Kontuzje Kulturystyka bez ściemy
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Dawid Czechowicz i Łukasz Modzelewski poruszają temat kontuzji, rehabilitacji, treningu podczas owych, diety, suplementacji zwyklej jak i tej silniejszej.
TRUEBODYBUILDING
-------------------------------------ZAPRASZAMY---------------------------------
-------------------------------KONTAKT-------------------------------------
Fanpage :
/ trenerpersonalnyadamsuker
/ %c5%81ukasz-modzelewsk...
/ wolskikrystian
/ dawidczechowiczbodybui...
/ wolfpack.athletic.crew...
Instagram :
/ dejwikkk
/ adam_suker
/ modzelewskilukasz
/ wolski.krystian
/ daniel_wilk_wolfpack
realpharm.eu 'DAVE15'- -15%
e-powerlifting.com-kod DAVE-7%
sklepfuria.pl - 'Dejwik' - 10%
Nareszcie konkretny materiał na ten temat. Pana Modzelewskiego warto posłuchać bo to bardzo inteligentny facet i fachowiec. Wielkie dzięki panowie👍💪
Mięśnie Lukasza żyją swoim własnym życiem. heheheh
Łukasz, Dawid i Adam "Najlepsza Trójca Kulturystyki" jeśli chodzi o wiedzę, progres i sposób przekazu wiedzy. Powinniście wszyscy posiadać kartę pro za włożoną pracę i profesjonalne podejście do sportu. Wydaję mi się, że to kwestia czasu. Pozdrawiam 💪🐗🔥
dziekujemy :)
Kolejny super materiał nikt w PL takich nie robi Brawa
Am back :D Problem z SAA to ze rosna nie tyko miesnie te co chcemy ale np; SERDUCHO itd... Ale cos za cos :D I TAK WARTO POZDRAWIAM
Dzięki za korzystną wiedzę :) Pozdrawiam ze Szczecina
Klasa jak zawsze 💪uwielbiam was za skromnosc i wiedze 🚀😝
Swietny materiał! Jest okej posłuchać
Dla wszytkich ogladających, polecam klinike GALEN w przyapdku podobnych problemow o ktorych mowa na filmie. Klinika znajduje się na śląsku, w Bieruniu.
Siema chłopaki może kiedyś nakręciće odcinek jak sobie radzić jak dopadnie wirusy, jelitowt lub gorsze paskudne choroby które trwają do tygodnia człowiek nie może jeść, czasem nawet jak się wody napijemy to wymiotuję, wtedy wiadomo nie można jeść tyle ile każdy ma w diecie, suplementy są zwracane, waga leci, jak sobie radzi, przeczekać to, jak minie jak zacząć jeść czy odrazu na grubo. Suplementy wprowadzać po mału czy odrazu wszystko jak przed chorobą. Jak zawsze piona i łapa w górę za materiał :)
Brawo za zdrowe podejście do maszyn, w tym gnojonego na wszystkie strony "Szmita" - wszystko można z odpowiednią wiedzą wykorzystać i wyciągnąć dodatkowe korzyści - cały świat się nie kręci wkoło "free weights" jak niektórzy krzyczą wniebogłosy, bez względu na wszystko, uwarunkowania lub przeciwwskazania, priorytety, czy trzeba czy nie, wolne ciężary albo wypierdalaj z siłowni. Oczywiście jako ćwiczenia funkcjonalne, ogólnorozwojowe, stabilizacyjne są niezastąpione ale jak z wszystkim - wszystko można i nic nie można - trzeba tylko wiedzieć jak co używać i stosować :)
Fajne sa wasze wszystkie rozmowy jednak jak cwiczycie najlepsze 👍
Zawsze się was miło słucha, kolejny dobry materiał ;)
Bardzo przydatna wiedza. Pozdr.
Jak zwykle ciekawy materiał!
Nie wiem jak u was na podwórku, ale u mnie ziomki przy stosowaniu wina raz na jakiś czas brali strzał deki (50mg Decadurabolinu). Wino suszy stawy - deka nawilża, więc równowaga nie została zachwiana :D
Aleksander Bulik lol xd
Git ... krotko zwiezle i na temat 👍👍👍
"Rolowanie jajec sztangą lub wałeczkiem" muszę spróbować :D ha ha ha Sztos materiał.
Ładnie sierściuchom pocisnęliście 👌
Super materiał, pozdrawiam
ze swojej strony bym dodał, że niepozorne naderwanie może spowodować zapalenie mięśnia, a do tego to tak jak już chłopaki wspomnieli trzeba mieć naprawde ogarniętego lekarza, bi samo z siebie może nie przejść a jeżeli przejdzie nie leczone będzie o sobie dawało znać w przyszłości...
To już wszystko jasne, dlaczego po 5 seriach przysiadów, gdzie doszło już do 70 kg na sztandze w ostatniej serii przy mojej masie ciała 48 kg od kilku dni bolą mnie stawy i dretwieja dłonie. Zawsze jak robię ciężkie przysiady to mam te problemy, a jak jakiś czas ich w ogóle nie robiłam, zero dolegliwości.
bardzo fajny materiał :)
pozdrawiam :)
Świetny materiał.
dziekujemy Mateusz
Propsuje to o chudych "powerlifterach" co godzinę rolują jajka :D
@@jakubek89 Dokładnie haha. Potem robią ostatnie powtórzenie z ostatniej serii swojego 5x5 rozjechaną techniką i srając magnezją na lewo i prawo, po czym kolejna godzina rolowania i do domu :D
No i to się nazywa miłe spędzenie dwóch posiłków :D Pozdrawiam
Witaj mam pytanie odnośnie kręgosłupa odcinek lędźwiowiowy. Mam dosyć poważne przepukliny, czasami odbiera nogi mówienia itd. Fizjiterapia terapia manualna itd. To u mnie standart. Macie jakies patenty itp. Zeby uniknąć skalpela. Bądź znacie kogoś kto jest po zabiegach jesli tak do jakich. Dzięki za odpowiedź i zdrowia. Pzdr.
ja niestety nie pomoge, moge tylko polecic zebys szukal dalej lepszego lekarza
Zróbcie pogadankę na temat konferencji na tegorocznym Mr. Olympia. Myślę że ten tłumacz nie znał języka i mówił co chce, no i ta mina Chrisa Bumsteda
Człowiek zagadka ja nie oglądałem :p
Wypierdolić wszystko😂😂
Siema Dawid, rozmowa z Alicja mnie rozjebala👌😊
Kolega w czerwonej koszulce moooocccnoooo najebany💥😱
rocket queen 💪👌😊
A co myślicie o elektrostymulatorach w zastosowaniu leczniczym, rehabilitacyjnym? Pozdrawiam.
ja nie korzystalem, wiec sie nie wypowiem
Dawid mam takie pytanko, mianowicie w jaki sposób mozna określić swoje predyspozycje do tego sportu ??
material na temat genetyki :) z Adamem
Pozdro Wy
Co za zbieg okolicznosci.wczoraj uszkodziłem sobie łokiec.w zyciu nie słyszałem takiego strzału przy kontuzji.kaletka peķła
Robert Nowakowski szybkiego powrotu do zdrowia
mam problem z barkiem podczas machnięcia ręką ,rozpiętki przestałem robić bo ręka traci stabilność co to może być za kontuzja ,ostatnio jak trenuję ten bark gumo oporową delikatnie to po treningu mniej boli
-> lekarz
Akurat jak mam problemy z barkiem xd
Ja też
A co z twoim
Witam przyczepy nie sa az tak mocne jak sam miesien w wersi HI - MEN ;) CO by nie brac one dalej pozostaja w miare MALE :D zwiekrzaja sie po latach treningu bardzoooo powoli Bez masy nie ma klasy bez anabolikow wyników :D Pozdrawiam serdecznie :)
Prosze o podanie imienia pana doktora bo.chce sie udac bo.zerwalem.klatke
Pięknie pojechane z tymi pseudo pałerlifterami 👏👏👏
Jaki to doktor rogowski bo jest 3 prosze o imie
Siema MUTANTY💪 jak stosować msm 20/30g to przed snem czy jak? 🤔
tak , wlasnie sobie sypnalem :D
@@Dejwik dziękuję pozdrawam👍💪
Jesli chodzi o regeneracje, czy mk 677 ma cos z tym wspolnego? jak sadzicie
ma, moze pomoc, jednakze minusem jest to, ze podnosi sporo apetyt, a przy kontuzji to moze byc na -
Catezcooc nic nie wyskakuje :(
d
Specjaliści od rolowania jajec sztangą dali minusy :p
Łukasz aż świeci od soków
Łukasz akurat do Waszego treningu ciężko się dopierdolić (Twojego i Dawida) widać, że są klamoty , podstawowe ćwiczenia no i maszyny, ale tu chodzi o to jak niektórzy kulturyści pierdolą o cięzkim treningu a przychodzą się tylko pompować na samych maszynach bądź trochę rozpiętek porobić to wkurwia ludzi bo później taki wielki kulturysta uczy i daje rady jak trenować gdzie chłop pojęcia o tym za dużego nie ma (a co z tego, że wygląda lepiej niż większość? wg mnie nic) wg mnie trening ma rozwijać a nie upośledzać. Wasz tok rozumowania w 100% rozumiem, są kontuzje, urazy, ale mimo to Waszą bazą są ciężkie ćwiczenia, ciężar (przy zachowaniu zdrowego rozsądku chociaż czasem nawet i tak idziecie na żywioł co tylko pokazuje charakter i chęć łamania barier), ale ma to ręce i nogi, u niektórych niestety jest inaczej.
Dawid myślisz, że chłopaki z WK są na bombie?
mam to gdzies :P, sadze, ze kiedys moze podladali metke :D teraz na pewno nie
Dawid Czechowicz dzięki :)