Edukacja to podstawa, aby polepszyć funkcjonowanie swojego organizmu. Zanim zaczęłam z Wami ćwiczyć, to bałam się wykonywać niektóre ćwiczenia. Uważałam, że nie dla mnie, że sobie zaszkodzę. Teraz robię wszystko, chociaż jestem seniorką. Każdy film ćwiczę i powtarzam od nowa. ❤
oczywiście, proszę zerkać na playlisty z filmami, wybrać obszar który Panią interesuje i zapraszamy do ćwiczeń. Na kanale jest ponad 250 filmów z ćwiczeniami
Bardzo ciekawie opisane zmiany w sprawności ruchowej osób starszych co stanowi motywację do ćwiczeń 🖐️
ważne, po malutku, małymi krokami, do przodu, na tyle na ile czujemy się dobrze
Super temat,dziękuję ❤
dziękujemy!
Doskonale wytłumaczone dziękuję I pozdrawiam.
prosimy bardzo i pozdrawiamy
Edukacja to podstawa, aby polepszyć funkcjonowanie swojego organizmu.
Zanim zaczęłam z Wami ćwiczyć, to bałam się wykonywać niektóre ćwiczenia. Uważałam, że nie dla mnie, że sobie zaszkodzę.
Teraz robię wszystko, chociaż jestem seniorką. Każdy film ćwiczę i powtarzam od nowa.
❤
to bardzo dobre wiadomości, cieszymy się!
Proszę o ćwiczenia 🙏
oczywiście, proszę zerkać na playlisty z filmami, wybrać obszar który Panią interesuje i zapraszamy do ćwiczeń. Na kanale jest ponad 250 filmów z ćwiczeniami
Tylko gatka nic konkretnego a gdzie cwiczenia jak zapobiegać jak leczyć?
to video wyjaśniające. Ćwiczenia są we wszystkich pozostałych filmach.