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이번 춘마중에 33k 에서 쥐가 나 잠시 레이스를 멈췄습니다, 대회전 이영상을 보고 차분히 스트레칭후 천천히 레이스를 이어나가 3시간 18분 달성했습니다. 좋은영상 만들어주셔 감사드립니다😊
와우! 3:18!완주를 축하드립니다. 도움이 되셨다니 다행입니다. 다음에는 꼭 서브-3 이루시기 바랍니다.
💯👌👍오늘은 스위트콘멋는날입니다.
정말 감사합니다..특히 쥐날때 대처법 앉아서 누르고 주물러라.고마워요
도움이 되셨다니 다행입니다. 소기의 목표를 달성하시길 기원합니다.
오늘 가나자와마라톤 뜁니다... 하루 전 잠을 거의 못자는건 국룰인지 ㅠㅠ \
발바닥 물집 잡히던데요 바세린 바르면 물집이안잡히는군요 좋은정보 감사합니다.ㅎㅎ
![[대회준비] 마라톤 1주전 이렇게 준비하자(7가지 체크리스트)](http://i.ytimg.com/vi/y6mVkNKmftM/mqdefault.jpg)
이번 춘마중에 33k 에서 쥐가 나 잠시 레이스를 멈췄습니다, 대회전 이영상을 보고 차분히 스트레칭후 천천히 레이스를 이어나가 3시간 18분 달성했습니다. 좋은영상 만들어주셔 감사드립니다😊
와우! 3:18!
완주를 축하드립니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
다음에는 꼭 서브-3 이루시기 바랍니다.
💯👌👍오늘은 스위트콘멋는날입니다.
정말 감사합니다..특히 쥐날때 대처법 앉아서 누르고 주물러라.고마워요
도움이 되셨다니 다행입니다. 소기의 목표를 달성하시길 기원합니다.
오늘 가나자와마라톤 뜁니다... 하루 전 잠을 거의 못자는건 국룰인지 ㅠㅠ \
발바닥 물집 잡히던데요 바세린 바르면 물집이안잡히는군요 좋은정보 감사합니다.ㅎㅎ