【ゆっくり解説】夏バテに効く食べ物５選

[@FourBeastsCH]

もっと伸びていいチャンネル！

[@food_trivia]

ありがとうございます🥺💕
頑張ります！

[@user-bx8fj6qb9n]

このチャンネルほんと癒し　
息抜きになる....

[@food_trivia]

そう言ってもらえると嬉しいです🍓💕

[@noname16167]

トリベリーちゃんの動画で、明日の買い物メモが決まるw

[@food_trivia]

お役に立てて嬉しいです🙈💖

[@open_text]

もはや、みのもんた状態w

[@noname16167]

だってエセ健康情報の無い、真っ当な栄養学が分かりやすくまとめられているんだもん！それにトリベリーちゃん可愛いし💕

[@tatkaw6426]

うちの母、寝たきりでホームに入ってました。
やはり尊厳的にオムツが恥ずかしいからか水分を極力摂らない生活を続けてしまい、カリウム不足が肺水腫を招いてしまい現在入院してICUで治療中。
これは高齢者の極端な症例ではありますが、夏バテからの免疫低下や傷の治りの鈍化が起こるなど侮れません。
皆さんもどうか健康に夏を乗りきりましょう。

[@dazwhisky2145]

だるいなあ、トリベリー不足だなって感じてたらタイミングよくアップされた。
明日はニラ豚炒めるよ。ゴーヤも入れてビタミンC追加！

[@meiko-dayo]

ほんと、そろそろ夏バテ症状が出始める季節。タイムリーな情報ありがとう🎵

[@food_trivia]

それは良かったです😊💖

[@user-gm4qi7oo9s]

ビタミンB1って色々な食べ物に含まれているんですね。鶏むね肉、豚バラ肉、ニラ、まさかの味噌汁にもあるんですね。

[@user-mj8bb7wx1x]

中学生の頃から倦怠感に取り付かれっぱなしのワイ。たまには明朝起きるのが楽しみな夜と、一日の希望にあふれて飛び起きる朝を体験してみたい。

[@user-mn6cl2qy7q]

「内臓が冷えてしまう」というのはあまり考えていませんでした。
寧ろ「体の芯の熱を取る」位の気持ちで寒くする事もあったので、改めないと…💧。

[@winetea1622]

夏バテには
　　　「食のトリビア」😃

[@food_trivia]

🍓💕

[@user-lz7vl4xh8s]

最近投稿頻度が上がって
物凄く嬉しいけど
無理はしないで下さいね
次回も楽しみに待ってます

[@food_trivia]

ありがとうございます😊✨
無理せず投稿していきますので
これからもよろしくお願いします🍓💕

[@noname16167]

ありがとうございます！

[@food_trivia]

こちらこそいつもありがとうございます😊💕

[@katsumi8314]

また明日あたりから猛暑がぶりかえすみたいなので
豚肉とニラの料理を食べて乗り切りたいと思います。

[@food_trivia]

また暑くなりましたね💦
頑張って乗り越えましょう😎✨

[@user-cr1qq4zz5g]

知識が増えるし癒されるしこのチャンネル最高ですわ
ところで、僕ラーメンが好きなんですけど、ラーメンや他の麺類の動画があると嬉しいです！

[@food_trivia]

嬉しいお言葉ありがとうございます🙈💖
リクエスト参考にさせて頂きますね📝✨

[@user-vr5it3jo2q]

お肉は焼く時に片栗粉をまんべんなくまぶすと、パサつきが軽減されます。
特に鶏胸肉は一口大に揃えフライパンで7～割程焼いたあと仕上げにレンチンすると良い感じです。

[@food_trivia]

なるほど😳✨

[@user-gs3jf6te3d]

カレー(ライス)と豚汁、なんならカレーを入れた豚汁。
冷たい食事は胃腸が弱るし、医食同源の通り、夏でも温か食事が一番イイよ。
蕎麦饂飩冷麦素麺等々も温かモノで食べて、デザートでアイスや果物等適度な冷たいモノを摂る、がイイと思うよ。

[@user-un7yl8qv9k]

焼き鳥👍️炭火で焼いた熱々食べたいな😆
想像したら食欲が⤴️⤴️⤴️

[@kuma-204]

仕事辞めて8月アパートから出なかったんやが、汗全然かいてないや。。
エアコンもつけっぱだし、涼しい時間に運動した方がええかな？

[@food_trivia]

少し調べてみたところ
「冷房のきいた空間ばかりで生活して汗をかかずにいても
汗腺の働きが鈍り、夏バテを引き起こしてしまいやすくなる。
適度な運動で汗をかくと自律神経が活発になり
汗腺の働きも正常になる」とのことなので
自宅でできる運動（スクワットや体操など）をしてみても
いいかもしれないですね😊✨

[@kuma-204]

@@food_trivia ありがとうございます。本当に助かります！
この時間眠くなかったり、夕方に眠くなったりは自律神経が原因だったとは気にしてませんでした…
軽い運動、心がけます🙃

[@open_text]

今夜はニラと豚の味噌とじ雑炊にしよう…

[@user-ip-elixir]

もう少し早く知りたかった・・・すでにバテていて、そのせいでさらに食生活がボロボロ。なんとか体をメンテしないと。

[@food_trivia]

お大事にしてくださいね🥺💦

[@user-vm1tl3sr6r]

朝お味噌汁飲んでるよ(o´∀`)b熱くしないでぬるめで出してるよう

[@no.a9617]

たんぱく質、ビタミン、クエン酸、味噌汁、温かなお茶 =寿司？ 言い伝えだと、精が尽きたら粘るモノ、根が尽きたら根(っこ)モノ 。それと、前動画にもあった、甘酒

[@blancdansnoir556]

もりもり食べて夏バテ知らず！
食べ過ぎ注意なわたくしです(；´∀｀)

[@rx3452]

汗をあまりかかない俺は自立神経ヤヴァかったのか💀オケ、今日は休みだから買い物行くわよん🐤🐤

[@nandakonokaidanwa]

今回も凄くためになりました！
最近運動する時力が入らなくて怠かったので糖質不足なのかな？と思ってブドウ糖とか食べてましたが…余り効果なく…
ビタミンb1の事が聞けて良かったです！
早速amazonでポチッたのでこれから併用して試してみます.ˬ.

[@food_trivia]

そう言ってもらえて良かったです😊✨

[@user-et7mc6cy6f]

暑さに弱すぎて夏バテとか関係ない人がここにw

[@food_trivia]

まだまだ暑い日が続くので
頑張ってください🥺✨

[@henrycharles30]

トリベリーちゃーんヾ(* ´ω｀)ﾉ
夏バテしてない？！
ニラと豚でチヂミでィィ
やーん
豚汁もィィね～
さっぱりトリムネでバンバンジーか

[@food_trivia]

夏バテせず元気ですよ 💪 💪
チヂミも豚汁もいいですね❣
ちなみに私は今日
ニラと豚肉のプルコギを食べました😋✨

[@meiko-dayo]

いいね👍

[@henrycharles30]

@@meiko-dayo ちゃーん💓💓

[@henrycharles30]

@@food_trivia
旨そう(o^∀^o)ｼﾞｭﾙﾘ
また料理してください💓💓

[@meiko-dayo]

@@henrycharles30 さん
はーい🎵

[@takayahasegawa9257]

つまり豚汁が最強？

[@food_trivia]

豚汁大好きです😋💖

[@mocchi2643]

なるべく内臓を冷やさないように冷たいものは数日に１食くらいにしておくと良い。

[@tanuwolf]

ありがとうございます！

[@food_trivia]

こちらこそありがとうございます🍓💕