ПЕРЕДНИЙ ВИС 1/5 | ОБУЧАЮЩИЙ КУРС от КРИСА ХЕРИА

Добро пожаловать на уникальный обучающий курс по изучению переднего виса, который подготовила команда THENX во главе с легендой воркаута Крисом Хериа.
В открывающем выпуске разомнёмся и изучим первое подводящее - вис в группировке.
ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ:
00:00 | Вступительное слово
00:11 | Изначальные требования
00:39 | Реклама - Деревянные упоры BackWood
01:37 | Разминка
07:51 | Вис в группировке
Деревянные упоры BACKWOOD со скидкой 10% по промокоду ОКХ:
backwood.store...
Массажёры BackWood:
backwood.ru/?u...
BackWood на RUclips:
/ @backwood
BackWood в Телеграм:
t.me/backwood_rf
ОКХ в VK:
okx11
ОКХ в Дзен:
dzen.ru/okx11
Канал Криса:
/ @chrisheria
Канал THENX:
/ @officialthenxstudios
Скачать приложение Heria Pro:
heria.pro/
Скачать приложение THENX:
thenx.com/
This video is created for entertaining purposes.
All rights reserved by THENX & Chris Heria.
#русскаяозвучка #крисхерианарусском #переднийвис #frontlever #гимнастика #sports #спорт #workout #воркаут #streetworkout #уличныйворкаут #calisthenics #калистеника #фитнес #fitness #chrisheria