7DAY Challenge 7MIN ABS Workout

[@TV-zh7im]

누워서 하는 복근 운동 재미나게 시청드리고 갑니다~

[@쮸리쮸리마쮸리]

요즘 살쪄서 걱정인데
지금 당장 해봐야겠어요^^

[@Auroraj-rv1ow]

잘 따라해 볼게요😊

[@야들야들스튜디오]

집에서 홈트하는데 도움 될거 같아요! 저도 코어운동 시작하겠습니다!

[@hannahappyvideo]

운동의 필요성이 절실 하던중에
샘~~♡
좋은 영상 감사해요 잘 따라해보겠습니다
늘 행복하세요

[@태리-h2l]

잘 보고 따라해봅니다

[@필라테스프로쌤]

감사합니다 태리님~~^^

[@jejuromang-realestate]

영상도 찍고 운동도 하고~~1석2조~쵝오~!!

[@필라테스프로쌤]

앗 맞아요 !!! ^^

[@켈빈-r8l]

오우.. 보기만해도 힘들어보이는데 아무렇지도 않게... 요가매트 깔고 한번 따라해볼게욬ㅋ

[@필라테스프로쌤]

속으로 힘들어한답니다 ㅠㅠ 감사해요 우빈님~~!

[@자자자잔-x9j]

너무너무 따라힘들지만 운동되니 좋아요

[@필라테스프로쌤]

열심히 해주셔서 감사합니다 ~~!!

[@리앤뉴필라테스아카데]

유익한 영상 감사해요 😊

[@네츄럴라이프-e4q]

전 헬창이라 맨몸필라는 잘 안하는데 여친한테 구독해서 저장해두라 할께요~

[@AlexProko1]

Дуже корисні та ефективні вправи , велика подякв автору

[@lamiare3424]

복근 홈트 종종하는데 처음 해보는 동작들이네요 디테일이 추가된느낌~옆구리랑 윗배 등부분 까지도 확실히 타파할듯!!!

[@필라테스프로쌤]

^^ 타파 응원합니다 ~~!!

[@해외직딩]

아 너무 꿀팁이네요ㅠㅠ 저는 살찔 때 다른 덴 괜찮은데 이상하게 유독 배만 나오더라구요..고민 많았는데 꿀팁 감사드려요~

[@필라테스프로쌤]

칭찬 감사합니다 ~~!!^^

[@스키즈짱짱]

남자도 해도 되는겨죠?? 꼭 유격훈련 같네요 저도 꼭 해서 복근 만들게용 감사합니당❤

[@필라테스프로쌤]

엌ㅋㅋㅋ 유격훈련 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 지우님 !!^^

[@부동산요기요-r7z]

역시 탄탄한 몸매는 그냥 만들어지는게 아니네요ㅠㅜ

[@필라테스프로쌤]

감사합니다 ,,,!!

[@친절한정쌤-d4y]

운동은 해야겠다 맘은 먹는데 쉽지가 않아요😢

[@전나무-r6y]

호흡 알려주세요

[@jms_planet]

목들고 7분 넘 길어요 😭

[@필라테스프로쌤]

아아 !!! 다음번엔 다른걸로 준비하겠습니다 😅 피드백 감사합니다 !!!

[@diveproo]

아이고 저는 몇개 못하네요^^

[@필라테스프로쌤]

가능하신 범위까지 부탁드려요 ! 봐주셔서 감사합니다 ^^

[@eden1207]

운동 해야 되는데, 맨날 생각만 하고 있는 비만인 다녀갑니다...