Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ผมฝึกกระโดดเชือกอย่างจริงจังต่อเนื่องมา 3 ปีกว่าแล้ว จากประสบการณ์ส่วนตัว การกระโดดเชือกจะทำให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นครับ ผมอายุย่าง 45 แล้ว ยังกระโดดได้สบาย และ ไม่เคยบาดเจ็บเลยครับ
อจ พูดดีมากๆเลยค่ะ ชื่นชมมากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะ
คุณแม่หลังคลอดกระโดดเชือกสามารถกระโดดได้ไหมคะ มีข้อเสียไหมน้ำหนัก 48 ค่ะ
ผมสูงยังไม่ถึง170ครับ อยากสูงขึ้น อายุ17จะ18แล้วในเดือนก.ค.จะ18ครับ ยังสามารถสูงได้อีกไหมครับ ถ้ากระโดดเชือก30นาที และนอนเร็วทุกวัน กินอาหารที่มีโปรตีน และนม
ผู้ชายจะหยุดพัฒนาความสูงตอน25ปีครับ แนะนำให้ว่ายน้ำนะครับ ช่วยเพิ่มส่วนสูงได้ ได้กล้ามเนื้อ และได้กำลังหัวใจอย่างดี
ถ้ากระโดดแบบไม่ใช้เชือก ช่วยได้ไหมคะ?
ช่วยได้ครับ กระโดดทิพเอา แต่ถ้ามีเชือกจะดีกว่า
![เคล็ดลับที่ต้องดู : สาวใสในวัย 80 : ดูให้รู้ Dohiru [CC]](http://i.ytimg.com/vi/xtFWjzsnwNk/mqdefault.jpg)
![เคล็ดลับที่ต้องดู : สาวใสในวัย 80 : ดูให้รู้ Dohiru [CC]](/img/tr.png)
ผมฝึกกระโดดเชือกอย่างจริงจังต่อเนื่องมา 3 ปีกว่าแล้ว จากประสบการณ์ส่วนตัว การกระโดดเชือกจะทำให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นครับ ผมอายุย่าง 45 แล้ว ยังกระโดดได้สบาย และ ไม่เคยบาดเจ็บเลยครับ
อจ พูดดีมากๆเลยค่ะ ชื่นชมมากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะ
คุณแม่หลังคลอดกระโดดเชือกสามารถกระโดดได้ไหมคะ มีข้อเสียไหมน้ำหนัก 48 ค่ะ
ผมสูงยังไม่ถึง170ครับ อยากสูงขึ้น อายุ17จะ18แล้วในเดือนก.ค.จะ18ครับ ยังสามารถสูงได้อีกไหมครับ ถ้ากระโดดเชือก30นาที และนอนเร็วทุกวัน กินอาหารที่มีโปรตีน และนม
ผู้ชายจะหยุดพัฒนาความสูงตอน25ปีครับ แนะนำให้ว่ายน้ำนะครับ ช่วยเพิ่มส่วนสูงได้ ได้กล้ามเนื้อ และได้กำลังหัวใจอย่างดี
ถ้ากระโดดแบบไม่ใช้เชือก ช่วยได้ไหมคะ?
ช่วยได้ครับ กระโดดทิพเอา แต่ถ้ามีเชือกจะดีกว่า