De nada 😇 Cuando comencé a hacerlo, me sentí sin aliento después de 10 minutos. Este es un fenómeno normal. Tómate un descanso cuando estés cansado. Espere hasta que ya no se quede sin aliento antes de continuar haciendo ejercicios para bajar de peso. ¡Si continúas esto durante un mes, definitivamente perderás peso! Sigan trabajando duro💪💪💪
Aku tdk bisa bahasa mandarin. Aku menulisnya dengan bahasa indonesia trimakasih inponya. Biar slalu sehat dan ceria aku sukasekali lagi trimakasih kakak❤
Je vous regarde de la France ..enfin une vidéo ou on ne saute pas et pour le 3 ieme âge je pense à mes amies moi j'aime bien quand ça bouge merci à vous les filles 😂❤😂❤
![Stromae, Pomme - “Ma Meilleure Ennemie” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/1F3OGIFnW1k/mqdefault.jpg)
别小看这几个动作，认真的跟着做效果真的令人意想不到。谢谢老师。❤
不客气！确实如此
只要天天坚持早晚各做一次，一个月后可以开心收获瘦身的成果
Boa noite adorei a aula vou continuar sempre fazendo
Спасибо. Девушки. Вам. Огромное Занимаемся. С. Вами. Вместе. Очень. Красивое. Исполнение. Песен. Благодарим. Вас. Друзья.
👍👏😊💪💪💪
Super Super Legal muito lindo todos seus Exercício Aeróbicos meus parabéns parabéns 👍🌹❤💐❤🌹🇧🇷
👍👏😊❤️💪💪💪
Bagus mbanget untuk olahraga. Ya aku suka
Good 👍 job keep it up ❤
Thanks for your support
Enjoy exercising 👍👏😊✊😄💪💪💪
Cam on ban, bai tap rat phu hop voi minh!
🙏👍👏💪
gracia, muy buenos ejercicios 🌷🐞
@@pilarchirinoverdejo4608 👏👍😀✊✊😊💪💪❤️
Gracias por la rutina, se ve fácil, pero sólo logré hacer la mitad, y ya mis brazos no aguantaron 😅😅😅, voy poco a poco, lo lograré 💪🏻
Continuar ✊Sigue trabajando duro todos los días, Creo que perderás peso pronto.
👏👏👏👍👍👍😊😄💪💪💪❤️✊✊✊💪💪💪🧋🤗
放工回家就是要放松，动作重复简单容易跟，歌也很好听，感恩分享
不客氣！天天堅持✊瘦身成果自己收穫👍
👏💪💪💪
早上好，快樂運動👍
Good morning ☀️🌞 💪👍
Gracias Linda noche y súper Feliz bellos Ejercicios no muy cansados pero si sudo mucho 😊😢❤❤❤❤
👍👍👍👏👏👏😀✊✊✊🤗💪💪💪😊👍
👍👍👍Девочки молодцы❤❤❤
👍👏❤️💪🎧💐
越跳越喜欢！歌曲好听！！！
@@cathysong7022 天天堅持✊運動，快樂變瘦、變美！
Amei prático mas intenso, já vou colocar em prática ❤
👍👍👍👏👏👏😀💪💪💪❤️😊✊✊✊
Wspaniałe. Dziękuję bardzo i pozdrawiam z Polski.🌹
🙏👍👏😊❤️💪💪💪
Thank you 😊 from southafrica
You are welcome
РИТМИЧНО ! ВДОХНОВЛЯЕТ ! МУЗЫКА ! ПОНРАВИЛОСЬ !
👍👏❤️💪💪💪
Muy buenas todas las rutinas gracias por compartir, un saludos desde México.
👍✊✊✊😎😄💪💪💪❤️
好美❤❤❤
🙏👍👏😊❤️💪💪💪
Gracias por esta nueva rutina es excelente.
👍👏😊✊✊✊😄💪💪💪❤️
Gracias movimientos fáciles y constantes en el
Minuto 10 ya me había cansado me sentí mejor seguiré practicando tengo 70 años
De nada 😇 Cuando comencé a hacerlo, me sentí sin aliento después de 10 minutos. Este es un fenómeno normal. Tómate un descanso cuando estés cansado. Espere hasta que ya no se quede sin aliento antes de continuar haciendo ejercicios para bajar de peso. ¡Si continúas esto durante un mes, definitivamente perderás peso! Sigan trabajando duro💪💪💪
Me encantaron Saludos desde Cali Colombia.
👏👏👏👍👍👍✊😊😄💪💪💪👍👍👍
Excelente rutina gracias por compartir.
👏👍✊✊✊😄😊💪💪💪❤️
🌸🌿おはようございます🌿🌸
🌷健康第一です…🌷
🕺〜♪Happy Sport♪〜🕺ゆっくりします！🙌
血液循環促進、美しい体型、
肩こり首コリ改善、etc…🙌😊💕
💞最高良い💃Sport💃です…！💞
正月〜もう4日早いですね…😇
🍀今日も一日元気でご安全に…🍀
ありがとうございます｡◕‿◕｡♥
2023.1.4 ㈬
♥️💪😊✨
Gracias Henry Cheng, 🎉🎉🎉 I love yoy
👍✊👏❤️💪💪💪
Cảm ơn bài thể dục rất tuyệt vời
bamos contodo con toda la actitud empezando otra semana más👍🙏❤️
👏👏👏👍👍👍😊✊✊✊🤗💪💪💪
awesome work-out
🎉🎉🎉🎉🎉
🙏👍👏❤️😊👍💪💪💪
Very great and lovely
respect from india sikkim
@@gopalkrishna-vt7os Enjoy exercising 👏👍😄💪😊✊💪
真好，谢谢您❤❤❤
不客氣😊
瘦身變美愉快😄👍✊👏💪💪💪
Thank you very much I follow
You are welcome 🤗
Enjoy exercising 👍👏✊💪💪💪
Chúc một ngày mới an lành vui vẻ hạnh phúc và tràn đầy năng lượng yêu thương 💞💐💞💐💞
Cảm ơn👍💪💐
Đây là tập eo à bạn. Mình ko dịch đc. Hi
@@haanhpham1610 👍💪❤️👏🌹
谢谢老师❤我非常喜欢这个视频，千万别删除，我坚持两个星期减了五磅😂😂😂
@@chalupahui3000 恭喜你两周减了五磅👍👏
继续加油👏天天坚持✊变瘦、变美！
记得在全程中保持用鼻子吸气，嘴巴吐气；如果动作熟练了试着缩紧小腹来做动作，瘦身效果更棒！
继续加油👏✊✊✊💪💪💪✊
Muy buena❤❤❤ gracias x compartir 🤗🥰😘👍🙏
@@ABA-lk7px ¡De nada! en el proceso de realizar la acción Recuerda inhalar por la nariz y exhalar por la boca. ㊗️Feliz pérdida de peso
👏👍😊💪😄✊💪💪💪
Me encantó la rutina. Muchas gracias!!!❤
👏👍😊😀✊💪💪💪
🎉🎉🎉❤ I loved this video. Great work. 😊😊😊 greetings from Guatemala. Nice music
👍👍👍👏👏👏✊✊✊😀😎🤗😃💪💪💪❤️
Muito obrigada hoje e o meu primeiro dia
👍👍👍👏👏👏✊✊✊🤗😄💪💪💪
Super!!!! Oye y si reduzco la panza y las caderas???? ❤❤❤❤ Desde México ❤❤❤
👍❤️👏😄💪😊✊💪💪💪
SUPER BIEN HECHO HOLIS XD MUCHAS BENDICIONES
🙏😊💐💪💪💪
Tuyệt vời ❤❤❤
👍👏😀✊✊✊😊💪💪💪
Aku tdk bisa bahasa mandarin. Aku menulisnya dengan bahasa indonesia trimakasih inponya. Biar slalu sehat dan ceria aku sukasekali lagi trimakasih kakak❤
Terima kasih kembali Terima kasih atas dukungan Anda selamat melangsingkan tubuh Selamat malam👍👏😊✊😄💪💪💪❤️
Ya kakak.. Trimakasih untuk surpotsnya untuk tetep sehat dn melangsungkan badan
Наконец то, я нашла то, что нужно, очень нравятся ваши упр
👍👏💪🤗✊
Казахстан. Благодарим. Очень. Ритмично. Очень. Красиво. Девочки. У. Вас. Огромная. Сила. Воли. Вы. Просто. Молодцы. Браво.
Қолдауыңызға рахмет бақытты дүйсенбі🙏👍👏😊✊✊✊❤️💪💪💪
💞💞💞💞💞💞💞I like
Enjoy 💪💪💪♥️
Тренировка. Заряжает. Весь. Организм. Благодарим.
👍👏❤️😊💪💪💪
En berdad este ejercicio es muy efectivo yo lo ago por la mañana y por la tarde y los resultados son excelentes y también me sirve para relajarme 🙏🙏🙏
👍👍👍😀✊✊✊😊💪💪💪👏👏👏🤗
Cám ơn các bạn những bài này cũng dễ tập
👍😊💪👏
좋은 운동 많이보내주세요 ~~
💪💪💪😊🧧
SOY DE VENEZUELA SOY AYET
👍👏❤️💪💪💪
Cảm ơn bạn rất nhiều mình rất yêu các bạn
👍👏😊❤️💪💪💪👍👍👍😊🤗😀
감사합니다 ~좋은영상 항살 잘보고있습니다 이런 간간한 동작 한시간짜리 영상 올려주시면 감사하겠습니다 ^^
당신의 지원에 감사드립니다
p900
Wow👍🏻💪💪💪❤
👏👍😊✊😄💪💪💪
Классно❤❤❤
👏👍😊✊✊✊😀💪💪💪
Pura vida ❤
@@mireyaduranbermudez1498 👍👏😀💪💪💪🤗😊✊✊✊❤️
Bagus banget
👍👏😄✊😊💪💪💪❤️
VERY NICE❤❤❤
👏👍😊😀💪💪💪❤️
Estou Gostando muito dos exercícios já pedir 2k muito bom estou Fazendo todos os dias, bjs obrigada
👍👍👍👏👏👏❤️😊💪💪💪
Ana Lúcia
Muito bom 👏👏
👍👍👍👏😊😀💪💪💪
Super Super Legal 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Gracias exelente❤
👍❤️😊💪💪💪
Tuyệt vời quá
👍❤️👏💪💪💪
Музыка хороша а движение повторяется
Good excesses. ❤❤❤❤
👍❤️👏💪💪💪
Je vous regarde de la France ..enfin une vidéo ou on ne saute pas et pour le 3 ieme âge je pense à mes amies moi j'aime bien quand ça bouge merci à vous les filles 😂❤😂❤
👏👍😊❤️💪💪💪
Mar16 love u guys miss u ampeng moaaaaaaaaa nice dance nice atayear so pretty❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏👍👏😊❤️💪💪💪✊✊✊
Good job❤❤
Thanks for your support 🙏👍😊❤️💪
@@HC52020
You are welcome ♥️♥️♥️
Девчата , вы супер!!! ❤
🙏👍❤️💪💪
@@irinapulai4918 👍👏😊💪😀💪💪💪
enak buat badan g ada lompat jadi bagus
💪💪💪
❤❤❤ quá tuyệt vời
👏👍😊😀✊💪💪💪
Ma è la stessa ragazza 😉????
Merci 👍👍👍♥️♥️♥️
Tuyet voi
Thanks
Thank you ❤
You are welcome 🤗
Enjoy exercising 💪💪💪❤️👏
Brasil😊
👍❤️😊👏💪💪💪
고마워요 ~~
♥️🌹🍬🤗
TQ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏👍❤️👏💪💪💪💐
Kren bngt
👍👏😀✊✊✊😊💪💪💪
👌👌👌😊
@@MarianaMaximoHernandez-oq7vv 👍👏✊✊✊😎😄💪💪💪
👍👍👍
👍👏✊😄😊💪💪💪
Mantap membuat sehat
👍💪❤️👏💐
Wow👍🏻💪💪💪❤
thank you
hạnh phúc giảm béo
Thank you so much ❤️
You are welcome!
不错的锻炼，谢谢分享🙏☺️
不客氣！
👍💪💪💪
ممنون مرسی😊😊❤❤❤
👍💪😊💪💐
از حمایت شما سپاسگزارم
ممنون مرسی🙏🙏🤛
🙏🤗👍💐👏😊💪💪💪
The best ❤️❤️❤️
Thanks for your support 🙏👍😊💪❤️💐
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍😍🥰
🤩😍🥰👍
👍✊😊😄💪💪💪💐
Vou fazer.
👍♥️💪
Dich sang tiếng Việt em ơi
👍👏❤️😊💪💪💪
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
👍💪💪💪👏
😍❤😍👏👏👏👏👏
👍👍👍😎❤
🙏👍👏❤️😊💪💪💪
Привет
🙏👍💪
Para que es este ejercicio????
👍👍👍💯
👍👏😊💪
Пожалуйста, загрузите это видео на РУТУБ
👏😄✊💪💪💪
Please please please please please please please please please turn on download button please 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@@MuhammadKhan-tl5hb
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Hola hermoso pero llegué a la mitad tengo 53 años 😂😅y 85kg jajajaja
👏👍😊😀💪💪💪✊✊✊