Olive Oil Benefits In Urdu Hindi | Zaitoon Ke Tel Ke Fayde | By Dr Muhammad Umair Gul (FCPS)
HTML-код
- Опубликовано: 19 окт 2024
- #Zaitoon Ke Tel Ke Fayde#
#Olive Oil Benefits#
Olive oil, a liquid fat obtained from olives, is renowned for its numerous health benefits. It is primarily composed of a monounsaturated fat called oleic acid, which has been linked to various health advantages. Here's a brief description of some key benefits of olive oil:
1. Heart Health: Olive oil is rich in healthy monounsaturated fats, which can help lower bad cholesterol (LDL) levels and increase good cholesterol (HDL) levels, thus reducing the risk of heart disease.
2. Anti-inflammatory Properties: The oleic acid in olive oil has anti-inflammatory effects, which can help alleviate symptoms of inflammation-related conditions, such as arthritis.
3. Antioxidant Properties: Olive oil contains antioxidants, including vitamin E and polyphenols, which help protect cells from damage caused by free radicals and may reduce the risk of certain types of cancer.
4. Improved Digestion: The consumption of olive oil can aid in digestion by stimulating the production of bile and improving overall gut health.
5. Skin and Hair Care: Olive oil is a natural moisturizer and can be used topically to improve skin health and hair condition. It can help soothe dry skin, reduce wrinkles, and even promote hair growth.
6. Brain Health: Some studies suggest that the consumption of olive oil may help protect against neurodegenerative diseases, such as Alzheimer's, due to its anti-inflammatory and antioxidant properties.
7. Weight Management: Although it is a source of fat, olive oil can help with weight management when consumed as part of a balanced diet. It can make you feel full for longer and reduce your appetite for unhealthy foods.
Remember to consume olive oil in moderation, as it is still a source of fat, and maintain a balanced diet for optimal health benefits.
Walikum salam beta jee Allah pak ap ko salamat rakhy aameen
ameen
❤ Great Doctor Good Doctor nice job
Thanks dr sab.
JAZAK ALLAH SUBHAN WA TALLA JALLA JALALAH00H.
Thanks Dr Sb.
Excellent we proud you ok
Good
W salam sir
❤
Thank you 🇵🇰🇨🇦🌹❤️
❤❤❤
وعلیکم السلام ورحمتہ اللہ وبرکاتہ ❤❤❤
Kitna spoon oil lana hai btadain. Shukria
Aj kl boht garmi ma bh la sakty han or kitna one-day pee sakty han
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Sir jin orto ko syst ha heavy bleeding ho period me wo zaitoon tail kha sakty ha
صحیح فرمایا بلڈ پریشر کوئی بیماری نہیں بلکہ یہ ایک علامت ھے کہ گردوں میں سوزش ھے آوا زیتون کا تیل پینے سے سوزش ختم ھو جاتی ھے پھر وہ سوزش جاھے گردوں میں ھوں مثانہ میں ھو جگر معدہ یا انتڈیوں میں ھو ابو علیشبہ بغداد عراق
maidy mareez ki liye kesa hai ?
اسلام علیکم ڈاکٹر صاحب
یورک ایسڈ کے مریض کو زیتون کا تیل استعمال کرنا چاہیے یا نہیں ؟
راہنمائی فرما دیں !
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته❤
السلام علیکم
سر آپ نے ویڈیو میں فرمایا کہ پوٹاشیم بہت زیادہ مقدار میں ہے اس آئل میں لیکن پوٹاشیم تو گردوں کے لیے نقصان کار ہے میرے خیال سے تو کیا ہم یہ ریگولر استعمال کر سکتے ہیں
Please tell us about the pure virgin olive oil. I thought you were gonna talk about that when to take and how much to take.
ruclips.net/video/iIcu4WmNiUg/видео.htmlsi=ntnvU2whkkh2Y-03
Which olive oil should use?
Extra vegan olive oil made at Saudi Arabia
I am using spain extra virgin olive oil@@amjadamjadawan386
Sir breastfeed mother olive oil use kr skti hn ?sugar control krny k liya
Yes use kar sakti han but not for sugar control
@@doctorumairgul2278 sugar control k liya kiya use kryn ?
Ok
اسلام علیکم سر
کیا وزن بڑھانے والے لوگ آلِو آئل استعمال نہیں کر سکتے ؟ راہنمائی فرمائیں!
Aap gram bata rahey han Liquid ko Liter me batana chahiye
Sir mere ko nak ka allargy h to ye tel nak me dal sakte h kya
KEYA ZAHTOON KATAIL BE ESTAMAAL NA KARNAY SAY EXPIRE HO JAHTTA HAE?
Psoriasis kay ly use kr skty ha
Yes
What will happen if Tryglycerides are higher even then we can take olive oil ?
Yes u can take and it will lower ur triglycerides as well as cholesterol level.
Mera bp 110 or 65 hota hai to mn olive oil nhi Le sakti?
G ap la sakti han Olive 🫒
@@doctorumairgul2278 jazakAllah
Dr sb this information is freely available on internet, besides being an FCPS Dr I expected something good, disappointed
Din main kitne chamach
Just 2 spoon in a day
I am 72 + Daily how much tea spone may taken??
Just 2 tea spoonful Daily
But u have knowledge of the olive oil not available in Pakistan. 2 number somewhere saler on high price
السلام علیکم جناب
ڈاکٹر صاحب میں نے یو ٹیوب پر ایک ویڈیو دیکھی تھی کہ نہار منہ 2 ۔چمچ زیتون کا تیل پینے سے پاؤں کے تلوے جلتے ہوں تو جلد ٹھیک ہو جاتے ہیں میں ۔نے 15 دن استعمال کیا تو فائدا نہیں ہوا پلیز سحی طریقہ بتائیں
ڈاکٹرصاخب کھانے کامقدار آسان لفظو میں بتاین جی
ڈاکٹر صاحب میں نے دونوں قسم کے زیتون کے دانے استعمال کیے ہیں ہرے دانوں میں نمک بہت ڈالا ہوتا ہے اور بس پانی اور کالے دانوں کیساتھ بوتل میں بس پانی ہوتا ہے زیتون کے تیل کا ذرا سا بھی اثر دونوں قسم میں نہیں ہوتا اور تیل کے بارے بھی بعض حضرات شکوک وشبہات پیدا کرتے ہیں کیا کیا جائے شکریہ
bhai Olive oil Extra vergan woh peena hy daily 1 big spone..
اورجو لوگ کمزور اور لو بلڈپریشر والا ہے وہ کیا کرے گا
In Pakistan eating olive oil means more libido and extreme tapatap 😂😂
Abhe 1 baba na nuqsanat k bataya hum ki kran
یم از کم چاے کے چمچ کے حساب سے بتایں۔ ھم گرام کھاں تہلیں
۲ چائے کےچمچے اِستعمال کریں
Mister, Title says Olive OIL but your video is about Olive FRUIT. Very misleading.
ابے تیل لینے کا نہیں دینے کا
😮😂
KOI NAI BAAT NAI JUST WAISTING OF TIMES. DISLIKE.
مھترم۔ڈاکٹر۔صاھب۔صبح۔نا۔شتے۔مے۔اکسر۔چائے۔کس۔استمال۔ھوتا۔جب۔کہ۔باعز۔لوگ۔کھتے۔ھئں۔کہ۔چائے۔تمام۔وہٹامن۔کے۔فوائد۔کو۔ختم۔کر۔دئتے۔ھئن۔کئا۔اس۔کو۔چائے۔کے۔ساتھ۔ناشتے۔مے۔استمال۔کر۔سکتے۔ھئں