계속 호흡이 안되서 힘들었는데 어제 이 영상을 보고 오늘 수영해보니까 제가 입으로만 들이마시고 폐로는 호흡을 넣지 않는것 같더라구요. 이게 글로 보는거랑 내가 이해하고 폐까지 들이마시는게 저에게는 좀 어려웠나 봅니다. 그동안 50미터가 최대 거리였는데 오늘 200미터를 갔습니다. @@ 이게 실화인가 싶어 월요일에 다시 수영을 해봐야 알겠지만.. 자유형을 하다가 멈춰섰을때 숨이 차지 않고 평온했던건 처음 느껴본 충격입니다. 너무너무너무 감사합니다 ♥
@@오세안-l5k 쌤이 원리를 잘 가르쳐 주시잖아요.ㅎㅎ 전 잘 하는 수영은 아니고 ' 내 목숨 건사 할 정도면 됬다'로 흡족해 하는 스타일이라..ㅎㅎ 제가 다니는 수영장은 혼자 레인을 쓰다보니, 연습을 많이 할 수 있었던거 같아요. 세안님도 만족하실 그날이 오길 바래요.
본격적인 수영은 아니지만, 수영한지는 오래되었어요. 항상 심각한 폐활량에 나는 수영은 안되나 보다 싶다가 다시 또 하게 되네요.. 특히 자유형에서 숨이 너무 차서 50m를 못가고 있어서.. 이건 단순히 폐활량 문제는 아니겠다 싶어서 영상을 보게 되었습니다. 자세한 설명에 어떤것이 문제인지 느껴집니다. 실전에 잘 적용해 보고 다시 글 남길께요^^
이 영상이랑 호흡 두통 관련 영상을 도대체 몇번을 보는지 ㅎㅎㅎ 보고서도 몸 동작에 적용을 못해서 답답했는데 드디어!!!! 킥판없이 자유형 할 때 고개가 물 밖으로 조금씩 나오기 시작했어요. 음파 발차기 하면서 물 밖으로 고개가 나올 때 코로 숨을 계속 쉬어주고 있는 거에 집중을 많이 했어요. 잘 안되어서 얼굴 나올 때 코 흥! 하듯이 뱉고 마시는 형태로 연습하기도 했구요. 저도 입으로 마신 숨이 목에서 멈춰 있던 편이라 그 역시도 고민이 많았었는데 어느 날 배에 힘을 주며 마시니까 숨이 깊이 들어오더라구요. 그러고 나서 제 평소 호흡에도 문제(?)가 있다는 걸 알게 되었어요. 평소 호흡자체가 가벼운??? 코로 마신 숨이 어깨정도밖에 안오는 경우가 많더라구요. 갈비뼈를 여는? 횡경막을 움직이는? 그런 호흡이 적은 사람이었어요 제가. 그래서 물 속에서 호흡이 더 힘들었던 것 같아요. 영상에서 익힌 것들을 계속 떠올리면서 연습하는데 오늘! 드디어! 얼결에 한 번이지만 25미터를 킥판없이 갔습니다! ㅎㅎㅎ 킥판없이 팔돌리기 하면 발차기,호흡,팔이 무너지기는 하는데 그래도 오늘 너무 놀랬어요 ㅎㅎ 혼자 레인 끝에서 웃고 있었다는!!! 소중한 영상, 가르침, 너무너무 고맙습니다🤍
샘 진짜 기본부터 차근차근 알려주셔서 너무 좋아요 저는 제가 나름 수영잘한다 생각했는데 강사님께 지적받으면서 생각을 고쳐먹었거든요 주변에서 여유있게한다 폼이좋다해서 그런줄로만 알았다는요ㅠㅠ그래서 차근차근 기본부터 찾아보는중인데 샘이 귀에 쏙쏙 들어오게 알려주셔서 큰 도움돼요 첨에 강사님이 자꾸 지적하셔서 자신감이 떨어졌었는데 하나씩 따라가다보니 다 이유가 있고 오히려 전보다 자세가 나아졌더라고요 플러스 샘 강의도 듣다보니 배가 되는 기분이랄까요? 언제나 잘 보고 있습니다
여태 수많은 수영강사들의 유투브 봤지만 이렇게 가려운 곳을 쏙쏙 짚어서 긁어주시는 분은 처음보네요. 제가 상급반이라고 다니고 있지만 강사님의 자유형과 배영의 호흡법이 많은 도움이 되었습니다. 부탁이 있는데 접영도 이렇게 자유형처럼 디테일하게 가르쳐주실 수 있나요? 접영도 중간에 호흡을 멈추면서 하는데 아무래도 호흡이 딸려서 50m가기가 힘드네요
쌤 영상 올라오면 설레내요. 😍 호흡 설명도 디테일이 쩝니다! 🤩 숨쉬러 나오실 때 머리 각도가 넘 고급지고 이쁘신 것 같아요. (저 각도 갖고 싶네요.ㅎ) 저는 (호흡에 대해 자세히 못 배워서) 걍 음파~로 다 내뱉고 수영한다고 생각하는데, 제가 우짜고 있는지부터 살펴보겠습니다. 오늘도 감사합니다 🙏
코로 내쉬고 입으로 마시기 전에 파 하면서 마지막 숨을 내뱉을 필요가 없어보이네요? 이제껏 코로 소리는 내지않고 코로 내쉬면서 입으로 마시기 직전에 입으로 파아아~! 하면서 마지막 숨을 내뱉어주고 합하면서 마셨는데 그래서그런지 숨이 제대로 폐까지 안들어가고 숨이찬거같더라구요 파 없이 말씀하신대로 강도조절 잘 하면서 해보겠습니다~
건강위해서 수영장간지 8일되는 중년아지매입니다..선생님영상 들으며 연습하고있는데 3일째부터 왼쪽갈비뼈 통증이 있어서 약먹고 3일쉬고 조금 갠찬아져서 다시 수영했더니 처음보다 통증이 심해졌어요 엑스레이상 갠찬다고 하는데 기침할때도 아프고ㅠㅠ 선생님 통증없어질때까지 수영을 쉬어야하나요? 아니면 참고 조금씩 연습해도되나요? 너무 걱정돼서 선생님께 여쭤봅니다
자유형 장거리가 안되어서 유튜브 검색하던 중 이 영상을 봤는데 정말 유익한 영상인 것 같아요. 영상 올려주셔서 정말 감사합니다.!!! 질문이 있습니다. 댓글 보신다면 여유되실 때 답변 부탁드립니다. 숨을 쉬고 들어갈 때 코로 물이 들어오는 것을 방지하기 위해서 코로 숨을 살짝 뱉어내라고 하셨는데 그때 숨을 약간 뱉은 다음에 숨을 참고 있다가 숨을 쉬기 전에 코가 수면위로 올라올때까지 코로 숨을 뱉고 입으로 들어마시면 될까요? 말이 좀 복잡한데 '숨을 쉬고 고개가 물속으로 들어갈 때 코로 물이 들어오는 것을 방지하기 위해서 코로 숨을 살짝 뱉어 낸 후'에 물속에서 코로 한번 더 숨을 뱉는 과정이 필요한지가 궁금합니다.
저는 12년 전에 수영 강습을 접영까지 배우고 오리발 막 신고 다이빙 막 배우던 참에 그만두었는데-이번 5월부터 다시 용기내서 수영장 등록해서 다니고 있어요!! 그 간 물놀이야 해봤지만 제대로? 수영 하는 게 너무 오랜만이라... 아직 자유형할 때 물이 너무 무섭고 호흡도 안 되고 그런데 선생님 영상 보고 천천히 연습해보려고요- 자유수영 1레인으로 가봐야겠어요!!ㅋㅋ 자세하게 알려주셔서 감사합니다!!
유투브에 댓글 첨 써보네요 ㅎ. 수영 중급반인데 가르켜주신 호흡법으로 연습중입니다. 이전에는 오십미터만 가면 힘이 들었는데 점차 좋아지는듯합니다. 그런데 수영끝나고 한참후에 집에 와서 고개를 많이 숙이는 자세를 취하면 코에서 물이 꽤 나오는 경우가 종종 있는데 왜그럴까요? 수영할때 코로 물이 들어가는 불편함은 없었는거 같은데 말이죠.. 호흡이 정말 어려운데 선생님 영상으로 도움을 많이 받고 있어요. 감사합니다.
천천히 하는 장거리 수영을 시작 하면서 호흡에 대해 의문을 갖고 있는데요. 보통 장거리 수영할 때 몇 스트로크에 한 번씩 호흡을 하나요? (전 땅 위에서든 물 속에서든 숨을 느리게 쉬는 편이라 4번에 한 번하다 숨이 가쁘다 싶으면 3번에 한 번씩 양쪽 호흡을 합니다만 200 넘어가면 종종 숨을 더 쉬고 싶다는 느낌을 받아요...)
계속 호흡이 안되서 힘들었는데 어제 이 영상을 보고 오늘 수영해보니까 제가 입으로만 들이마시고 폐로는 호흡을 넣지 않는것 같더라구요. 이게 글로 보는거랑 내가 이해하고 폐까지 들이마시는게 저에게는 좀 어려웠나 봅니다. 그동안 50미터가 최대 거리였는데 오늘 200미터를 갔습니다. @@ 이게 실화인가 싶어 월요일에 다시 수영을 해봐야 알겠지만.. 자유형을 하다가 멈춰섰을때 숨이 차지 않고 평온했던건 처음 느껴본 충격입니다. 너무너무너무 감사합니다 ♥
👍👍👍👍👍👍👍뿌듯합니다!!
@@DiveInDuck 오늘은 450 갔어요. 이제 코가 밖으로 나오는 느낌 알 것 같아요. 그리고 얼른 들이마시니까 입으로 물이 안 들어옵니다 ^^ (최고최고세요 bbb)
@@thedanny0914 굿굿!!😄😄👍👍👍
@@DiveInDuck 선생님!!! 오늘은 웜업과 드릴 연습으로 875하고 1475 뺑뺑이 돌았어요 ^^ 혹시 오픈워터 강습은 안하시나요??
😊😊😊😊😊😊😊😊😊
와우 설명이조곤조곤 귀에쏙쏙 잘들어오네요~
진작 이 영상을 봤더라면 덜 힘들었을텐데...ㅠ
잘 숙지하고 다음 수영때 잘해보겠습니다~^^
호흡법 디테일 하게 강의해 주셔서 너무도 도움이 됐습니다
감사드려요
세분화해서 한단계한단계 자세히 원리와 더불어 말씀해주시니 이해도 쉽고 좋습니다 감사합니다 😊
수영 5년째지만 코에 물들어오는 수린이 였네요 이렇게 자세히 이해하기 쉽게 설명해 주시는 분이 있어 정말정말 다행이예요 감사합니다
유튜브 수영 호흡영상 중에서 최고라고 생각합니다~~감사합니다~
쌤 채널보고 독학해서 4개월만에 자유형 배영 평형까지 하게 되었어요. 저번주엔 20 랩까지 했구요. 물이 너무 무서웠던 제게도 이런 날이 오다니...감동입니다. 훌륭한 채널 감사드려요❤
독학이요??? 수린이는 울고 갑니다...😂😂
@@오세안-l5k 쌤이 원리를 잘 가르쳐 주시잖아요.ㅎㅎ 전 잘 하는 수영은 아니고 ' 내 목숨 건사 할 정도면 됬다'로 흡족해 하는 스타일이라..ㅎㅎ 제가 다니는 수영장은 혼자 레인을 쓰다보니, 연습을 많이 할 수 있었던거 같아요. 세안님도 만족하실 그날이 오길 바래요.
수영강좌 영상이 잘 나와 저도 강습 없이 독학 잘 하고 있습니다. 한달 안됐는데 자유형 25m안 쉬고 가봤고 평영 호흡하며 가기 시작했네요. 참 좋은 세상이에요. 수영유튜버님들 감사합니다👍
감사합니다
일상중에서도 호흡 연습중 이고요~
호흡 성공 했읍니다^^
설명이 가장 원리적이고 실제적으로 적용하기 좋아요
차근차근 조곤조곤 설명해주셔서 귀에 쏙쏙 들어와요 이해도 잘되고요 족집게 과외받는 기분입니다 최고!!!
덕님 영상 볼때마다 느끼는 건데, 제대로 하고 있는게 하나도 없었네요. 심지어 숨쉬는 것 까지도요. 참...😢 오늘도 새벽 수영 가기 전에 잘 보았습니다. 영상 감사합니다.
논리적 설명. 이 채널의 장점. 숨 마실 때 입크기 조절 이유. 알겠습니다.
50대입니다 ^^
수영 교정반인데 호흡이 제일 힘든 부분입니다~~
구독! 하고 열심히 배우겠습니다.
그니까~~~ㅜㅜ
호흡이 문제더라구요
넘~ 감사합미데이~^^
수영 마치면 코에서 물이 나오고 장거리하면 힘든 이유를 이제야 알았네요~^^ 호흡을 다시 처음부터 연습해야겠네요!! 중요한 것을 알려주셔서 감사합니다!
선생님 진짜 감사드려요. 선생님 호흡강의 보고 오늘 자수가서 10바퀴 안 쉬고 돌았어요. 다 돌고 나서도 숨차는게 없었어요. 다시한번 감사드립니다 😊
저를위한 영상 같네요 ㅎ 열심히 연습해 보겠습니다^^
머리속으로 생각해가며
호흡 연습 해봅니다
고맙습니다
상세한 설명 감사합니다. 호흡부터 다시 천천히 해봐야겠네요. 아참참, 설명하신 그림을 수영 하는 자세 방향으로 돌려 놓고 설명하시면 좀더 이해가 쉬울거 같습니다. 자유형, 평형, 접영은 엎드린 자세(아래로 보는), 배영은 누운 자세(위로 보는)
호흡 설명 완전 짱짱짱!!!!!!!
선생님이 알려주신 호흡법으로 오늘 처음으로 50m 완주를 했습니다. 호흡법을 쉽고 이해하기 좋게 알려주셔서 너무 고맙습니다.
오!!! 완주 축하드립니다👍👍👍
그리고 알려주셔서 감사해용^^뿌듯하네용
와우!!! 최고입니다
와우~~ 숨쉬기의 백과사전을 보는 듯...
설명이 아주 도움이 많이되네요.
본격적인 수영은 아니지만, 수영한지는 오래되었어요. 항상 심각한 폐활량에 나는 수영은 안되나 보다 싶다가 다시 또 하게 되네요.. 특히 자유형에서 숨이 너무 차서 50m를 못가고 있어서.. 이건 단순히 폐활량 문제는 아니겠다 싶어서 영상을 보게 되었습니다. 자세한 설명에 어떤것이 문제인지 느껴집니다. 실전에 잘 적용해 보고 다시 글 남길께요^^
오늘
난생 처음 수영강습...ㅠㅠ
다이빙덕님 엄청 알기쉽게 알려주시네요.
감사합니다.
정말 감사합니다. 그동안 호흡이 너무 힘들었는데 저에게 딱 맞는 강의였어요. 오늘 가서 배운대로 해보니 정말 신기하게도 호흡이 편해졌어요. 정말 감사합니다 ❤
수영 채널중 제일 논리적으로 설명합니다!
왕초보인데 샘영상 참고해서 열심히 해보겠습니다
디테일하게 설명해주시니 많은 도움이 될거같아요
감사합니다
이 영상이랑 호흡 두통 관련 영상을 도대체 몇번을 보는지 ㅎㅎㅎ 보고서도 몸 동작에 적용을 못해서 답답했는데 드디어!!!! 킥판없이 자유형 할 때 고개가 물 밖으로 조금씩 나오기 시작했어요. 음파 발차기 하면서 물 밖으로 고개가 나올 때 코로 숨을 계속 쉬어주고 있는 거에 집중을 많이 했어요. 잘 안되어서 얼굴 나올 때 코 흥! 하듯이 뱉고 마시는 형태로 연습하기도 했구요. 저도 입으로 마신 숨이 목에서 멈춰 있던 편이라 그 역시도 고민이 많았었는데 어느 날 배에 힘을 주며 마시니까 숨이 깊이 들어오더라구요. 그러고 나서 제 평소 호흡에도 문제(?)가 있다는 걸 알게 되었어요. 평소 호흡자체가 가벼운??? 코로 마신 숨이 어깨정도밖에 안오는 경우가 많더라구요. 갈비뼈를 여는? 횡경막을 움직이는? 그런 호흡이 적은 사람이었어요 제가. 그래서 물 속에서 호흡이 더 힘들었던 것 같아요. 영상에서 익힌 것들을 계속 떠올리면서 연습하는데 오늘! 드디어! 얼결에 한 번이지만 25미터를 킥판없이 갔습니다! ㅎㅎㅎ 킥판없이 팔돌리기 하면 발차기,호흡,팔이 무너지기는 하는데 그래도 오늘 너무 놀랬어요 ㅎㅎ 혼자 레인 끝에서 웃고 있었다는!!! 소중한 영상, 가르침, 너무너무 고맙습니다🤍
😄👍뿌듯합니당~^^
샘 진짜 기본부터 차근차근 알려주셔서 너무 좋아요 저는 제가 나름 수영잘한다 생각했는데 강사님께 지적받으면서 생각을 고쳐먹었거든요 주변에서 여유있게한다 폼이좋다해서 그런줄로만 알았다는요ㅠㅠ그래서 차근차근 기본부터 찾아보는중인데 샘이 귀에 쏙쏙 들어오게 알려주셔서 큰 도움돼요 첨에 강사님이 자꾸 지적하셔서 자신감이 떨어졌었는데 하나씩 따라가다보니 다 이유가 있고 오히려 전보다 자세가 나아졌더라고요 플러스 샘 강의도 듣다보니 배가 되는 기분이랄까요? 언제나 잘 보고 있습니다
여태 본 영상 중에 제일 자세해요! 👍🏻👍🏻 진짜 가까우면 샘한테 배우고 싶네요!!! 😢
제가 여태 불편한 호흡을 하고 있었나봅니다. 내일부터 연습해봐야겠어요 수린이ㅡ탈출하즈아아아아❤❤❤
수영 호흡관련해서 이렇게 자세히 설명해주시는 채널은 못봤네요~ 수영장 몇년째 다니고 있지만 왜 수영장 강사분들은 음파만 알려주시고 호흡 설명을 잘 안해주실까요? 아직도 저는 호흡이 힘들지만 영상 참고해서 꾸준히 연습해볼게요! 😊
몸으로 익히신 분들이라 ㅎㅎㅎ (지적이지 못해서?!?) 예체능 분야에서 지원금 때문에 공모 서류 심사하면 (글쓰기파트에서) 체대 무용 몸쓰시는 분들이 ….. … 음 …. 그렇다 하더라구요;;;;
샘 4천 정도에 뵈었는데 1만 구독자 축하드립니다~^^
호홉이 아직도 많이 부족하고
배영 많이 하면 배 불렀는데,,,
귀한 팁 항상 고맙습니다~
미래에서 왔습니다 8만 넘었습니다 ㅋㅋ 30만 가시길 간절히 기원합니다
그렇지않아도 숨을 급히 들이마신다고 입도 다 나와야한다 생각을 아이가 하던데 잘 보라고 해야겠어요!!
호흡이 이렇게 중요한 것을 처음 알았습니다. 내 수영의 문제가 무엇인지 조금 알 것 같습니다. 감사합니다.
와~ 최고네요 호흡을 어려워하는 아내에게도 보내줘야겠어요
영상 두 개 보고 바로 구독합니다 ^^
진짜 최고~ 최고~ 최고의 설명~ 감사합니다 구독 꾹 눌러습니다******
정말 감사합니다..고민해결...짱
수영할때 혼자 너무 숨이 차서 고민이었는데 감사합니다ㅜㅜ 희망이 보이네요.~
몇번 반복적으로 영상 보구 수영 수업 가겠습니다🫡
와우 저도 최고입니다
아~호흡~~잘 안되네요ㅠ
고개를 돌리면 얼굴이 반쯤 잠겨요...그럼 호흡하기 힘들어지고 호흡할려고 머리를 살짝 들면 자세 무너지고........에고 😂
고개 돌려서 끝까지 내뱉기~~짧게 호흡하고
의식하면서 연습하기~~!!!
감사합니다 ~~~^^
영상 잘봤습니다!! 고맙습니다.
여태 수많은 수영강사들의 유투브 봤지만 이렇게 가려운 곳을 쏙쏙 짚어서 긁어주시는 분은 처음보네요. 제가 상급반이라고 다니고 있지만 강사님의 자유형과 배영의 호흡법이 많은 도움이 되었습니다. 부탁이 있는데 접영도 이렇게 자유형처럼 디테일하게 가르쳐주실 수 있나요? 접영도 중간에 호흡을 멈추면서 하는데 아무래도 호흡이 딸려서 50m가기가 힘드네요
아 접영호흡문제
준비해볼께요!!감사합니다^^
강습 3개월차 수린입니다
도움되는 영상 감사합니다 🙇♂️
아 저 진짜 초보반만 계속 수강하는 수린이인데 넘 공감돼요. 이론적으론 이해가는데 막상가면 안되는데..하다보면 되겠죠ㅠ
끝판왕 인정합니다!! 넘 잘봤어요~
정말 도움많이 되네요!!!!너무감사드려요!!!
👍 감사함니다
항상 숨이 찼는데 오늘 해볼께요~
감사합니다~
쌤 영상 올라오면 설레내요. 😍 호흡 설명도 디테일이 쩝니다! 🤩 숨쉬러 나오실 때 머리 각도가 넘 고급지고 이쁘신 것 같아요. (저 각도 갖고 싶네요.ㅎ) 저는 (호흡에 대해 자세히 못 배워서) 걍 음파~로 다 내뱉고 수영한다고 생각하는데, 제가 우짜고 있는지부터 살펴보겠습니다. 오늘도 감사합니다 🙏
짧은시간에 명확히 설명을 잘 해주시네요 첫 댓글 입니다
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
센터스노클 끼고 호흡하다가 저세상 갈 뻔했는데..호흡 관련 영상보고 나니 다시 기본 연습에 더 충실해봐야겠다는 생각이 드네요..호흡 진짜 쉽지 않습니다..ㅠㅠ
감사합니다😊😊
호흡 디테일 완전 도움되네요 어디서 가르치시는지 정말 배우고 싶네요
감사합니다^^호흡잘되시면 수영이 즐거워지실거에요~
배영호흡 너무 어려워요.
숨 참는거보다 계속 마시고 뱉는게 더 지치고 힘든듯 합니다. 수영장물도 한바가지 드링킹ㅋ
안에 들어갈때도 약간 내뱉는거 이제 알았음 ㅠㅠ 입에 물 들어가서 물 속에서 내뱉을때 죄책감? 느꼈는데 그래도 되는거였어... 몰랐어요 낼 실행해볼께요❤
오늘 가면 꼭연습 하겠습니다.
숨쉬는것 잘안되서 힘들었습니다.
호흡 연습 많이하셔야되요!!화이팅!
자유형 호흡 영상 엄청많이 봤는데 이것만큼 디테일하게 설명해주는거 처음 봐요! 열심히 연습해보겠습니다~
쌤 설명 짱이에요!
숨참기!!!! 흡!!!!!! 🤔🤔👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
이런 설명을 기다렸습니다 ㅠㅠ
도움이 많이 됩니다
감사합니다
요즘 수영 최애채널임당
영상 잘 보고 있습니다^^
호흡관련최고의설명입니나👍👏👏👏
난 왜 다이빙님 잘 생겼다고 생각이 들까요?? ㅎㅎ
진짜 잘 생긴듯 ㅎㅎ
코로 내쉬고 입으로 마시기 전에 파 하면서 마지막 숨을 내뱉을 필요가 없어보이네요?
이제껏 코로 소리는 내지않고 코로 내쉬면서 입으로 마시기 직전에 입으로 파아아~! 하면서 마지막 숨을 내뱉어주고 합하면서 마셨는데 그래서그런지 숨이 제대로 폐까지 안들어가고 숨이찬거같더라구요
파 없이 말씀하신대로 강도조절 잘 하면서 해보겠습니다~
입으로는 뱉지 않는게 좋습니다!
저도 오래 전 강습받고 코로 음----- 입으로 파흡(내뱉고 들이마쉼) 이렇게 했었는데- 다시 처음부터 연습해야겠어요!!
너무너무조머ㆍ요
건강위해서 수영장간지 8일되는 중년아지매입니다..선생님영상 들으며 연습하고있는데 3일째부터 왼쪽갈비뼈 통증이 있어서 약먹고 3일쉬고 조금 갠찬아져서 다시 수영했더니 처음보다 통증이 심해졌어요
엑스레이상 갠찬다고 하는데 기침할때도 아프고ㅠㅠ 선생님 통증없어질때까지 수영을 쉬어야하나요?
아니면 참고 조금씩 연습해도되나요?
너무 걱정돼서 선생님께 여쭤봅니다
제 경우에는 순간적으로
한번에 공기를 많이 들어 마셔
아래배로 보내니
숨이 덜 찬거 같더라구요.
질문이요! 물밖에서 숨마시고나서 들어갈때 코로 살짝 내밷으라하셨는데, 안내쉬고 참는것도 괜찮을까요? 살짝 내밷는게 안돼는지 과호흡이 오더라구요 ㅠㅠ
네 괜찮아요!!그러시는분들도 많습니다^^적응되시면 익숙해지실거에요
저 오늘 님 영상 보고 공부하고 수영장 가서 연습한결과!!!!!!
완벽하진 않지만 숨편하게 자유형 했어요~^^^
감사합니당 😆
오후 감사합니다알랭드롱님ㅋㅋㅋ
셈 호흡을 입안에 갖고 있었는데요 ㅠ 감사합니다 ~~~쨩
자유형 장거리가 안되어서 유튜브 검색하던 중 이 영상을 봤는데 정말 유익한 영상인 것 같아요. 영상 올려주셔서 정말 감사합니다.!!! 질문이 있습니다. 댓글 보신다면 여유되실 때 답변 부탁드립니다.
숨을 쉬고 들어갈 때 코로 물이 들어오는 것을 방지하기 위해서 코로 숨을 살짝 뱉어내라고 하셨는데 그때 숨을 약간 뱉은 다음에 숨을 참고 있다가 숨을 쉬기 전에 코가 수면위로 올라올때까지 코로 숨을 뱉고 입으로 들어마시면 될까요? 말이 좀 복잡한데 '숨을 쉬고 고개가 물속으로 들어갈 때 코로 물이 들어오는 것을 방지하기 위해서 코로 숨을 살짝 뱉어 낸 후'에 물속에서 코로 한번 더 숨을 뱉는 과정이 필요한지가 궁금합니다.
보통 2번 뱉습니다. 공기를 마시자마자 짧게 조금 뱉고, 참고 있다가 그 다음 마시기 직전에 많이 뱉어냅니다. 아니면 조금씩 계속 뱉다가 마직막에 크게 뱉고 마시는 분들도 있습니다.
@@Swimminglikeabird 답변 감사합니다, 이 영상보고 매우 좋아졌습니다, 앞으로 연습하면 더 좋아질거라 생각합니다. 다시 한번 감사드립니다.
자세한 설명 감사합니다 질문이 생겼는대 올려주신 다른 영상애서는 호흡이 잘 안돠는 사람들은 숨을 내뱉다기 참고 다시 숨을 마시려고 해서 잘 안돠는거라고 설명햐주셨는데 이 영상애서는 처음애 숨을 내뱉다가 참으라고 하셔서 어떤게 맞는걸까요 ?
내뱉다가 참는게아니라
내뱉고마시는사이에 살짝 멈춤이
어렵게만든다는거였어요~!
2번째로 뱉고 마시는 사이에 또다시 멈추는 분들을 말씀하신거에요 ㅎ
2:57
4:28
저는 12년 전에 수영 강습을 접영까지 배우고 오리발 막 신고 다이빙 막 배우던 참에 그만두었는데-이번 5월부터 다시 용기내서 수영장 등록해서 다니고 있어요!! 그 간 물놀이야 해봤지만 제대로? 수영 하는 게 너무 오랜만이라... 아직 자유형할 때 물이 너무 무섭고 호흡도 안 되고 그런데 선생님 영상 보고 천천히 연습해보려고요- 자유수영 1레인으로 가봐야겠어요!!ㅋㅋ 자세하게 알려주셔서 감사합니다!!
#숨 마실때#배가 #부풀어 지도록 마시는건가요
#제가 숨이 차서 힘들어서 ~~~
가슴속에 공기가 들어간 느낌이 나게요!!😄
코로나 걸리고 며칠만에 수영장갔는데 진짜 숨차서 죽겠떠라구요ㅠㅠㅠ 이주만에 다시가는건데 요거 보고 제발 호흡이 다시 트였으면..ㅠㅠ
복식호흡처럼 복부호흡은 아닌가봅니다
그냥 폐호흡 즉 가슴속호흡인거네요
유투브에 댓글 첨 써보네요 ㅎ. 수영 중급반인데 가르켜주신 호흡법으로 연습중입니다. 이전에는 오십미터만 가면 힘이 들었는데 점차 좋아지는듯합니다. 그런데 수영끝나고 한참후에 집에 와서 고개를 많이 숙이는 자세를 취하면 코에서 물이 꽤 나오는 경우가 종종 있는데 왜그럴까요? 수영할때 코로 물이 들어가는 불편함은 없었는거 같은데 말이죠.. 호흡이 정말 어려운데 선생님 영상으로 도움을 많이 받고 있어요. 감사합니다.
감사합니다~!!
저도 정확히는 알지못하지만 코에 어떤 공간이 있나봐요
수영오래하면 코에 물이 아예 안들어갈순없으니까
그공간에 물이 고여있는거같아요
서있으면 안나오는데
고개를 숙이면 물이 나오더라구요ㅋㅋ
접배평 넘어가면 정말 호흡이 딸려 미치겠네요. 잘 봤습니다.ㅜ.ㅜ
여러번보고 실행해봐야 내것이되겠군요
코에 물이 안들어가니..오른쪽 호흡만해서그런지 귀에 물이 많이 들어가서 .맨만.혼자 수업시간에 총총총 하고 있습니다..이상해요ㅜㅜ
덕 선생님, 들어가면서 코에 물 안들어가게 살짝 뱉으라고 하셨는데, 그럼 3~5초 숨참는 타이밍은 언제인지 궁금합니다. 감사합니다.
저 혹시 질문을 해도 될까요?
자유형 왕복 25m 3~4바퀴는 하는데
숨이 차서 간신히 하는데 혹시 호흡이 안되는건가요? 아님 왜 남들처럼 10바퀴씩 못하고 2~3바퀴돌면 죽을꺼 같을까요?
호흡이 안되시는거에요..ㅠ
호흡에서 질문 있어요
머리가 물속으로 들어가면서 2초3초 정도 내 뱉고 그리고 참고 있다가 2차로 물밖 나오기전 호흡을 내 쉬는건가요?
제가 지금 하는 스타일은
1차 2차 없이
그냥 1차로만 물밖 나오기전에 호흡 내 뱉고
하거든요
자유형호흡이 넘 힘들어서 이영상 계속 보고있는데 제문제는 호흡마시고 내뱉으며 들어갈때 너무 강하게 마셔서 물속애서부터 숨이 차더라구요ㅜㅜ 연습하면 나아..지겠죠??😢
연수반 자유형따라가다 힘이 들어 두통이 생기는데 호흡을 짧고 굵게 하고 숨참기 2-3초는 안해도 되는걸까요? 내일 연습해봐야겠어요
디이빙덕 선생님~배영 스트로크랑 돌브도 영상 올라오는거 맞죠?? 목 빠집니다잉😭😭🥲
아..ㅋㅋㅋ빨리만들지못해서 죄송합니다ㅠ
개인적인 사정이생기다보니까
자주만들어올리는게 쉽지않네요ㅠ
@@DiveInDuck 앗 답변 감사합니다 선생님 천천히 만들어주셔도 됩니다~~부담 갖지 말고 천천히 오래 해주세요 감사합니다🙂🙂
천천히 하는 장거리 수영을 시작 하면서 호흡에 대해 의문을 갖고 있는데요. 보통 장거리 수영할 때 몇 스트로크에 한 번씩 호흡을 하나요? (전 땅 위에서든 물 속에서든 숨을 느리게 쉬는 편이라 4번에 한 번하다 숨이 가쁘다 싶으면 3번에 한 번씩 양쪽 호흡을 합니다만 200 넘어가면 종종 숨을 더 쉬고 싶다는 느낌을 받아요...)
두번에 한번씩 해요!
우와 설명 디테일해서좋아요.감사요 부산사시나봐용? 사투리친근해요^^
네~경남 양산입니당😄
1:47 코로 내뱉다가 참고 내뱉으면서 나오라는게..
처음에 코로 절반정도 내뱉다가 참고 오른팔 돌리면서 나머지를 다 내뱉으라는 뜻인가요??
모야... 오빠 어딨어,,, 대한민국에 있냐고,,,
호흡은 됐고 얼굴보러 왔음
(장난이구 숨참기 ㅇㅋ)
크......🫶
10개월차 호흡이 너무 짧아서 고민입니다 쌤 영상 자주보았는데 내것으로 만들기는 어렵기만 하네요 호흡때문인지 머리에 심한 압이차서 중급 수업은 포기상태고 1:1레슨받으며 겨우 10 개월을 끌고가는중입니다
기회된담 배워보고 싶네요
기회가 되셔서 부산에 오실수있으시면
연락주세용~~^^
초급반에서 5개월째 호흡이 힘들어 허우적 거리고있습니다.
자유형 호흡 할 때 흉식 호흡과 복식 호흡 중 어떤. 호흡을 해야 하나요..?
그런호흡법이라기보다
입으로 훅!마시는거에요!
코로 내뱉으면서 나오고 호흡하기전에 파는 안해도 되나욤.?
네 내뱉지않아도됩니당~
아가미의 원리일까염