíz, camote, trigo, incluso frijoles y sus hermanos 🙈). La cándida se alimenta de glucosa y si no la alimentas se muere👌 es rápido en 3 días ves mejoría y en una semana puedes ir añadiendo los alimentos que has restringido. Checa cómo está tu nivel de azúcar en sangre porque en personas resistente a la insulina y/o diabética es común la proliferación de la cándida y si tú padeces de el manejo de insulina no te conviene retomar harinas, azúcar y alimentos almidonados sin medida. Espero te ayude.
Muchísimas gracias.🙏🌹
Gracias a ti!!!
Muy excelente video! Acabo de suscribirme😊una pregunta: estos probióticos son aconsejables para una persona con candidiasis intestinal?
Gracias
Hola, no. Primero tiene que curarse esa candidiasis.
Muchas gracias aprendí mucho
Gracias a ti por ver mis vídeos!!!!
Agradecida infinito❤
Gracias a ti por ver mis videos!
Muy buena información!!!!
Gracias!!!!!!. Saludos
Gracias por su información.
De nada! Gracias por comentar!
Tengo 42 años ando problemas de colon y estoy viendo tus videos me gustan espero me sirvan quiero cambiar mi alimentacion yo como con muchos condimentos
Seguro que si!
Gracias por la informacion.
Podria explicar como prepararlos.
Hola. Esta es una pregunta muy amplia ya que cada encurtido se prepara de una manera diferente. Te dejo aquí algunos vídeos que he hecho yo misma:
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!!!Gracias !!!
De nada!