내가 이래서 살 안빠졌다고요?! 다이어트 기본개념😊😊｜아크로한의원

[@수리-c2w]

신용카드공감합니당😮😮

[@아크로한의원]

안녕하세요! 신용카드는 무섭죠! 😣😣칼로리도 무서워요 😨😨😨

[@김정남-z1k]

최고의 설명이십니다~

[@아크로한의원]

안녕하세요! 😀좋은 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 앞으로도 열심히 하겠습니다! 😁

[@수리-c2w]

신용카드공감합니당😮😮 지속가능

[@아크로한의원]

안녕하세요! 댓글 감사합니다. 😁 일종의 행동경제학 개념으로 보셔도 좋을 것 같습니다. 😎😎

[@daqai4374]

선배님 잘 시청했습니다. 식이조절 잘해보겠습니다.😅

[@아크로한의원]

후배님 댓글 감사합니다! 식이조절 잘 해보시고, 건강관리 잘하시고! 연말 술자리 조심조심! 😊😊

[@냠-r1q]

1:08 카드값으로 생각하니까 넘 와닿네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 한도초과인지도 모르고 먹는듯...

[@아크로한의원]

안녕하세요!😊 사람의 기억은 한계가 있고 정확히 떠올리는 것은 쉽지 않습니다. 체중변화로 식이조절을 평가하는 것! 한번 시도해보세요~ 😁

[@우에엥-e7q]

요번 연휴 길어서 그런가 많이 먹으니 위도 늘고 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@아크로한의원]

안녕하세요! 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 이번 연휴 길어서 다들 많이 찌셨어요 😥😥 저도 쪘습니다 😥😥

[@jettysound6050]

저번에 84kg에서 77kg까지 감량했는데 78kg에서 70kg 목표로 다시 시작합니다.
근력운동을 많이하는 편이라 근육량이 잘 늘어나는데에도 효과가 좋았습니다.
감사합니다

[@아크로한의원]

안녕하세요~ 감량 잘 되셔서 다행입니다!
항상 잘 도와드리겠습니다. 감사합니다. 😊😊

[@유병욱-u8w]

아..먹는거 한번 다시 체크해봐야겠네요..ㅠ

[@아크로한의원]

병욱님 안녕하세요~! 영상 도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 😊

[@user-bd1dd9rd1s]

1200칼로리밖에 안먹었는데 하고 있었는데..! 😂 식이 다시 체크봐야겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@아크로한의원]

안녕하세요! 😊 기본 개념 통해 잘 익혀보시고, 체중감량 더디거나 어려운점 있으면 의료진이 상담 잘 도와드리겠습니다. 편하게 연락주세요 ~😁

[@bekho91]

섭취 중 젤 많이 차지한는게 술이 아닐까싶네요 ㅎㅎ

[@아크로한의원]

소주 1병 400kcal, 제로슈거소주 320kcal 입니다! 안주도 조심하시고 다이어트 성공하세요 🤗🤗