뜨거운 여름 시원하게 지키는 구강 건강

#입속모든것 무엇이든물어보세요
- 뜨거운 여름 시원하게 지키는 구강 건강
- 치아로 전하는 사랑
​녹취 clovanote.nave...
* 주요 주제
여름철 건강 관리를 위한 생활 습관
* 다음 할 일
물놀이 후 치아 관리 방법 확인
* 요약
00:02~02:44 여름철 건강 관리
여름철 건강 관리를 위한 생활 습관에서 여름철 땀을 많이 흘리기 때문에 수분 섭취가 무엇보다도 중요함
규칙적인 식사와 간식 섭취 후에는 철저하게 양치를 해서 문제가 생기지 않도록 관리를 하는 게 중요함
과일 섭취가 수분 섭취하고 연관이 있고 기본적인 영양 관리도 연관이 있음
03:52~10:52 여름철 식중독 예방
얼음을 직접 씻는 습관은 자제해야 됨
산성 음료 섭취 후에는 바로 양치를 하게 되면 문제가 치아에 마모가 일어날 수 있기 때문에 바로는 입을 깨끗하게 좀 헹궈주시고 그러고 나서 30분 정도 후에 칫솔질하는 방법이 제일 좋음
물놀이 후에는 깨끗한 물로 입을 항상 헹궈주시는 게 중요함
여름철 식중독을 조심해야 됨
여름철에 문제가 될 수 있는 안 좋은 균들도 조심해야 됨